పారాప్లేజియాని అనుభవించడం ఎవరైనా వివిధ క్రీడా కార్యకలాపాలు చేయడానికి అడ్డంకి కాదు. సాధారణంగా సాధారణ వ్యక్తుల మాదిరిగానే, వైకల్యాలున్న వ్యక్తులు కూడా వ్యాయామం యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చు. శక్తిని పెంచడం, నొప్పిని తగ్గించడం మరియు మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మొదలవుతుంది. అయినప్పటికీ, పారాప్లేజియా బాధితులు వ్యాయామం చేసే ముందు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని షరతులు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి.
పారాప్లేజియా ఉన్న వ్యక్తిని ఎప్పుడు పరిగణిస్తారు?
పారాప్లేజియా అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క దిగువ శరీరంలో సంభవించే పక్షవాతం. ఈ పక్షవాతం ప్రమాదం, వెన్నుపాము గాయం లేదా స్ట్రోక్ ఫలితంగా సంభవించవచ్చు. పారాప్లేజియా యొక్క లక్షణాలు మరియు వాటి సాధారణ ప్రభావాలు:
- కదలని దిగువ శరీరం.
- స్పర్శ జ్ఞానాన్ని కోల్పోవడం లేదా గాయపడిన శరీర భాగం క్రింద స్పర్శ అనుభూతి చెందడం.
- దిగువ శరీరంలో జలదరింపు, విద్యుదాఘాతం వంటి నొప్పి, నొప్పి వంటి వివరించలేని సంచలనాలు కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాన్ని కూడా అంటారు ఫాంటమ్ నొప్పి.
- మూత్ర విసర్జన మరియు మల విసర్జన ప్రక్రియలో ఆటంకాలు, ఉదాహరణకు, సంచలనాన్ని కోల్పోవడం వల్ల రెండింటినీ పట్టుకోలేకపోవడం.
- లైంగిక కోరిక కోల్పోవడం.
- ముఖ్యంగా మీరు పక్షవాతంతో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు నిరాశకు గురవుతారు.
- గొప్ప నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
- బరువు పెరుగుట. పక్షవాతం కారణంగా కదలిక లేకపోవడంతో ఆహారం సర్దుబాటు కానప్పుడు ఈ ప్రభావం సంభవించవచ్చు.
దిగువ శరీరంలో సంచలనాన్ని కోల్పోవడం వల్ల, పారాప్లేజియా ఉన్న వ్యక్తులు సుదీర్ఘకాలం పాటు నిరంతర ఒత్తిడి కారణంగా చర్మం కింద చర్మం మరియు కణజాలం దెబ్బతింటున్నప్పుడు సాధారణంగా గుర్తించలేరు.
పడక), బొబ్బలు, మరియు శరీరం యొక్క పక్షవాతానికి గురైన భాగాలపై ఇన్ఫెక్షన్ లేదా స్కాబ్స్. అందువల్ల, వారి పరిస్థితిని నిశితంగా పరిశీలించడానికి వారికి వారి కుటుంబాల సహాయం అవసరం. అదేవిధంగా, పారాప్లేజియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి వ్యాయామం చేయాలనుకున్నప్పుడు, వ్యాయామ కార్యక్రమం సరైన ప్రయోజనాలను అందించడానికి ఒక వైద్యుడిని మరియు అనుభవజ్ఞుడైన ఫిజియోథెరపిస్ట్ నుండి మార్గదర్శకత్వం అవసరం.
పారాప్లేజియా ఉన్నవారికి వ్యాయామం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పారాప్లేజియా మరియు ఇతర రకాల పక్షవాతం ఉన్నవారు అన్ని క్రీడలను చేయలేరు. కానీ వారు కదిలేటప్పుడు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు సాధారణంగా వ్యక్తుల మాదిరిగానే ఉంటాయి.
1. ఎగువ శరీరం వ్యాయామం
చేతులు లేదా పైభాగానికి వ్యాయామం చేయడం వల్ల పారాప్లేజియా ఉన్నవారిలో కార్డియోస్పిరేటరీ వ్యవస్థ సులభతరం అవుతుంది. పేరు సూచించినట్లుగా, కార్డియోస్పిరేటరీ వ్యవస్థ గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు రక్తనాళాల పనితీరును కలిగి ఉంటుంది. పారాప్లేజియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో సరైన పైభాగంలో వ్యాయామం చేయడం వలన గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు ఎక్కువ కాలం పని చేసే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, గణనీయమైన అంతరాయం లేకుండా.
బైసెప్ కర్ల్ మరియు షోల్డర్ ప్రెస్ చేయగలిగే కొన్ని ఎగువ శరీర శారీరక వ్యాయామాలతో సహా. సంబంధిత కథనం
2. దిగువ శరీర వ్యాయామాలు
పక్షవాతం ఉన్న వ్యక్తుల దిగువ శరీరానికి వ్యాయామాలు కూడా విస్మరించబడవు. ప్రస్తుతం, ఒక ప్రత్యేక సాధనం పేరు పెట్టబడింది
ఫంక్షనల్ విద్యుత్ ప్రేరణ(FES) బైక్‌లు. ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి. ఇక్కడ వివరణ ఉంది:
- పక్షవాతానికి గురైన భాగంలో కండరాలను తిరిగి నిర్మించండి. ఉపయోగం సమయంలో FES బైక్, ఒక చిన్న విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని అందించడానికి రోగి యొక్క కాలుకు అనేక ఎలక్ట్రోడ్లు జతచేయబడతాయి, ఇది కాలులోని కండరాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ కరెంట్ పక్షవాతానికి గురైన భాగంలో బలహీనమైన కండరాలను పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడగలదని పరిగణించబడుతుంది.
- రోగి యొక్క జీవక్రియను పెంచండి. ఒక ఉదాహరణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ రవాణా చేసే ప్రోటీన్, ఇది మరింత సాఫీగా పని చేస్తుంది, తద్వారా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- స్టామినాను మెరుగుపరచండి.
- బరువును నియంత్రించడం.
- శరీరంలో ఆక్సిడైజింగ్ ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది. ఈ ప్రయోజనాలు కొన్ని వారాల సాధారణ ఉపయోగం తర్వాత అనుభూతి చెందుతాయి FES బైక్. టైప్ 4 కొల్లాజెన్ అభివృద్ధి కూడా పెరుగుతుంది, తద్వారా పారాప్లేజియా ఉన్నవారి శరీరంలో కణజాల పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ వేగంగా ఉంటుంది.
- ఎముకలలో ఉండే మినరల్స్‌ను పెంచుతాయి. ఈ ప్రయోజనం విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని అందించే ఎలక్ట్రోడ్ల ప్రేరణకు కృతజ్ఞతలు కూడా పొందింది.
ఎగువ శరీర వ్యాయామాలు మరియు దిగువ శరీర వ్యాయామాలతో వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడం ద్వారా
FES బైక్ దీనితో, చాలా మంది దివ్యాంగులు వారి జీవన నాణ్యతలో పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు, సులభంగా అనారోగ్యం పొందలేరు, బాగా నిద్రపోతారు మరియు పక్షవాతం కారణంగా నొప్పిని తరచుగా అనుభవించరు.
ఒక వ్యక్తి పక్షవాతం అనుభవించినప్పుడు, అతను శరీర భాగం తగ్గిన లేదా ఇకపై పనిచేయని పనితీరును మాత్రమే ఎదుర్కొంటాడు. పారాప్లేజియా ఉన్న రోగులకు కదలిక లేకపోవడం వల్ల వచ్చే వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ. ఉదాహరణకు, ఊబకాయం, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్. ఇటీవల కూడా, కొన్ని పరిశోధనలు పక్షవాతంతో బాధపడేవారిలో మొదటి స్థానంలో ఉన్న గుండె జబ్బు అని చెబుతున్నాయి. ఈ వాస్తవం పక్షవాతంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల మరణానికి ప్రధాన కారణం ఇన్ఫెక్షన్ అనే పాత ఊహను పునరుద్ధరించింది. మీకు పారాప్లేజియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు మీరు నిరాశ చెందడం సాధారణం. కానీ మీరు వదులుకోవచ్చని దీని అర్థం కాదు. మీరు ఇప్పటికీ సాధారణంగా పని చేస్తున్న శరీర భాగాల పనితీరును కొనసాగించడం మరియు లక్ష్యంగా చేసుకోగల పక్షవాతం యొక్క సమస్యలను తగ్గించడం అవసరం. సరిగ్గా చేసిన వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడం ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.
పారాప్లేజియా అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క దిగువ శరీరంలో సంభవించే పక్షవాతం. ఈ పక్షవాతం ప్రమాదం, వెన్నుపాము గాయం లేదా స్ట్రోక్ ఫలితంగా సంభవించవచ్చు. పారాప్లేజియా యొక్క లక్షణాలు మరియు వాటి సాధారణ ప్రభావాలు: 
పారాప్లేజియా మరియు ఇతర రకాల పక్షవాతం ఉన్నవారు అన్ని క్రీడలను చేయలేరు. కానీ వారు కదిలేటప్పుడు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు సాధారణంగా వ్యక్తుల మాదిరిగానే ఉంటాయి. 
ఒక వ్యక్తి పక్షవాతం అనుభవించినప్పుడు, అతను శరీర భాగం తగ్గిన లేదా ఇకపై పనిచేయని పనితీరును మాత్రమే ఎదుర్కొంటాడు. పారాప్లేజియా ఉన్న రోగులకు కదలిక లేకపోవడం వల్ల వచ్చే వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ. ఉదాహరణకు, ఊబకాయం, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్. ఇటీవల కూడా, కొన్ని పరిశోధనలు పక్షవాతంతో బాధపడేవారిలో మొదటి స్థానంలో ఉన్న గుండె జబ్బు అని చెబుతున్నాయి. ఈ వాస్తవం పక్షవాతంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల మరణానికి ప్రధాన కారణం ఇన్ఫెక్షన్ అనే పాత ఊహను పునరుద్ధరించింది. మీకు పారాప్లేజియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు మీరు నిరాశ చెందడం సాధారణం. కానీ మీరు వదులుకోవచ్చని దీని అర్థం కాదు. మీరు ఇప్పటికీ సాధారణంగా పని చేస్తున్న శరీర భాగాల పనితీరును కొనసాగించడం మరియు లక్ష్యంగా చేసుకోగల పక్షవాతం యొక్క సమస్యలను తగ్గించడం అవసరం. సరిగ్గా చేసిన వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడం ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.
