గాడ్జెట్ వ్యసనం పిల్లల సంకేతాలు, దాన్ని ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉంది

ప్రస్తుతం, ఉపయోగం స్మార్ట్ఫోన్ దాదాపు అందరి ప్రాథమిక అవసరాల్లోకి ప్రవేశించినట్లు తెలుస్తోంది. గాడ్జెట్లు ఇది తరచుగా తల్లిదండ్రుల యొక్క అంతిమ ఆయుధంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, తద్వారా చిన్నది గజిబిజిగా ఉండదు. నిజానికి, పిల్లవాడు చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే గాడ్జెట్లు, పర్యవేక్షణ లేకుండా, వ్యసనంతో సహా అనేక ప్రమాదాలు దాగి ఉన్నాయి గాడ్జెట్లు. వ్యసనపరుడైన గాడ్జెట్లు పిల్లలలో, ఇది మానసిక అవాంతరాలను ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల, చిన్నపిల్లల వ్యసనం మరింత దిగజారడానికి ముందు తల్లిదండ్రులు సంకేతాలను గుర్తించి, ఈ పరిస్థితికి ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

పిల్లలలో గాడ్జెట్ వ్యసనం యొక్క చిహ్నాలు

వాస్తవానికి, ఉపయోగం గాడ్జెట్లు ఎల్లప్పుడూ చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు. నాణేనికి రెండు వైపులా, స్మార్ట్ఫోన్, విద్యాపరమైన కంటెంట్ సులభంగా యాక్సెస్ చేయగలిగినందున ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కానీ పిల్లలు వయస్సుకు తగిన కంటెంట్‌ను యాక్సెస్ చేస్తే అది కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. 2018లో, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ఆ వ్యసనాన్ని నిర్ధారించింది గాడ్జెట్లు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతగా వర్గీకరించబడింది. పిల్లవాడు గాడ్జెట్‌లకు బానిస అయినట్లు అనుమానించవచ్చు, అతను వంటి లక్షణాలను చూపితే:

• ఆడాలనే అతని కోరికను నియంత్రించలేకపోవడం గాడ్జెట్లు
• ఆడటం వలన నిద్ర విధానాలు మరియు నిద్ర నాణ్యతకు అంతరాయం ఏర్పడింది గాడ్జెట్లు
• శారీరక శ్రమ లేదా క్రీడలతో అసంతృప్తి చెందడం
• పరిసర వాతావరణంతో సామాజిక పరస్పర చర్యల సంఖ్య తగ్గుతుంది
• పాఠశాలలో ఏకాగ్రత లేకపోవటం లేదా హోంవర్క్ చేయడానికి ఇష్టపడటం లేదు.

అయినప్పటికీ, ఇలాంటి లక్షణాలను అనుభవించే పిల్లలందరూ ఖచ్చితంగా బానిసలు కాదు. ఈ పరిస్థితి ఒక వ్యాధి అయినందున, దానిని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ నుండి ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]

గాడ్జెట్‌లకు బానిసైన పిల్లలతో ఎలా వ్యవహరించాలి

గాడ్జెట్ వ్యసనం యొక్క ప్రమాదాలు పిల్లలలో శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలను కలిగిస్తాయి. గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించి ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల పిల్లలు అధిక బరువు, బలహీనమైన దృష్టి, మూర్ఛలు వచ్చేలా చేస్తుంది. అదనంగా, ఇతర గాడ్జెట్ వ్యసనాల ప్రభావం, అవి పిల్లల యొక్క నెమ్మదిగా అభిజ్ఞా అభివృద్ధి, ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడటం, మరింత చిరాకు మరియు శ్రద్ధ లేకపోవడం. ఇది పాఠశాలలో పిల్లల విజయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ సమస్యను నివారించడానికి, గాడ్జెట్‌లకు బానిసైన పిల్లలను ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉంది:

• గాడ్జెట్ వ్యసనం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి పిల్లలకు అవగాహన కల్పించండి
• మీరు మీ పిల్లల గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించే సమయాన్ని పరిమితం చేయడం ప్రారంభించండి
• వ్యసనపరుడైన యాప్‌లను తీసివేయండి
• మరింత శారీరక శ్రమ మరియు సాంఘికం చేయడానికి పిల్లలను ప్రోత్సహించండి
• వృత్తిపరమైన సహాయం కోరండి.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, పిల్లలలో గాడ్జెట్ వ్యసనానికి మందులు లేదా చికిత్సతో ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం కావచ్చు. కాబట్టి, సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.

పిల్లలను గాడ్జెట్‌లకు అలవాటు పడకుండా నిరోధించండి

వ్యసనపరుడైన గాడ్జెట్లు వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం మరియు నియంత్రించడంలో తల్లిదండ్రులు చురుకుగా ఉన్నంత వరకు నిరోధించవచ్చు గాడ్జెట్లు పిల్లలలో. ఇది సులభం కాదు. అయితే, పిల్లల మంచి భవిష్యత్తు కోసం ఈ క్రింది చర్యలు తీసుకోవాలి. పిల్లలు వ్యసనానికి గురికాకుండా నిరోధించడానికి గాడ్జెట్లు, ఇక్కడ నివారణ చర్యలు ఉన్నాయి:

• పిల్లలకు మంచి ఉదాహరణగా ఉండండి

పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులను అనుకరించడం ద్వారా నేర్చుకుంటారు. కాబట్టి, మీ బిడ్డకు బానిస కాకూడదనుకుంటే గాడ్జెట్లు, అప్పుడు మీరు కూడా అదే చూపించాలి. ఇప్పటి నుండి, ఆడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి గాడ్జెట్లు పిల్లలతో తిరుగుతున్నప్పుడు.

• వినియోగ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి గాడ్జెట్లు

పరిమిత ఉపయోగం పరంగా గాడ్జెట్లు, మీరు దృఢంగా ఉండాలి. పిల్లలు ఆడుకోవడానికి గరిష్ట సమయ పరిమితిని ఇవ్వండి గాడ్జెట్లు, ఇది ప్రతి రోజు రెండు గంటలు. ఎక్కువ సమయం ఆట, పిల్లలు ప్రతికూల కంటెంట్‌ను యాక్సెస్ చేసే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఇవ్వడం మానుకోండి గాడ్జెట్లు పూర్తిగా బిడ్డకు. ముందుగా అనుమతిని అడగడానికి మీ పిల్లలకు శిక్షణ ఇవ్వండి మరియు ఉపయోగించిన తర్వాత దాన్ని సరిగ్గా తిరిగి ఇవ్వండి.

• పిల్లలను ఆడుకోనివ్వకండి గాడ్జెట్లు గమనింపబడని

పిల్లలు ఉపయోగించినప్పుడు గాడ్జెట్లు, మీరు దానిపై ఒక కన్ను వేసి ఉంచాలి మరియు దానిని వదిలివేయవద్దు. చూడటం అంటే అతని చుట్టూ ఎప్పుడూ ఉండటం కాదు. మీరు ఉపయోగించవచ్చు సాఫ్ట్వేర్ లేదా అశ్లీలత మరియు హింస వంటి పిల్లలకు సరిపోని కంటెంట్‌ని కలిగి ఉన్న సైట్‌లను ఫిల్టర్ చేయడానికి లేదా బ్లాక్ చేయడానికి సాఫ్ట్‌వేర్. మీరు తెరిచిన సైట్‌ల చరిత్రను వీక్షించడం మరియు ఫిల్టర్ సాఫ్ట్‌వేర్‌ను సక్రియం చేయడం ద్వారా మీ పిల్లలు సందర్శించే సైట్‌లను కూడా పర్యవేక్షించవచ్చు.

• ఉచిత ప్రాంతాన్ని సెట్ చేయండి గాడ్జెట్లు

ఉచిత ప్రాంతాన్ని సెట్ చేయండి గాడ్జెట్లు ఇంట్లో మరియు పిల్లలకు మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు అవగాహన కల్పించండి. కొన్ని ప్రదేశాలలో, ఉదాహరణకు డైనింగ్ టేబుల్, కారు మరియు పడకగదిలో దాని ఉపయోగంపై నిషేధం విధించండి.

• తమను తాము నిగ్రహించుకోవడానికి పిల్లలకు నేర్పండి

నిరంతరం ఆడటం మానుకోవాలని పిల్లలకు నేర్పండి గాడ్జెట్లు. పిల్లవాడు తనను తాను నిగ్రహించుకోగలిగినప్పుడు, ప్రశంసలు లేదా ప్రశంసల రూపంలో అతనికి ప్రశంసలు ఇవ్వండి బహుమతులు ఇతర.

• చుట్టుపక్కల వాతావరణంతో సాంఘికీకరించడానికి పిల్లలను ఆహ్వానించండి

ఉపయోగం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలలో ఒకటి గాడ్జెట్లు పరిసర వాతావరణంతో పిల్లల సామాజిక పరస్పర చర్యలో తగ్గుదల. ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, తల్లిదండ్రులు ఇంటిని సందర్శించడానికి మరియు వారి పిల్లలతో ఆడుకోవడానికి పొరుగున ఉన్న పిల్లలను ఆహ్వానించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, అతని వయస్సు పిల్లలను కలిగి ఉన్న బంధువుల ఇంటిని సందర్శించడానికి పిల్లవాడిని ఆహ్వానించండి. దీనివల్ల పిల్లలు తమ పరిసరాలతో సాంఘికం చేసుకునేందుకు మరింత ప్రాప్తిని ఇస్తుంది.

• ఆడటానికి బదులుగా ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాలను అందించండి గాడ్జెట్లు

మీరు మీ బిడ్డను ఇతర ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాలు చేయమని కూడా ఆహ్వానించవచ్చు, తద్వారా పిల్లల మనస్సు చెదిరిపోతుంది గాడ్జెట్లు. మీరు వారి అభిరుచులు మరియు ప్రతిభకు అనుగుణంగా నృత్య పాఠాలు, స్విమ్మింగ్, సంగీత తరగతులు లేదా ఇతర ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాలను తీసుకోవచ్చు. పిల్లలు గాడ్జెట్‌లకు అలవాటు పడకుండా చిట్కాలు చేసినప్పటికీ, ఇప్పటికీ విఫలమైతే, ఏమి చేయాలి? వివిధ చిట్కాలు అమలు చేయబడినప్పటికీ గరిష్ట సానుకూల ప్రభావాన్ని అందించకపోతే, మీ బిడ్డ ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవించవచ్చు. మీరు మీ బిడ్డను డాక్టర్ లేదా సైకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడానికి తీసుకెళ్లాలని ఇది సూచిస్తుంది. ఆ విధంగా, మీరు గాడ్జెట్‌ల కారణంగా సంభవించే ఆందోళన మరియు వ్యసనంతో వ్యవహరించడానికి ఉత్తమ సిఫార్సులను పొందవచ్చు. మూల వ్యక్తి:

డా. ఫెలిక్స్, స్పా

పిల్లల వైద్యుడు

ఎర్లీ బ్రోస్ హాస్పిటల్, నార్త్ బెకాసి