N95 మాస్క్‌లు, వాటి విధులు ఏమిటి మరియు వాటిని ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి?

కలుషితమైన గాలిని పీల్చడం మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. అందువల్ల, కాలుష్య నిరోధక మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం చాలా మంచిది. ప్రత్యేకించి మీలో తరచుగా బహిరంగ కార్యకలాపాలు చేసే మరియు ప్రజా రవాణాను ఉపయోగించి డ్రైవ్ చేసే వారి కోసం. వీధి దుమ్ము, వాయు కాలుష్యం మరియు పొగమంచు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడంలో ప్రభావవంతమైన ముసుగు కోసం మీరు వెతుకుతున్నట్లయితే, N95 మాస్క్ ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. అవును, కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి తరచుగా ఉపయోగించే మెడికల్ మాస్క్‌లు లేదా సర్జికల్ మాస్క్‌లు వంటి ఇతర రకాల మాస్క్‌లతో పోలిస్తే, N95 మాస్క్‌లు గాలిలోని ధూళి కణాలు మరియు కాలుష్య కారకాలను ఫిల్టర్ చేయడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని నమ్ముతారు. [[సంబంధిత కథనం]]

N95 మాస్క్ యొక్క పని ఏమిటి?

N95 మాస్క్ లేదా రెస్పిరేటర్ మాస్క్ అని కూడా పిలవబడేది ముక్కు మరియు నోటిని కవర్ చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన మాస్క్ మరియు గాలిలోని దుమ్ము వంటి హానికరమైన సూక్ష్మ కణాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి పనిచేస్తుంది. పేరు సూచించినట్లుగా, 'N95' ఈ రకమైన మాస్క్ చాలా చిన్న (0.3 మైక్రాన్) పరీక్ష కణాలలో కనీసం 95 శాతం నిరోధిస్తుందని సూచిస్తుంది. సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, N95 రెస్పిరేటర్ యొక్క వడపోత సామర్థ్యాలు సాధారణ ముసుగు యొక్క కార్యాచరణను మించిపోతాయి. హానికరమైన చిన్న మరియు సూక్ష్మ కణాల నుండి రక్షించగలిగినప్పటికీ, N95 మాస్క్‌లు రసాయన పొగలు, వాయువులు, కార్బన్ మోనాక్సైడ్, గ్యాసోలిన్, సీసం లేదా తక్కువ ఆక్సిజన్ పరిసరాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించలేవు. ముక్కు మరియు నోటి ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి రెస్పిరేటర్ మాస్క్ సరైన పరిమాణంలో వస్తుంది. తద్వారా కాలుష్యానికి గురయ్యే అవకాశం మరింత తక్కువగా ఉంటుంది.

N95 మాస్క్‌ని ఉపయోగించమని ఎవరు సిఫార్సు చేస్తారు?

మీలో తరచుగా వాయు కాలుష్యానికి గురయ్యే వారికి N95 మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడింది. అదేవిధంగా, అడవి మంటల కారణంగా పొగమంచుకు గురయ్యే ప్రాంతాల్లో నివసించే వ్యక్తులు N95 మాస్క్‌లు ధరించడం మంచిది. రెస్పిరేటర్ మాస్క్‌లు పని వాతావరణంలో దుమ్ము లేదా చిన్న మరియు సూక్ష్మ కణాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్న ఫీల్డ్ వర్కర్ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. ఈ రకమైన మాస్క్ ఇన్ఫ్లుఎంజా లేదా ఇతర తేలికపాటి శ్వాసకోశ రుగ్మతలతో బాధపడేవారికి కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. N95 మాస్క్‌లు పిల్లల కోసం లేదా మీలో ఎక్కువ ముఖం వెంట్రుకలు ఉన్న వారి కోసం రూపొందించబడలేదు. ఈ రకమైన ముసుగు మీ ముఖాన్ని సంపూర్ణంగా కవర్ చేయలేనందున, ఖాళీలు మరియు చిన్న కణాలు దానిలోకి చొచ్చుకుపోతాయి. రెస్పిరేటర్ మాస్క్‌లు ధరించేవారికి శ్వాస తీసుకోవడానికి ఎక్కువ శ్రమ అవసరం. అందువల్ల, ఎంఫిసెమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD), ఉబ్బసం, గుండె జబ్బులు లేదా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేసే ఇతర వైద్య పరిస్థితులు వంటి దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఈ యాంటీ పొల్యూషన్ మాస్క్ సిఫార్సు చేయబడదు. ఈ పరిస్థితుల చరిత్ర ఉన్న మీలో, కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి N95 మాస్క్‌ని ఉపయోగించాలా వద్దా అనే దాని గురించి మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

సరైన N95 మాస్క్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి

ఇది సులభంగా కనిపించినప్పటికీ, N95 మాస్క్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు. N95 మాస్క్‌ను సరిగ్గా ఎలా ధరించాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. మాస్క్ పరిమాణం మీ ముఖానికి సరిపోయేలా చూసుకోండి, చాలా పెద్దది లేదా చాలా చిన్నది కాదు.
2. సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో చేతులు కడగడం లేదా హ్యాండ్ సానిటైజర్ ముసుగు ఉపయోగించే ముందు.
3. ఈ రకమైన రబ్బరు ముసుగు కోసం, మీరు రెండు చెవుల వెనుక రబ్బరు పట్టీని మాత్రమే కట్టాలి.
4. ఇంతలో, రోప్ మాస్క్ ఉపయోగించే వారికి, ముక్కు పైన వైర్ లైన్ ఉంచండి, ఆపై తాడుకు రెండు వైపులా తల పైభాగంలో కట్టండి. మాస్క్ వేలాడుతూ ఉంటే, నోటిని గడ్డం వరకు కవర్ చేయడానికి ముసుగుని క్రిందికి లాగండి. తరువాత, మీ మెడ యొక్క మూపు లేదా వెనుక భాగంలో దిగువ తాడును కట్టండి.
5. N95 మాస్క్ పూర్తిగా ముఖానికి అటాచ్ చేయబడిందని మరియు ఓపెన్ గ్యాప్‌లు లేవని నిర్ధారించుకోండి.

N95 మాస్క్‌ని ధరించే పద్ధతి సరిగ్గా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిందా లేదా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, దానిని క్రింది విధంగా తనిఖీ చేయండి:

1. పై దశల ప్రకారం మాస్క్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత, మీ చేతులను మాస్క్‌పై ఉంచండి. అయితే, ముసుగుపై ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయవద్దు.
2. అప్పుడు, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.
3. ముసుగు యొక్క మొత్తం ముఖం మీ ముఖం వైపుకు లాగబడితే, మీరు మీ ముఖం మరియు మాస్క్ పొర మధ్య చిక్కుకున్న గాలిని పీల్చుకుంటున్నారని అర్థం, బయటి నుండి గాలి కాదు. మీరు N95 మాస్క్‌ని సరిగ్గా ఉపయోగించారని దీని అర్థం.
4. మరోవైపు, మాస్క్ యొక్క ఉపరితలం మీ ముఖానికి దగ్గరగా లేకుంటే, గ్యాప్ ఉండవచ్చు కాబట్టి మీరు బయటి నుండి గాలిని పీల్చుకోవచ్చు. కాబట్టి, N95 మాస్క్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో మొదటి నుండి సరిగ్గా పునరావృతం చేయండి.

ఎప్పుడైనా రెస్పిరేటర్ మాస్క్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీకు తలనొప్పి, తలతిరగడం, వికారం మరియు ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురైతే వెంటనే మాస్క్‌ని తొలగించండి. అప్పుడు, తాజా గాలిని పొందండి. అవసరమైతే, మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

N95 మాస్క్‌ను ఎప్పుడు మార్చాలి?

N95 మాస్క్‌లు ఉత్తమంగా పని చేయడానికి ప్రతి ఎనిమిది గంటలకు తప్పనిసరిగా భర్తీ చేయాలి. అయితే, మాస్క్ చిరిగిపోయి, వికృతంగా, తడిగా లేదా లోపల మురికిగా ఉంటే, వెంటనే మాస్క్‌ని విస్మరించి, దాని స్థానంలో కొత్తది వేయండి. ఆ తర్వాత, క్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియా కాలుష్యం ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి వెంటనే మీ చేతులను సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో బాగా కడగడం మర్చిపోవద్దు. [[సంబంధిత కథనం]]

N95 మాస్క్‌లు ఉతకగలవా?

ఈ రెస్పిరేటర్ మాస్క్ ఒక రకమైన డిస్పోజబుల్ మాస్క్ అని గుర్తుంచుకోండి మరియు క్లాత్ మాస్క్‌ల వలె మళ్లీ కడగడం సాధ్యం కాదు. మీరు రెస్పిరేటర్ మాస్క్‌ను ప్లాస్టిక్‌లో చుట్టి, ఆపై చెత్తలో వేయడం ద్వారా పారవేయవచ్చు. ముసుగులు లేదా చెత్త డబ్బాల నుండి క్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియాతో కలుషితమయ్యే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి వెంటనే సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో మీ చేతులను పూర్తిగా కడగడం మర్చిపోకుండా చూసుకోండి.

SehatQ నుండి గమనికలు

ముసుగు లేదా సరైన వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలను ధరించడం ద్వారా ప్రమాదకరమైన గాలిలో కాలుష్య కారకాలకు గురికాకుండా ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. మీకు గందరగోళంగా అనిపిస్తే లేదా మీ పరిస్థితికి సరిపోయే N95 మాస్క్‌ని ఎంచుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం బాధ కలిగించదు.