వాంతులు అనేది ప్రేగుల నుండి హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగించే శరీరం యొక్క మార్గం. వాంతులు ఒక అంతర్లీన లక్షణం మరియు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, వాంతులు వైద్య చికిత్స లేకుండానే పరిష్కరించబడతాయి. కానీ తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితిని సూచించే వాంతులు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, వాంతి తర్వాత జీర్ణక్రియ, గొంతు మరియు నోరు మళ్లీ ఉపశమనం పొందేందుకు చిట్కాలు ఏమిటి?
వాంతి తర్వాత చిట్కాలు
కోర్సు యొక్క వాంతులు నోటిలో చెడు రుచిని వదిలివేస్తాయి. మీరు వాంతి చేసినప్పుడు మీ నోటిలో మిగిలిపోయే ఆహార అవశేషాలను తొలగించడానికి మీరు చేయగలిగే మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఆ తర్వాత, మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి వివిధ దశలను తీసుకోవచ్చు, అవి:
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి . మీరు త్రాగడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే మరియు వాంతులు చేస్తూ ఉంటే, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి కొద్ది మొత్తంలో నీరు త్రాగటం మంచిది.
- చదునైన రుచితో ఆహారాన్ని తినడం . వాంతులు మరియు వికారం అనుభవించిన తర్వాత, మీరు సులభంగా జీర్ణమయ్యే మృదువైన ఆహారాన్ని తినడం కొనసాగించాలి. మీరు టోస్ట్, బియ్యం, మెత్తని బంగాళాదుంపలు మరియు అరటిపండ్లను తినవచ్చు. వికారం కలిగించకుండా ఉండేందుకు చప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
- వికారం మరియు వాంతులు కలిగించే ఆహారాలను నివారించండి . నివారించాల్సిన ఆహారాలకు ఉదాహరణలు: కొవ్వు లేదా నూనె పదార్ధాలు, కారంగా ఉండే ఆహారాలు, తీపి ఆహారాలు.
- బలమైన సువాసనలను నివారించండి . బలమైన వాసనలు వికారం మరియు వాంతులను ప్రేరేపిస్తాయి, కాబట్టి మీ ముక్కును పంక్చర్ చేసే బలమైన వాసనలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. కొంతమందికి వాంతి అయిన తర్వాత యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వాసన పీల్చడం సుఖంగా ఉంటుంది. కానీ వాసన నచ్చని వారిలో మీరూ ఒకరైతే యూకలిప్టస్ ఆయిల్ లేదా ఘాటైన సువాసన ఉన్న ఇతర నూనెలను రాసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
- చిన్న భాగాలలో కానీ తరచుగా తినండి . మూడు పూటలా తినే బదులు, ఆహారం తేలికగా జీర్ణం కావాలంటే చిన్నగా కానీ తరచుగా భోజనం చేయడం మంచిది.
వాంతులు కారణాలు
వాంతులు యొక్క అనేక కారణాలు నిజానికి చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, అవి ఎక్కువగా తినడం మరియు త్రాగడం మరియు మద్యం సేవించడం వంటివి. వాంతులు అనేది ఒక వ్యాధి కాదు, వాంతులు మరొక వైద్య పరిస్థితి యొక్క లక్షణం. ఈ షరతుల్లో కొన్ని:
- విషాహార
- అజీర్ణం
- బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లతో సంబంధం ఉన్న అంటువ్యాధులు
- చలన అనారోగ్యం లేదాచలన అనారోగ్యం
- వికారము ఎందుకంటే గర్భవతి
- తలనొప్పి
- ఔషధ వినియోగం
- అనస్థీషియా
- కీమోథెరపీ
- క్రోన్'స్ వ్యాధి
వాంతులు ప్రమాదకరమా?
సాధారణంగా వాంతులు ప్రమాదకరం కాదు, కానీ ఇది మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం. వికారం మరియు వాంతులు కలిగించే తీవ్రమైన పరిస్థితులకు కొన్ని ఉదాహరణలు కంకషన్, మెనింజైటిస్ (మెదడు యొక్క లైనింగ్ యొక్క ఇన్ఫెక్షన్), పేగు అవరోధం, అపెండిసైటిస్ మరియు మెదడు కణితులు. అదనంగా, డీహైడ్రేషన్ కూడా వాంతికి కారణమవుతుంది. పెద్దలు డీహైడ్రేట్ అయ్యే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు సాధారణంగా లక్షణాలను గుర్తించగలరు. ఉదాహరణకు, పెరిగిన దాహం మరియు పొడి పెదవులు. అయినప్పటికీ, చిన్నపిల్లలు నిర్జలీకరణానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, ప్రత్యేకించి వారికి అతిసారం ఉంటే. చిన్నపిల్లలు తరచుగా డీహైడ్రేషన్ యొక్క లక్షణాలను కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోవడమే దీనికి కారణం. తల్లిదండ్రులు ఈ క్రింది సంకేతాలతో ఒక చిన్న పిల్లవాడిని చూసినట్లయితే: పొడి పెదవులు మరియు నోరు, మునిగిపోయిన కళ్ళు మరియు పెరిగిన శ్వాస మరియు పల్స్ రేటు, వారు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారని అర్థం. శిశువులలో ఉన్నప్పుడు, మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీలో తగ్గుదల మరియు పల్లపు ఫాంటనెల్ రూపంలో నిర్జలీకరణం యొక్క లక్షణాలు. గర్భిణీ స్త్రీలలో పదేపదే వాంతులు చేయడం వల్ల కూడా హైపర్‌మెసిస్ గ్రావిడారమ్ అనే తీవ్రమైన పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు, ఇది ద్రవం మరియు ఖనిజ అసమతుల్యత యొక్క పరిస్థితి, ఇది శిశువుకు హాని కలిగిస్తుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, విపరీతమైన వాంతులు మల్లోరీ-వైస్ టియర్ అని పిలువబడే అన్నవాహిక యొక్క లైనింగ్‌ను కూడా చింపివేయవచ్చు. అన్నవాహిక చీలిపోతే, దీనిని బోయర్‌హావ్ సిండ్రోమ్ అంటారు మరియు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు పిలవాలి?
కొన్నిసార్లు, వాంతులు తీవ్రమైన అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తాయి. మీరు కింది పరిస్థితులతో వాంతులు చేసుకుంటే వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి:
- తీవ్రమైన లేదా తరచుగా వాంతులు 1-2 రోజుల పాటు కొనసాగుతాయి
- ద్రవాలను పట్టుకోలేకపోవడం
- వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు, మునిగిపోయిన కళ్ళు, గందరగోళం లేదా మూత్రవిసర్జన తగ్గడం లేదా లేకపోవడం వంటి తీవ్రమైన నిర్జలీకరణ సంకేతాలను చూపుతుంది
- ఆకస్మిక మరియు వివరించలేని బరువు తగ్గడం
- వాంతులు ఆకుపచ్చ పిత్తం, ఇది ప్రేగులలో అడ్డంకిని సూచిస్తుంది
మీరు కింది పరిస్థితులలో దేనినైనా అనుభవించినట్లయితే మీరు వెంటనే అత్యవసర వైద్య సంరక్షణను కూడా పొందాలి:
- అకస్మాత్తుగా మరియు తీవ్రంగా కడుపు నొప్పి
- ఛాతి నొప్పి
- మునుపెన్నడూ లేని విధంగా తీవ్రమైన తలనొప్పి
- జ్వరం మరియు గట్టి మెడ
- వాంతి రక్తం లేదా కాఫీ గ్రౌండ్‌ను పోలి ఉండే పదార్ధం
- విషం లేదా ఇతర విష పదార్థాలను తీసుకునే అవకాశం
వాంతి తర్వాత చిట్కాల గురించి మరింత చర్చించడానికి, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
