బే ఆకు ఉడికించిన నీరు, ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

బే ఆకులను తరచుగా సుగంధ మసాలాగా పరిగణిస్తారు, ఇది వంటకాలకు మరింత రుచికరమైన రుచి మరియు వాసనను తెస్తుంది. అయితే, బే ఆకులను ఉడికించిన నీరు ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? అమెరికా మరియు ఐరోపాలో, బే ఆకు అని కూడా పిలుస్తారు బే ఆకు (లారస్ నోబిలిస్) ఇది లారెల్ కుటుంబం నుండి వచ్చింది మరియు వాస్తవానికి మధ్యధరా నుండి వచ్చింది. ఇండోనేషియాలో బే ఆకు ఉండగా (సిజిజియం పాలియంథమ్) కుటుంబం మిర్టేసి. అయితే, బే ఆకులు ప్రాథమికంగా ఇలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. బే ఆకుల నీటి కషాయం కొన్ని వ్యాధులకు చికిత్స చేసే లేదా నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు.

బే ఆకు నీటిని మరిగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

వంట కోసం ఉపయోగించడంతో పాటు, వేడినీరు తగ్గిపోయే వరకు కొన్ని బే ఆకులను కూడా ఉడకబెట్టవచ్చు. ఈ బే ఆకు ఉడికించిన నీటిని తాగడానికి ప్రయత్నించిన చాలా మంది వ్యక్తులు, ఇది చక్కెర లేకుండా టీ తాగడం వంటి రుచిని కలిగి ఉందని పేర్కొన్నారు. ఇండోనేషియాలో, బే ఆకులను ఉడికించిన నీరు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు. వాటిలో కొన్ని క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించండి

డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారికి, బే ఆకు ఉడికించిన నీటిని రోజుకు రెండుసార్లు తాగడం వల్ల మీరు తినడానికి ముందు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. అయినప్పటికీ, మొత్తం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి, మీరు ఇప్పటికీ మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన డయాబెటిస్ మందులను తీసుకోవాలి.

2. రక్తపోటు చికిత్స

రియావులోని ప్రజలు బే ఆకులను ఉడికించిన నీరు రక్తపోటును లేదా అధిక రక్తపోటును నయం చేయగలదని నమ్ముతారు. బే లీఫ్ సారం యాంజియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE ఇన్హిబిటర్)ను నిరోధించగలదని చెప్పే పరిశోధనకు అనుగుణంగా ఇది ఉంది, అయితే ఈ దావాకు ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

3. క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

బే ఆకులను ఉడికించిన నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగే మహిళలు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారించవచ్చని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది. కారణం, బే ఆకుల్లో క్యాన్సర్ కణాలను చంపే లేదా మీ శరీరంలో ఈ కణాలు పెరగకుండా నిరోధించే పదార్థాలు ఉంటాయి. బే ఆకుల నుండి ఉడికించిన నీరు యొక్క ప్రయోజనాలు బే ఆకులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌కు సంబంధించినవి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆక్సీకరణ నష్టం కారణంగా శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాల రూపాన్ని ప్రేరేపించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను వేటాడతాయి.

4. శరీరంలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది

బే ఆకులను ఉడికించిన నీరు కూడా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు, ఉదాహరణకు స్టాపైలాకోకస్. ఈ బాక్టీరియా బాక్టీరిమియా అని పిలువబడే ఆరోగ్య సమస్యను లేదా రక్తప్రవాహంలో వ్యాపించే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది మరియు గుండె (ఎండోకార్డిటిస్) మరియు ఎముకలు (ఆస్టియోమైలిటిస్) దెబ్బతింటుంది.

5. అతిసారాన్ని అధిగమించడం

బే ఆకుల నీటి కషాయాలను కూడా తీవ్రమైన అతిసారంతో త్రాగవచ్చు, దీని ఫలితంగా మలంలో రక్తపు మచ్చలు కనిపిస్తాయి. తీవ్రమైన విరేచనాలు బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వల్ల సంభవించవచ్చు షిగెల్లా డైసెంటెరియా ఇది విరేచనాలకు కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, అతిసారం తగ్గకపోతే మరియు వ్యక్తి ఇప్పటికే నిర్జలీకరణ సంకేతాలను చూపుతున్నట్లయితే, అతన్ని నేరుగా సమీప ఆరోగ్య కేంద్రానికి తీసుకెళ్లడానికి ఆలస్యం చేయవద్దు.

6. దంత ఫలకాన్ని నివారిస్తుంది

తో పుక్కిలించు మౌత్ వాష్ టార్టార్ నిరోధించడానికి ఏకైక మార్గం కాదు. బే ఆకు ఉడికించిన నీరు దానిలోని యాంటీమైక్రోబయల్ ఫంక్షన్ కారణంగా అదే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అలానే మౌత్ వాష్, బ్రష్ చేసిన తర్వాత దంతాలు శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు బే ఆకు ఉడికించిన నీటిని కూడా వాడాలి. మీకు ఇప్పటికే టార్టార్ ఉంటే, మొదట దంతవైద్యుని వద్ద శుభ్రం చేయండి, ఆపై బే ఆకులను ఉడికించిన నీటిని ఉపయోగించి పుక్కిలించడం కొనసాగించండి.

7. కిడ్నీ రాళ్ల చికిత్స

బే ఆకులు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి యూరియాస్ ఎంజైమ్ శరీరంలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రుగ్మతలకు కారణాలు. దయచేసి గమనించండి, ఈ బే ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలకు ఇంకా తదుపరి పరిశోధన అవసరం. బే ఆకులను ఉడికించిన నీటిని ఉపయోగించడం ద్వారా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు చికిత్స చేయడానికి ముందుగా మీ వైద్యునితో చర్చించండి. [[సంబంధిత కథనం]]

బే ఆకు ఉడికించిన నీరు త్రాగడానికి ముందు హెచ్చరిక

మీరు టీ కాచేటప్పుడు, మీరు త్రాగాలనుకునే బే ఆకులను ఉడికించిన నీటిలో మొత్తం బే ఆకులు ఉండకూడదు. కారణం, ఈ ఆకు శరీరం ద్వారా జీర్ణం కాదు కాబట్టి ఇది మీ గొంతు మరియు ప్రేగులను మూసుకుపోతుంది. శస్త్రచికిత్సకు కనీసం రెండు వారాల ముందు మీరు బే ఆకులను ఉడికించిన నీటిని కూడా తాగకూడదు. బే ఆకులు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని మందగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని పిలుస్తారు, కాబట్టి శస్త్రచికిత్స సమయంలో ఉపయోగించే మత్తుమందును కలిసినప్పుడు చెడు ప్రభావాలు సంభవిస్తాయని భయపడుతున్నారు. మీరు పరిగణించవలసిన మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బే ఆకు కషాయాలు వ్యాధికి ప్రధాన చికిత్స కాదు. ఈ బే ఆకు ఉడికించిన నీటిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని ముందుగా మీ సమస్యను సంప్రదించండి.