ముఖ్యంగా మానసిక ఆరోగ్యానికి గానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా మంచివని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ప్రధానంగా, ఒక సమూహంలోని ఇతర వ్యక్తులతో కలిసి పాడేటప్పుడు. స్పష్టంగా, పాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయి
మానసిక స్థితి మరియు భావోద్వేగాలను కూడా మెరుగ్గా నిర్వహించండి. ఒక సమూహంలో కలిసి పాడినప్పుడు, ఆ సమూహంలోని వ్యక్తులతో బంధాలు ఏర్పడతాయి. ఈ అనుభవం చాలా సానుకూలంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా వివిధ మానసిక రుగ్మతలతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులకు
.సమూహంలో పాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ఈ అన్వేషణ UKలోని ది సింగ్ యువర్ హార్ట్ అవుట్ (SYHO)లో పాల్గొనేవారి అధ్యయనం నుండి వచ్చింది. ఇది ఒక సంఘం
వర్క్ షాప్ మానసిక రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం పాడటం కానీ ఎవరికైనా తెరిచి ఉంటుంది. ఒక ప్రొఫెషనల్ సంగీతకారుడు సమూహానికి నాయకత్వం వహిస్తాడు మరియు ఆఫర్లను అందిస్తాడు
వర్క్ షాప్ 90 నిమిషాల పాటు ఉచితంగా. ఫలితంగా, సమూహంలో పాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వివిధ అంశాలలో అనుభూతి చెందుతాయి, అవి:
పాడేటప్పుడు, ఒక వ్యక్తి వేరే విధంగా శ్వాస తీసుకుంటాడు. అది లోతుగా ఉన్నా లేదా పాడే సంగీతం మరియు పాటల రిథమ్‌ని అనుసరించి ఉన్నా. ఈ చర్య మెదడుకు ఆక్సిజన్ ప్రసరణను మరింత సాఫీగా చేస్తుంది.
సమూహంలో పాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు దానిలో పాల్గొనేవారితో కూడా బంధాలను ఏర్పరుస్తాయి. కలిసి పాడిన అనుభవం చాలా సానుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మానసిక సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఏదో సాధించినట్లు అనుభూతి చెందుతారు. అంతే కాదు మితిమీరిన ఆందోళనను సహజంగానే తగ్గించుకోవచ్చు. ప్రజలు సామాజిక పరిస్థితులలో ఉండటానికి అలవాటు పడతారు.
ఆసక్తికరంగా, పాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మానసిక సమస్యలతో బాధపడేవారికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి మరియు మరుసటి రోజు వరకు కూడా ఉంటాయి. ఈ SYHO సమూహంలో పాల్గొనేవారు వారానికొకసారి కలుసుకున్నప్పుడు, వారు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటారు మరియు
మానసిక స్థితి వారు మెరుగవుతున్నారు.
పాల్గొనేవారు
వర్క్ షాప్ ఈ గాయకుడు కూడా తమ భావోద్వేగాలను బాగా వ్యక్తీకరించగలరని పేర్కొన్నారు. పాడటం అనేది ఒక రకమైన కమ్యూనికేషన్, ముఖ్యంగా ఇది ఒకరికొకరు మద్దతు ఇచ్చే వాతావరణంలో కలిసి చేయబడుతుంది.
నిరాశ మరియు ఆందోళనను తగ్గించండి
SYHOలో చేరిన పార్టిసిపెంట్లు ఎలాంటి ఒత్తిడిని అనుభవించలేదు ఎందుకంటే అది వారి సంగీత సామర్థ్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోలేదు. బదులుగా, వారు వచ్చారు
వర్క్ షాప్ ఇది సరదా వారపు కార్యకలాపంలో భాగంగా. రేసుకు ముందు గాయక బృందం రిహార్సల్ చేసినప్పుడు వంటి లక్ష్యం లేదు. SYHOలో చేరిన పార్టిసిపెంట్లు అన్ని కార్యకలాపాలు చాలా ఆనందదాయకంగా ఉన్నాయని భావించారు. నిజానికి, కొందరు దీనిని సూచిస్తారు
ప్రాణరక్షకుడు ఇది వారిని "సురక్షితంగా" ఉంచుతుంది. పాల్గొనేవారిలో ఆత్మవిశ్వాసం మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలు కూడా పెరిగాయి.
రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది
బహుశా ఈ ఒక్క పాటపై పాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అసంబద్ధంగా అనిపిస్తాయి. కానీ అధ్యయనాల ప్రకారం, పాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తాయి! 2004 నుండి ఒక అధ్యయనం పాడటం మరియు పాటలు వినడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను వివరిస్తుంది. పాల్గొనేవారు పాటను పాడమని లేదా వినమని అడిగారు. ఫలితంగా, పాడే వారు ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A స్థాయిలను పెంచుతారు, ఇది సంక్రమణను నిరోధించే యాంటీబాడీ.
ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
పాడటం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఎందుకంటే, గానం లోతైన శ్వాస పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది మరియు శ్వాసకోశంలోని కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులకు మేలు చేస్తుందని నమ్ముతారు.
కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న రోగులలో ప్రసంగాన్ని ప్రారంభించగలవు
నరాల సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారిలో ప్రసంగం కోసం పాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను అనేకమంది నిపుణులు పరిశోధించారు. ఫలితంగా, ఆటిజం, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, నత్తిగా మాట్లాడటం, అఫాసియాతో బాధపడేవారిలో పాడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మాట్లాడే నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని నిపుణులు కనుగొన్నారు. ఒక పాటలో టెంపో, రిథమ్, మెలోడీ, సాహిత్యం మరియు వాయిద్యాల కలయిక
మానసిక స్థితి అది పాడిన వ్యక్తి దూరంగా ఉంటాడు. కూడా,
మానసిక స్థితి ఎలాంటి పాట పాడినా అది మెరుగవుతుంది. ప్రేరణ సందేశాన్ని అందించే సాహిత్యంతో పాట అని పిలవండి, అప్పుడు అది చేయవచ్చు
మానసిక స్థితి మరియు అది పాడే వ్యక్తికి స్ఫూర్తినిస్తుంది. అంతే కాదు, మానసిక సమస్యలతో బాధపడేవారు తమ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి భావోద్వేగాలను రేకెత్తించే కొన్ని మెలోడీలు ఉన్నాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
మానసిక సమస్యలకు గానం చికిత్సగా ఉంటుందా?
పాడటం వల్ల అనేక మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది వైద్యపరంగా అనువర్తిత సంగీత చికిత్సకు భిన్నంగా ఉంటుంది. ఉద్దేశ్యం
వర్క్ షాప్ ఒక రకమైన SYHO అనేది మానసిక సమస్యల లక్షణాలకు చికిత్స చేయడం కాదు, పాల్గొనేవారు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పటికీ వారి జీవితాలను ఆనందించడానికి ఒక స్థలాన్ని అందించడం. సమూహాలలో పాడటం అనేది మానసిక సమస్యలు ఉన్న ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత వెర్షన్ ప్రకారం దానిని అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక ప్రదేశం. దీన్ని ఒక ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపంగా, అభిరుచిని పంచుకునే అవకాశంగా లేదా స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించడానికి ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న కార్యకలాపంగా మాత్రమే చూసేవారు ఉన్నారు.
మానసిక స్థితి వాళ్ళు. ముఖ్యంగా రికవరీ ప్రక్రియలో ఒక వ్యక్తి మెరుగైన జీవన నాణ్యతను కలిగి ఉండటానికి గానం వంటి సంగీత చికిత్స ఒక పరిపూరకరమైన చికిత్సగా ఉంటుంది. ఏదేమైనా, ప్రతి మానసిక సమస్యకు చికిత్స యొక్క రకాన్ని తప్పనిసరిగా ప్రతి వ్యక్తి యొక్క స్థితికి సర్దుబాటు చేయాలి.
