ఆరోగ్యకరమైన యోని మరియు ప్రతి భాగం
ఆరోగ్యకరమైన యోని యొక్క లక్షణాల గురించి మాట్లాడుతూ, ఇది ఆరోగ్యకరమైన యోని ఆకారాన్ని ముందుగానే తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు తెలుసుకోవలసిన యోని వెలుపలి భాగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.- వల్వా, ఇది మోన్స్ ప్యూబిస్, క్లిటోరిస్, యూరేత్రా, లాబియా, పెరినియం, యోనితో సహా జననేంద్రియ అవయవాల యొక్క బయటి భాగం.
- మోన్స్ ప్యూబిస్, ఇది చాలా జఘన జుట్టు పెరిగే కొవ్వు కణజాలం కలిగిన ప్యాడ్. రాలుతున్న జఘన జుట్టు యొక్క పరిస్థితి వ్యాధి ఉనికిని సూచిస్తుంది. అదనంగా, అధిక పెరుగుదల కూడా హార్మోన్ల రుగ్మతను సూచిస్తుంది.
- లాబియా, స్త్రీగుహ్యాంకురము, మూత్ర నాళము మరియు యోని ఓపెనింగ్‌ను రక్షించే భాగం.
క్లిటోరిస్, జననేంద్రియ అవయవం ఇంద్రియ అవయవంగా పనిచేస్తుంది మరియు 8,000 కంటే ఎక్కువ సున్నితమైన నరాల చివరలను కలిగి ఉంటుంది.
- మూత్రాశయం అనేది మూత్రాన్ని విసర్జించే శరీరం వెలుపలికి మూత్రాశయం యొక్క విస్తరణ.
- పెరినియం, ఇది యోని మరియు పాయువు మధ్య ఉన్న సున్నితమైన భాగం.
- యోని, ఇది వల్వా మరియు గర్భాశయాన్ని కలిపే కాలువ, ఇది మృదువైన మరియు సున్నితమైన లైనింగ్ కలిగి ఉంటుంది.
ఆరోగ్యకరమైన యోనిలో ఈ లక్షణాలు ఉంటాయి
తేలికపాటి వాసనతో యోని ఉత్సర్గ మునుపటి బహిర్గతం ఆధారంగా, యోని సంక్లిష్టమైన ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన యోని యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడం ఈ సన్నిహిత ప్రాంతంలో మార్పులు లేదా అసాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన యోని యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి? 1. ఇలాంటి ఆకారం మరియు రంగును కలిగి ఉండండి
సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన యోని ముదురు గులాబీ రంగు, సాగే మరియు తేమగా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, వయస్సుతో పాటు ఆకారం మరియు రంగులో మార్పులు సంభవించవచ్చు. వయస్సుతో పాటు హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా యోని రంగు నల్లబడటం సాధారణం. అదనంగా, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల యోని గోడలు సన్నగా మరియు పొడిగా మారవచ్చు, దీనిని యోని క్షీణత అంటారు.2. తెల్లగా లేదా స్పష్టమైన ద్రవాన్ని విడుదల చేయండి
సాధారణంగా, యోని తెల్లటి లేదా స్పష్టమైన ఉత్సర్గను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా స్వీయ శుభ్రపరచడం. ఈ ద్రవం మొత్తం ఋతు చక్రంలో హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది. గర్భధారణలో, ఈ ద్రవం మరింత సమృద్ధిగా మరియు పాల రంగులో మరియు కొద్దిగా దుర్వాసనతో ఉండవచ్చు. పచ్చగా, పసుపు రంగులో ఉండే యోని స్రావాలు మరియు చెడు వాసన లేదా చేపల వాసన యోనిలో ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం. మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే మిమ్మల్ని మీరు చెక్ చేసుకోండి.3. వాసన లేదు
సాధారణంగా, యోని ఒక విలక్షణమైన వాసనను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీరు లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీరు ఋతు చక్రంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు పెరుగుతుంది. మీరు అనుమానాస్పదంగా ఉండాలి మరియు మీ యోని అసహ్యకరమైన లేదా చేపల వాసన కలిగి ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన యోనిలో పుండ్లు, గడ్డలు, నోడ్యూల్స్, మచ్చలు, మంట, ఎరుపు మరియు నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా కనిపించవు. [[సంబంధిత కథనం]]ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి యోని సంరక్షణ
క్రమం తప్పకుండా కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి యోని ఒక అసాధారణ అవయవం మరియు లైంగిక మరియు పునరుత్పత్తి జీవితంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దాని కోసం, మీరు యోని సంరక్షణ చేయడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా పరిస్థితి ఆరోగ్యంగా మరియు సాధారణంగా ఉంటుంది మరియు వివిధ లైంగిక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. యోని సంరక్షణ యొక్క కొన్ని మార్గాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి. - గర్భాశయ స్క్రీనింగ్‌తో సహా క్రమం తప్పకుండా యోని మరియు పునరుత్పత్తి అవయవ తనిఖీలను నిర్వహించండి.
- HPV లేదా ఇతర వైరస్‌ల సంక్రమణ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే టీకాలు పొందండి.
- మీరు ఇప్పటికే లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నట్లయితే, లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల నుండి విముక్తి పొందిన ఒక భాగస్వామి (ఏకస్వామ్య)తో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సురక్షితమైన లైంగిక సంబంధాన్ని కలిగి ఉండండి.
- యోని నుండి బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడటానికి లైంగిక సంపర్కం తర్వాత వెంటనే మూత్ర విసర్జన చేయండి.
- కఠినమైన మరియు పదునైన వస్తువులతో లేదా మురికి పరిస్థితుల్లో యోనిని తాకడం మానుకోండి.
- పెల్విక్ కండరాలను బిగించడానికి కెగెల్ వ్యాయామాలు క్రమం తప్పకుండా చేయండి.
- డౌచెస్, యోని శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు లేదా సువాసనగల ద్రవాలు లేదా క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
- యాంటీబయాటిక్స్ వాడకుండా ఉండండి, ఇది యోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. యాంటీబయాటిక్స్ మరియు డ్రగ్స్ యొక్క సురక్షితమైన ఉపయోగం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు మానుకోండి, ఎందుకంటే రెండూ లైంగిక పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
- ఒత్తిడిని నివారించండి.
- మీరు యోని లేదా జననేంద్రియ అవయవాలలో ఏవైనా వైకల్యాలు లేదా ఇతర లక్షణాలను కనుగొంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.
