పిల్లవాడిని నిశ్చలంగా కూర్చుని పరికరంలో స్థిరపరచడానికి బదులుగా (
గాడ్జెట్లు) కోర్సు, ఇంటి వెలుపల అతని స్నేహితులతో ఆడుకోవడానికి అతన్ని ఆహ్వానించండి. సరదాగా ఉండటం మరియు విసుగును దూరం చేయడంతోపాటు, తోటివారితో ఆడుకోవడం పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
పిల్లల కోసం స్నేహితులతో ఆడుకోవడం వల్ల 6 ప్రయోజనాలు
పిల్లలు సామాజిక నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి స్నేహం ఒక ప్రదేశం. సన్నిహిత స్నేహితులను కలిగి ఉండటం కూడా మీ చిన్నారికి ఆత్మవిశ్వాసం కలిగించేలా మరియు పర్యావరణానికి అనుగుణంగా మారడంలో సహాయపడుతుంది. పిల్లల కోసం స్నేహితులతో ఆడుకోవడం వల్ల కలిగే వివిధ సానుకూల ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. చిన్న వయస్సులోనే పిల్లల అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది
7 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన విజయం. కారణం, ఏర్పడే స్నేహాలు పిల్లలు సామాజిక, అభిజ్ఞా, కమ్యూనికేషన్ మరియు భావోద్వేగ నైపుణ్యాలను అభ్యసించడానికి సహాయపడతాయి. పిల్లలు స్నేహంలో నేర్చుకోగల కొన్ని విషయాలు:
- స్నేహితుల అభిప్రాయాలకు మరింత సున్నితంగా ఎలా ఉండాలి
- స్నేహితులతో ఎలా సంభాషించాలి
- వయస్సుకు తగిన ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకోండి.
2. పాఠశాలలో విద్యా పనితీరును మెరుగుపరచండి
తప్పు చేయవద్దు, స్నేహితులతో ఆడుకోవడం కూడా పాఠశాలలో విద్యా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. పిల్లలు బలమైన స్నేహాన్ని ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు, వారు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారు మరియు విచారంగా లేదా ఒంటరిగా భావించకుండా పాఠశాలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. అదనంగా, పిల్లలు చదువులో మరింత శ్రద్ధగా ఉండేందుకు సన్నిహిత మిత్రులు తోడ్పడగలరు. ఈ అంశం పిల్లలను పాఠశాలలో మరింత విజయవంతమయ్యేలా ప్రోత్సహిస్తుందని భావిస్తున్నారు.
3. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి
ఎవరైనా ఒత్తిడిని అనుభవించవచ్చు మరియు పిల్లలు దీనికి మినహాయింపు కాదు. ఈ మానసిక సమస్యలు గమనించకుండా వదిలేస్తే పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. పిల్లల ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రభావాల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి.
- బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ
- నిద్రలేమి
- జీర్ణ సమస్యలు
- గుండె సమస్యలు
- మధుమేహం
- అధిక రక్త పోటు.
స్నేహితులతో ఆడుకోవడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో పిల్లలకు సహాయపడుతుందని భావిస్తారు. జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం
జాతి, బలమైన స్నేహాలను ఏర్పరచుకోవడం ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు, పిల్లలు ఒంటరిగా ఉండకుండా ఉండేందుకు స్నేహితులు మానసిక మద్దతును అందించగలరు.
4. ఒంటరితనాన్ని అధిగమించడం
ఒంటరితనం మరియు సామాజిక ఒంటరితనం మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఒక పేరెంట్‌గా, మీ చిన్నారి దానిని అనుభవించాలని మీరు కోరుకోరు. ఒంటరితనాన్ని నివారించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం స్నేహితులతో ఆడుకోవడం. తోటివారితో మాట్లాడటం, సరదాగా ఆడుకోవడం ద్వారా ఒంటరితనాన్ని అధిగమించవచ్చు.
5. శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
మానసిక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, స్నేహితులతో ఆడుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు పిల్లల శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తాయని నమ్ముతారు. పిల్లలు ఇంటి బయట ఆడుకునేటప్పుడు, వారు శారీరకంగా మరింత చురుకుగా ఉంటారు, తద్వారా వారి ఆరోగ్యం ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించబడుతుంది. పిల్లలను ఆరోగ్యవంతంగా జీవించడానికి అలవాటు చేయాలని కూడా భావిస్తారు.
6. మంచి ప్రవర్తనను వ్యాప్తి చేయండి
మీ బిడ్డ మంచి పిల్లలను కలిసినట్లయితే, ఈ ప్రవర్తన మీ బిడ్డకు వ్యాపిస్తుంది. చిన్నప్పటి నుండి పిల్లల సాంగత్యాన్ని ఎల్లప్పుడూ పర్యవేక్షించడం తల్లిదండ్రుల ప్రాముఖ్యత. పాఠశాలలో లేదా వారి ఇంటి వాతావరణంలో మంచి వ్యక్తులతో స్నేహం చేయడానికి పిల్లలకు నేర్పండి. అతన్ని చెడు విషయాలలో పడేలా చేయగల వ్యక్తులతో కలవనివ్వవద్దు.
కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి మీ బిడ్డకు ఎలా సహాయం చేయాలి
కొంతమంది పిల్లలు కొత్త స్నేహితులను కలవాలనుకున్నప్పుడు సిగ్గుపడవచ్చు. అతనికి సహాయం చేయడానికి, మీరు చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
- ఎలా భాగస్వామ్యం చేయాలో మరియు మీ వంతు వేచి ఉండాలో మీకు చూపుతుంది
- స్నేహితుల అభిప్రాయాలను నేర్చుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి పిల్లలను అడగడం
- ఓటమిని తెలివిగా అంగీకరించేలా పిల్లలకు నేర్పండి
- పిల్లలకు మాట్లాడటానికి మరియు వినడానికి శిక్షణ ఇవ్వండి
- పిల్లలను ఆటలలో చేర్చండి, తద్వారా వారు నియమాలను పాటించడం నేర్చుకోవచ్చు
- కొత్త స్నేహితులు లేదా వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు చిరునవ్వుతో పిల్లలకు నేర్పండి
- స్నేహితుడిని ఏదైనా అడగడం ద్వారా సంభాషణను ప్రారంభించడానికి పిల్లలకు శిక్షణ ఇవ్వండి
- మంచి స్నేహితుడిగా ఎలా ఉండాలో పిల్లలకు చెప్పడం.
పైన పేర్కొన్న వివిధ విషయాలు పిల్లలను వారి స్నేహితులచే సులభంగా అంగీకరించేలా చేస్తాయి, తద్వారా స్నేహాలు బలంగా ఉంటాయి. మీరు వారి పిల్లలను పార్కుకు తీసుకెళ్లడానికి లేదా వారిని మీ ఇంటికి ఆహ్వానించడానికి ఇతర తల్లిదండ్రులతో కూడా అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవచ్చు. తరువాత, పిల్లలు ఒకరినొకరు కలుసుకుంటారు మరియు ఒకరినొకరు తెలుసుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తారు. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీ పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడకండి. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
