భేదిమందు ప్రభావాన్ని అందించే ఒక సప్లిమెంట్ మెగ్నీషియం సిట్రేట్. అందుకే చాలా మంది మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు దీన్ని ఎంచుకుంటారు. ఇది లిక్విడ్ లేదా టాబ్లెట్ రూపంలో లభిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, మెగ్నీషియం సిట్రేట్ కాల్షియంతో కలిపి ఉంటుంది. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ సప్లిమెంట్‌తో సరిపోలలేరు. ముఖ్యంగా కిడ్నీ సమస్యలు, జీర్ణక్రియ లేదా కొన్ని మందులు వాడే వారు. ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
మలబద్ధకం కోసం మెగ్నీషియం సిట్రేట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
మెగ్నీషియం సిట్రేట్‌తో కూడిన సప్లిమెంట్‌లు లేదా మందులు సాధారణంగా మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉంటాయి మరియు కౌంటర్‌లో ఉంటాయి. ఇది ద్రవాభిసరణ భేదిమందు, అంటే ఇది పెద్ద ప్రేగులను సడలిస్తుంది మరియు ప్రేగులోకి ద్రవాన్ని లాగుతుంది. అందువలన, మలం మృదువుగా మరియు సులభంగా పాస్ అవుతుంది. ప్రాథమికంగా, మెగ్నీషియం సిట్రేట్ నెమ్మదిగా పనిచేసే ఒక భేదిమందు. దీన్ని తినడం వల్ల మీరు బాత్రూమ్‌కి పరుగెత్తాల్సిన అవసరం ఉండదు. అయితే, మీరు మోతాదుకు మించి ఎక్కువగా తీసుకుంటే అది భిన్నంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, వైద్యులు కొలొనోస్కోపీ వంటి వైద్య ప్రక్రియల తయారీలో మెగ్నీషియం సిట్రేట్‌ను కూడా సూచిస్తారు. ఈ ప్రక్రియ పేగులు మరియు పురీషనాళంలో ఏదైనా అసాధారణంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఒక పరీక్ష.
మెగ్నీషియం సిట్రేట్ వినియోగం కోసం సురక్షితమేనా?
మోతాదుకు అనుగుణంగా వినియోగించినంత కాలం, మెగ్నీషియం సిట్రేట్ మలబద్ధకం చికిత్సకు ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, దీనిని తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన కొందరు వ్యక్తులు ఉన్నారు, ముఖ్యంగా అనుభవించే వారికి:
- కిడ్నీ సమస్యలు
- కడుపు నొప్పి
- వికారం
- పైకి విసిరేయండి
- ప్రేగు కదలికల ఫ్రీక్వెన్సీలో తీవ్రమైన మార్పులు
- మెగ్నీషియం లేదా సోడియం లేని ఆహారాన్ని అనుసరించండి
అదనంగా, మెగ్నీషియం సిట్రేట్ కొన్ని రకాల మందులతో కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది. ఉదాహరణకు, HIV వ్యాధి చికిత్సకు మందులు. మెగ్నీషియం సిట్రేట్‌లోని కంటెంట్ ఈ ఔషధాన్ని సరైన రీతిలో పనిచేయకుండా చేస్తుంది. సురక్షితంగా ఉండటానికి, మలబద్ధకం కోసం ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం మీరు తీసుకుంటున్న మందులతో సంకర్షణ చెందుతుందా లేదా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. [[సంబంధిత కథనం]]
మెగ్నీషియం సిట్రేట్ దుష్ప్రభావాలు
నెమ్మదిగా పని చేసే సప్లిమెంట్లతో సహా, దుష్ప్రభావాలు వచ్చే అవకాశం ఇప్పటికీ ఉంది. సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు:
- అతిసారం
- కడుపు నొప్పి
- మైకం
- స్పృహ తగ్గింది
- విపరీతమైన చెమట
- శరీరం నిదానంగా అనిపిస్తుంది
- రక్తసిక్తమైన అధ్యాయం
- ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంభవిస్తుంది
- తికమక పడుతున్నాను
- అల్ప రక్తపోటు
- క్రమరహిత హృదయ స్పందన
- శరీరంలో కాల్షియం లేదా మెగ్నీషియం లేదు
పైన పేర్కొన్న దుష్ప్రభావాలు కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే మెగ్నీషియం సిట్రేట్ తీసుకోవడం ఆపాలి. వైద్య సహాయాన్ని కోరండి లేదా సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం ఏమిటో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
సరైన మోతాదును నిర్ణయించడం
సాధారణంగా మౌఖిక మందులు లేదా మాత్రల రూపంలో అందుబాటులో ఉంటుంది, మలబద్ధకం చికిత్సకు మునుపటిది మరింత సిఫార్సు చేయబడింది. మెగ్నీషియం స్థాయిలను పెంచడానికి టాబ్లెట్ రూపాన్ని రోజువారీ ఖనిజ సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగిస్తారు. 12 సంవత్సరాల నుండి పెద్దల వయస్సు పిల్లలు రోజుకు 290 ml మెగ్నీషియం సిట్రేట్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. ఆ తరువాత, 250 ml నీరు త్రాగాలి. 6-11 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, సాధారణంగా మోతాదు 140 ml మరియు 250 ml నీరు. 2-5 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, సప్లిమెంట్ యొక్క 80 ml కంటే ఎక్కువ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. అయితే, పైన పేర్కొన్న మోతాదు విశ్వవ్యాప్తంగా వర్తించదు. ఒక వ్యక్తి యొక్క వైద్య చరిత్ర వంటి ప్రతి వ్యక్తిని బట్టి పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన అనేక అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి అలాగే మోతాదు సరైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్యాకేజింగ్‌లోని వివరణ లేబుల్‌ను చదవాలి. ముఖ్యంగా 2-5 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, వారికి ఇచ్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని అడగాలని నిర్ధారించుకోండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు సురక్షితమైన సహజ భేదిమందులను ప్రయత్నించవచ్చు.
మెగ్నీషియం సిట్రేట్ యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
మెగ్నీషియం సిట్రేట్ సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న తర్వాత, సాధారణంగా మలబద్ధకం అనుభవించే వ్యక్తులు 1-4 గంటల తర్వాత దాని ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు. ఈ సప్లిమెంట్ ప్రభావం ఆకస్మికంగా ఉండదు మరియు వెంటనే బాత్రూమ్‌కి వెళ్లడం అవసరం. నెమ్మదిగా పని చేసే భేదిమందు ఔషధాల రకంతో సహా, కానీ ఇప్పటికీ సంభవించే దుష్ప్రభావాల ప్రమాదంపై శ్రద్ధ వహించండి. ఒక వారం తర్వాత మలబద్ధకం తగ్గకపోతే, వైద్యుడిని చూడటం మంచిది. కొన్నిసార్లు, మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకం ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణంగా సంభవిస్తుంది. దీని నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నాయా అనే దానిపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి:
- ఆహారపు అలవాటు
- డీహైడ్రేషన్
- కొన్ని ఔషధాల వినియోగం
- వ్యాయామం లేకపోవడం
- ప్రేగులు లేదా పురీషనాళంలో నరాల సమస్యలు
- పెల్విక్ కండరాల సమస్యలు
- మధుమేహం, గర్భం, థైరాయిడ్ సమస్యలు మరియు హార్మోన్ల రుగ్మతలు వంటి వైద్య పరిస్థితులు
మలబద్ధకంతో పాటుగా పైన పేర్కొన్న వాటిలో కొన్ని ఉంటే, ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి వారం ప్రేగు కదలికల ఫ్రీక్వెన్సీ ఎలా ఉంటుందో మీరు గమనించాలి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
వివరణాత్మక చర్చల ద్వారా, వైద్యులు మలబద్ధకానికి కారణమేమిటో గుర్తించడంలో సహాయపడతారు అలాగే పరిష్కారం ఏమిటో రూపొందించవచ్చు. మలబద్ధకాన్ని సహజంగా ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే దాని గురించి మరింత చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
