లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు లైంగిక సంపర్కం ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధులు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, ప్రపంచంలో ప్రతిరోజూ 1 మిలియన్ కంటే ఎక్కువ లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి వివిధ మార్గాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు వాటిని నివారించవచ్చు.
లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి 8 మార్గాలు
క్లామిడియా, హెర్పెస్, గోనేరియా, HIV/AIDS, సిఫిలిస్, హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV), ట్రైకోమోనియాసిస్ మరియు మరెన్నో వరకు 20 కంటే ఎక్కువ రకాల లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు ఉన్నాయి. లైంగికంగా సంక్రమించే వివిధ వ్యాధులు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే లక్షణాలను కలిగిస్తాయి మరియు మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధానికి భంగం కలిగిస్తాయి. దాని కోసం, క్రింది లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి వివిధ మార్గాలను అర్థం చేసుకోండి.
1. ఉచిత సెక్స్‌ను నివారించండి
లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం సాధారణం సెక్స్‌ను నివారించడం మరియు అంగ, యోని లేదా నోటి రూపంలో లైంగిక సంపర్కానికి దూరంగా ఉండటం.
2. లైంగిక భాగస్వాముల సంఖ్యను తగ్గించడం
లైంగిక భాగస్వాముల సంఖ్యను తగ్గించడం ద్వారా లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల నివారణను ప్రారంభించవచ్చు. ఒక లైంగిక భాగస్వామికి మాత్రమే కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని వారి ఏకైక లైంగిక భాగస్వామిగా ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి ఒకే ఒక లైంగిక భాగస్వామిని కలిగి ఉండటం సమర్థవంతమైన మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది.
3. సెక్స్ సమయంలో కండోమ్‌లను సరిగ్గా ఉపయోగించడం
గర్భాన్ని నివారించడంతోపాటు, లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం కూడా ప్రభావవంతమైన మార్గం. కాబట్టి, లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి మీరు సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు కండోమ్‌ని ఉపయోగించాలి. అదనంగా, కండోమ్ వాడకాన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- ఎల్లప్పుడూ గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి
- కండోమ్ రేపర్ యొక్క పరిస్థితి ఇప్పటికీ కొత్తగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి
- కండోమ్‌లను సరిగ్గా ఉపయోగించండి
- సురక్షితమైన మరియు కండోమ్‌కు హాని కలిగించని కందెనను ఉపయోగించండి (మీరు రబ్బరు కండోమ్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే చమురు ఆధారిత కందెనలను నివారించండి)
- లైంగిక సంపర్కం ముగిసే వరకు కండోమ్ తీయవద్దు
- కండోమ్‌లను సరిగ్గా పారవేయండి
- ఉపయోగించిన కండోమ్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.
4. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించండి
కండోమ్‌లను ఉపయోగించడంతో పాటు, లైంగిక సంపర్కం తర్వాత వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామితో టవల్స్ లేదా లోదుస్తులను పంచుకోకపోవడం. అంతే కాదు, లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి, సెక్స్ తర్వాత స్నానం చేసి, శుభ్రం చేసుకోవాలని మీకు సలహా ఇస్తారు. ఇంకా, మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు (UTIలు) నిరోధించడానికి మీరు సెక్స్ తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయాలని కూడా సలహా ఇస్తారు.
5. లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను గుర్తించడానికి పరీక్షలు నిర్వహించండి
లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను గుర్తించే మార్గంగా జంటలు పరీక్షలు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఆ విధంగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సెక్స్ సమయంలో సురక్షితంగా భావించవచ్చు. మీలో ఎవరికైనా లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి ఉంటే, వెంటనే ఆ వ్యాధిని నయం చేసేందుకు చికిత్స తీసుకోండి.
6. మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా మాట్లాడండి
మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయడం లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం. మీ భాగస్వామికి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, వారిని వేరుచేయవద్దు లేదా తీర్పు చెప్పవద్దు. అతనితో పాటు వైద్యుని వద్దకు వచ్చి చికిత్స చేయించుకోండి, తద్వారా అతని అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయవచ్చు.
7. టీకా
టీకాలు వేయడం అనేది లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి ఒక మార్గం, ఇది ముందుగానే చేయవచ్చు. మీరు మీ పిల్లలకు ఇవ్వగల టీకాలలో ఒకటి HPV టీకా. ఈ టీకా 11-12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఇవ్వబడుతుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ టీకా 26 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వారికి సిఫార్సు చేయబడదు. ఎందుకంటే, ఆ వయసులో చాలా మంది HPVకి గురయ్యారు. అయితే, మీరు 26 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు మరియు HPV వ్యాక్సిన్ పొందాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.అంతేకాకుండా, హెపటైటిస్ బి వ్యాక్సిన్‌ను పొందడం మర్చిపోవద్దు ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి లైంగికంగా కూడా చేర్చబడుతుంది. సంక్రమించిన వ్యాధులు.
8. ప్రమాదకరం కాని లైంగిక కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి
మీకు లేదా మీ భాగస్వామికి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పటికీ సెక్స్ చేయాలనుకుంటే, ప్రమాదకరం కాని లైంగిక కార్యకలాపాలను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. భాగస్వామితో స్వీయ-హస్త ప్రయోగం వంటి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నించే అనేక లైంగిక కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి...
కౌగిలించుకోవడం (భాగస్వామిని గట్టిగా కౌగిలించుకుంటుంది) మంచం మీద.
లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల ప్రమాదాలను గమనించాలి
మీకు తెలియకుండానే మీరు చాలా సంవత్సరాలు లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధిని కలిగి ఉండవచ్చు. లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు ఎటువంటి లక్షణాలను కనబరచకపోయినా, తక్షణమే చికిత్స చేయకపోతే అవి సమస్యలను కలిగిస్తాయి, వాటితో సహా:
- వంధ్యత్వానికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
- కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లకు కారణమవుతుంది
- పుట్టబోయే బిడ్డకు సోకుతుంది
- ఒక వ్యక్తిని హెచ్‌ఐవికి ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది.
[[సంబంధిత కథనాలు]] మీరు తదుపరి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడానికి సిగ్గుపడకండి. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
