ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌ను గుర్తించండి: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స

ప్రసవ తర్వాత చాలా మంది మహిళలు నిరాశకు గురవుతారు. ప్రసవానంతర మాంద్యం లేదా ప్రసవానంతర మాంద్యం సంభవించడం అనేది సన్నిహిత వ్యక్తుల మనస్తత్వశాస్త్రంతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి?

ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి?

ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అనేది గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవించిన తర్వాత అనుభవించే భావోద్వేగ లేదా మానసిక రుగ్మత. ఈ పరిస్థితి డెలివరీ తర్వాత వెంటనే సంభవించవచ్చు లేదా 12 నెలల వరకు ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌ను అనుభవించే స్త్రీలు సాధారణంగా విచారంగా, కోపంగా, అలసటగా మరియు విపరీతమైన ఆత్రుతగా ఉంటారు. ప్రసవానంతర మాంద్యం తల్లి మరియు బిడ్డకు హాని కలిగించకుండా వైద్య చికిత్స అవసరం. ప్రసవానంతర వ్యాకులత అనేది ప్రాథమికంగా సిండ్రోమ్ కంటే తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మత బేబీ బ్లూస్. పిల్లలకు జన్మనిచ్చిన తల్లులలో మూడు మానసిక పరిస్థితులు ఏర్పడవచ్చు, అవి సిండ్రోమ్ బేబీ బ్లూస్, ప్రసవానంతర మాంద్యం (ప్రసవానంతర మాంద్యం) మరియు ప్రసవానంతర మానసిక వ్యాధి.

1. సిండ్రోమ్ బేబీ బ్లూస్

సిండ్రోమ్బేబీ బ్లూస్ ఇది డెలివరీ తర్వాత కొన్ని రోజుల తర్వాత కనిపిస్తుంది, ఇది సాధారణ పరిస్థితి. కొత్త తల్లులు అనుభవిస్తారు మానసిక కల్లోలం, కాబట్టి మీరు తక్కువ సమయంలో సులభంగా సంతోషంగా మరియు విచారంగా మారవచ్చు. అనుభవించింది అమ్మ బేబీ బ్లూస్ కారణం లేకుండా ఏడవవచ్చు, చిరాకుగా, చంచలంగా, భయాందోళనకు గురవుతుంది మరియు ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతుంది. ఈ సిండ్రోమ్ డెలివరీ తర్వాత చాలా గంటలు లేదా ఒక వారం లేదా రెండు తర్వాత వరకు కొనసాగుతుంది.

2. ప్రసవానంతర వ్యాకులత

ప్రసవానంతర మాంద్యం, డెలివరీ ప్రక్రియ తర్వాత కొన్ని రోజుల నుండి చాలా నెలల వరకు కనిపించవచ్చు. తల్లి సిండ్రోమ్‌తో కూడా అదే అనుభూతి చెందుతుంది బేబీ బ్లూస్, ఈ భావాలు బలంగా మరియు ఎక్కువ కాలం పాటు అనుభూతి చెందుతాయి. డిప్రెషన్ వల్ల తల్లులు తమ దైనందిన కార్యక్రమాలను కూడా సక్రమంగా నిర్వహించలేకపోతున్నారు. నిజానికి, ఈ రుగ్మత భౌతిక పరిస్థితులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

3. ప్రసవానంతర సైకోసిస్

సైకోసిస్ అనేది పిల్లలకు జన్మనిచ్చిన తల్లులు అనుభవించే అత్యంత తీవ్రమైన మానసిక స్థితి. ఈ పరిస్థితి డెలివరీ తర్వాత మొదటి నుండి మూడవ నెలలో వంటి చాలా త్వరగా కనిపించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి ఉన్న తల్లులు నిజంగా లేని వాటిని వినడం మరియు చూడటం వంటి భ్రాంతులు అనుభవించవచ్చు. తల్లులు కూడా భ్రమలు అనుభవించవచ్చు, అవి స్పష్టంగా అహేతుకమైనదాన్ని విశ్వసించవచ్చు. సైకోసిస్ కూడా బాధితులను నిద్రలేమి, చిరాకు మరియు అసాధారణ ప్రవర్తనలను అనుభవించేలా చేస్తుంది. సైకోసిస్ అనేది మెడికల్ ఎమర్జెన్సీ, దీనికి తక్షణమే చికిత్స అవసరం. కారణం, సైకోసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు తమను తాము గాయపరిచే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు, అలాగే పిల్లలతో సహా వారి చుట్టూ ఉన్నవారు. [[సంబంధిత కథనం]]

ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క కారణాలు

ప్రసవం తర్వాత డిప్రెషన్‌కు ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, శరీరంలోని జీవసంబంధమైన మార్పులు మరియు మానసిక కారణాల వల్ల తల్లి ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు గురవుతుంది. హార్మోన్ల మార్పులకు సంబంధించిన జీవ కారకాలు. మానసిక కారకాల నుండి ప్రసవానంతర ఒత్తిడికి కారణాలు అందని మద్దతు లేకపోవడం, ఒంటరితనం మరియు ఒంటరిగా జీవించడం, వైవాహిక సంఘర్షణకు సంబంధించినవి.

1. జీవ కారకాలు

ప్రసవం తర్వాత డిప్రెషన్ అనేది శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు గణనీయంగా పడిపోవడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. ఈ రెండు హార్మోన్లలో తగ్గుదల మెదడులో రసాయన మార్పులను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మానసిక కల్లోలంను ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రసవించిన కొన్ని వారాల తర్వాత, తల్లులు కూడా బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నందున విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగినంత సమయం లభించదు. విశ్రాంతి లేకపోవడం అలసటకు దారి తీస్తుంది, ఇది శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ప్రసవానంతర నిరాశను ప్రేరేపిస్తుంది.

2. మానసిక కారకాలు

నిరాశకు కారణమయ్యే మానసిక కారకాలు సాధారణంగా మీ నుండి మరియు మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారి నుండి వస్తాయి. బిడ్డను చూసుకోవడంలో స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా భాగస్వామి నుండి వచ్చే ఒత్తిడి, ప్రసవించిన తర్వాత తల్లి యొక్క శారీరక రూపాన్ని గురించిన వ్యాఖ్యలకు ఒత్తిడిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ప్రసవానంతర వ్యాకులతకు దారి తీస్తుంది. ఎందుకంటే, సాధారణంగా కొత్త తల్లుల సామర్థ్యాన్ని ప్రశ్నించే ఈ వ్యాఖ్యలు, ప్రసవ తర్వాత డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అందువల్ల, తల్లి తన బిడ్డను చూసుకునే విధానం గురించి వ్యాఖ్యానించే బదులు, ఆమెకు అవసరమైన మద్దతు ఇవ్వండి. మద్దతు ఇవ్వకపోతే, నిరాశ ఆవిర్భావం నిరోధించడం కష్టం.

ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు

మీరు లక్షణాలను గుర్తించాలిప్రసవానంతర మాంద్యం, ఈ లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు వెంటనే పరిస్థితిని అధిగమించడానికి సహాయం పొందవచ్చు. ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న స్త్రీలు ఈ క్రింది లక్షణాలను గుర్తించవలసి ఉంటుంది:

• నిరంతరం బాధగా అనిపిస్తుంది
• ప్రత్యేకమైన కారణం లేకుండా ప్రసవించిన తర్వాత ఎక్కువగా ఏడుస్తుంది.
• ప్రతిదాని గురించి చాలా ఆత్రుత.
• కోపం తెచ్చుకోవడం సులభం.
• శిశువు నిద్రపోతున్నప్పటికీ, ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం లేదా నిద్రపోలేకపోవడం.
• ఏకాగ్రత మరియు గుర్తుంచుకోవడం మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• తరచుగా తల తిరగడం, కడుపు నొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులు.
• ఇంతకుముందు సరదాగా భావించే పనులు చేయడానికి ఆసక్తి చూపలేదు.
• ఆకలి లేదు లేదా అతని ఆకలి కూడా చాలా తీవ్రంగా పెరిగింది.
• స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను కలవడానికి ఇష్టపడరు మరియు సామాజిక సర్కిల్‌ల నుండి వైదొలిగారు.
• శిశువుతో భావోద్వేగ బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• పిల్లల సంరక్షణలో అతని సామర్థ్యాన్ని నిరంతరం అనుమానించడం.
• మిమ్మల్ని లేదా మీ బిడ్డను బాధపెట్టడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారు.

పైన పేర్కొన్న భావాలు తల్లికి ఖచ్చితంగా బాధాకరమైనవి. ఈ ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిని అనుభవించే స్త్రీలు సాధారణంగా తమ పరిస్థితిని ఇతరులకు, వారికి సన్నిహితులకు కూడా తెలియజేయడానికి వెనుకాడతారు. నిజానికి, ప్రసవానంతర మాంద్యం అనేది వైద్యపరమైన పరిస్థితి, దీనికి శ్రద్ధ అవసరం మరియు వైద్య చికిత్స అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]

ప్రసవ తర్వాత నిరాశను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌ను అధిగమించడం అనేది దానిని అనుభవించే వ్యక్తులు మాత్రమే చేయలేరు, కానీ ఇతర సన్నిహిత వ్యక్తుల నుండి మద్దతు అవసరం. ప్రసవ తర్వాత ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి, అనేక మార్గాలు చేయవచ్చు:

• అన్ని ప్రతికూల మరియు చాలా భావోద్వేగ విషయాలకు దూరంగా ఉండండి
• ఇతరుల మాటలను ఎక్కువగా వినకండి మరియు ఇతరులపై ఎక్కువగా ఆధారపడకుండా ఉండండి
• పోగుపడిన పనులతో మీపై భారం పడకండి
• ప్రతికూల వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండండి
• శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సహాయం కోసం సన్నిహిత వ్యక్తిని అడగడానికి వెనుకాడరు
• ఒంటరిగా లెను
• మీరు ఇష్టపడే మరియు కలిగి ఉన్న వాటిని చేయండి నాకు సమయం
• వైద్య సహాయం ఎప్పుడు పొందాలో తెలుసుకోండి

కోట్ చేయబడింది జాతీయ చైల్డ్ & మెటీరియల్ హెల్త్, ప్రసవానంతర వ్యాకులతను నిర్వహించడానికి కూడా సన్నిహిత వ్యక్తుల నుండి సహాయం అవసరం. మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. మీ భార్య, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా పిల్లలు ఇప్పుడే జన్మనిచ్చి, ప్రసవానంతర వ్యాకులతను సూచించే సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను చూపుతున్నట్లయితే, మీరు తగిన సహాయాన్ని అందించాలి. ప్రసవానంతర ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో తల్లులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. లక్షణాలను గుర్తించండి

భార్యాభర్తలు మరియు కుటుంబం, తల్లికి అత్యంత సన్నిహిత వ్యక్తులుగా, సాధారణంగా ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను ముందుగా గమనించవచ్చు. వివిధ లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు తక్షణమే తల్లికి సహాయం అందించవచ్చు, తద్వారా ఆమె పరిస్థితి మరింత దిగజారదు.

2. మంచి శ్రోతగా ఉండండి

ప్రసవానంతర కాలంతో వ్యవహరించడంలో తల్లులు తమ కష్టాలను పంచుకున్నప్పుడు, మంచి వినేవారిగా ఉండండి. మీరు ఆమె ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు తల్లి ఆరోగ్యం శిశువు ఆరోగ్యం కంటే తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదని తల్లికి చూపించండి. అతని ఫిర్యాదులను వినండి మరియు అతను అనుభవిస్తున్న ఇబ్బందులను తక్కువగా అంచనా వేయకండి. మీతో మాట్లాడేందుకు అమ్మ సురక్షితంగా మరియు సుఖంగా ఉండేలా చేయండి, తద్వారా ఆమె మనస్సుపై భారం తగ్గుతుంది.

3. మద్దతు ఇవ్వండి

ఈ కాలంలో ఆమె ఒంటరిగా లేదని మీ తల్లికి చెప్పండి. సహాయం చేయమని ఆఫర్ చేయండి, తద్వారా అతను తన చిన్నారిని చూసుకునే రొటీన్ నుండి విరామం తీసుకోవచ్చు. అతను స్నేహితులతో కలవడానికి కొంచెం సమయం గడపనివ్వండి. అదనంగా, కిరాణా షాపింగ్, వంట చేయడం లేదా ఇంటిని శుభ్రపరచడం వంటి ఇంటి పనులతో వాటిని భర్తీ చేయడంలో సహాయపడటానికి కూడా ఆఫర్ చేయండి.

4. సహాయం అందించండి

మాంద్యం యొక్క సంకేతాలను చూపించే తల్లులు, వారి పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే నిపుణుల సహాయాన్ని కోరేందుకు ఇష్టపడరు. అందువల్ల, మీరు మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని కనుగొనడంలో సహాయం అందించవచ్చు. డాక్టర్ పర్యవేక్షణ లేకుండా మాంద్యం చికిత్సకు మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి. మీరు నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలనుకుంటే, మీరు చేయవచ్చుSehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి.

యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో.