చాలా మంది వ్యక్తులు తరచుగా జీవితం యొక్క అర్థం మరియు ఇప్పటివరకు తీసుకున్న అన్ని నిర్ణయాలను ప్రశ్నిస్తారు. చివరి వరకు, వారు జీవిత లక్ష్యాన్ని ఏమాత్రం ఆస్వాదించకుండా పశ్చాత్తాపపడతారు. మీరు ఈ విధంగా భావిస్తే, బహుశా లోగోథెరపీ ఒక మంచి నివారణ. లోగోథెరపీ అనేది ఒక చికిత్సా పద్ధతి, ఇది చాలా మందికి వారు జీవిస్తున్న జీవితం గురించి మరింత అవగాహన కల్పించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. ఈ చికిత్స జీవితంలో విలువలను చేర్చడం ప్రారంభించమని ప్రజలను ఆహ్వానిస్తుంది, తద్వారా వారు అధిక నాణ్యతను కలిగి ఉంటారు.
లోగోథెరపీ యొక్క మూలాలను తెలుసుకోండి
లోగోథెరపీని మొదటిసారిగా 1940లలో ఆస్ట్రియన్ న్యూరాలజిస్ట్ విక్టర్ ఫ్రాంక్ల్ పరిచయం చేశారు. అతను 1930లో యూనివర్సిటీ ఆఫ్ వియన్నా మెడికల్ స్కూల్ నుండి తన వైద్య పట్టా పొందాడు. 1942లో ఫ్రాంక్ల్ తన కుటుంబంతో కలిసి నాజీ ఆర్మీ క్యాంప్‌కు పంపబడ్డాడు. కుటుంబంలో జీవించి ఉన్న ఏకైక సభ్యుడు అతను. 1945లో, అతను వియన్నాకు తిరిగి వచ్చి ఒక పుస్తకాన్ని ప్రచురించాడు
అర్థం కోసం మనిషి శోధన . సెప్టెంబర్ 2, 1997న ఆయన మరణానంతరం, ఈ పుస్తకం 24 భాషల్లో ప్రచురించబడింది. పుస్తకంలో, ఫ్రాంక్ల్ లోగోథెరపీని పరిచయం చేసాడు, ఇది వారి జీవితాల్లో అర్థాన్ని కనుగొనడానికి ప్రజలకు బోధిస్తుంది. ప్రతి మనిషి జీవితంలో అర్థం కోసం అన్వేషణలో అర్థం కావాలనే కోరికతో నడపబడుతుందని ఫ్రాంక్ల్ నమ్మాడు. అతని ప్రకారం, ప్రతి ఒక్కరూ తన జీవితంలో నిరుత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు కూడా అర్థం చేసుకోగలరు. ఇది అతను జీవించిన జీవిత అనుభవాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి ప్రతి మనిషి తన స్వంత పరిస్థితిని మార్చుకోగలడని అతను నమ్ముతాడు.
లోగోథెరపీలోని అంశాలు
లోగోథెరపీ దానిలో ఆరు ప్రాథమిక అంచనాలను పరిచయం చేస్తుంది. ఇక్కడ ప్రాథమిక అంచనాలు మరియు లోగోథెరపీలో జీవితాన్ని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి:
1. శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ
ఫ్రాంక్ల్ తన పుస్తకంలో వ్యక్తీకరించిన సిద్ధాంతం మతపరమైన బోధనలు లేదా వేదాంతశాస్త్రంపై ఆధారపడి లేదు. అయితే, ఈ సిద్ధాంతం ఇప్పటికే ఉన్న అనేక వేదాంతాలకు కొంత పోలికను కలిగి ఉంది. అతని ప్రకారం, ప్రతి మనిషి శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను కలిగి ఉంటాడు. ఈ ఆత్మ ప్రతి మనిషి యొక్క సారాంశాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.
2. అన్ని పరిస్థితులలో జీవితం యొక్క అర్థం
అత్యంత దుర్భరమైన పరిస్థితుల్లో కూడా జీవితానికి అర్థం ఉంటుంది. పరిస్థితి అసహ్యకరమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, జీవితంలో ఎల్లప్పుడూ అర్ధవంతమైన విషయాలు ఉంటాయి.
3. మానవులకు అర్థవంతంగా ఉండాలనే కోరిక ఉంటుంది
ప్రతి మనిషి యొక్క ప్రేరణ అర్థం కలిగి ఉంటుంది. ఇది బాధను భరించడం మరియు బాధను అనుభవించడం వంటి ప్రతి ఒక్కరినీ ఏదైనా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ అభిప్రాయం జీవితంలో ఆనందం కోసం కోరిక నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
4. జీవితంలో అర్థాన్ని కనుగొనే స్వేచ్ఛ
ఫ్రాంక్ల్ తన జీవితంలో చాలా బాధాకరమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నాడు. అయినప్పటికీ, అతను ఇప్పటికీ జీవితం యొక్క అర్ధాన్ని కనుగొనగలడు. అతని ప్రకారం, ప్రతి ఒక్కరూ తన జీవితాన్ని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ అర్థం చేసుకోగలరు.
5. ప్రతి క్షణానికి అర్థం చెప్పండి
ప్రతి జీవిత నిర్ణయానికి అర్థం ఉండాలంటే, ప్రతి ఒక్కరూ సమాజంలో ఉన్న నిబంధనల ఆధారంగా ఏదైనా చేయాలి లేదా వారి స్వంత మనస్సాక్షిని విశ్వసించాలి. ప్రతి జీవితంలో జరిగే ప్రతి సంఘటనకు ఒక అర్థం ఉండాలి మరియు ప్రతిదీ ఒక రొటీన్ లాగా జరగనివ్వవద్దు. మంచి లేదా చెడు ప్రతి సంఘటనను ప్రతిబింబించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దానికి అర్థం ఇవ్వండి.
6. ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేకమైనవారు
ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకంగా ఉంటాడని మరియు దాని స్వంత అర్థం ఉందని ఫ్రాంక్ల్ నమ్ముతాడు. ఇది ప్రతి వ్యక్తిని మరొక వ్యక్తితో భర్తీ చేయలేనిదిగా చేస్తుంది. అందువల్ల, ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఒక అర్థం ఉంటుంది. ఎవరైనా జీవితంలో తమ లక్ష్యాన్ని కనుగొన్నప్పుడు, వారు మొదటగా భావించేది మెరుగైన జీవన నాణ్యతను పొందడం. అదనంగా, జీవితాన్ని చక్కగా వివరించడం సుదీర్ఘ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటుందని కూడా ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది.
రోజువారీ జీవితంలో లోగోథెరపీని వర్తింపజేయడం
లోగోథెరపీ యొక్క దృష్టి ప్రజలు జీవిత అర్ధం గురించి మరింత తెలుసుకోవడంలో సహాయపడటం. ఆ విధంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. రోజువారీ జీవితంలో లోగోథెరపీని ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి అనేది కష్టం కాదు. జీవితానికి అర్థాన్ని ఇవ్వడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- పుస్తకాన్ని రాయడం, కథనాన్ని రాయడం, పెయింటింగ్‌ను సృష్టించడం లేదా మీరు చూడగలిగే భౌతిక వస్తువు వంటి మీ జీవితానికి అర్థాన్ని జోడించగల ఏదైనా సృష్టించండి.
- ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోండి మరియు వారితో సంభాషించండి ఎందుకంటే మానవులు ప్రాథమికంగా సామాజిక జీవులు.
- కుటుంబ సభ్యులు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు వారితో పాటు వెళ్లడం వంటి ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో ఒక ప్రయోజనాన్ని కనుగొనండి. ఇది సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి ఒక క్షణంగా ఉపయోగించవచ్చు
- జీవితం ఎల్లప్పుడూ అందంగా ఉండదని మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వైఫల్యాన్ని అనుభవించవచ్చని నమ్మండి. అయితే, ప్రతి క్షణం ఎల్లప్పుడూ చెత్త పరిస్థితుల్లో కూడా అర్థాన్ని ఇస్తుంది.
- ప్రతి ఒక్కరికీ ఆ స్వేచ్ఛ ఉంది కాబట్టి మీరు కోరుకున్న విధంగా అన్ని నిర్ణయాలు తీసుకోండి.
- నిర్బంధించబడిన భావన నుండి బయటపడటానికి ఇతర వ్యక్తులపై దృష్టి సారించి జీవితాన్ని గడపండి.
- చాలా చెడ్డ విషయాలను ఎప్పుడూ అంగీకరించవచ్చు.
ఫ్రాంక్ల్ తన వ్యక్తిగత అనుభవం ఆధారంగా ఈ సిద్ధాంతాన్ని రూపొందించినందున లోగోథెరపీ నేటికీ అధ్యయనం చేయబడుతోంది. అయినప్పటికీ, ఇప్పటి వరకు నిపుణులు ఉపయోగించే చికిత్సగా లోగోథెరపీని ఉపయోగించలేదు. ఒక జర్నల్ ప్రకారం, తన రోగులకు లోగోథెరపీని వర్తింపజేయాలనుకునే వైద్యుడు మొదట దానిని తనకే వర్తింపజేయాలి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
ఫ్రాంక్ల్ ద్వారా ప్రాచుర్యం పొందిన లోగోథెరపీ జీవన నాణ్యత గురించి మరింత అవగాహన కలిగి ఉండటానికి ప్రజలను ఆహ్వానిస్తుంది. అన్ని షరతులను, చెడు వాటిని కూడా అంగీకరించడమే ఈ చికిత్సలో మార్గం. అదనంగా, ప్రతి క్షణం జీవితంలో అర్థం ఉండాలని ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించడం లోగోథెరపీలో ఒక బోధన. ఆహారం మరియు ఆహార పోషణ గురించి మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి
HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
