'సింగిల్' లేదా 'సింగిల్'గా ఉండటం తరచుగా పరిగణించబడుతుంది
వేడి చాలా మంది వ్యక్తుల ద్వారా. నిజానికి, నిజమైన ఆనందాన్ని మనమే సృష్టించుకోవచ్చు. మీరు ప్రస్తుతం విడిపోయి తిరిగి రండి
సింగిల్, లేదా మీకు భాగస్వామి వద్దు అని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి
సంతోషంగా.
సింగిల్ సంతోషంగా: ఎప్పుడు ఏమి చేయవచ్చు సింగిల్ సంతోషంగా ఉండటానికి
ఆనందాన్ని ఒంటరిగా సృష్టించవచ్చు. ఇవి గుండెను కాపాడుకోవడానికి చిట్కాలు
సంతోషంగా ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు:
1. తరచుగా వ్యాయామం చేయడం
మేము ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు లేదా
సింగిల్, శారీరక శ్రమ మరియు వ్యాయామం కోసం మనం ఎక్కువ సమయం తీసుకునే అవకాశం ఉంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 13,000 మంది ప్రతివాదులు పాల్గొన్న ఒక అధ్యయనం కూడా దీనిని నిర్ధారించింది. వివాహం చేసుకున్న వ్యక్తులు, వితంతువులు, వితంతువులు లేదా తర్వాత విడాకులు తీసుకున్న వ్యక్తులు వంటి ఇతర సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తుల కంటే ఎప్పుడూ వివాహం చేసుకోని వ్యక్తులు ఎక్కువగా వ్యాయామం చేస్తారని నివేదించబడింది. వ్యాయామం చేయడం ద్వారా, ఒకే వ్యక్తి ఎక్కువ అవుతాడు
సంతోషంగా ఎందుకంటే
మానసిక స్థితి, నిద్ర నాణ్యత మరియు లైంగిక పనితీరు మెరుగుపడతాయి.
2. స్నేహాన్ని బలోపేతం చేయండి
మనం డేటింగ్ చేసినప్పుడు లేదా పెళ్లి చేసుకున్నప్పుడు, మన ప్రాధాన్యతలు మారతాయి. మనం మన జీవిత భాగస్వామి లేదా బిడ్డకు మొదటి స్థానం ఇవ్వాలి. మీరు ప్రస్తుతం ఒంటరిగా ఉన్నట్లయితే, స్నేహితులతో స్నేహాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఈ దశ సరైన సమయం. మీకు కాఫీ కోసం ఎక్కువ సమయం ఉంది మరియు
తరచుగా సందర్శించే స్థలం కలిసి, లేదా స్నేహితులను ఆహ్వానించవచ్చు
పైగా నిద్రించు ఇంటి వద్ద.
3. ఎక్కువ మంది వ్యక్తులను కలవండి
స్నేహాన్ని బలోపేతం చేయడంతో పాటు, జీవించడం
ఒంటరి జీవితం కొత్త సంబంధాలతో నెట్‌వర్క్ చేయడానికి మరియు సాంఘికీకరించడానికి కూడా మాకు సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, సెమినార్‌లకు హాజరు కావడం మరియు సామాజిక స్వచ్ఛంద సేవకుడిగా ఉండటం వంటి అనేక రకాల సాంఘికీకరణలు ఉన్నాయి. భాగస్వామి ద్వారా ఉపన్యాసాలు ఇవ్వకుండానే మనం చాలా మందితో సాంఘికం చేయవచ్చు మరియు ఎవరైనా ఈర్ష్య పడతారని భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మనం కూడా ఉండగలం
సంతోషంగా కొన్ని సంఘాలను అనుసరించడం మరియు స్నేహితులను చేసుకోవడం ద్వారా. డ్యాన్సింగ్ కమ్యూనిటీ, సైక్లింగ్ కమ్యూనిటీ నుండి జంతు ప్రేమికుల సంఘం వరకు. ఉండటానికి, మీకు నచ్చినదాన్ని ఎంచుకోండి
సంతోషంగా ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు.
4. ఆహారం తీసుకోవడం నిర్వహించండి
కొంతమంది డేటింగ్ సంబంధాలతో సంతోషంగా ఉంటారు. అయితే, కొందరికి లోనయ్యే అవకాశం లేదు
విష సంబంధం. ఈ నిస్పృహ సంబంధం మనల్ని అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినేలా చేస్తుంది, అయితే కొన్నిసార్లు అవి మనకు సంతోషాన్ని కలిగించే ఆహారాలుగా పరిగణించబడతాయి (
సౌకర్యవంతమైన ఆహారం) మీరు బాధాకరమైన సంబంధంలో ఉన్నా లేదా సంతోషకరమైన సంబంధంలో ఉన్నా, మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా మార్చుకోవడానికి డైట్‌ని ప్లాన్ చేసుకోవడానికి మళ్లీ ఒంటరిగా ఉండటం మంచి సమయం. అయితే, మీరు జంటగా తిరిగి ఉంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఇప్పటికీ స్థిరంగా ఉండాలి.
5. ఇది సమయం ఒంటరి ప్రయాణం!
ప్రపంచంలోని కొత్త ప్రదేశాలను సందర్శించడం మరియు చూడటం కొన్నిసార్లు మన పక్కన ఉన్న వ్యక్తులు అవసరం లేదు. ఒంటరిగా ఉండటమే మీకు మరపురాని సెలవు,
నీకు తెలుసు. జీవించడం ద్వారా
ఒంటరి ప్రయాణంసెలవులో ఉన్నప్పుడు మీరు నిర్ణయం తీసుకున్న ప్రతిసారీ మీరు ఆమోదం కోసం అడగవలసిన అవసరం లేదు. ఎక్కడ బస చేయాలనే హోటల్, మనం వెళ్లాలనుకుంటున్న రెస్టారెంట్ లేదా...
దాచిన రత్నాలు కొన్నిసార్లు మేము మాత్రమే వెళ్లాలనుకుంటున్నాము. అదనంగా, ఒంటరిగా ప్రయాణించడం మనల్ని మనం అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది స్వీయ ప్రతిబింబం కోసం మరియు
రీఛార్జ్ అనుకున్నాడు. ఇది అసాధ్యమైనది కాదు, జీవించేటప్పుడు కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవచ్చు
ఒంటరి ప్రయాణం.
6. కొత్త అభిరుచిని చేపట్టండి
చేయించుకోండి
ఒంటరి జీవితం అంటే మనల్ని మనం అన్వేషించుకోవడానికి సహాయం చేయడం. ఈ స్వీయ-అన్వేషణ చర్యలో మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయని కొత్త అభిరుచిని కనుగొనడం కూడా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా వంటకాలను ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారని చెప్పండి, కానీ మీరు ఉడికించలేరని భయపడుతున్నారు. వంట తరగతిని ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడమే కాకుండా, మీరు కొత్త స్నేహితులను కూడా చేసుకోవచ్చు.
7. మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టవచ్చు
డేటింగ్ చేసేటప్పుడు, కొన్నిసార్లు మనం కోరుకున్నది చేయడానికి మన భాగస్వామి నుండి అనుమతి పొందవలసి ఉంటుంది. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు స్వేచ్ఛగా జీవించవచ్చు
స్వీయ రక్షణ ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఒత్తిడి లేని స్వీయ కోసం. ఉదాహరణకు, మసాజ్ సేవలను ఆర్డర్ చేయడం, సెలూన్‌కి వెళ్లడం మరియు చర్మ చికిత్సలు చేయించుకోవడం.
8. ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి
మనలో కొంతమంది విడిపోయిన తర్వాత ఒంటరిగా ఉండటం అలవాటు చేసుకోకపోవచ్చు. అయితే, గుర్తుంచుకోండి, మనం ఒక పెద్ద ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము మరియు అందులో చాలా ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఉన్నాయి. "సముద్రంలో ఇంకా చాలా చేపలు ఉన్నాయి" అని ప్రజలు చెప్పినట్లు, భూమిపై చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు, వారిలో ఒకరు మీ చివరి ప్రేమ కావచ్చు. మీరు ప్రేమను త్వరగా పొందలేకపోయినా పర్వాలేదు అయినప్పటికీ, ప్రేమ కోసం అన్వేషణ ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి. మీరు ఒంటరిగా ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, అది కూడా మంచిది. మీకు ఏది ఉత్తమమైనదో, మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటారు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
ఒంటరిగా ఉంటూ
సంతోషంగా అసాధ్యం కాదు. మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేటప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అదృష్టం!
