కొంత వరకు, మీ రక్తపోటు సంఖ్య ఎంత తక్కువగా ఉంటే అంత మంచిది. కారణం, రక్తపోటుకు సంబంధించి ఖచ్చితమైన మరియు నిర్దిష్ట పరిమితి లేదు, ఇది తక్కువగా ఉంటుంది. తక్కువ రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్ కారణాలు కూడా మారవచ్చు. అవాంతర లక్షణాలు లేనట్లయితే, ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ప్రమాదకరంగా పరిగణించబడదు. అయినప్పటికీ, తక్కువ రక్తపోటు దీర్ఘకాలం లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే, కారణాన్ని గుర్తించి చికిత్స చేయాలి.
తక్కువ రక్తం యొక్క కారణాలు
తక్కువ రక్తం రక్తం లేకపోవడం (రక్తహీనత) నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. ఇంతలో, సంభవించే తక్కువ రక్తపోటు కారణాలు:
1. గుండె జబ్బు
చాలా నెమ్మదిగా ఉండే హృదయ స్పందన రుగ్మతలు లేదా బ్రాడీకార్డియా, గుండె వాల్వ్ దెబ్బతినడం, గుండెపోటు మరియు గుండె వైఫల్యం తక్కువ రక్తపోటుకు కారణాలు కావచ్చు. ఎందుకంటే గుండె సాధారణ రక్తపోటును చేరుకోవడానికి రక్తాన్ని పంప్ చేయలేకపోతుంది.
2. భంగిమ లేదా ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్
ఆకస్మిక స్థానం మార్పులు కూడా తక్కువ రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు అకస్మాత్తుగా కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థానం నుండి నిలబడతారు. కానీ రక్తపోటు తగ్గడం సాధారణంగా త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. అకస్మాత్తుగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా అస్థిరత లేదా సమతుల్యత కోల్పోవడం వృద్ధులు అనుభవించే సాధారణ విషయం.
3. తినడం తర్వాత తక్కువ రక్తపోటు
కొన్నిసార్లు, తినడం తర్వాత రక్తపోటు తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, బాధితులు కళ్లు తిరగడం, కళ్లు తిరగడం, మూర్ఛపోతారు. ఈ సంఘటన కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వృద్ధులకు ఎక్కువగా అనుభవంలోకి వస్తుంది. ఉదాహరణకు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి. మనం తిన్న తర్వాత, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి జీర్ణవ్యవస్థకు ఎక్కువ రక్త సరఫరా అవసరమవుతుంది. గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోతాయి, రక్తపోటును సాధారణంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు పెద్దయ్యాక మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల సమక్షంలో, ప్రక్రియ సజావుగా సాగకపోవచ్చు. ఇది తక్కువ రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించడం, చిన్న భాగాలు మరియు తరచుగా తినడం మరియు తినడం తర్వాత పడుకోవడం.
4. నెట్టడం
ప్రేగు కదలికలు, మూత్రవిసర్జన లేదా తీవ్రమైన దగ్గు సమయంలో ఒత్తిడి చేయడం వల్ల శరీరంలో ఎసిటైల్‌కోలిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి వాగస్ నాడిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఎసిటైల్‌కోలిన్ పెరగడం వల్ల రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి, ఫలితంగా తక్కువ రక్తపోటు, మైకము మరియు తలతిరగడం జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితి తక్కువ సమయంలో స్వయంగా తగ్గిపోతుంది.
5. మందుల వాడకం
తక్కువ రక్తం కారణంగా దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉన్న ఔషధాల రకాలు:
ఆల్ఫా బ్లాకర్ ,
బీటా బ్లాకర్స్ మూత్రవిసర్జన, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, సిల్డెనాఫిల్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి మందులు.
6. హార్మోన్ల సమస్యలు
థైరాయిడ్ గ్రంధి హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు నిల్వ చేస్తుంది. అడ్రినల్ గ్రంథులు ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనను నియంత్రిస్తాయి. ఈ గ్రంధులలో భంగం ఉంటే, తక్కువ రక్తపోటుకు కారణమయ్యే హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉండవచ్చు.
7. నాడీ రుగ్మతల కారణంగా హైపోటెన్షన్
నరాల రుగ్మత ఉండటం వల్ల గుండె మరియు మెదడు మధ్య సంకేతాలను పంపడంలో లోపం ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితి చిన్న వయస్సులో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మనం నిలబడినప్పుడు, రక్తం కాళ్ళలో సేకరిస్తుంది మరియు సాధారణ రక్తపోటును నిర్వహించడానికి గుండె సర్దుబాట్లు చేయాలి. నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు ఉన్నవారిలో, పంపిన సిగ్నల్ తప్పుగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, గుండె మరింత నెమ్మదిగా కొట్టుకుంటుంది మరియు రక్తపోటు మరింత పడిపోతుంది.
8. గర్భం
గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే తక్కువ రక్తపోటు రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క విస్తృతి కారణంగా సంభవిస్తుంది. సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి 5-10 పాయింట్లకు పడిపోతుంది మరియు డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి 10-15 పాయింట్లకు పడిపోతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ సంఖ్య ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా సాధారణమైనది మరియు అరుదుగా సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
9. పోషకాహార లోపం
చాలా కఠినమైన ఆహారం తీసుకోవడం లేదా అనోరెక్సియా నెర్వోసాతో బాధపడటం తక్కువ రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి అసాధారణ గుండె లయ రూపంలో ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. బులీమియా నెర్వోసా యొక్క ఈటింగ్ డిజార్డర్ శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది, తద్వారా హృదయ స్పందన రేటు సక్రమంగా ఉండదు మరియు రక్తపోటు తగ్గుతుంది.
10. అనాఫిలాక్టిక్ షాక్
అనాఫిలాక్టిక్ షాక్ చాలా తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య. ఈ పరిస్థితి రక్తపోటులో విపరీతమైన తగ్గుదల, శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు అపస్మారక స్థితికి కారణమవుతుంది. ఇది మెడికల్ ఎమర్జెన్సీ, దీనికి వెంటనే చికిత్స చేయాలి. రక్తపోటు చాలా తక్కువగా ఉంటే, ఇది శరీరంలోని వివిధ అవయవాలకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. తక్కువ రక్తపోటు యొక్క కారణాన్ని సరిగ్గా పరిష్కరించడం వలన మీరు హైపోటెన్షన్ నుండి కోలుకుంటారు. దాని కోసం, మీ పరిస్థితిని నిర్ధారించడంలో మీకు డాక్టర్ సహాయం అవసరం.
మీకు ఎప్పుడు తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నట్లు పరిగణిస్తారు?
మీరు నిజంగా హైపోటెన్సివ్‌గా ఉన్నారా లేదా అని నిర్ధారించడానికి, మీ వైద్యుడు తప్పనిసరిగా మీ రక్తపోటు కొలత తీసుకోవాలి. తక్కువ రక్త పరిస్థితులుగా పరిగణించబడే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ:
మీరు బలహీనత మరియు బద్ధకం యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తారు మరియు తనిఖీ చేసినప్పుడు మీ రక్తపోటు 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
లక్షణాలు లేకుండా హైపోటెన్షన్
లక్షణాలు లేకుండా హైపోటెన్షన్ కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, రక్తపోటు పరీక్షలు రోజు ఉదయం మరియు సాయంత్రం చేయాలి. ఈ దశను ఒకే సమయంలో చాలా రోజులు అనుసరించాలి. మీరు అల్పాహారం లేదా ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు మొదటి దశ ఉదయం సిఫార్సు చేయబడింది. రెండవ పరీక్ష రాత్రి ఉండాలి. ఈ పరీక్షల్లో ప్రతిదానికి ఫలితాలను మరింత ఖచ్చితమైనదిగా చేయడానికి అనేక రక్తపోటు తనిఖీలు అవసరం. ప్రతి పరీక్షలో ఇది ఎల్లప్పుడూ 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు మీకు తక్కువ రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్ ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది.
తక్కువ రక్తపోటు యొక్క ఈ లక్షణాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి
తక్కువ రక్తపోటు, ఇది ఒక రక్తపోటు తనిఖీలో మాత్రమే కనుగొనబడుతుంది, ఇది సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం కాదు. కానీ మీరు తక్కువ రక్తపోటుకు సంబంధించిన ఇతర ఫిర్యాదులను అనుభవిస్తే అది వేరే కథ. వైద్యుడు రోగనిర్ధారణను మరింత ఖచ్చితంగా నిర్ణయించగలడు కాబట్టి, ఈ ఫిర్యాదులు కనిపించినప్పుడు మీరు చేస్తున్న కార్యకలాపాలతో పాటు మీకు అనిపించే ఫిర్యాదులను రికార్డ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. సాధారణంగా, దీర్ఘకాలిక తక్కువ రక్తపోటు కింది ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలతో ఉంటే అది ఆరోగ్య సమస్యగా పరిగణించబడుతుంది:
- వికారం.
- తల తిరగడం లేదా తలతిరగడం.
- నిర్జలీకరణం మరియు అధిక దాహం.
- ఏకాగ్రత కష్టం.
- ఒక చల్లని చెమట.
- పాలిపోయిన చర్మం.
- శ్వాసలు వేగంగా మరియు నిస్సారంగా ఉంటాయి.
- అలసట.
- మసక దృష్టి.
- మూర్ఛపోండి.
- డిప్రెషన్.
[[సంబంధిత కథనం]]
తక్కువ రక్తాన్ని ఎలా చికిత్స చేయాలి
హైపోటెన్షన్ లేదా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్న చాలా మందికి వారి రక్తపోటును పెంచడానికి నిర్దిష్ట మందులు లేదా వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు. తక్కువ రక్తపోటు కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు వెంటనే కారణం ప్రకారం చర్య తీసుకోవచ్చు. అదనంగా, తక్కువ రక్తపోటు మరియు జీవనశైలి మార్పులకు చికిత్స చేయడానికి అనేక సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తపోటును పెంచడానికి చేయవచ్చు.
- ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి
- మద్య పానీయాలు తీసుకోవద్దు
- ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి
- అకస్మాత్తుగా స్థానాలను మార్చడం మానుకోండి
- వైద్యునితో సంప్రదింపులు
ఈ లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు, మీరు తక్కువ రక్తపోటుకు కారణాన్ని కనుగొనడానికి అలాగే దానిని సరిగ్గా ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని చూడాలి.
