అధిక రక్త చక్కెర యొక్క 10 లక్షణాలు పురుషులు మరియు మహిళలు గమనించాల్సిన అవసరం ఉంది

అధిక రక్త చక్కెర లేదా హైపర్గ్లైసీమియా అనేది మీరు తెలుసుకోవలసిన ఒక పరిస్థితి. కారణం, ఇది శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి, అధిక రక్త చక్కెర యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి? కింది సమాచారాన్ని తనిఖీ చేయండి!

అధిక రక్త చక్కెర లక్షణాలు ఏమిటి?

హై బ్లడ్ షుగర్ యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి మీరు మరింత అప్రమత్తంగా ఉంటారు.హైపర్గ్లైసీమియా అనేది శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర (గ్లూకోజ్) స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు సంభవించే పరిస్థితి. శరీరంలో ఇన్సులిన్ లోపించినప్పుడు, రక్తంలోకి గ్లూకోజ్‌ను తీసుకువెళ్లే హార్మోన్, లేదా శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించలేనప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. అధిక రక్త చక్కెర, హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడం మరియు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కారణం ఏమిటంటే, మీరు అధిక రక్త చక్కెరతో బాధపడుతుంటే మరియు దానికి చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి నరాలు, రక్త నాళాలు, కణజాలాలు మరియు అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. రక్తనాళాలకు నష్టం గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు నరాల దెబ్బతినడం కూడా కంటికి నష్టం, మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడం మరియు విచ్ఛేదనం ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి, హై బ్లడ్ షుగర్ యొక్క లక్షణాలు ఏవి చూడాలి?

1. శరీరం అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది

మీరు రోజంతా చురుకుగా ఉన్న తర్వాత శరీరం అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన విషయం కాదు మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది. అయితే, అలసటగా అనిపించడం కూడా అధిక రక్తంలో చక్కెరకు సంకేతమని మీకు తెలుసా? రక్తంలో చక్కెర పేరుకుపోవడం వల్ల శరీరం దానిని శక్తి వనరుగా ఉపయోగించుకోలేకపోతుంది.

2. తరచుగా మూత్రవిసర్జన

తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం అనేది హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క మరొక లక్షణం, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండవలసి ఉంటుంది. ఇది ఎలా జరిగింది? చాలా ఎక్కువగా ఉన్న గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే మూత్రాన్ని మరింత జిగటగా చేస్తాయి. ఇది దాహం యొక్క భావాన్ని సృష్టించడం ద్వారా మెదడు ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది. అందుకే, హైపర్‌గ్లైసీమియాతో బాధపడేవారికి త్వరగా దాహం వేస్తుంది. నీరు త్రాగే ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతుంది కాబట్టి, స్వయంచాలకంగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కూడా పెరుగుతుంది. రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా రాత్రి సమయంలో సంభవిస్తాయి లేదా నోక్టురియాగా సూచిస్తారు.

3. ఆకలిగా అనిపించడం సులభం

సులభంగా ఆకలిగా అనిపించడం కూడా అధిక రక్తంలో చక్కెర యొక్క లక్షణం. అవును, గ్లూకోజ్‌ను శక్తి వనరుగా ప్రాసెస్ చేయడంలో శరీరం అసమర్థత వల్ల హైపర్గ్లైసీమియా ఏర్పడుతుంది. ఫలితంగా, శరీరంలోని కణాలు మరియు కణజాలాలు తమ విధులను నిర్వహించడానికి తగినంత శక్తిని పొందవు. ఈ పరిస్థితి శరీరం మరింత తరచుగా మెదడుకు ఆకలిని ప్రేరేపించే సంకేతాలను పంపేలా చేస్తుంది. ఎటువంటి సందేహం లేదు, హైపర్గ్లైసీమియా ఉన్నవారు కూడా సులభంగా ఆకలితో ఉంటారు.

4. పొడి నోరు

అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు లాలాజల ఉత్పత్తి యొక్క అంతరాయంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. ఫలితంగా నోరు పొడిబారుతుంది. అంతే కాదు, హైపర్గ్లైసీమియా నోటి ఆరోగ్యంపై ఇతర ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, అవి:

• పొడి పెదవులు
• ఎండిపోయిన గొంతు
• చెడు శ్వాస
• గొంతు చిగుళ్ళు

5. అస్పష్టమైన దృష్టి

శరీరం గ్లూకోజ్‌ని ఉపయోగించలేకపోవడం వల్ల కణాలు మరియు కంటి కణజాలం కోసం శక్తి తీసుకోవడం లోపిస్తుంది. ఫలితంగా, అధిక రక్త చక్కెర యొక్క లక్షణాలు అస్పష్టమైన దృష్టి రూపంలో తలెత్తుతాయి. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, చూసే సామర్థ్యం ఎక్కువగా క్షీణిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

6. తలనొప్పి

అధిక రక్త చక్కెర యొక్క మరొక లక్షణం తలనొప్పి. ఇది గతంలో వివరించిన విధంగా మూత్రవిసర్జన యొక్క పెరిగిన ఫ్రీక్వెన్సీకి సంబంధించినది. తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల మరియు తగినంత నీరు త్రాగడం ద్వారా సమతుల్యత లేకపోవటం వలన, మీరు ద్రవాలు లేకపోవడం లేదా నిర్జలీకరణం అని పిలుస్తారు. బాగా, నిర్జలీకరణం అనేది తలలో నొప్పి అనుభూతిని పెంచుతుంది.

7. గాయాలు మానడం కష్టం

అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి. మీరు గాయపడినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అవును, రక్త ప్రవాహం యొక్క అంతరాయం కారణంగా, తలెత్తే గాయాలు నయం చేయడం కష్టం.

8. వికారం మరియు వాంతులు

వికారం మరియు వాంతులు రూపంలో అధిక రక్త చక్కెర యొక్క లక్షణాలు శక్తి వనరుగా ఉపయోగించబడే రక్తంలో చక్కెరను ప్రాసెస్ చేయడంలో బలహీనమైన కాలేయ పనితీరు కారణంగా సంభవిస్తాయి. ఫలితంగా, కాలేయం కొవ్వును ప్రత్యామ్నాయ శక్తి వనరుగా ఉపయోగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి అనివార్యంగా రక్తాన్ని ఆమ్లంగా మారుస్తుంది, ఇది కడుపులో వికారం మరియు వాంతులు కూడా కలిగిస్తుంది.

9. జలదరింపు

చేతులు మరియు కాళ్ళు జలదరించడం కూడా అధిక రక్తంలో చక్కెరకు సంకేతం. కారణం, అధిక స్థాయి గ్లూకోజ్ న్యూరోపతి యొక్క నరాలను దెబ్బతీస్తుంది.

10. కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం

హైపర్గ్లైసీమియా వల్ల శరీరం గ్లూకోజ్‌ని సరైన రీతిలో ఉపయోగించుకోలేకపోతుంది, తద్వారా చివరికి మూత్రంతో గ్లూకోజ్ వృధా అవుతుంది. ఇది శరీరాన్ని శక్తి వనరులకు ప్రత్యామ్నాయంగా కొవ్వును ఉపయోగించేలా చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు లక్షణాలను కలిగించని సందర్భాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడానికి మీరు రక్తంలో చక్కెర పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా చేయడం చాలా ముఖ్యం. [[సంబంధిత కథనం]]

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎంత ఎక్కువగా ఉంది?

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా నియంత్రించండి. సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 100 mg/dL కంటే తక్కువ ఉపవాస స్థితిలో ఉంటుంది (కనీసం 8 గంటలు తినకూడదు). ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 100–125 mg/dlకి పెరిగితే, ఈ పరిస్థితిని ప్రీడయాబెటిస్‌గా వర్గీకరిస్తారు. సాధారణంగా, షుగర్ లెవెల్స్ 200 mg/dL లేదా 10-11 mmol/L కంటే ఎక్కువగా ఉంటే ఎక్కువ అని చెబుతారు. ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖను ఉటంకిస్తూ, ఒక వ్యక్తి తిన్న 1-2 గంటలలోపు అతని రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి 300 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉంటే హైపర్‌గ్లైసీమియా ఉందని చెప్పబడింది. [[సంబంధిత కథనం]]

హై బ్లడ్ షుగర్ లక్షణాలు ఉంటే ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్ ఉందా?

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో హైపర్గ్లైసీమియా ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది టైప్ 1 డయాబెటీస్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులను, అలాగే గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క లక్షణాలు రోజులు లేదా వారాలలో నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. కొన్నిసార్లు, అధిక రక్త చక్కెర లక్షణాలు మధుమేహం లేని వ్యక్తులలో చూడవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ఇటీవల స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటుకు గురైన లేదా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉన్న తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది. రోగనిర్ధారణ చేయని మధుమేహం వల్ల కూడా హైపర్గ్లైసీమియా రావచ్చు. కాబట్టి, పైన ఉన్న అధిక రక్త చక్కెర సంకేతాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మీకు అనుమానం ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి మీరు రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష చేయించుకోవచ్చు.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా ఎలా నిరోధించాలి?

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించండి మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, దృష్టి నష్టం, నరాల దెబ్బతినడం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను దీర్ఘకాలికంగా నివారించడంలో సహాయపడటానికి మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ పరిధిలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. , మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కలిగి ఉండటం కూడా మీ శక్తిని మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అధిక రక్త చక్కెర మరియు మధుమేహం నివారణ ప్రాథమికంగా ఒక ఆదర్శ శరీర బరువును సాధించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మార్చడం. నుండి కొన్ని చిట్కాలను పరిగణించండి అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు మధుమేహం ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి క్రింద:

• సాధారణ శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం వారానికి కనీసం 150 నిమిషాలు (వారానికి 3-5 సార్లు)
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి; అధిక ఫైబర్ కలిగిన కూరగాయలు మరియు పండ్లు, తృణధాన్యాలు మరియు గింజలు.
• మీ బరువును ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆదర్శ పరిధిలో ఉంచండి.
• డాక్టర్ వద్ద రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి; ప్రత్యేకించి మీకు ఊబకాయం, వంశపారంపర్య మధుమేహం, ప్రీడయాబెటిస్ లేదా తక్కువ చురుకైన జీవనశైలి వంటి ప్రమాద కారకాలు ఉంటే.

[[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

ఇది ప్రారంభించడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు. ఇప్పటి నుండి మీ జీవనశైలిలో కొన్ని సాధారణ మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల భవిష్యత్తులో మధుమేహం వల్ల వచ్చే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు. మీరు అధిక రక్త చక్కెర యొక్క లక్షణాలు మరియు దానిని ఎలా నివారించాలి మరియు చికిత్స చేయాలి అనే దాని గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు చేయవచ్చు నిపుణుడిని సంప్రదించండిSehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో.App Store మరియు Google Playలో SehatQ అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండిఇప్పుడే.