ట్రైకోటిల్లోమానియా: జుట్టును లాగడం యొక్క వ్యసనపరుడైన అలవాటు

అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ సమస్యతో అనుబంధించబడి, ట్రైకోటిల్లోమానియా అనే మానసిక రుగ్మత పరిస్థితి ఉంది. ట్రైకోటిల్లోమానియా అనేది తల, కనుబొమ్మలు, వెంట్రుకలు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాల నుండి వెంట్రుకలను లాగాలనే బలమైన కోరికతో కూడిన రుగ్మత. ట్రైకోటిల్లోమానియా ఉన్నవారు దానిని ఆపడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, కోరిక మళ్లీ మళ్లీ వస్తుంది. ట్రైకోటిల్లోమానియా అనేది తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు వివిధ లక్షణాలతో కూడిన వ్యాధి. ఈ పరిస్థితి తగినంత తీవ్రంగా ఉన్నవారికి, కనుబొమ్మలు మరియు వెంట్రుకలు వంటి ముఖ ప్రాంతాలలో జుట్టు పూర్తిగా క్షీణిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

ట్రైకోటిల్లోమానియా యొక్క లక్షణాలు

ట్రైకోటిల్లోమానియాకు మరో పేరు జుట్టు లాగడం రుగ్మత. ఈ పేరు ట్రైకోటిల్లోమానియా యొక్క లక్షణాలను కూడా సూచిస్తుంది:

• నిరంతరం జుట్టు లాగాలని కోరుకుంటారు
• సామాజిక జీవితం మరియు పనిలో అభద్రతా భావం
• జుట్టు లాగిన తర్వాత ఉపశమనం పొందండి
• తీవ్ర నష్టాన్ని చవిచూస్తోంది
• లాగిన జుట్టుతో ఆడుకుంటున్నారు
• లాగబడిన వెంట్రుకలను నమలడం లేదా కొరుకుకోవడం
• అతని జుట్టును బయటకు తీయాలనే బలమైన కోరిక కారణంగా పనిలో, పాఠశాలలో లేదా కొన్ని పరిస్థితులలో కష్టం లేదా సమస్యలు ఉండటం

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలే కాకుండా, ఈ మానసిక రుగ్మత ఉన్న చాలా మందికి తెలియకుండానే గోళ్లు కొరికే అలవాటు, చర్మంలోని కొన్ని భాగాలను లాగడం లేదా పెదవులను కొరుకుతూ ఉంటారు. కొన్నిసార్లు ట్రైకోటిల్లోమానియా ఉన్న వ్యక్తులు దుప్పట్లు లేదా బొమ్మల నుండి జుట్టు లేదా మెత్తనియున్ని లాగుతారు. సాధారణంగా, ట్రైకోటిల్లోమానియా ఉన్నవారు ఈ అలవాటును మూసి ఉన్న ప్రదేశంలో లేదా ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు చేస్తారు.

ట్రైకోటిల్లోమానియా అనేది దీర్ఘకాలిక మానసిక రుగ్మత

ట్రైకోటిల్లోమానియాకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, బాధితులు తీవ్రమైన జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారు. ట్రైకోటిల్లోమానియా సమస్య దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. అంతేకాకుండా, ట్రైకోటిల్లోమానియా అనేది భావోద్వేగాలకు దగ్గరి సంబంధం ఉన్న సమస్య. ఉదాహరణకు, ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ట్రైకోటిల్లోమానియా ఉన్న వ్యక్తులు వారి జుట్టును లాగడం ప్రారంభించవచ్చు. సానుకూల భావోద్వేగాలు ఉన్నప్పటికీ, రోగులు ఈ అలవాటును చేయవచ్చు. వారు తమ జుట్టును లాగడం వలన వారు తరచుగా సంతృప్తి చెందుతారు మరియు ఉపశమనం పొందుతారు, కాబట్టి వారు దానిని కొనసాగించడం "అవసరం" అని భావిస్తారు.

ట్రైకోటిల్లోమానియాకు ఎవరు గురవుతారు?

యుక్తవయస్కులు మరియు పెద్దలలో ట్రైకోటిల్లోమానియా యొక్క ప్రాబల్యం 1-2%, స్త్రీ-పురుష నిష్పత్తి 10:1. కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉన్న వ్యక్తులు ట్రైకోటిల్లోమానియాకు లోనవుతారో లేదో స్పష్టంగా తెలియదు. అయితే, సంబంధించిన కొన్ని విషయాలు:

• OCD లేదా డిప్రెషన్ ఉన్న వ్యక్తులు వంటి మెదడు సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు
• యుక్తవయస్సులో హార్మోన్ల మార్పులు (10-13 సంవత్సరాలు)
• తమ భావాలను తగ్గించుకోవడానికి మార్గాలను వెతుకుతున్న భావోద్వేగ ఒత్తిడి బాధితులు
• చాలా ఆందోళన చెందే వ్యక్తులు

ట్రైకోటిల్లోమానియాకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

ప్రారంభ దశలలో ట్రైకోటిల్లోమానియా నిర్ధారణ ఒక సాధారణ అభ్యాసకుడిని సంప్రదించడం ద్వారా చేయబడుతుంది లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి సూచించబడుతుంది. తర్వాత, డాక్టర్ బహుశా రోగిని మానసిక వైద్యునికి సూచిస్తారు. ఈ దశలో, రోగి యొక్క అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తనను నిర్ధారించడం ద్వారా వైద్యం ప్రక్రియ జరుగుతుంది. ప్రాథమికంగా, ట్రైకోటిల్లోమానియా తన జుట్టును బయటకు తీయడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క ఇర్రెసిస్టిబుల్ కోరిక నుండి ఉద్భవిస్తుంది కాబట్టి, రోగి యొక్క స్వంత ప్రవర్తన మరియు అలవాట్లపై ఒక అంచనా ఉంటుంది. సంప్రదింపు సెషన్‌లో, ఒత్తిడి స్థాయిలకు సంబంధించిన రోగి యొక్క మానసిక ఆరోగ్య స్థితికి ఈ ప్రవర్తన ఎప్పుడు సంభవిస్తుంది, ఎంత సమయం పడుతుంది వంటి వెంట్రుకలను లాగే అలవాటుపై శ్రద్ధ వహించమని రోగిని అడగబడతారు. పునరావృతమయ్యే చెడు ప్రవర్తన నుండి దారి మళ్లించే చర్యలను కోరమని కూడా రోగులు అడగబడతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వ్యాధి లక్షణాలు మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి సెరోటోనిన్ రీఅప్‌టేక్ ఇన్హిబిటర్ (SSRI) తరగతికి చెందిన యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులు రోగులకు సూచించబడతాయి. అదనంగా, రోగులకు క్లోమిప్రమైన్ అనే మందును కూడా సూచించవచ్చు, ఇది సాధారణంగా OCDకి సూచించబడుతుంది మరియు బైపోలార్ మరియు స్కిజోఫ్రెనియా పరిస్థితులకు ఒలాన్జాపైన్ అనే ఔషధం సూచించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, ట్రైకోటిల్లోమానియా చికిత్సలో ఈ ఔషధం యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. ట్రైకోటిల్లోమానియా రోగులకు వారి సంబంధిత పరిస్థితులపై ఆధారపడి చికిత్స రకం ఖచ్చితంగా మారుతూ ఉంటుంది. వీలైనంత వరకు, పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి ముందు వెంటనే చికిత్స పొందండి. ట్రైకోటిల్లోమానియాను నయం చేయడానికి ఒక పద్ధతి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ లేదా CBT. పదం అలవాటు రివర్సల్ శిక్షణ. ఈ చికిత్స యొక్క లక్ష్యం చెడు అలవాట్లను హానికరం కాని వాటితో భర్తీ చేయడం. సాధారణంగా, రోగి అనేక పనులు చేయడానికి మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు:

• హెయిర్ పుల్లింగ్ అలవాట్ల గురించి జర్నల్‌లో వ్రాస్తున్నాను
• వెంట్రుకలను లాగే అలవాటును ఏ పరిస్థితులు ప్రేరేపించాయో తెలుసుకోండి
• అలవాటును ప్రేరేపించే పరిస్థితులను నివారించడం
• వెంట్రుకలను లాగడం వంటి చర్యలను ఇతర కార్యకలాపాలతో భర్తీ చేయడం ఒత్తిడి బంతి
• భావోద్వేగ మద్దతును అందించడానికి తోటి ట్రైకోటిల్లోమానియా బాధితుల కుటుంబం లేదా సమూహాల వంటి సన్నిహిత వ్యక్తులను చేర్చుకోండి
• ట్రైకోటిల్లోమానియా వెనుక ఉన్న భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మనోరోగ వైద్యునితో మాట్లాడండి

అదనంగా, ధ్యానం సమయంలో స్నానం చేయడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడం వంటి సౌకర్యవంతమైన పనులు చేయడం కూడా జుట్టును లాగాలనే కోరికను మళ్లించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. శ్వాసను ప్రాక్టీస్ చేయడం వలన ఒత్తిడితో కూడిన ఏదైనా జరిగినప్పుడు ఒక వ్యక్తి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం చేయడం లేదా చురుకుగా ఉండటం కూడా తక్కువ ప్రమాదకరమైన ఉత్పాదక కార్యకలాపాలకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తుంది.

వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు ప్రశ్నలు

మీరు వృత్తిపరమైన వైద్య సహాయంతో ట్రైకోటిల్లోమానియాకు చికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు అడగడానికి అనేక ప్రశ్నలు ఉన్నాయి.

• ఈ మానసిక రుగ్మతకు ఎక్కువగా కారణం ఏమిటి?
• వైద్యులు ఆరోగ్య పరిస్థితులను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
• వైద్య చికిత్స అవసరం లేకుండా మీరు బాధపడుతున్న పరిస్థితి కేవలం దూరంగా ఉండగలదా?
• ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి డాక్టర్ ఏ చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు?
• మీరు కొన్ని మందులు తీసుకోవాల్సి వస్తే, దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాలు ఏమిటి?

మీరు లేదా దగ్గరి బంధువు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే, ఎల్లప్పుడూ మద్దతు ఇవ్వబడాలని మరియు మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారి నుండి తగినంత శ్రద్ధ పొందాలని నిర్ధారించుకోండి. కారణం ఏమిటంటే, ట్రైకోటిల్లోమానియా చికిత్సకు చాలా సమయం అవసరం మరియు ఏకపక్షంగా లేని నిబద్ధత కూడా అవసరం.