తేనె అనేది తేనెటీగలు ఉత్పత్తి చేసే మందపాటి మరియు జిగట ఆకృతితో కూడిన సిరప్ ద్రవం. తేనెలో శరీరానికి మేలు చేసే వివిధ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. కాబట్టి తేనెను ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు వివిధ ఫిర్యాదులను అధిగమించడానికి ఇంటి నివారణగా విస్తృతంగా ఉపయోగించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ప్రయోజనాల వెనుక, ఆరోగ్యానికి హానికరం అని భావించే తేనె తాగిన తర్వాత నిషేధాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా?
తేనె త్రాగిన తర్వాత సంయమనం
ఈ నిషేధాలు ఉల్లంఘించబడినట్లయితే, మీరు ఎదుర్కొనే పరిణామాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి. ఊబకాయం నుండి జీర్ణ సమస్యల వరకు ఉదాహరణలు.
1. తేనె తాగిన వెంటనే నిద్రపోకండి
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి నిద్రపోయే ముందు ఒక చెంచా తేనె తాగడం కొందరికి అలవాటు. నిజానికి, తేనెలో చాలా ఎక్కువ క్యాలరీ కంటెంట్ ఉంటుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెలో కనీసం 64 కేలరీలు ఉంటాయి, అయితే చక్కెరలో టేబుల్ స్పూన్కు 49 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. ఈ తేనె తాగే అలవాటును ఉదయం పూట చర్యకు ముందు ఉండేలా మార్చుకోండి, తద్వారా తేనెలోని అధిక కేలరీలు కరిగిపోతాయి. మీరు పడుకునే ముందు తేనె తాగితే, అందులో ఉండే కేలరీలు పేరుకుపోతాయి మరియు దీర్ఘకాలంలో ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
2. తేనె తాగిన తర్వాత చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పదార్ధాలను తినవద్దు
చక్కెరకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా తేనెను తరచుగా ఉపయోగించరు. సాధారణ చక్కెర కంటే తక్కువ ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ కంటెంట్‌తో పాటు, నిజమైన తేనెలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే, తేనె కూడా శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై చక్కెరతో సమానమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. తేనె యొక్క అధిక వినియోగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది, తద్వారా బరువు పెరుగుట, గుండె జబ్బులు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తేనె తాగిన తర్వాత సంయమనం పాటించడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
3. వేడిచేసిన తేనె మరియు నెయ్యి తినవద్దు
ఆయుర్వేదం భారతదేశంలో తరం నుండి తరానికి సంక్రమించే సాంప్రదాయ ఔషధం. ఈ వైద్య శాస్త్రంలో ఆరోగ్యకరం లేదా శరీరానికి హాని కలిగించే ఆహారం మరియు పానీయాల కలయిక గురించి కూడా బోధనలు ఉన్నాయి. వేడిచేసిన తేనెను తీసుకోవడం వల్ల తేనెలోని సమ్మేళనాలు జీర్ణం కావడం కష్టమని ఆయుర్వేదం పేర్కొంది. ఎందుకంటే శరీరంలో జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా కనిపించే 'అమా' టాక్సిన్‌లను వేడి తేనె ఉత్పత్తి చేస్తుంది. తేనెను వేడినీటితో కలిపి త్రాగడాన్ని నిషేధించడంతో పాటు, ఈ సాంప్రదాయ భారతీయ ఔషధం నెయ్యి లేదా కొబ్బరి నూనెను కూడా ఉపయోగించడాన్ని నిషేధిస్తుంది.
నెయ్యితేనెతో లేదా సమీప భవిష్యత్తులో తేనె త్రాగిన తర్వాత. ఎందుకంటే ఈ రెండింటి కలయిక శరీరానికి విషపూరితమైనదిగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. భారతదేశంలోని ఫుడ్ సెక్యూరిటీ రీసెర్చ్ లాబొరేటరీలో పలువురు పరిశోధకులు ఈ అభిప్రాయానికి సంబంధించిన పరిశోధనలు చేశారు. ఫలితాలు తేనెను వేడిచేసిన (>140° సెల్సియస్) మరియు తేనెను వేడి చేసి నెయ్యితో సమాన నిష్పత్తిలో కలిపితే HMF (
Hydroxymethylfurfural) ఇది హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది మరియు శరీరానికి విషంగా పని చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనాలు]] తేనె తాగిన తర్వాత అవి కొన్ని నిషేధాలు. పైన పేర్కొన్న నిషేధాలతో పాటు, శిశువులకు తేనె ఇవ్వడానికి నిషేధాలు కూడా ఉన్నాయి. తేనె పెద్దలకు సురక్షితంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు. తేనె, ముఖ్యంగా పచ్చి తేనె, బ్యాక్టీరియా బీజాంశాలకు గురికావడానికి అవకాశం ఉంది
క్లోస్ట్రిడియం బోటులినమ్. ఈ బ్యాక్టీరియా బోటులిజం పాయిజనింగ్‌కు కారణమవుతుంది, దీనిలో శరీరం ప్రాణాంతక పక్షవాతం అనుభవించవచ్చు. పెద్ద పిల్లలు మరియు పెద్దలలో, ఈ దుష్ప్రభావం చాలా అరుదు ఎందుకంటే జీర్ణవ్యవస్థ ఇప్పటికే బీజాంశాల అభివృద్ధిని నిరోధించే ప్రతిఘటనను కలిగి ఉంది.
C. బోటులినమ్. ఏది ఏమైనప్పటికీ, తేనెను తీసుకున్న తర్వాత, మీరు వెంటనే మైకము, వికారం, వాంతులు మరియు విరేచనాలు వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సందర్శించాలి.
