కేవలం శారీరక ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తే ఆరోగ్యం సంపూర్ణంగా అందదు. ఈ ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం నాడు, మానసిక రుగ్మతలు (ODGJ) ఉన్న వ్యక్తులపై ఇప్పటికీ ఉన్న ప్రతికూల కళంకాన్ని మార్చడం ప్రారంభిద్దాం. ఇండోనేషియాలో, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక వైద్యుల నుండి చికిత్స పొందడం చాలా అరుదు. మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వైద్యం సాధించడానికి సహాయం కోరడంలో అవమానం ప్రధాన అంశం. ఫలితంగా మానసిక స్థితి మెరుగుపడక ఆత్మహత్యలకు దారి తీస్తుంది. ఈ దృగ్విషయం ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాలలో కూడా సంభవిస్తుంది. అందుకే ఈ ఏడాది మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని ఆత్మహత్యల నివారణ థీమ్‌గా తీసుకున్నారు.
అక్టోబర్ 10, ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం
ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం మొదటిసారిగా 1992లో నిర్వహించబడింది. ఇది వార్షిక కార్యకలాపంగా ప్రారంభమైంది
వరల్డ్ ఫెడరేషన్ ఫర్ మెంటల్ హెల్త్, ఈ జ్ఞాపకార్థం ప్రతి సంవత్సరం లేవనెత్తాలని కోరుకునే నిర్దిష్ట థీమ్ లేదు. ప్రతి అక్టోబరు 10న, ఫెడరేషన్ సాధారణంగా మానసిక ఆరోగ్యంపై అవగాహన కల్పించడం మరియు మానసిక రుగ్మతల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం ద్వారా జ్ఞాపకార్థం జరుపుకుంటుంది. ఆ తర్వాత 1994లో మొదటిసారిగా ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం థీమ్‌ను ఉపయోగించి జ్ఞాపకం చేసుకున్నారు. ప్రపంచంలో మానసిక ఆరోగ్య సేవల నాణ్యతను మెరుగుపరచడం అనేది ఆ సమయంలో థీమ్. అప్పటి నుండి, ప్రతి సంవత్సరం మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని వేర్వేరు థీమ్‌తో జరుపుకుంటారు, కార్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్యం నుండి యువతలో మానసిక ఆరోగ్యం వరకు. ఈ సంవత్సరం, అక్టోబర్ 10, 2019, ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం ఆత్మహత్యల నివారణ థీమ్‌ను తీసుకుంటుంది.
ఇండోనేషియాలో మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి
మనకు తెలిసినట్లుగా, ఇండోనేషియాలో, మానసిక ఆరోగ్యం పెద్దగా ఆందోళన చెందలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ప్రజలు దానిని శారీరక పరిస్థితులతో మాత్రమే అనుబంధిస్తారు. నిజానికి ఇండోనేషియాలో మానసిక రుగ్మతల సంఖ్య తక్కువేమీ కాదు. 2018లో ప్రాథమిక ఆరోగ్య పరిశోధన డేటా (రిస్క్‌డాస్) ప్రకారం, 1000 మంది ఇండోనేషియన్లలో 7 మంది స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సంఖ్యలో, స్కిజోఫ్రెనియా లేదా సైకోసిస్‌తో ODGJ కోసం పసుంగ్‌ని అభ్యసించే వ్యక్తులు ఇప్పటికీ తక్కువ సంఖ్యలో ఉన్నారు. వారిలో చాలా మంది ఇప్పటికే చికిత్స పొందారు. అయితే, ఆ సంఖ్యలో 49% మంది మాత్రమే క్రమం తప్పకుండా మందులు తీసుకుంటున్నారు. వీరిలో చాలా మంది రోడ్డు మధ్యలో మందులు ఆపేయడం లేదా మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తున్నామనే కారణంతో మందులు మానేస్తున్నారు. రిస్క్‌డాస్ ఫలితాల నుండి, చాలా ఆందోళన కలిగించే వాస్తవం కూడా ఉంది. ఇండోనేషియాలో డిప్రెషన్ బాధితులందరిలో, కేవలం 9% మంది మాత్రమే చికిత్స పొందారు. ఇండోనేషియాలో 91% డిప్రెషన్ కేసులు చికిత్స చేయబడలేదని దీని అర్థం. నియంత్రించబడని ఈ మానసిక రుగ్మత ODGJని ఆత్మహత్య చేసుకునేలా ప్రేరేపిస్తుంది. సమాజంలో, ఆత్మహత్యల సమస్యపై తీవ్రమైన దృష్టి లేదు. ఆత్మహత్య చేసుకునే వ్యక్తులు ఇప్పటికీ తరచుగా బలహీనంగా పరిగణించబడతారు. ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనుకుంటున్నారని ఓడీజీజీలు ఉంటే, దానిని చిన్నచూపు చూసి తగిన నివారణ చర్యలు తీసుకోని బంధువులు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు. అత్యధిక ఆత్మహత్యలు ఉన్న దేశాలలో ఇండోనేషియా ఒకటి కానప్పటికీ, ఈ సమస్యను ఖచ్చితంగా విస్మరించలేము. 2010 WHO నివేదిక ఆధారంగా, ఇండోనేషియాలో ఆత్మహత్య కేసులు 100,000 మందికి 1.6 నుండి 1.8% వరకు ఉన్నాయి.
ఆత్మహత్యలను నిరోధించండి"40 సెకన్ల చర్య”
సరిగ్గా నిర్వహించబడని మానసిక రుగ్మత యొక్క చెత్త ఫలితం ఆత్మహత్య. డేటా ప్రకారం, ప్రతి 40 సెకన్లకు ఒక వ్యక్తి ఆత్మహత్య కారణంగా ప్రాణాలు కోల్పోతున్నాడు. ఈ వార్త చదివినప్పుడు ఆత్మహత్యల వల్ల ఎంతమంది ప్రాణాలు పోగొట్టుకున్నారో ఊహించుకోండి. అందువల్ల, ఈ సంవత్సరం ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం సందర్భంగా, WHO ఆత్మహత్యలను నిరోధించడానికి పిలుపునిచ్చింది “
40 సెకన్ల చర్య". 40 సెకన్ల పాటు సమయాన్ని కేటాయించడం ద్వారా ప్రారంభించి, మీరు ఈ దశలను అనుసరించడం ద్వారా ఆత్మహత్య రేటును తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు:
- మీరు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే మరియు చాలా సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, మీ సమస్యలను పంచుకోవడానికి విశ్వసనీయ బంధువుతో సంభాషణను ప్రారంభించడానికి 40 సెకన్ల సమయం కేటాయించండి.
- ఆత్మహత్య కారణంగా మరణించిన వారి స్నేహితుడు లేదా బంధువు ఎవరైనా మీకు తెలిస్తే, వారు ఎలా ఉన్నారో వారిని అడగడానికి 40 సెకన్ల సమయం కేటాయించండి.
- మీ వద్ద 40. కాల్ తెలియజేయడానికి కంటైనర్ ఉంటే చర్య యొక్క సెకన్లుమాస్ మీడియా, సోషల్ మీడియా, రైటింగ్, వీడియోలు, ఫోటోలు, రేడియో ద్వారా అయినా దాన్ని ఉపయోగించండి.
[[సంబంధిత కథనాలు]] ఆత్మహత్యలను నివారించవచ్చు. కాబట్టి, నివారణ చర్యల్లో భాగమైతే బాగుంటుంది. ఇప్పటికే ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించిన వ్యక్తులపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. 15-29 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తుల మరణాలకు రెండవ ప్రధాన కారణం ఆత్మహత్య. అయినప్పటికీ, అన్ని వయసుల వారు ఆత్మహత్యలు చేసుకోవచ్చు. కాబట్టి, ఈ ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని ఒక ఊపుగా చేసుకుందాం.
