ఒక నిర్దిష్ట వస్తువును హ్యాండిల్ చేసిన తర్వాత ఎవరైనా పదే పదే చేతులు కడుక్కోవడం మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? లేదా ఎవరైనా సహజసిద్ధంగా రంగులు లేదా పరిమాణంలో బొమ్మ కార్లను వరుసలో ఉంచడం మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? అలా అయితే, మీరు అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తిని చూడవచ్చు. అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ (
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ లేదా OCD) అనేది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా సంభవించే మానసిక రుగ్మత. ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అంతులేని అబ్సెషన్స్ మరియు బలవంతపు చక్రంలో చిక్కుకుంటారు. అబ్సెషన్ అనేది తీవ్రమైన, అవాంఛనీయమైన, కానీ నియంత్రించలేని అనుభూతి, ఆలోచన, చిత్రం లేదా కోరిక. బలవంతం అయితే, అంతకుముందు తనను ఇబ్బంది పెట్టే వ్యామోహాలను తొలగించడానికి లేదా తగ్గించడానికి వ్యక్తి చేసే పనులు. OCD గురించి చర్చించే ముందు, ఈ రుగ్మత అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (OCD) నుండి భిన్నమైనదని నొక్కి చెప్పాలి.
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ లేదా OCPD). ప్రాథమిక వ్యత్యాసాలలో ఒకటి OCD అనేది ఒక అనియంత్రిత ఆలోచన, అయితే OCPDని నియంత్రించవచ్చు, కానీ బాధితుడు అలా చేయకూడదనుకుంటున్నాడు.
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు
పైన చెప్పినట్లుగా, అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ అనేది అబ్సెషన్స్ మరియు కంపల్షన్స్ అనే రెండు ప్రాథమిక అంశాలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. OCD ఉన్న వ్యక్తులు అబ్సెసివ్ మాత్రమే, కంపల్సివ్ మాత్రమే లేదా రెండూ కావచ్చు. అతని మొగ్గు ఏమైనప్పటికీ, ఈ వైఖరి అతని సామాజిక జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు అబ్సెషన్స్ (ఆలోచనలు) వైపు నుండి కనిపిస్తాయి:
- జెర్మ్స్ భయం లేదా మురికిగా పరిగణించబడే వాటితో కలుషితమైనది.
- సౌష్టవంగా లేదా ఖచ్చితంగా ఆర్డర్ చేయబడిన వాటిని ఇష్టపడతారు.
- సెక్స్, మతం లేదా ఇతర నిషేధాలపై దాని స్వంత పరిమితులు ఉన్నాయి.
- ఇతరుల గురించి లేదా మీ గురించి కూడా దూకుడు ఆలోచనలు కలిగి ఉండండి.
ఇంతలో, అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ అనేది వ్యక్తి యొక్క కంపల్షన్స్ అలియాస్ బిహేవియర్ పరంగా కూడా చూడవచ్చు, అవి:
- చేతులు కడుక్కోవడం లేదా వస్తువులను ఎక్కువగా శుభ్రం చేయడం.
- చాలా నిర్దిష్ట క్రమంలో అంశాలను అమర్చండి.
- పదేపదే ఏదో తనిఖీ చేయడం, ఉదాహరణకు తలుపు లాక్ చేయబడింది, లైట్లు ఆపివేయబడ్డాయి మరియు మొదలైనవి.
- పైగా లెక్కలు వేస్తున్నారు.
ఈ విషయాలు చాలా సరళంగా అనిపించవచ్చు, వాస్తవానికి దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేస్తారు. కానీ అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులలో, ప్రవర్తన కూడా విలక్షణమైన లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అవి:
- అతను తన ఆలోచనలను లేదా ప్రవర్తనను నియంత్రించలేడు, అయినప్పటికీ అతని ప్రవర్తన తరచుగా తనను అలసిపోతుంది లేదా చికాకు కలిగిస్తుందని అతను ఫిర్యాదు చేస్తాడు.
- అతను కొన్ని పనులు చేయడానికి గంటలు గడపగలడు.
- అతను తన పని ఫలితాలతో సంతృప్తి చెందలేదు, కానీ ఈ కలతపెట్టే ఆలోచనలను వదిలించుకోగలిగాడు.
- అతను తన అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ ఆలోచన లేదా ప్రవర్తనకు సంబంధించిన తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కొన్నాడు.
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు రావచ్చు మరియు పోవచ్చు, కొన్నిసార్లు మరింత అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు. స్నేహితులు, తల్లిదండ్రులు లేదా ఉపాధ్యాయులు ఎవరైనా మీకు చెప్పే వరకు తమకు ఎలాంటి ఆటంకాలు ఉండవని భావించే వారు కూడా ఉన్నారు. మీరు పైన పేర్కొన్న సంకేతాలను కలిగి ఉన్నారని మరియు వాటితో ఇబ్బంది పడుతున్నారని మీరు భావిస్తే, మీరు విశ్వసించే మానసిక వైద్యుడిని లేదా మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి. చికిత్స చేయని OCD మీ జీవితంలోని అనేక అంశాలలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్‌ను ఎదుర్కోవడం
మీ వైద్యుడు మీకు అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారించినప్పుడు, మీరు వరుస చికిత్సలు చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడతారు, అవి:
1. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ
మీరు భావించే అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలను నయం చేయడంలో లేదా తగ్గించడంలో ఈ చికిత్స అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ చికిత్సలో, మీరు అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్‌ను ప్రేరేపించే పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటారు, ఆపై వాటిని క్రమంగా నియంత్రించమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు. అబ్సెసివ్ కంపల్షన్‌ను ప్రేరేపించే పరిస్థితి ప్రమాదకరమైనది అయితే, మీరు దానిని ఊహించుకోమని అడగబడతారు. చాలా మంది OCD రోగులు అనేక థెరపీ సెషన్‌లను అనుసరించిన తర్వాత మెరుగైన అనుభూతిని పొందుతారని పేర్కొన్నారు. దురదృష్టవశాత్తూ, కొంతమంది OCD రోగులు ఈ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీని చేయడానికి నిరాకరించలేదు ఎందుకంటే వారు అనుకరణను అమలు చేసినప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే ఆందోళనను నియంత్రించలేరు. అందువల్ల, మీరు ఇతర మార్గాల్లో చికిత్స చేయించుకోవాలని మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు.
2. ఔషధం తీసుకోండి
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ ఉన్న రోగులలో, వైద్యులు తరచుగా సూచించే మందులు:
సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRI). 6-12 వారాల పాటు తీసుకున్న తర్వాత పాఠశాల, పర్యావరణం మరియు వారి వ్యక్తిగత జీవితంలో మెరుగైన కార్యకలాపాలు చేయగలమని రోగి భావిస్తే ఈ ఔషధం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది.
3. సడలింపు
చికిత్స మరియు మందులతో పాటు, మీరు ధ్యానం మరియు యోగా వంటి ప్రాథమిక ఉపశమన పద్ధతులను నేర్చుకోవడం ద్వారా OCD లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు ఈ సడలింపు చేయండి. అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క వివరణ అది. మీరు పైన పేర్కొన్న కొన్ని లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, సరైన చికిత్స పొందడానికి మనస్తత్వవేత్తను కలవడం ఎప్పుడూ బాధించదు.
