కొంతమంది జంటలకు, అంగ సంపర్కం సెక్స్‌లో వైవిధ్యంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ టెక్నిక్‌తో ప్రేమను పెంచుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం, వీటిలో ఒకటి లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు (STIలు) మరియు HIV వంటి వ్యాధులను వ్యాపిస్తుంది. తలెత్తే ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి, మీరు సురక్షితంగా అంగ సంపర్కం ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవాలి. ఎలా?
భాగస్వామితో అంగ సంపర్కం ఎలా చేయాలి
అంగ సంపర్కం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. గుర్తుంచుకోండి, ఈ పద్ధతి ఈ లవ్‌మేకింగ్ టెక్నిక్ చేసిన తర్వాత తలెత్తే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను మాత్రమే తగ్గిస్తుంది, తొలగించదు. భాగస్వామితో అంగ సంపర్కం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. ముందుగా మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి
అంగ సంపర్కం చేసేటప్పుడు మీరు చేయవలసిన మొదటి పని మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం. ఈ లవ్ మేకింగ్ టెక్నిక్ బలవంతంగా జరగలేదని నిర్ధారించుకోండి. అదనంగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఆసన పద్ధతులతో సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలను కూడా అర్థం చేసుకోవాలి.
2. ముందుగా మీ గోళ్లను కత్తిరించండి
అంగ సంపర్కానికి ముందు గోళ్లను కత్తిరించడం అవసరం. ఈ పద్ధతి ఆసన కాలువలోకి పురుషాంగాన్ని చొప్పించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు పాయువు యొక్క లైనింగ్‌కు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఆసన పుండ్లు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
3. కండోమ్ ఉపయోగించండి
STIలను నివారించడానికి అంగ సంపర్కం సమయంలో కండోమ్‌ని ఉపయోగించండి. కండోమ్‌ను ఉపయోగించకుండా అంగ సంపర్కం చేయడం వలన లైంగిక సంక్రమణ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, ఈ టెక్నిక్‌తో ప్రేమించేటప్పుడు మీరు పురుషాంగంపై కండోమ్‌ను ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు యోని నుండి పాయువుకు చొచ్చుకుపోవడాన్ని మళ్లించాలనుకుంటే, కండోమ్‌ను కొత్తదానితో భర్తీ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మలద్వారం నుండి యోనికి మారాలనుకున్నప్పుడు అదే నియమం వర్తిస్తుంది. మలద్వారం నుండి యోనిలోకి బ్యాక్టీరియా బదిలీ కాకుండా నిరోధించడానికి ఇది నిజానికి సంక్రమణకు కారణం అవుతుంది.
4. సరైన స్థానాన్ని ఎంచుకోండి
అన్ని సెక్స్ పొజిషన్లు అంగ సంపర్కానికి తగినవి కావు. ఈ పద్ధతితో ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు ఎంచుకోగల కొన్ని సెక్స్ పొజిషన్లలో సైడ్ పొజిషన్ (
చెంచా ), మిషనరీలు మరియు
డాగీ శైలి . ప్రతి స్థానం విభిన్న స్థాయి లోతు మరియు అనుభూతిని అందిస్తుంది.
5. కందెన వాడాలి
సెక్స్ సమయంలో యోనిలో ఉన్నంత లూబ్రికెంట్‌ను మలద్వారం స్రవించదు. అంగ సంపర్కానికి ముందు మీరు లూబ్రికెంట్‌ను ఉపయోగించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కండోమ్ దెబ్బతినకుండా నీటి ఆధారిత కందెనను ఎంచుకోండి. కండోమ్‌పై అదనపు లూబ్రికెంట్‌ను శుభ్రం చేయడానికి టిష్యూను కూడా సిద్ధం చేయండి.
6. నెమ్మదిగా చేయండి
మలద్వారంలోకి నెమ్మదిగా చొచ్చుకుపోండి.. మీరు అంగ టెక్నిక్‌లతో ప్రేమను చేయాలనుకుంటే, దీన్ని చేయడం మర్చిపోవద్దు
ఫోర్ ప్లే ప్రధమ.
ఫోర్ ప్లే పాయువు చుట్టూ ఉన్న కండరాలు మరింత రిలాక్స్‌గా మారడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా అంగ సంపర్కం మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది. చొచ్చుకొనిపోయేటప్పుడు, పురుషాంగం మరియు పాయువు కొత్త విషయాలకు అనుగుణంగా ఉండేలా నెమ్మదిగా చేయండి. మీ భాగస్వామి మరియు మీరు చొచ్చుకుపోయేటప్పుడు నొప్పిని అనుభవిస్తే ఆపండి.
7. పూర్తయిన తర్వాత పురుషాంగం మరియు పాయువును శుభ్రం చేయండి
ఆసన కాలువ ద్వారా ప్రేమ చేయడం వల్ల పురుషాంగానికి మురికి అంటుకుంటుంది. అంగ సంపర్కం పూర్తయిన తర్వాత, పురుషాంగాన్ని బాగా కడగాలి. మీ భాగస్వామి యొక్క పాయువును కడగడం కూడా సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పురుషాంగాన్ని ముందుగా కడగకుండా మీ భాగస్వామి నోటిలోకి లేదా యోనిలోకి చొప్పించవద్దు.
అంగ సంపర్కం నుండి సంభావ్య ఆరోగ్య సమస్యలు
అంగ సంపర్కం యొక్క ప్రమాదాలలో ఒకటి పాయువు యొక్క చికాకు.వ్యాధి ప్రసారంతో పాటు, అంగ సంపర్కం తర్వాత మీరు అనుభవించే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. సంభావ్యంగా ఉత్పన్నమయ్యే అనేక సమస్యల ప్రమాదాలు, వాటితో సహా:
- పాయువులో నొప్పి మరియు చికాకు. దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు నీటి ఆధారిత నొప్పి నివారణ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. పాయువును శుభ్రపరిచేటప్పుడు కఠినమైన సబ్బులను ఉపయోగించడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది నొప్పి మరియు చికాకును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- తేలికపాటి రక్తస్రావం. ఈ పరిస్థితి హేమోరాయిడ్స్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు. అంగ టెక్నిక్స్‌తో ప్రేమ చేసిన తర్వాత మీరు మలద్వారంలో రక్తస్రావం అయినట్లయితే వెంటనే మీ పరిస్థితిని డాక్టర్‌తో తనిఖీ చేయండి.
- మల విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది. అంగ సంపర్కం తర్వాత వచ్చే నొప్పి మీకు ప్రేగు కదలికను కష్టతరం చేస్తుంది. దీనిని అధిగమించడానికి, మీరు మలవిసర్జన సాఫీగా జరిగేలా మల మృదులని త్రాగవచ్చు.
[[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
అంగ సంపర్కం అనేది హై-రిస్క్ సెక్స్ టెక్నిక్‌లలో ఒకటి. మీరు ప్రమాదాన్ని కొద్దిగా తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, అంగ సంపర్కం ఇప్పటికీ సిఫార్సు చేయబడదు. మీరు అంగ సంపర్కం నుండి సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అంగ సంపర్క పద్ధతుల గురించి మరింత చర్చించడానికి, SehatQ ఆరోగ్య యాప్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
STIలను నివారించడానికి అంగ సంపర్కం సమయంలో కండోమ్‌ని ఉపయోగించండి. కండోమ్‌ను ఉపయోగించకుండా అంగ సంపర్కం చేయడం వలన లైంగిక సంక్రమణ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, ఈ టెక్నిక్‌తో ప్రేమించేటప్పుడు మీరు పురుషాంగంపై కండోమ్‌ను ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు యోని నుండి పాయువుకు చొచ్చుకుపోవడాన్ని మళ్లించాలనుకుంటే, కండోమ్‌ను కొత్తదానితో భర్తీ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మలద్వారం నుండి యోనికి మారాలనుకున్నప్పుడు అదే నియమం వర్తిస్తుంది. మలద్వారం నుండి యోనిలోకి బ్యాక్టీరియా బదిలీ కాకుండా నిరోధించడానికి ఇది నిజానికి సంక్రమణకు కారణం అవుతుంది. 
మలద్వారంలోకి నెమ్మదిగా చొచ్చుకుపోండి.. మీరు అంగ టెక్నిక్‌లతో ప్రేమను చేయాలనుకుంటే, దీన్ని చేయడం మర్చిపోవద్దు ఫోర్ ప్లే ప్రధమ. ఫోర్ ప్లే పాయువు చుట్టూ ఉన్న కండరాలు మరింత రిలాక్స్‌గా మారడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా అంగ సంపర్కం మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది. చొచ్చుకొనిపోయేటప్పుడు, పురుషాంగం మరియు పాయువు కొత్త విషయాలకు అనుగుణంగా ఉండేలా నెమ్మదిగా చేయండి. మీ భాగస్వామి మరియు మీరు చొచ్చుకుపోయేటప్పుడు నొప్పిని అనుభవిస్తే ఆపండి. 
అంగ సంపర్కం యొక్క ప్రమాదాలలో ఒకటి పాయువు యొక్క చికాకు.వ్యాధి ప్రసారంతో పాటు, అంగ సంపర్కం తర్వాత మీరు అనుభవించే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. సంభావ్యంగా ఉత్పన్నమయ్యే అనేక సమస్యల ప్రమాదాలు, వాటితో సహా: 
