డౌన్ సిండ్రోమ్ లేదా
డౌన్ సిండ్రోమ్ అనేది జన్యుపరమైన రుగ్మత, దీనికి కారణం ఇంకా తెలియదు. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న పిల్లలు, క్రోమోజోమ్ 21లో క్రోమోజోమ్ కాపీని కలిగి ఉంటారు. ఫలితంగా, పిల్లల మెదడు పెరుగుదల బలహీనపడింది.
గ్రోత్ డిజార్డర్ కారణంగా డౌన్ సిండ్రోమ్
పరిస్థితి ఉన్న పిల్లలలో
డౌన్ సిండ్రోమ్ , సెరెబ్రమ్ మరియు సెరెబెల్లమ్ పరిమాణంలో తగ్గుదల ఉంది. అదనంగా, డౌన్స్ సిండ్రోమ్ పిల్లల శారీరక పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. పిల్లల సగటు ఎత్తు మరియు తల చుట్టుకొలత
డౌన్ సిండ్రోమ్ , అతని వయస్సు పిల్లల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న పిల్లల పెరుగుదల మూడు నెలల నుండి మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో మందగిస్తుంది. అందువలన, ఒక పిల్లవాడు
డౌన్ సిండ్రోమ్ దాని స్వంత వృద్ధి వక్రతను కలిగి ఉంది, ఇది 18 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు సూచనగా ఉపయోగించవచ్చు.
డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారం
డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న పిల్లలు ఊబకాయానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది మరియు ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, ఈ పరిస్థితి ఉన్న పిల్లల శరీరం, కేలరీలను 10-15 శాతం నెమ్మదిగా బర్న్ చేస్తుంది. అదనంగా, అతని థైరాయిడ్ గ్రంధి కార్యకలాపాలు సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉన్నాయి, దీని ఫలితంగా సులభంగా బరువు పెరుగుతారు. గ్లూటెన్‌కు, వ్యాధికి అసహనం
ఉదరకుహర స్వయం ప్రతిరక్షక శక్తి ఇది సంభవించవచ్చు మరియు పిల్లల పోషకాహారలోపానికి కారణమవుతుంది మరియు రాజీపడే రోగనిరోధక వ్యవస్థను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని నివారించడానికి, మీ బిడ్డకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉండేలా చూసుకోండి. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న పిల్లలలో చిగుళ్ళలో లోపాలు మరియు కడుపు ఆమ్ల వ్యాధి కూడా సాధారణం. అందువల్ల, చిగుళ్ల రుగ్మతలను నివారించడంలో మరియు కడుపులో ఆమ్లాన్ని పెంచడంలో ఆహారం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అదనంగా, డౌన్స్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులు చిన్న నోటి కుహరం మరియు తక్కువ ముఖ కండరాల బలం, అలాగే పెద్ద నాలుకను కలిగి ఉంటారు. దీనివల్ల డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారు ఆహారాన్ని మింగడానికి ఇబ్బంది పడతారు. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తుల ఆహారాన్ని క్రమబద్ధీకరించడం వల్ల ఊబకాయం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ లోపాలు, చిగుళ్ల రుగ్మతలు మరియు పెరిగిన కడుపు ఆమ్లం తగ్గుతాయని తేలింది. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు విధానాల కోసం క్రింది సిఫార్సులు ఉన్నాయి.
1. పరిమితి జంక్ ఫుడ్
తక్కువ పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయండి (
జంక్ ఫుడ్ ) ఊబకాయం నిరోధించడానికి. చాలా పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని అందించండి.
2. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తీసుకోవడం ఇవ్వండి
బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ మరియు ఒమేగా 3 కలిగి ఉన్న కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనె మరియు వెన్న వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను తీసుకోవడం అందించండి.
3. రిచ్ స్నాక్స్ ఎంచుకోండి అయోడిన్
మీ బిడ్డ థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును తగ్గించినట్లయితే, సముద్రపు పాచి వంటి చిరుతిళ్లు
అయోడిన్ థైరాయిడ్ హార్మోన్ లోపం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాన్ని అందించండి
విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు చిగుళ్ల రుగ్మతలను నివారిస్తాయి. అయితే, మీరు ఇప్పటికీ పండ్లు వంటి ఆహారాల పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి
సిట్రస్ (నారింజ, నిమ్మకాయలు, నిమ్మకాయలు), ఇది కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
5. యాంటీమైక్రోబయల్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్న ఫుడ్స్ ఇవ్వండి
వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, ఉల్లిపాయలు, ఒరేగానో మరియు దాల్చినచెక్క వంటి యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు ఫలకం కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మిళితం చేయబడతాయి.
ఉన్న పిల్లలకు ఆహార నిషేధాలు డౌన్ సిండ్రోమ్
సిట్రస్ పండ్లు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (చిప్స్,
లడ్డూలు, పేస్ట్రీలు, ఐస్ క్రీం, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్) దూరంగా ఉండాలి. అదనంగా, పిల్లల నిద్రవేళకు ముందు, చాక్లెట్, కోలా డ్రింక్స్ మరియు కెఫిన్ అధికంగా ఉన్న ఇతర ఆహారాలు మరియు పానీయాలను ఇవ్వకుండా ఉండండి. ఎందుకంటే, అధిక కెఫిన్ ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలు పడుకునే ముందు పిల్లలకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి రోజుకు ద్రవ అవసరాలను తీర్చినట్లు నిర్ధారించుకోండి. గ్రేవీ లేదా చాలా ద్రవాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు రోజుకు ద్రవ అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడతాయి. తీపి పానీయాలను నివారించండి, ఇది బరువు పెరుగుటను ప్రేరేపిస్తుంది. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న మీ బిడ్డకు మీరు ఇచ్చే ఆహారం గురించి ఎల్లప్పుడూ నోట్‌బుక్‌ని మీ దగ్గర ఉంచుకోండి. ఈ నోట్‌బుక్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీ పిల్లలకు ఆహార అలెర్జీ లేదా గ్లూటెన్ అసహనం ఉంటే. అందువలన, మీరు తరువాత జీవితంలో ఆహార అలెర్జీలు మరియు అసహనాలను నివారించవచ్చు. మీరు పిల్లలకు ఇవ్వబడే ఆహార లేబుల్‌లపై మొత్తం సమాచారాన్ని కూడా చదవాలి.
