అరటిపండ్లు తినడానికి రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు. ఈ పసుపు పండు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ ఆలోచించని సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. జుట్టుకు అరటిపండ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? జుట్టుకు అరటిపండు యొక్క ప్రయోజనాలు సిలికా కంటెంట్ నుండి వస్తాయి, ఇది మీ జుట్టును బలంగా మరియు మందంగా చేసే ఒక రకమైన ఖనిజం. అంతే కాదు, అరటిపండ్లలోని యాంటీమైక్రోబయల్ కంటెంట్ చుండ్రు లక్షణాలలో ఒకటైన పొడి మరియు పొట్టును అధిగమించగలదని నమ్ముతారు. జుట్టు కోసం అరటిపండు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు వాటిని హెయిర్ మాస్క్‌గా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. చర్చను చూడండి మరియు ఈ కథనంలో పూర్తి అరటి హెయిర్ మాస్క్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో పరిశీలించండి.
జుట్టు కోసం అరటి యొక్క ప్రయోజనాలు
జుట్టు కోసం అరటిపండు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
1. జుట్టును నిర్వహించడం సులభం
అరటి మాస్క్‌లు జుట్టు నిర్వహణను సులభతరం చేస్తాయని నమ్ముతారు.జుట్టుకు అరటిపండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి జుట్టును మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేస్తుంది. అరటిపండ్లలో సిలికా అనే పదార్థం ఉంటుంది. కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి సిలికా శరీరం శోషించబడుతుంది, ఇది ఒక రకమైన ప్రోటీన్, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును సులభంగా నిర్వహించడానికి మరియు చిక్కుకోకుండా చేస్తుంది. సిలికా అనేది సిలికాన్‌గా మారగల ఖనిజ సమ్మేళనం. కండీషనర్ వంటి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో సిలికాన్ తరచుగా కలుపుతారు. మీరు మీ జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే, మీరు మృదువైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సులభంగా నిర్వహించగలిగే జుట్టును పొందవచ్చు.
2. జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది
అరటి మాస్క్‌తో జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది తదుపరి జుట్టు కోసం అరటిపండ్ల ప్రయోజనాలు జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడం. అరటిపండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు మరియు స్కాల్ప్‌ను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అరటిపండులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. జుట్టు పెళుసుగా మారడానికి మరియు నిస్తేజంగా కనిపించడానికి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ప్రధాన కారణం. మీరు తరచుగా అరటి నుండి హెయిర్ మాస్క్‌ను వర్తింపజేస్తే, హెయిర్ ఫోలికల్స్ బలంగా మరియు వేగంగా పెరుగుతాయని నమ్ముతారు.
3. చుండ్రును అధిగమించడం
వివిధ కారణాల వల్ల చుండ్రు వస్తుంది.జుట్టుకు అరటిపండ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చుండ్రును కూడా అధిగమించగలవు. అవిసెన్నా జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ బయోటెక్నాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, అరటిపండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్స్ వంటి జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. చుండ్రు సాధారణంగా చికాకు, చర్మం పొడిబారడం, బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి వివిధ కారణాల వల్ల వస్తుంది.
ఇప్పుడు , తలపై అరటిపండు మాస్క్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల తేమను పెంచడంతో పాటు పొడి స్కాల్ప్ పరిస్థితులను అధిగమించవచ్చని నమ్ముతారు. అరటిపండ్లలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చుండ్రు పెరుగుదలను ప్రేరేపించే సూక్ష్మజీవులతో పోరాడగలవని కూడా నమ్ముతారు.
జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్‌ల ప్రయోజనాలను ఎలా పొందాలి
పైన ఉన్న జుట్టు కోసం అరటి యొక్క ప్రయోజనాలు మనం మాస్క్ చేయడం ద్వారా పొందవచ్చు. అరటి నుండి ఒక జుట్టు ముసుగు చేయడానికి ఎలా కష్టం కాదు. మీరు దీన్ని ఇతర సహజ పదార్ధాలతో కలపవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించే జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
1. అరటి మరియు తేనె ముసుగు
అరటిపండు మాస్క్‌ను తేనెతో కలుపుకోవచ్చు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం మీరు అరటిపండు మరియు తేనె మాస్క్‌ని తయారు చేసుకోవచ్చు. జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో తేనెలో వివిధ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి, ఇవి స్కాల్ప్‌ను పోషించగలవు మరియు పొడిగా మరియు చికాకు కలిగించకుండా తేమగా ఉంటాయి. తయారుచేయవలసిన పదార్థాలు:
- - 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె, జుట్టు పొడవు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు మనుకా తేనె లేదా ఇతర రకాల తేనెను ఉపయోగించవచ్చు.
- 1-2 పండిన అరటిపండ్లు.
అరటి మరియు తేనె మాస్క్‌ని ఎలా తయారు చేయాలి మరియు ఉపయోగించాలి:
- అరటిపండ్లను గుజ్జులా గుజ్జు లేదా బ్లెండర్ చేయండి. తరువాత, తేనె కలపండి.
- మందపాటి మాస్క్ పేస్ట్ అయ్యే వరకు బాగా కలపండి.
- అరటిపండు మరియు తేనె మాస్క్‌ను జుట్టు తంతువులపై, ముఖ్యంగా తలపై మరియు జుట్టు మూలాలపై రాయండి.
- 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- వెచ్చని (వేడి కాదు) నీటితో జుట్టు శుభ్రం చేయు.
- అప్పుడు, షాంపూ మరియు హెయిర్ కండీషనర్‌ని యథావిధిగా ఉపయోగించండి.
ఇది కూడా చదవండి: జుట్టు కోసం తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి2. అరటి మరియు గుడ్డు ముసుగు
జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి మీరు అరటి మరియు గుడ్డు ముసుగుల ప్రయోజనాలను ఉపయోగించవచ్చు. జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో గుడ్లలోని ప్రోటీన్ కంటెంట్ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందని పేర్కొంది. జుట్టు కోసం అరటిపండు మరియు గుడ్డు మాస్క్‌ను తయారు చేయడానికి ఇక్కడ సులభమైన మార్గం ఉంది.
- 1-2 పండిన అరటిపండ్లు మరియు 1 గుడ్డు సిద్ధం చేయండి.
- అరటిపండ్లను గుజ్జులో గుజ్జు లేదా బ్లెండర్ చేసి, ఒక గిన్నెలో పోయాలి.
- అరటి గిన్నెలో గుడ్లు జోడించండి. మందపాటి వరకు సమానంగా కదిలించు.
- అరటిపండు మరియు గుడ్డు మాస్క్‌ని జుట్టు తంతువులకు, ముఖ్యంగా తలకు మరియు చివర్లకు అప్లై చేయండి.
- 10-15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి
- మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ సాధారణ షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
3. అరటి మరియు అవోకాడో మాస్క్
అరటి మరియు అవకాడో మాస్క్‌లు వృద్ధాప్య జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు జుట్టును మరింత భారీగా కనిపించేలా చేస్తాయి. జుట్టుకు అవోకాడో వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మినరల్స్, ప్రొటీన్ మరియు ఫ్యాటీ యాసిడ్‌ల కంటెంట్ నుండి వస్తాయి, ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను మృదువుగా మరియు పోషించగలవు. మీరు ప్రయత్నించగల అరటిపండ్లు మరియు అవకాడోల నుండి మాస్క్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
- 1-2 పండిన అరటిపండ్లు మరియు 1 అవకాడో సిద్ధం చేయండి.
- అరటిపండ్లను నునుపైన వరకు మాష్ చేయండి లేదా బ్లెండర్ చేయండి, ఆపై మెత్తని అవకాడో మాంసంతో కలపండి.
- అరటిపండు మరియు అవకాడో మాస్క్‌ను మీ జుట్టు తంతువులకు, ముఖ్యంగా చివరలు మరియు దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
- 10-15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి
- వెచ్చని నీటితో జుట్టు శుభ్రం చేయు. తరువాత, షాంపూ మరియు హెయిర్ కండీషనర్ ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
- గోరువెచ్చని నీటితో జుట్టును కడిగి, హెయిర్ కండీషనర్‌తో అనుసరించండి
4. అరటి మరియు కొబ్బరి నూనె ముసుగు
మృదువైన మరియు తేమతో కూడిన జుట్టును పొందడానికి అరటిపండు మరియు కొబ్బరి నూనె మాస్క్ సరైన కలయిక. మీలో తరచుగా మీ జుట్టుకు రంగు వేసుకునే వారు లేదా దెబ్బతిన్న జుట్టుతో సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ అరటిపండు మాస్క్‌ను అప్లై చేయవచ్చు.
- 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె మరియు 1-2 అరటిపండ్లను సిద్ధం చేయండి.
- ముందుగా ఒక గిన్నెలో అరటిపండ్లను మాష్ చేయండి లేదా బ్లెండర్ ఉపయోగించండి.
- మీకు ఉంటే, గుజ్జు అరటిపండులో కొబ్బరి నూనె వేయండి.
- ఆకృతి సమానంగా కలిసే వరకు బాగా కదిలించు.
- జుట్టు తంతువులపై, ముఖ్యంగా తలపై ముసుగును వర్తించండి. మీకు చుండ్రు సమస్య ఉంటే, ఉపయోగించి మీ జుట్టును చుట్టండి షవర్ క్యాప్ .
- 19-15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
- గోరువెచ్చని నీటితో జుట్టును కడగాలి.
జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్ ఉపయోగించే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు
జుట్టు కోసం అరటి ముసుగులు యొక్క ప్రయోజనాలు ఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి ఖచ్చితంగా ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి. అయితే, అరటి మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల కొంతమందికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య వచ్చే ప్రమాదం ఉందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. అందువల్ల, అరటి నుండి హెయిర్ మాస్క్‌ను వర్తించే ముందు, దాని ప్రతిచర్యను తెలుసుకోవడానికి మొదట లోపలి మోచేయి యొక్క చర్మ ప్రాంతాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. చర్మం దురద, ఎరుపు, మంట, వాపు వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవిస్తే, జుట్టుకు అరటి మాస్క్‌ని ఉపయోగించవద్దు. అదనంగా, అరటి మాస్క్ ఉపయోగించిన తర్వాత, మీ జుట్టును బాగా కడగాలి. ఇప్పటికీ జుట్టుకు అంటుకున్న అరటి మాస్క్ అవశేషాలు స్కాల్ప్ చికాకును ప్రేరేపిస్తాయని మరియు చుండ్రును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందని నమ్ముతారు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
జుట్టు కోసం అరటి యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రయత్నించడానికి నిజంగా ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి. అంతేకాక, దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో కష్టం కాదు. అయితే, దాని ఉపయోగం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి ముందుగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడంలో తప్పు లేదు. నువ్వు చేయగలవు
వైద్యుడిని సంప్రదించండి జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్‌ల ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్ ద్వారా. ఎలా, ఇప్పుడు ద్వారా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
అరటి మాస్క్‌లు జుట్టు నిర్వహణను సులభతరం చేస్తాయని నమ్ముతారు.జుట్టుకు అరటిపండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి జుట్టును మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేస్తుంది. అరటిపండ్లలో సిలికా అనే పదార్థం ఉంటుంది. కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి సిలికా శరీరం శోషించబడుతుంది, ఇది ఒక రకమైన ప్రోటీన్, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును సులభంగా నిర్వహించడానికి మరియు చిక్కుకోకుండా చేస్తుంది. సిలికా అనేది సిలికాన్‌గా మారగల ఖనిజ సమ్మేళనం. కండీషనర్ వంటి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో సిలికాన్ తరచుగా కలుపుతారు. మీరు మీ జుట్టు కోసం అరటి మాస్క్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే, మీరు మృదువైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సులభంగా నిర్వహించగలిగే జుట్టును పొందవచ్చు. 
అరటి మాస్క్‌తో జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది తదుపరి జుట్టు కోసం అరటిపండ్ల ప్రయోజనాలు జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడం. అరటిపండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు మరియు స్కాల్ప్‌ను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అరటిపండులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. జుట్టు పెళుసుగా మారడానికి మరియు నిస్తేజంగా కనిపించడానికి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ప్రధాన కారణం. మీరు తరచుగా అరటి నుండి హెయిర్ మాస్క్‌ను వర్తింపజేస్తే, హెయిర్ ఫోలికల్స్ బలంగా మరియు వేగంగా పెరుగుతాయని నమ్ముతారు. 
వివిధ కారణాల వల్ల చుండ్రు వస్తుంది.జుట్టుకు అరటిపండ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చుండ్రును కూడా అధిగమించగలవు. అవిసెన్నా జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ బయోటెక్నాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, అరటిపండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్స్ వంటి జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. చుండ్రు సాధారణంగా చికాకు, చర్మం పొడిబారడం, బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి వివిధ కారణాల వల్ల వస్తుంది. ఇప్పుడు , తలపై అరటిపండు మాస్క్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల తేమను పెంచడంతో పాటు పొడి స్కాల్ప్ పరిస్థితులను అధిగమించవచ్చని నమ్ముతారు. అరటిపండ్లలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చుండ్రు పెరుగుదలను ప్రేరేపించే సూక్ష్మజీవులతో పోరాడగలవని కూడా నమ్ముతారు. 
అరటిపండు మాస్క్‌ను తేనెతో కలుపుకోవచ్చు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం మీరు అరటిపండు మరియు తేనె మాస్క్‌ని తయారు చేసుకోవచ్చు. జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో తేనెలో వివిధ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి, ఇవి స్కాల్ప్‌ను పోషించగలవు మరియు పొడిగా మరియు చికాకు కలిగించకుండా తేమగా ఉంటాయి. తయారుచేయవలసిన పదార్థాలు: 
