బాధితులను తీవ్రమైన అనారోగ్యంగా భావించే హైపోకాండ్రియాను అర్థం చేసుకోవడం

హైపోకాండ్రియా, అని కూడా పిలుస్తారు అనారోగ్యం ఆందోళన, ఆందోళన రుగ్మత యొక్క ఒక రూపం. హైపోకాండ్రియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తమకు తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉందనే ఆలోచనతో అధిక ఆందోళన కలిగి ఉంటారు. ఇది వైద్యపరంగా నిరూపించబడనప్పటికీ, హైపోకాండ్రియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వ్యాధిని గుర్తించలేదని అనుకుంటారు. సాధారణంగా, హైపోకాండ్రియా ఉన్నవారిలో ముఖ్యమైన శారీరక లక్షణాలు ఉండవు. కడుపు చప్పుడు, తుమ్ములు లేదా దగ్గు వంటి సాధారణ అనుభూతులు లేదా శరీరంలోని చిన్న లక్షణాలు, బాధితుడు తమకు తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉందని నమ్మేలా చేస్తుంది. తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని సూచించని వైద్యుని పరీక్ష ఫలితాలు కూడా బాధితుని మనస్సును శాంతపరచలేవు కాబట్టి వారు విభిన్న అభిప్రాయాలను పొందడానికి తరచుగా తమను తాము తనిఖీ చేసుకుంటారు.

హైపోకాండ్రియా యొక్క కారణాలు

హైపోకాండ్రియా యొక్క కారణం తెలియదు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా యుక్తవయస్సు ప్రారంభంలో కనిపిస్తుంది. హైపోకాండ్రియా రుగ్మతల పరిస్థితిని కలిగించడంలో అనేక అంశాలు పాత్ర పోషిస్తాయి, వాటిలో:
  • శరీరంలో అసౌకర్య లేదా అసాధారణ అనుభూతుల గురించి అనిశ్చితిని అంగీకరించడం కష్టం. కాబట్టి బాధితుడు సంచలనాన్ని తీవ్రంగా తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటాడు మరియు అతను ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడో నిర్ధారించడానికి సాక్ష్యం కోసం చూస్తాడు.
  • వారి ఆరోగ్యం లేదా వారి స్వంత ఆరోగ్యం గురించి మితిమీరిన ఆందోళనలు ఉన్న తల్లిదండ్రులచే పెరిగారు.
  • చిన్నతనంలో తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడటం వలన శరీరంలోని చిన్న చిన్న లక్షణాలు బాధపడేవారికి అధిక భయాన్ని కలిగిస్తాయి.
  • తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి కారణంగా మరణించిన లేదా అనుభవించిన వారిని చూసారు లేదా తెలుసుకున్నారు.

హైపోకాన్డ్రియా యొక్క లక్షణాలు

ఒక వ్యక్తికి హైపోకాండ్రియా ఉంటే, ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:
  • మీకు తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉందనే ఆలోచనతో నిమగ్నమయ్యారు. ఇది హైపోకాండ్రియా యొక్క ప్రధాన లక్షణం.
  • తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతంగా సాధారణ సంచలనాలు లేదా చిన్న లక్షణాల గురించి ఆందోళన చెందడం.
  • ఆరోగ్య పరిస్థితుల విషయానికి వస్తే సులభంగా ఆందోళన చెందుతారు
  • కనీసం ఆరునెలల పాటు అనారోగ్యం గురించి అధిక భయం, కానీ కొన్ని వ్యాధులలో ఇది కాలక్రమేణా మారవచ్చు
  • పరీక్ష ఫలితాలు ప్రతికూలంగా వచ్చినప్పుడు డాక్టర్‌ని ఒప్పించలేరు.
  • కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల గురించి లేదా వంశపారంపర్య కారణాల వల్ల కొన్ని వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం గురించి ఆందోళన చెందడం.
  • భయపడే వ్యాధి గురించి ఒత్తిడి యొక్క అధిక భావాలను అనుభవించడం వలన బాధితుడు తన కార్యకలాపాలను సరిగ్గా నిర్వహించలేడు.
  • అనారోగ్యం లేదా వ్యాధి సంకేతాల కోసం శరీర స్థితిని పదేపదే తనిఖీ చేయడం.
  • మీకు నిర్దిష్ట వ్యాధి ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి తరచుగా వైద్యులతో అపాయింట్‌మెంట్లు తీసుకోండి లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారనే భయంతో వైద్య చికిత్సను కూడా నివారించండి.
  • మీరు తప్పనిసరిగా లేని ఆరోగ్య ప్రమాదాల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నందున కొన్ని పనులను చేయడం మానుకోండి.
  • ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు సాధ్యమయ్యే అనారోగ్యాల గురించి నిరంతరం మాట్లాడుతున్నారు.
  • కొన్ని వ్యాధుల లక్షణాలు లేదా సంభావ్య ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోవడానికి తరచుగా ఇంటర్నెట్‌లో సర్ఫ్ చేయండి.
హైపోకాండ్రియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అధిక ఆందోళన కారణంగా వివిధ మార్గాల్లో జీవన నాణ్యతలో క్షీణతను అనుభవించవచ్చు. సంబంధాల విచ్ఛిన్నం నుండి కుటుంబ సమస్యల ఆవిర్భావం వరకు. ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి బాధితుడి చుట్టూ ఉన్నవారిని కూడా నిరాశకు గురి చేస్తుంది. హైపోకాండ్రియాతో బాధపడుతున్నప్పుడు, బాధితుల పని పనితీరు కూడా తగ్గుతుంది.వారు సాధారణంగా రోజువారీ జీవితంలో సాధారణంగా పనిచేయడంలో ఇబ్బందిని కలిగి ఉంటారు, తరచుగా వైద్యులను సందర్శించడం వల్ల ఆర్థిక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు మరియు హైపోకాండ్రియా వల్ల వచ్చే సమస్యల కారణంగా ఇతర రుగ్మతలు ఉండవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

హైపోకాండ్రియా చికిత్స

హైపోకాండ్రియా చికిత్సకు, మీకు సహాయం చేయడానికి మొదటి దశగా అనేక స్వతంత్ర మార్గాలు ఉన్నాయి.
  • ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులను నేర్చుకోండి.
  • ఒక నిర్దిష్ట క్లిష్టమైన అనారోగ్యంతో తేలికపాటి లక్షణాన్ని అనుబంధించడానికి సమాచారం కోసం ఆన్‌లైన్‌లో వెతకడం మానుకోండి.
  • ఇంటి వెలుపల కార్యకలాపాలకు సమయాన్ని కేటాయించడం మరియు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టే హాబీలను ఆస్వాదించడం మంచిది.
  • ఆందోళనను పెంచే మద్యం మరియు చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాలను నివారించండి.
  • మీరు భావించే శారీరక లక్షణాలు హానికరం కాదని, కేవలం సాధారణ శరీర స్థితి అని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు.
పై పద్ధతులు హైపోకాండ్రియాను అధిగమించలేకపోతే, మీరు ఆందోళన చెందుతున్న ఆరోగ్య సమస్యను చర్చించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. రోగనిర్ధారణకు ముందు డాక్టర్ అనేక మూల్యాంకనాలను నిర్వహిస్తారు. డాక్టర్ సాధ్యమయ్యే హైపోకాండ్రియా లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్ధారిస్తే, అతను లేదా ఆమె మనోరోగ వైద్యుడిని సూచిస్తారు. అదే సమయంలో, హైపోకాండ్రియాకు వృత్తిపరమైన చికిత్సలో ఇవి ఉన్నాయి:
  • కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ లేదా కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT). ఈ థెరపీ మితిమీరిన భయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ థెరపీ మీకు ఆందోళనకు కారణమైన విషయాన్ని నమ్మడంలో అపార్థాలను గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం నేర్పుతుంది. హైపోకాండ్రియా బాధితులకు వారి ప్రవర్తనను ప్రేరేపించే వాటిని గుర్తించడం మరియు పరిస్థితిని ఎదుర్కోగల సామర్థ్యాన్ని బోధించడంలో CBT విజయవంతమైందని ఫలితాలు చూపించాయి.
  • ప్రవర్తనా ఒత్తిడి నిర్వహణ లేదా ఎక్స్పోజర్ థెరపీ ఇది హైపోకాండ్రియాతో కూడా సహాయపడవచ్చు.
  • యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి సైకోట్రోపిక్ మందులు కొన్నిసార్లు ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఇవ్వబడతాయి.
ఈ లక్షణాలు ఉన్న వారిని మీరు గుర్తించినట్లయితే, వారు బాగున్నారని భరోసా ఇవ్వడం సరిపోదు. వారి జీవన నాణ్యత క్షీణించకముందే వారి ఆందోళనలన్నీ వీలైనంత త్వరగా పరిష్కరించబడేలా వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందమని వారిని ఒప్పించడం ఉత్తమం.