పురాతన కాలం నుండి, తేనె వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించబడింది. 19వ శతాబ్దంలో, తేనె బాక్టీరియా నుండి శరీరాన్ని రక్షించగలదని పరిశోధకులు చివరకు కనుగొన్నారు. ఇప్పటి వరకు, తేనెటీగలు ఉత్పత్తి చేసే ఈ తీపి ఆహారం ఇప్పటికీ వైద్య లక్షణాలను అందిస్తుందని నమ్ముతారు. అందులో ఒకటి మనుక తేనె. మనుకా తేనె అనేది ఆస్ట్రేలియా మరియు న్యూజిలాండ్ నుండి వచ్చే తేనె. మనుకా తేనెను తేనెటీగలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి లెప్టోస్పెర్మ్ స్కోపేరియం యొక్క పువ్వులను పరాగసంపర్కం చేస్తాయి మరియు దీనిని మనుకా బుష్ అని కూడా పిలుస్తారు.
మనుకా తేనె తరచుగా వివిధ వ్యాధులను నయం చేస్తుందని నమ్ముతారు. వివరణ ఏమిటి?
మనుకా తేనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మనుకా తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక అధ్యయనాల ద్వారా వైద్యపరంగా నిరూపించబడ్డాయి. అదనంగా, మనుకా తేనెను ఇతర తేనెల నుండి వేరుచేసే ఒక విషయం ఉంది, అవి యాంటీ బాక్టీరియల్‌గా పనిచేసే మిథైల్గ్లైక్సాల్ అనే క్రియాశీల పదార్ధం యొక్క కంటెంట్. అంతే కాదు, మనుకా తేనె యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కాబట్టి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ముఖ తేనె యొక్క అసంఖ్యాక ప్రయోజనాల గురించి ఆసక్తిగా ఉందా?
1. మోటిమలు చికిత్స
ముఖం మరియు ఇతర శరీర భాగాలపై కనిపించే మొటిమలు సాధారణంగా హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా సంభవిస్తాయి. అయినప్పటికీ, మొటిమలు పేలవమైన ఆహారం, ఒత్తిడి లేదా అడ్డుపడే రంధ్రాలలో పెరుగుతున్న బ్యాక్టీరియాకు సూచనగా కూడా ఉండవచ్చు. మనుకా తేనె యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ చర్య, తక్కువ pH ఉత్పత్తుల వాడకంతో కలిపి తీసుకుంటే, మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ముఖంపై తరచుగా మొటిమలు కనిపించే బ్యాక్టీరియా, మనుక తేనెతో పోరాడవచ్చు. మొటిమల నివారణ కూడా వేగంగా జరుగుతోంది.
2. సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ చికిత్సకు నమ్ముతారు
సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ అనేది వారసత్వంగా వచ్చే రుగ్మత, ఇది ఊపిరితిత్తులను దెబ్బతీస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థ మరియు శరీరంలోని ఇతర అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేసే కణాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా, అధిక శ్లేష్మం, వాయుమార్గాలను అడ్డుకుంటుంది, తద్వారా శ్వాసను నిరోధిస్తుంది. ఈ వైద్య పరిస్థితి తరచుగా ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, దీనిని మనుకా తేనెతో నయం చేయవచ్చు. ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించే మనుకా తేనె సామర్థ్యాన్ని చూపించే ఆధారాలు ఉన్నాయి.
3. గాయం నయం వేగవంతం
కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, మనుకా తేనె గాయం మానడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. మనుకా తేనె ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతుందని కూడా అధ్యయనం చూపించింది. అదనంగా, మనుకా తేనె కాలిన గాయాలను నయం చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుందని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, తదుపరి అధ్యయనాలు ఇంకా చేయవలసి ఉంది.
4. జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధులను నివారించండి
జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధులను నివారించడానికి మనుకా తేనె ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు:
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS). విరేచనాలు, మలబద్ధకం, పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు ప్రేగు కదలికలు సక్రమంగా లేకపోవడం లక్షణాలు. నిజానికి, మనుకా తేనె యాంటీ ఆక్సిడెంట్ స్థాయిలను పెంచుతుందని మరియు IBSతో ఎలుకలలో వాపును తగ్గిస్తుందని తేలింది.
5. గొంతు నొప్పికి చికిత్స
మీకు గొంతునొప్పి ఉంటే, మనుకా తేనె తీసుకోవడం ఉత్తమ పరిష్కారం. ఎందుకంటే మనుకా తేనెలో యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు గొంతు నొప్పికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది. గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడమే కాకుండా, మనుకా తేనె మీ గొంతుపై విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నమ్ముతారు.
6. కడుపులో యాసిడ్ సమస్యలు
మనుకా తేనెను తీసుకోవడం వల్ల కడుపులోని యాసిడ్‌ని తగ్గించడానికి మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థను సమతుల్యం చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది దేని వలన అంటే
చిన్న ప్రేగు బాక్టీరియా పెరుగుదల (SIBO),
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, మరియు గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ ఒకదానితో ఒకటి సంకర్షణ చెందుతుంది. మనుకా తేనెలో యాంటీబయాటిక్స్ ఉన్నాయని అంటారు, ఇవి బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే వ్యాధులకు ఔషధంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
7. అందం సంరక్షణ మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
మనుకా తేనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ శక్తిని మరియు ఆరోగ్య నాణ్యతను పెంచుతుంది. మనుకా తేనెలోని పోషకాలు జీవశక్తిని, శక్తిని, అలాగే చర్మ ఆకృతిని మరియు టోన్‌ని మెరుగుపరుస్తాయి. మనుకా తేనెను ఫేస్ వాష్‌తో కలపండి
ఇంటిలో తయారు చేయబడింది మీరు చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు చర్మంపై ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాలతో పోరాడటానికి. మీ జుట్టు మెరిసేలా చేయడానికి మీ షాంపూ లేదా హెయిర్ మాస్క్‌లో మనుకా తేనెను జోడించండి.
8. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
మనుకా తేనె నాణ్యమైన నిద్రను పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిద్రలో శరీర పనితీరుకు అవసరమైన గ్లైకోజెన్‌ను మనుకా తేనె నెమ్మదిగా విడుదల చేస్తుంది. పడుకునే ముందు పాలలో మనుకా తేనె కలపడం వల్ల మీ శరీరం మెలటోనిన్‌ను స్రవిస్తుంది, ఇది మెదడుకు బాగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది.
Manuka తేనె దుష్ప్రభావాలు, ఏమైనా ఉన్నాయా?
చాలా మందికి, మనుకా తేనె వినియోగానికి పూర్తిగా సురక్షితమైనది మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు. అయినప్పటికీ, కింది పరిస్థితులతో ఉన్న వ్యక్తుల సమూహాలు, మనుకా తేనెను తీసుకునే ముందు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
1. మధుమేహం ఉన్నవారు
అన్ని రకాల నిజమైన తేనె, చాలా ఎక్కువ సహజ చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి మనుక తేనెను తీసుకునే ముందు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ముందుగా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. ఎందుకంటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. [[సంబంధిత కథనం]]
2. తేనె అలెర్జీ
వాస్తవానికి, తేనె మరియు తేనెటీగ అలెర్జీలు ఉన్నవారు మనుకా తేనెను తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వారు దానిని తీసుకునే ముందు, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
3. శిశు బొటులిజం
ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలు తేనె తినకూడదని సూచించారు. ఎందుకంటే, మీరు తేనెను తీసుకుంటే విషం మరియు బొటులిజం ప్రమాదం ఉంది.
4. సంభావ్యంగా విషాన్ని కలిగించవచ్చు
అందులో నివశించే తేనెటీగల చుట్టూ ఉండే రసాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా తేనెటీగల నుండి తేనె ఉత్పత్తి అవుతుంది. కొన్నిసార్లు తీసుకునే కొన్ని రసాలలో విషపూరితమైన మూలకం ఉంటుంది, దీని వలన వ్యక్తి నిస్సత్తువగా లేదా హ్యాంగోవర్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు.
5. నరాలకు నష్టం
ఇప్పటికీ పచ్చి మరియు పాశ్చరైజ్ చేయని తేనె, తరచుగా అనే రసాయన భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది
గ్రాయనోటాక్సిన్స్. ఈ భాగాలు నాడీ వ్యవస్థకు విషపూరితమైనవి మరియు నరాలలో అసాధారణ కార్యకలాపాల రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
6. బరువు పెరుగుట మరియు ఊబకాయం
తేనె మరింత పోషకమైనది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, తేనె తరచుగా చక్కెరతో సమానంగా ఉంటుంది. మీరు తెలుసుకోవలసిన అవసరం ఉంది, ప్రతిరోజూ తేనెను పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున కేలరీలు మిగులుతాయి.
7. దంతాల నష్టం
చెరకు నుండి వచ్చే చక్కెర కంటే తేనె మంచిదని భావిస్తారు. అయితే, తేనెలో 82 శాతం చక్కెర ఉందనే విషయాన్ని మీరు విస్మరించకూడదు. ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే, దంతాల మీద తేనె యొక్క దుష్ప్రభావాలు దంతాల నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి.
8. అంతర్గత రక్తస్రావం కలిగించే అవకాశం
మీరు శరీరంలో రక్తస్రావాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే తేనెను తీసుకోవడం మంచిది కాదు. వంటి కొన్ని మూలికలతో తేనె కలిపి తీసుకుంటే ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది
జింకో బిలోబా మరియు వెల్లుల్లి.
9. కొన్ని మందులకు ప్రతిస్పందించండి
మీరు ఇన్ఫ్లమేషన్ చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులు మరియు యాంటీబయాటిక్స్ కూడా తీసుకుంటే, తేనె తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు. తేనెలోని పదార్ధాలతో పాటు, సహజంగా వినియోగించబడే మరియు ప్రకృతి నుండి తీసుకోబడిన తేనెలో కొన్నిసార్లు బీ హౌస్‌లు, తేనెటీగ అడుగులు, రెక్కలు మరియు ఇతర మలినాలను కలిగి ఉండటం వలన విషాన్ని ప్రేరేపించవచ్చు. పైన పేర్కొన్న ప్రయోజనాలతో పాటు, దుకాణాలు లేదా మార్కెట్‌లలో విక్రయించే మనుకా తేనె క్యాన్సర్‌ను నయం చేయగలదని, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించగలదని, శరీరంలో మంటను తగ్గించగలదని, మధుమేహం మరియు సైనస్‌లకు చికిత్స చేయగలదని కూడా చెప్పబడింది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రయోజనాలపై పరిశోధన ఇప్పటికీ చాలా పరిమితంగా ఉంది. మీరు మనుకా తేనెను తినే ముందు, మనుకా తేనె యొక్క దుష్ప్రభావాలు మీ ఆరోగ్యానికి హానికరంగా ఉన్నాయా లేదా అని ముందుగా మీ వైద్యుడిని అడగాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
