ప్రసవ సమయంలో మావిని బహిష్కరించినప్పటి నుండి స్త్రీకి ప్రసవించిన ఆరు వారాల వరకు ఉండే కాలాన్ని ప్యూర్పెరియం అంటారు. అంటే, ప్రసవం తర్వాత 40 నుండి 42 రోజుల వరకు ప్రసవానంతర కాలం ఉంటుంది. ఈ కాలంలో, గర్భం మరియు ప్రసవం నుండి చాలా వరకు శరీర పరివర్తనలు పూర్తిగా కోలుకుంటాయి. తల్లి శరీరం గర్భానికి ముందు ఉన్న స్థితికి తిరిగి వస్తుంది.
ప్రసవ సమయంలో శరీర పరిస్థితి
నిఫాస్ అనేది గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవానంతరం కోలుకోవడానికి సహాయపడే పరిస్థితి. గుర్తుంచుకోండి, గర్భధారణ సమయంలో అవసరాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి శరీరం గణనీయంగా మారుతుంది. ఈ రికవరీ శరీరాన్ని సాధారణ స్థితికి కూడా చేరుస్తుంది. ఇవి మీ శరీర భాగాలలో వచ్చే మార్పులు.
1. గర్భాశయం
ప్రసవం జరిగినప్పటి నుండి తల్లి గర్భాశయం క్రమంగా తగ్గిపోతుంది.గర్భధారణ సమయంలో తల్లి గర్భాశయం 1 కిలోల వరకు బరువు ఉంటుంది. ప్రసవానంతర 6 వారాలలో, బరువు దాదాపు 50-100 గ్రాములకు తగ్గుతుంది. అదనంగా, గర్భాశయ ఫండస్ యొక్క ఎత్తు కూడా తగ్గింది, ఇది తల్లి నాభి దగ్గర స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ప్రసవానంతర మొదటి 2 వారాలలో పరిమాణం మరియు బరువు తగ్గినప్పటికీ, గర్భాశయం గర్భధారణకు ముందు కంటే పెద్దదిగా ఉంటుంది. ప్రసవించిన తర్వాత, తల్లి ప్రసవ రక్తాన్ని మరియు లోచియా అని పిలువబడే శ్లేష్మాన్ని కూడా స్రవిస్తుంది. ప్రెగ్నెన్సీ అండ్ చైల్డ్ బర్త్: ఎ హోలిస్టిక్ అప్రోచ్ టు మసాజ్ అండ్ బాడీ వర్క్ అనే పుస్తకం నుండి కోట్ చేయబడింది, ప్రసవం తర్వాత ప్రసవానంతర కాలంలో లోచియా యొక్క నాలుగు దశలు ఉన్నాయి, అవి:
- లోకియా రుబ్రా : ప్రసవ రక్తం తాజాగా ఎర్రగా ఉంటుంది మరియు 3-4 రోజులకు బయటకు వస్తుంది.
- లోచియా సెరోసా : ప్యూర్పెరియం యొక్క రంగు పాలిపోయినది, ఇది గులాబీ రంగులో ఉంటుంది. ఇది 5-6 రోజులు ఉంటుంది.
- లోకియా ఆల్బా : ప్రసవ రక్తం యొక్క రంగు తీవ్రంగా మారుతుంది, ఇది పసుపు తెల్లగా ఉంటుంది. ఈ రక్తంలో గర్భాశయ శ్లేష్మం చాలా ఉంటుంది. బయటకు వచ్చే రక్తం పరిమాణం కూడా తగ్గుతుంది.
2. యోని
యోని రక్తనాళాలు కూడా విస్తరిస్తాయి మరియు యోని కూడా ఉబ్బుతుంది. ఇది కూడా మూడు వారాల పాటు జరిగింది. తల్లి పాలివ్వడం వల్ల, ఆమె యోని పరిస్థితి కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి తక్కువగా ఉండడమే దీనికి కారణం.
3. పెరినియం
పెరినియం నలిగిపోతుంది లేదా ఎపిసియోటమీ ప్రక్రియ ఉబ్బుతుంది మరియు 6 వారాలలో నయం అవుతుంది పెరినియం అనేది పాయువు మరియు యోని మధ్య ప్రాంతం. గర్భధారణ సమయంలో పెరినియం విస్తరించి ఉంటుంది మరియు ఎపిసియోటమీ సమయంలో నలిగిపోతుంది లేదా కత్తిరించబడుతుంది. ఉబ్బిన పెరినియం 1-2 వారాలలో నయం అవుతుంది. ప్రసవం తర్వాత 6 వారాలలో పెరినియల్ కండరాలు కోలుకుంటాయి. అయితే, ఈ రికవరీ సంభవించిన గాయం లేదా కన్నీటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తీవ్రమైన కన్నీటి కారణంగా పెరినియం సాధారణం కంటే గట్టిగా ఉండదు.
4. అండాశయాలు
అండోత్సర్గము సమయంలో, అండాశయాల యొక్క సాధారణ పనితీరు తల్లి పాల ద్వారా బలంగా ప్రభావితమైనప్పుడు తిరిగి వస్తుంది. నిజానికి, ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలను సమయంలో, తల్లి ఋతుస్రావం (అమెనోరియా) ఆగిపోతుంది. ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ అండోత్సర్గాన్ని ఆలస్యం చేయగలగడం వల్ల ఋతుస్రావం ఆలస్యం అవుతుంది. సగటున, పాలిచ్చే తల్లులు ప్రసవించిన 12 వారాలలోపు తిరిగి రుతుక్రమానికి చేరుకుంటారు.
5. రొమ్ము
ప్రసవ సమయంలో రొమ్ములు నొప్పిగా మరియు నిండుగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి తల్లి పాలివ్వడానికి సిద్ధమవుతున్నాయి.ప్రసవించిన తర్వాత ప్రసవంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, రొమ్ములు నిండుగా మరియు దృఢంగా ఉంటాయి. నిజానికి, నొప్పి వరకు. ఎందుకంటే, బిడ్డకు పాలివ్వడానికి స్తనాలు సిద్ధమవుతున్నాయి.
ప్రసవ సమయంలో శరీరం యొక్క ఫిర్యాదులు
ప్రసవానంతర కాలం కొన్నిసార్లు మీకు ప్రేగు కదలికలు లేదా మూత్రవిసర్జనను నియంత్రించడం కష్టతరం చేస్తుంది.మీ శరీరంలో మార్పులే కాకుండా, మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే కొన్ని ఫిర్యాదులను కూడా మీరు ఎదుర్కొంటారు. నిజానికి, ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ప్రసవ సమయంలో కొన్ని ఫిర్యాదులు:
- ఆకస్మిక వేడి లేదా చల్లని శరీర ఉష్ణోగ్రత , శరీరం ప్రసవానంతర హార్మోన్ల మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండటం వలన, ఇది శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రత నియంత్రిక, హైపోథాలమస్, తాత్కాలిక అవాంతరాలను ఎదుర్కొంటుంది.
- ప్రేగు కదలికలు లేదా మూత్రవిసర్జనను నియంత్రించడం కష్టం, ప్రసవ సమయంలో, మూత్రాశయం మరియు పురీషనాళంలోని కండరాలు విస్తరించి ఉంటాయి. కాబట్టి, మీరు తరచుగా దగ్గినప్పుడు లేదా నవ్వినప్పుడు అనుకోకుండా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడం కూడా మీకు కష్టంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీకు సాధారణ ప్రసవానికి ముందు మీ ప్రసవం చాలా సమయం తీసుకుంటే.
- సంకోచాలు ఆగవు , డెలివరీ తర్వాత గర్భాశయం సంకోచించడం పూర్తిగా ఆగదు. సాధారణంగా, ఈ ఫిర్యాదులు కొన్ని రోజుల వ్యవధిలో జరుగుతాయి. ఈ సంకోచాలు తరచుగా తల్లి పాలివ్వడంలో లేదా రక్తస్రావం అణిచివేసేందుకు మందులు ఇచ్చినప్పుడు సంభవిస్తాయి.
ప్రసవ సమయంలో తల్లి భావోద్వేగాలు
ప్రసవానంతర కాలం బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్‌ను ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.ప్రసవానం అనేది మీ భావోద్వేగాలను కూడా ప్రభావితం చేసే దశ. కుటుంబంలో కొత్త సభ్యుడు ఉండటం వల్ల మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చు, అదే సమయంలో, శిశువును చూసుకునే కొత్త బాధ్యత కారణంగా మీరు అలసటతో మరియు విపరీతమైన ఆందోళనకు గురవుతారు. చాలా అరుదుగా మహిళలు కూడా సిండ్రోమ్‌ను అనుభవిస్తారు
బేబీ బ్లూస్ ప్రసవ సమయంలో. ఈ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత రెండవ లేదా మూడవ రోజున ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొన్ని రోజుల తర్వాత తగ్గిపోతుంది. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీ పరిస్థితి ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము
బేబీ బ్లూస్ తనకు లేదా బిడ్డకు హాని చేయాలనే కోరికతో పాటు, మరియు అది ప్రసవానంతర నిరాశకు దారితీస్తే (
ప్రసవానంతర మాంద్యం ) వాస్తవానికి, ప్రసవానంతర కాలంలో సంరక్షణ అనేది శారీరకంగా మరియు మానసికంగా తల్లి పరిస్థితిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంపై దృష్టి పెడుతుంది. కోలుకోవడానికి, మీ బిడ్డతో బంధం, మరియు మీ శిశువు సంరక్షణ కోసం ఒక దినచర్యను సెటప్ చేయడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి.
ప్రసవ సమయంలో మీరు చేయవలసిన పనులు
వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన పారాసెటమాల్ నొప్పిని తగ్గించవచ్చు, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఇంట్లో ప్రసవానంతర సంరక్షణను మీరు చేయవచ్చు:
- శుభ్రమైన గుడ్డలో చుట్టబడిన మంచుతో పెరినియంను చల్లగా కుదించండి లేదా మంత్రగత్తె హాజెల్ నీటిని పిచికారీ చేయండి , ముఖ్యంగా మీరు యోని ద్వారా జన్మనిస్తే,
- పారాసెటమాల్ తీసుకోండి నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి డాక్టర్ సలహా ప్రకారం
- నీరు ఎక్కువగా త్రాగండి మరియు కూరగాయలు తినండి సాఫీగా మలవిసర్జన చేయడానికి.
- శరీర ఉష్ణోగ్రతను రోజుకు 2-4 సార్లు పర్యవేక్షించండి ప్రసవానంతర 72 గంటలు.
- లానోలిన్ వర్తించు గొంతు ఉరుగుజ్జులు న.
- పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి శక్తివంతంగా ఉండటానికి.
- శారీరక శ్రమ చేస్తూ ఉండండి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి.
- సెక్స్ వాయిదా వేయండి కనీసం మొదటి 6 వారాల వరకు.
- పొడి మరియు శాంతముగా కుట్లు వేయండి ప్రసవానంతర సంరక్షణ పద్ధతుల్లో ఒకటి.
ప్రసవ సమయంలో ఇంటి నుండి బయటకు రాకుండా ఉండుట గురించి వాస్తవాలు
ప్రసవ సమయంలో తల్లులు తమ బిడ్డలను వ్యాధి నిరోధక టీకాల కోసం తీసుకురావడానికి బయటకు వెళ్లవచ్చు, ప్రసవ సమయంలో సరిగ్గా 40 రోజుల పాటు ఇంటి నుంచి బయటకు రాకూడదనే ఆంక్షలు ఉంటాయి. కాబట్టి, ప్రసవానంతర తల్లులు 40 రోజుల ముందు ఇంటిని వదిలి వెళ్లవచ్చా? వాస్తవానికి, ఇది అనుమతించబడుతుంది. ఈ నిషేధం కొత్త తల్లులను గర్భం మరియు ప్రసవ ప్రక్రియ నుండి కోలుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. కాబట్టి, కొత్త తల్లులు ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవాలని మరియు భారీ పనికి దూరంగా ఉండాలని భావిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, రోగనిరోధకత కలిగిన శిశువును తీసుకురావడం వంటి ముఖ్యమైన విషయాలు ఉంటే, మీరు ఇంటిని విడిచిపెట్టాలి. నిజానికి, కొత్త తల్లులు కనీసం ప్రసవానంతర మొదటి వారంలో శారీరక శ్రమను తగ్గించి, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలని సూచించారు. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] ప్రసవానంతర 6 వారాల కంటే ఎక్కువ తర్వాత, తల్లి క్రమంగా తన సాధారణ కార్యకలాపాలను నిర్వహించగలదు. మీరు వెంటనే మీ దినచర్యలోకి తిరిగి రాలేకపోతే మీరు విచారంగా మరియు నిరాశ చెందాల్సిన అవసరం లేదు. వీలైతే, ఇంటి పనులను చూసుకోవడానికి మరియు పూర్తి చేయడానికి కుటుంబం లేదా గృహ సహాయకుల నుండి సహాయం కోసం అడగండి. సందర్శనలను పరిమితం చేయడం కూడా మంచిది. ఉదాహరణకు, సన్నిహిత కుటుంబం మరియు స్నేహితులు మాత్రమే. వ్యాధి వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి మీ బిడ్డను కలవడానికి మరియు తాకడానికి ముందు వారు తమ చేతులను బాగా కడుక్కోవాలని కూడా నిర్ధారించుకోండి.
ప్రసవానంతర ప్రమాద సంకేతాలు
ప్రసవ సమయంలో భరించలేని తలనొప్పి ప్రమాద సంకేతాలలో ఒకటి.స్పష్టంగా, ప్రసవ సమయంలో తల్లి నుండి జీవిత భద్రతకు ముప్పు కలిగించే లక్షణాలు లేదా ఫిర్యాదులు ఉన్నాయి. ఇది ప్రమాద సంకేతం, ఇది తక్షణమే పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా తల్లికి త్వరగా మరియు సరైన చికిత్స లభిస్తుంది. BMC ప్రెగ్నెన్సీ అండ్ చైల్డ్ బర్త్ మరియు నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ ప్రచురించిన పరిశోధన నుండి కోట్ చేయబడినది, ప్రసవానంతర కాలం యొక్క ప్రమాద సంకేతాలు:
- భారీ యోని రక్తస్రావం
- భరించలేని తలనొప్పి
- మూర్ఛలు
- వాపు చేతులు లేదా ముఖం
- తీవ్ర జ్వరం
- స్పృహ కోల్పోవడం
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
- బలహీనంగా మరియు నిస్సహాయంగా, మంచం నుండి లేవలేరు
- దుర్వాసనతో యోని ఉత్సర్గ
- మసక దృష్టి
- దూడ నొప్పి లేదా వాపు మరియు ఎరుపు.
SehatQ నుండి గమనికలు
ప్రసవానంతర కాలం అనేది ప్రసవం తర్వాత కాలం, ఇది గర్భధారణకు ముందులాగా కోలుకుంటున్నప్పుడు శరీరంలో వివిధ మార్పుల ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. అరుదుగా కాదు, ఈ దశ శారీరక మరియు మానసిక ఫిర్యాదులకు కారణమవుతుంది. దాని కోసం, ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి, తద్వారా మీ ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగించే ఫిర్యాదులు మరియు విషయాలు తగ్గించబడతాయి. మీరు సాధారణ ప్రసవానంతర సంరక్షణ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు సమీపంలోని ప్రసూతి వైద్యుడిని సందర్శించవచ్చు లేదా ఉచితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.
HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ .
యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో. [[సంబంధిత కథనం]]
ప్రసవం జరిగినప్పటి నుండి తల్లి గర్భాశయం క్రమంగా తగ్గిపోతుంది.గర్భధారణ సమయంలో తల్లి గర్భాశయం 1 కిలోల వరకు బరువు ఉంటుంది. ప్రసవానంతర 6 వారాలలో, బరువు దాదాపు 50-100 గ్రాములకు తగ్గుతుంది. అదనంగా, గర్భాశయ ఫండస్ యొక్క ఎత్తు కూడా తగ్గింది, ఇది తల్లి నాభి దగ్గర స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ప్రసవానంతర మొదటి 2 వారాలలో పరిమాణం మరియు బరువు తగ్గినప్పటికీ, గర్భాశయం గర్భధారణకు ముందు కంటే పెద్దదిగా ఉంటుంది. ప్రసవించిన తర్వాత, తల్లి ప్రసవ రక్తాన్ని మరియు లోచియా అని పిలువబడే శ్లేష్మాన్ని కూడా స్రవిస్తుంది. ప్రెగ్నెన్సీ అండ్ చైల్డ్ బర్త్: ఎ హోలిస్టిక్ అప్రోచ్ టు మసాజ్ అండ్ బాడీ వర్క్ అనే పుస్తకం నుండి కోట్ చేయబడింది, ప్రసవం తర్వాత ప్రసవానంతర కాలంలో లోచియా యొక్క నాలుగు దశలు ఉన్నాయి, అవి: 
పెరినియం నలిగిపోతుంది లేదా ఎపిసియోటమీ ప్రక్రియ ఉబ్బుతుంది మరియు 6 వారాలలో నయం అవుతుంది పెరినియం అనేది పాయువు మరియు యోని మధ్య ప్రాంతం. గర్భధారణ సమయంలో పెరినియం విస్తరించి ఉంటుంది మరియు ఎపిసియోటమీ సమయంలో నలిగిపోతుంది లేదా కత్తిరించబడుతుంది. ఉబ్బిన పెరినియం 1-2 వారాలలో నయం అవుతుంది. ప్రసవం తర్వాత 6 వారాలలో పెరినియల్ కండరాలు కోలుకుంటాయి. అయితే, ఈ రికవరీ సంభవించిన గాయం లేదా కన్నీటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తీవ్రమైన కన్నీటి కారణంగా పెరినియం సాధారణం కంటే గట్టిగా ఉండదు. 
ప్రసవ సమయంలో రొమ్ములు నొప్పిగా మరియు నిండుగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి తల్లి పాలివ్వడానికి సిద్ధమవుతున్నాయి.ప్రసవించిన తర్వాత ప్రసవంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, రొమ్ములు నిండుగా మరియు దృఢంగా ఉంటాయి. నిజానికి, నొప్పి వరకు. ఎందుకంటే, బిడ్డకు పాలివ్వడానికి స్తనాలు సిద్ధమవుతున్నాయి. 
ప్రసవానంతర కాలం కొన్నిసార్లు మీకు ప్రేగు కదలికలు లేదా మూత్రవిసర్జనను నియంత్రించడం కష్టతరం చేస్తుంది.మీ శరీరంలో మార్పులే కాకుండా, మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే కొన్ని ఫిర్యాదులను కూడా మీరు ఎదుర్కొంటారు. నిజానికి, ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ప్రసవ సమయంలో కొన్ని ఫిర్యాదులు: 
ప్రసవానంతర కాలం బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్‌ను ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.ప్రసవానం అనేది మీ భావోద్వేగాలను కూడా ప్రభావితం చేసే దశ. కుటుంబంలో కొత్త సభ్యుడు ఉండటం వల్ల మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చు, అదే సమయంలో, శిశువును చూసుకునే కొత్త బాధ్యత కారణంగా మీరు అలసటతో మరియు విపరీతమైన ఆందోళనకు గురవుతారు. చాలా అరుదుగా మహిళలు కూడా సిండ్రోమ్‌ను అనుభవిస్తారు బేబీ బ్లూస్ ప్రసవ సమయంలో. ఈ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత రెండవ లేదా మూడవ రోజున ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొన్ని రోజుల తర్వాత తగ్గిపోతుంది. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీ పరిస్థితి ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము బేబీ బ్లూస్ తనకు లేదా బిడ్డకు హాని చేయాలనే కోరికతో పాటు, మరియు అది ప్రసవానంతర నిరాశకు దారితీస్తే ( ప్రసవానంతర మాంద్యం ) వాస్తవానికి, ప్రసవానంతర కాలంలో సంరక్షణ అనేది శారీరకంగా మరియు మానసికంగా తల్లి పరిస్థితిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంపై దృష్టి పెడుతుంది. కోలుకోవడానికి, మీ బిడ్డతో బంధం, మరియు మీ శిశువు సంరక్షణ కోసం ఒక దినచర్యను సెటప్ చేయడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి. 
వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన పారాసెటమాల్ నొప్పిని తగ్గించవచ్చు, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఇంట్లో ప్రసవానంతర సంరక్షణను మీరు చేయవచ్చు: 
ప్రసవ సమయంలో తల్లులు తమ బిడ్డలను వ్యాధి నిరోధక టీకాల కోసం తీసుకురావడానికి బయటకు వెళ్లవచ్చు, ప్రసవ సమయంలో సరిగ్గా 40 రోజుల పాటు ఇంటి నుంచి బయటకు రాకూడదనే ఆంక్షలు ఉంటాయి. కాబట్టి, ప్రసవానంతర తల్లులు 40 రోజుల ముందు ఇంటిని వదిలి వెళ్లవచ్చా? వాస్తవానికి, ఇది అనుమతించబడుతుంది. ఈ నిషేధం కొత్త తల్లులను గర్భం మరియు ప్రసవ ప్రక్రియ నుండి కోలుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. కాబట్టి, కొత్త తల్లులు ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవాలని మరియు భారీ పనికి దూరంగా ఉండాలని భావిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, రోగనిరోధకత కలిగిన శిశువును తీసుకురావడం వంటి ముఖ్యమైన విషయాలు ఉంటే, మీరు ఇంటిని విడిచిపెట్టాలి. నిజానికి, కొత్త తల్లులు కనీసం ప్రసవానంతర మొదటి వారంలో శారీరక శ్రమను తగ్గించి, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలని సూచించారు. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] ప్రసవానంతర 6 వారాల కంటే ఎక్కువ తర్వాత, తల్లి క్రమంగా తన సాధారణ కార్యకలాపాలను నిర్వహించగలదు. మీరు వెంటనే మీ దినచర్యలోకి తిరిగి రాలేకపోతే మీరు విచారంగా మరియు నిరాశ చెందాల్సిన అవసరం లేదు. వీలైతే, ఇంటి పనులను చూసుకోవడానికి మరియు పూర్తి చేయడానికి కుటుంబం లేదా గృహ సహాయకుల నుండి సహాయం కోసం అడగండి. సందర్శనలను పరిమితం చేయడం కూడా మంచిది. ఉదాహరణకు, సన్నిహిత కుటుంబం మరియు స్నేహితులు మాత్రమే. వ్యాధి వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి మీ బిడ్డను కలవడానికి మరియు తాకడానికి ముందు వారు తమ చేతులను బాగా కడుక్కోవాలని కూడా నిర్ధారించుకోండి. 
ప్రసవ సమయంలో భరించలేని తలనొప్పి ప్రమాద సంకేతాలలో ఒకటి.స్పష్టంగా, ప్రసవ సమయంలో తల్లి నుండి జీవిత భద్రతకు ముప్పు కలిగించే లక్షణాలు లేదా ఫిర్యాదులు ఉన్నాయి. ఇది ప్రమాద సంకేతం, ఇది తక్షణమే పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా తల్లికి త్వరగా మరియు సరైన చికిత్స లభిస్తుంది. BMC ప్రెగ్నెన్సీ అండ్ చైల్డ్ బర్త్ మరియు నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ ప్రచురించిన పరిశోధన నుండి కోట్ చేయబడినది, ప్రసవానంతర కాలం యొక్క ప్రమాద సంకేతాలు: 
