సూపర్ హీరో కాదు, ఫాదర్స్ మే హాపెన్‌లో బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్

ఒక బిడ్డ జన్మించినప్పుడు మరియు భార్యాభర్తలు తండ్రి మరియు తల్లిగా కొత్త బాధ్యతలను స్వీకరించినప్పుడు ఆనందం వెనుక, ఒక ముఖ్యమైన మార్పు ఉంది. బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ లేదా ప్రసవానంతర మాంద్యం తరచుగా తల్లులలో సంభవిస్తుంది. అయితే, అది తేలింది బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ తండ్రి కూడా జరిగే అవకాశం ఉంది. గర్భం దాల్చినప్పటి నుండి డెలివరీ వరకు చాలా మార్పులను అనుభవించే వ్యక్తులు తల్లులు అనేది నిజం. హార్మోన్లు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి, శరీర ఆకృతి మారుతుంది, ప్రసవ సమయంలో సంకోచాలు అనిపిస్తుంది, కాబట్టి బిడ్డకు పాలివ్వడానికి కష్టపడడం అనిపించినంత సులభం కాదు. ఒకవైపు భర్త లేదా తండ్రికి కూడా అదే భారం. అతను అన్ని శారీరక మార్పులను అనుభవించనప్పటికీ, అతను నిజంగా అనుభవించిన మానసిక మార్పులు ఉన్నాయి. అంతేకాదు, తల్లికి ఫిర్యాదు చేయడానికి తండ్రి కూడా ఒక స్థలం మరియు ఆమెను శాంతింపజేయగలగడం అవసరం. కానీ, తండ్రి స్వంత భావాల సంగతేంటి? తండ్రి ఎవరికి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు? [[సంబంధిత కథనం]]

బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ నాన్నకు

శాన్ డియాగోలోని సెంటర్ ఫర్ మెన్స్ ఎక్సలెన్స్ నుండి వచ్చిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం కనీసం 10% మంది పురుషులు అనుభూతి చెందుతారు బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ నాన్న మీద. మిగిలిన 18% మంది కూడా తండ్రి అయినప్పుడు అధిక ఆందోళనకు గురవుతారు. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, వైద్య ప్రపంచం మరియు మనస్తత్వశాస్త్రం ఈ పరిస్థితిపై దృష్టి పెట్టలేదు. ఇప్పటి వరకు వెలుగులోకి వచ్చినవి ఇప్పటికీ ఉన్నాయి బేబీ బ్లూస్ లేదా ప్రసవానంతర మాంద్యం తల్లి ద్వారా అనుభవించబడింది. ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ తండ్రి, సహా:

• కొత్త పాత్ర

అతని భార్య మొదటిసారి గర్భవతిగా ప్రకటించబడినప్పటి నుండి ఒక వ్యక్తి యొక్క కొత్త పాత్రలో మార్పును అతను అనుభవించగలిగాడు. తన భార్య మరియు పిల్లలు సక్రమంగా జీవిస్తారని నిర్ధారించుకోవడానికి మనిషిని కప్పిపుచ్చే కొత్త భారాలు మరియు బాధ్యతలు ఉన్నాయి.

• నిద్ర నాణ్యత తగ్గింది

నవజాత శిశువు జన్మించినప్పుడు, మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర యొక్క చక్రం తిరగబడుతుంది. దీని అర్థం పిల్లలు తరచుగా మేల్కొని - ఏడుస్తూ కూడా - రాత్రి. నిద్రవేళల్లో ఈ మార్పు తండ్రికి విశ్రాంతి మరియు ఎప్పుడు మేల్కొనే మధ్య సమయాన్ని నిర్వహించడం కష్టతరం చేసే అవకాశం ఉంది.

• అలసట

నిద్ర లేకపోవడం వల్ల, తండ్రులు అలసటను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. అంతేకాదు ఉదయం రాగానే మళ్లీ పనిలో ఉండి ఇతర పనులపై దృష్టి పెట్టాలి. కొత్త తల్లిదండ్రుల కోసం, పనుల విభజన సరైన రీతిలో నిర్వహించబడకపోవడం, గందరగోళానికి కారణమవుతుంది.

• భాగస్వామితో విభేదాలు

ఇప్పటికీ అనుసరణ సందర్భంలో, కొత్త తల్లిదండ్రులు శిశువు యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి పనుల విభజనకు సంబంధించి వారి భాగస్వామితో సంఘర్షణను అనుభవించడం చాలా సాధ్యమే. ఇది ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు మనిషి మంచి తండ్రి అయినా కాకపోయినా అతని భావాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

• ఆర్థిక భారం

బతకడం తండ్రులదేనన్న అపఖ్యాతితో పాటు ఆర్థిక అవసరాలు పెరగడం కూడా ఇందుకు దోహదపడుతోంది బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ నాన్నకు

లక్షణం బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ నాన్నకు

ట్రిగ్గర్‌లను ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ తండ్రిపై ఎందుకంటే అది శారీరక బాధను నిరాశకు గురి చేస్తుంది. ఉంటే అది సహజం బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ శిశువు జన్మించిన తర్వాత మొదటి 2 వారాలలో తండ్రి భావించాడు, కానీ ఆ తర్వాత స్వీకరించగలిగేలా ఉండాలి. మానవులు ఉత్తమ అనుకూలత కలిగిన జీవులు. కానీ ముందు బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ తండ్రిలో అధ్వాన్నంగా ఉంది, కొన్ని లక్షణాలను గుర్తించండి:

• విచారంగా మరియు చిరాకుగా అనిపిస్తుంది
• పనికిరాని ఫీలింగ్
• లైంగిక పరస్పర చర్యలపై ఆసక్తి లేదు
• ఇకపై ఇష్టమైన హాబీపై ఆసక్తి లేదు
• మద్యం వంటి ప్రతికూల విషయాలపై విరుచుకుపడండి
• మోసం చేసే ప్రమాదం ఉంది
• శ్వాస ఆడకపోవుట
• అవుట్‌లెట్‌గా పని గంటలను జోడిస్తోంది

నిరోధించు బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ నాన్నకు

చాలా ఆలస్యం కాకముందే, కొత్త తల్లిదండ్రులుగా మారే ప్రతి వివాహిత జంట తప్పనిసరిగా శిశువు జన్మించినప్పుడు వారి పరిస్థితి ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలి. కొత్త బిడ్డ పుట్టినప్పుడు అసలైన సమృద్ధిగా ఉన్న ఖాళీ సమయాన్ని అస్సలు వదిలివేయకపోవచ్చు. రోజులో 24 గంటలు మరియు వారానికి 7 రోజులు, కొత్త తల్లులు మరియు నాన్నల సంరక్షణ మరియు శ్రద్ధ అవసరమయ్యే చిన్న జీవులు ఉన్నాయి. ఈ తీవ్రమైన మార్పులన్నీ తల్లిదండ్రుల మానసిక మరియు శారీరక స్థితిపై పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి. నిరోధించడానికి అనేక మార్గాలు బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ తండ్రి మీద ఉంది:

• పనులను పంచుకోండి

బిడ్డ పుట్టకముందే, తండ్రి మరియు తల్లి ఏ కొత్త పనులను నిర్వహిస్తారనే వివరాలను రూపొందించండి. అప్పుడు, పనిని స్పష్టంగా మరియు సాధ్యమైనంత వివరంగా విభజించండి. ఇది అన్ని వియుక్త భావనలను మరింత స్పష్టంగా మ్యాప్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు ఏమి చేయాలో తెలుసుకుంటారు.

• ఒక కథనాన్ని పంచుకోండి

మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరే ఉంచుకోకండి. మీ భాగస్వామి, కుటుంబం, స్నేహితులు, తోటి కొత్త నాన్నలు లేదా వినడానికి ఇష్టపడే వారితో కథలను పంచుకోండి. ఇది సరళంగా అనిపించినప్పటికీ, కథలను పంచుకోవడం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన మార్గం.

• తగినంత నిద్ర పొందండి

వీలైనంత వరకు, తండ్రి మరియు తల్లి మధ్య సమతుల్య విశ్రాంతి సమయాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. సహాయం కోసం ఇతరులను అడగడం సాధ్యమైతే, వారిని కాసేపు బేబీ సిట్ చేయమని అడగడానికి సంకోచించకండి. అయితే, మీరు మీ భార్యతో కలిసి పిల్లలను మాత్రమే జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, ఉత్తమంగా ఉండటానికి విశ్రాంతి కాలాలను ఏర్పాటు చేసుకోండి. మీ బిడ్డ రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోయేలా ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి మరియు మీ బిడ్డ నిద్రపోయే సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.

• క్షుణ్ణంగా తయారీ

శిశువు పుట్టినప్పుడు పని కోసం తయారీ మాత్రమే కాదు, తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని తయారీ ఆర్థికంగా ఉంటుంది. ఒక కుటుంబం ఆర్థికంగా ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే, అనుభవించే ప్రమాదం అంత తక్కువగా ఉంటుంది బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ నాన్న మీద. అంటే, అనేక విషయాలను ఊహించడానికి ప్రారంభం నుండి పొదుపు చేయడం చాలా ముఖ్యం. కొత్త తండ్రి పాత్రలో షాక్, భయం, గందరగోళం కూడా అనిపించడం సిగ్గుపడాల్సిన పనిలేదు. ఇది సహజమైనది మరియు చాలా మంది పురుషులు కూడా అనుభవించారు. కానీ కొత్త కుటుంబ సభ్యుల రాకతో, కొత్త పాత్రకు కృతజ్ఞత మరియు నిబద్ధత నివారించడానికి బలమైన పునాదిగా ఉంటుంది బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ నాన్న మీద.