విషపూరిత సంబంధం నుండి త్వరగా ముందుకు సాగడానికి 8 మార్గాలు

మీరు మీ భాగస్వామి నుండి అన్యాయంగా లేదా అవమానానికి గురవుతున్నారని మీరు భావిస్తే, వెంటనే దాని నుండి బయటపడటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి విష సంబంధం ఇది. సంబంధాన్ని కొనసాగించనివ్వవద్దు. ఎందుకంటే, "విష" సంబంధం మీ ఆనందాన్ని దోచుకోవడమే కాకుండా, మీ శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి, చెడ్డ సంబంధాన్ని ఎలా ముగించాలి? విషపూరితమైన ?

ఎలా బయటపడాలి విష సంబంధం త్వరగా కొనసాగడానికి

ఏ రొమాన్స్ పర్ఫెక్ట్ కాదు అనేది నిజం. తగాదాలు మరియు వాదనలు శృంగార పదార్ధాలు, ఇవి ప్రతి సంబంధంలో దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ వారు ఒక సంబంధంలో చిక్కుకున్నారని గ్రహించలేరు విషపూరితమైన . లక్షణాలు ఉంటే విష సంబంధం ఇది మీరు అనుభవిస్తున్నది, దీన్ని ముగించడానికి సంకోచించకండి:

• మీరే ఉండటం కష్టం.
• గోప్యత లేదు.
• ఎల్లప్పుడూ పొందండి నిశ్శబ్ద చికిత్స .
• మీ వస్తువులు చిన్నచిన్న కారణాలతో లేదా ఎటువంటి కారణం లేకుండా పాడైపోయాయి లేదా విసిరివేయబడతాయి.
• ఏ విధంగానైనా కమ్యూనికేట్ చేయడం కష్టం.
• ఎల్లప్పుడూ సంయమనం మరియు నియంత్రణ అనుభూతి.
• ఎప్పుడూ గౌరవించలేదు.
• ఎప్పుడూ మద్దతు ఇవ్వలేదు.
• ఎప్పుడూ వినలేదు.
• ఎప్పుడూ చిన్నచూపు మరియు చిన్నచూపు.
• బలిపశువుగా కొనసాగండి.
• ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఎల్లప్పుడూ అనుమానించబడతారు లేదా అసూయపడతారు.
• బాహ్య ప్రపంచం నుండి ఒంటరిగా ఉన్నారు.
• అతను కోరుకున్నది మీరు చేయకపోతే భయంకరమైన పని చేస్తానని బెదిరించడం.
• మీ ఆర్థిక వ్యవహారాలు వ్యక్తిగతంగా నియంత్రించబడతాయి మరియు పరిమితం చేయబడ్డాయి.
• నిరాధారమైన విమర్శలకు, పరుష పదాలకు, హేళనకు, కించపరిచే వ్యాఖ్యలకు గురి అవ్వండి.
• మీకు నచ్చని పనులు చేయమని ఒత్తిడి తెస్తుంది.
• శారీరక హింసకు లక్ష్యంగా ఉండటం - బలవంతంగా లాగడం, చెంపదెబ్బ కొట్టడం, కొట్టడం, తన్నడం, లైంగిక వేధింపులు లేదా హింస వరకు (మరియు వీటికే పరిమితం కాదు).

ఇప్పటికే పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటు, ఇంకా చాలా పాత్రలు ఉండవచ్చు విషపూరితమైన జంట ద్వారా చూపబడింది. ముగించడానికి మరియు నిష్క్రమించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి విష సంబంధం మీరు వెంటనే దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు:

1. మీ భావాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి

సంబంధాన్ని గట్టిగా ముగించే ముందు విషపూరితమైన , అతను మీతో ఎలా ప్రవర్తిస్తాడో అతనికి తెలియజేయడం మీకు చాలా ముఖ్యం. ఈ సంభాషణ యొక్క కోర్సు తరచుగా వేడిగా మరియు భావోద్వేగంతో నిండి ఉంటుంది. మీ భాగస్వామి స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటే మరియు "శారీరకంగా" పొందాలని ఇష్టపడితే, సురక్షితంగా ఉండటానికి మీ భావాలను లేఖలో పంచుకోవడం మంచిది. అతనిని నిందించకుండా లేదా మూలకు నెట్టకుండా మీ భావాలను వీలైనంత తటస్థంగా వ్యక్తపరచండి. నీతో అలా ప్రవర్తించడం తప్పు. అయితే, దాన్ని మూలన పెట్టడం వల్ల విషయాలు మరింత దిగజారవచ్చు. ఉదాహరణకు, "మీరు నన్ను అనుభూతి చెందేలా చేయి..." లేదా "మీరు ఎప్పటికీ..." వంటి వాటితో సంభాషణను ప్రారంభించకుండా ఉండండి మరియు బదులుగా, "నేను చాలా విచారంగా/కోపంగా/సిగ్గుపడుతున్నాను...." అని చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించండి. [[సంబంధిత కథనం]]

2. ఇది మీ తప్పు కాదని అర్థం చేసుకోండి

మీ సంఘర్షణ తర్వాత మీ భాగస్వామి ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారో ఆలోచించండి. మీరు మీ భావాలను వ్యక్తం చేసిన తర్వాత, ప్రతిబింబించడానికి కొంత సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు సంబంధాన్ని పోరాడడం విలువైనదేనా కాదా అని పునరాలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో వ్యక్తీకరించినప్పుడు ఆమె ఎలా స్పందిస్తుందో పరిశీలించండి. అతను మిమ్మల్ని నిందించడం ద్వారా, అసమంజసమైన సాకులు చెప్పడం లేదా మీ వాదనలను విస్మరించడం ద్వారా డిఫెన్స్‌గా మారితే, మీరు తక్షణమే బయటపడే మార్గం కోసం చూస్తున్నారని ఇది సంకేతం. విష సంబంధాలు. మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రతికూల పాత్ర మీ తప్పు కాదని లేదా దాన్ని సరిదిద్దడం మీ బాధ్యత కాదని అర్థం చేసుకోండి. అదేవిధంగా ఈ పెరుగుతున్న అస్తవ్యస్తమైన సంబంధం యొక్క దిశతో. కాబట్టి మీ భాగస్వామి తమ చెడు గుణాలను అంగీకరించి మార్చుకోవడానికి ఇష్టపడకపోతే (మీరు పదే పదే అభ్యంతరం వ్యక్తం చేసిన తర్వాత కూడా), త్వరగా వెళ్లిపోవడానికి వెనుకాడకండి.

3. విశ్వసనీయ కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు కోసం అడగండి

సంబంధాన్ని ముగించడం విషపూరితమైన కొన్నిసార్లు ఇది అసాధ్యం అనిపించవచ్చు ఎందుకంటే మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు నిజం తెలియదు. ఎందుకంటే, ప్రజలు ఎవరు విషపూరితమైన మరియు మానిప్యులేటివ్ తమని తాము ఆదర్శ భాగస్వాములుగా మరియు మనోహరమైన ప్రవర్తనతో పరిపూర్ణంగా ప్రదర్శించగలరు. వాస్తవానికి, మీరు అతనికి నిజంగా అర్హులు కాదనే అభిప్రాయాన్ని కూడా అతను కలిగించవచ్చు. ఇది తన దురాగతాన్ని కప్పిపుచ్చుకోవడానికి తప్ప మరొకటి కాదు. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల గురించి ఈ అపోహ కొన్నిసార్లు మీరు "తెర వెనుక" చేసిన పని కారణంగా మీ భాగస్వామి కోపంగా, కలత చెందుతున్నారని లేదా మిమ్మల్ని ప్రేమించడం లేదని వారు భావించేలా చేస్తుంది. అదనంగా, బాధితురాలిగా మీరు ఇతరులకు ఇంటి సమస్యలను వెల్లడించడానికి కూడా సిగ్గుపడవచ్చు, కాబట్టి మీరు మౌనంగా ఉండడాన్ని ఎంచుకుంటారు. అయితే, మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. మీరు అత్యంత విశ్వసించే వ్యక్తికి ఇప్పటివరకు మీ భాగస్వామి యొక్క అన్ని ప్రవర్తనలను చెప్పండి, తద్వారా వారు దాని నుండి ఎలా బయటపడాలో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడగలరు విష సంబంధం . కష్ట సమయాల్లో స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు తెలియజేస్తున్నాయి కొనసాగండి జీవించడం కొనసాగించడానికి. [[సంబంధిత కథనం]]

4. మీరు బాగా అర్హులని గ్రహించండి

మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు మంచి భాగస్వామిని కనుగొనడానికి అర్హులు. మీ భాగస్వామి కంటే మెరుగైన వ్యక్తిని మీరు ఎప్పటికీ కనుగొనలేరని మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు నెలలు లేదా సంవత్సరాల తరబడి చెప్పడం మీ విశ్వాసాన్ని తగ్గించగలదు. మీరు దానిని నమ్మడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు. అయితే, ఇది నిజం కాదు. ఆత్మగౌరవాన్ని అణగదొక్కడం చాలా మంది జంటలు ఉపయోగించే పద్ధతి అని తెలుసుకోండి విషపూరితమైన తద్వారా బాధితుడు సంబంధంలో చిక్కుకుపోతాడు. మీకు మంచిగా వ్యవహరించగల భాగస్వామిని మీరు నిజంగా చేయగలరని మరియు అర్హులని విశ్వసించండి. మీరు సంబంధాన్ని పని చేయడానికి మీ వంతుగా ప్రయత్నించారు, కానీ కొన్నిసార్లు ప్రేమ సరిపోదు. నువ్వు కచ్చితంగా కొనసాగండి మీ స్వంత మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సు కోసం.

5. స్వతంత్ర ప్రణాళికను సిద్ధం చేయండి

సంబంధాన్ని మాత్రమే ముగించవద్దు విషపూరితమైన స్థిరమైన పట్టు లేకుండా. చేయించుకోండి విష సంబంధం నిజంగా ఒక వ్యక్తిని నాశనం చేయగలదు. మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఆర్థికంగా బలహీనంగా మరియు నిస్సహాయంగా తయారవుతారు. ఈ ప్రభావం ఎవరైనా తమ భాగస్వామిపై ఆధారపడినట్లు భావించడం వల్ల సంబంధం నుండి బయటపడటం చాలా కష్టమవుతుంది. కాబట్టి వాస్తవానికి దాన్ని ముగించే ముందు, భాగస్వామి లేకుండా మీరు ఎలా జీవించగలరో ప్లాన్ చేయండి. అతని నుండి విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఎక్కడ నివసిస్తారో, మీరు మీతో ఎలాంటి ఆస్తులను తీసుకురావచ్చు మొదలైన వాటి గురించి ఆలోచించండి. మీకు కెరీర్ లేదా మిమ్మల్ని మీరు పోషించుకోవడానికి మార్గం లేకుంటే, ఇప్పుడు దానిని గ్రహించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం వచ్చింది. పార్ట్ టైమ్ ఉద్యోగం లేదా వంటి చిన్న దశలతో ప్రారంభించండి ఫ్రీలాన్స్ ఉచిత పని గంటలతో. మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి వ్యక్తిగత ఆదాయాన్ని ప్రత్యేక పొదుపు ఖాతాలో ఉంచండి.

6. వృత్తిపరమైన సహాయం కోరండి

మీరు మీ భాగస్వామి నుండి బెదిరింపులకు గురైతే, అధికారులను సంప్రదించండి. విషపూరిత సంబంధం నుండి బయటపడటానికి శ్రమ మరియు సమయం అవసరం, అది చిన్నవిషయం కాదు. సంబంధ సమస్యలలో అనుభవం ఉన్న సమీపంలోని కౌన్సెలర్ లేదా క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి. ఒక ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని మానసికంగా దృఢపరచడంలో, స్వీయ నిందను ఆపుకోవడంలో, మీ భాగస్వామి ద్వారా ప్రభావితమయ్యే మీ జీవితాన్ని మీరు చూసే విధానాన్ని మార్చుకోవడంలో మరియు మీ పట్ల శాంతి మరియు ప్రేమకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడగలరు. మీరు శారీరకంగా, మానసికంగా లేదా లైంగికంగా బెదిరింపులకు గురవుతున్నట్లు భావిస్తే, వెంటనే స్థానిక అధికారులకు తెలియజేయండి. 110లో పోలీసు సంప్రదింపు కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి లేదా [email protected] వద్ద కొమ్నాస్ పెరెంపువాన్ మరియు రుమా ప్రొటెక్షన్ అండ్ ట్రామా సెంటర్ వంటి మహిళల రక్షణలో పనిచేస్తున్న సంస్థలను సంప్రదించండి.

7. బలంగా ఉండండి

ఇది బహుశా బాధితుడికి కష్టంగా ఉండే చివరి దశ విష సంబంధం , కానీ ఇది నిజంగా చేయవలసిన అవసరం ఉంది. మీరు అతన్ని మిస్ అయిన సందర్భాలు ఉండవచ్చు. ఎందుకంటే, సంబంధం నడుస్తున్నంత కాలం మీ ఇద్దరికీ మధురమైన జ్ఞాపకాలు ఉంటాయి. మానవ మెదడు సంతోషకరమైన క్షణాలను గుర్తుంచుకోవడం మరియు సంబంధంలోని చెడు భాగాలను మరచిపోవడం సులభం. మీరు శోదించబడవచ్చు తిరిగి రా , కానీ దానికి కట్టుబడి ఉండండి. మీ జీవితంపై ప్రభావం మరియు దాని నుండి బయటపడటానికి మీ పోరాటం ఎంత పెద్దది అని తిరిగి ఆలోచించండి విష సంబంధం . సంబంధాన్ని ముగించాలనే మీ నిర్ణయం మీ జీవితాన్ని సంతోషంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా మారుస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. [[సంబంధిత కథనం]]

8. అన్ని పరిచయాలను డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి

విషపూరిత భాగస్వాములు మిమ్మల్ని వెనక్కి రప్పించడానికి అనేక రకాల మానిప్యులేటివ్ ట్రిక్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. సంబంధాన్ని ముగించాలని మీరు దృఢమైన నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత, మీ భాగస్వామితో అన్ని రకాల కమ్యూనికేషన్‌లను వెంటనే ఆపండి. మీరు సులభంగా ఊగిపోకుండా మరియు ఉచ్చులో మళ్లీ చిక్కుకోకుండా ఉండాలనే లక్ష్యం ఉంది. మీరు నంబర్‌లను మార్చవచ్చు మరియు నంబర్‌లు మరియు సోషల్ మీడియా ఖాతాలను బ్లాక్ చేయవచ్చు. మీరు కలిసి పిల్లలు ఉంటే తప్ప. ఈ సందర్భంలో, సాధ్యమైనంతవరకు ఒక ఛానెల్ ద్వారా కమ్యూనికేషన్‌ను పరిమితం చేయండి మరియు పిల్లల గురించి మాత్రమే మాట్లాడండి.

9. మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి

మీరు విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయం తీసుకున్నట్లయితే, సన్నిహితులతో కలిసి గడపడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది విష సంబంధం , మిమ్మల్ని సంతోషపరిచే కార్యకలాపాలు లేదా విషయాలతో బిజీగా ఉండండి, కానీ గ్రహించడానికి సమయం ఉండకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, విహారయాత్ర లేదా సందర్శనా సమయంలో గడపండి, పాత స్నేహితుల ముఠాతో సమావేశాన్ని గడపండి, సెలూన్‌లో మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి, మీకు ఇష్టమైన ఆహారం మరియు ఇతర వస్తువులను తినండి. మీరు సంతోషంగా ఉన్నంత కాలం. కష్టమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం, ముఖ్యంగా చాలా కాలంగా ఉన్న సంబంధం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. సానుకూల శక్తితో మీలో ఇంకా మిగిలి ఉన్న ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వెంటనే కడిగివేయండి. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] మీరు ఇప్పటికీ ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడంలో సమస్య ఉంటే విష సంబంధం , SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో డాక్టర్ చాట్‌తో ఆన్‌లైన్ సంప్రదింపులు. ఇప్పుడే ఉచిత డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, Apple స్టోర్ మరియు Google Play స్టోర్‌లో.