పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకుండా ఉందా? ఆర్థోప్నియా జాగ్రత్త!

పడుకున్నప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపించిందా? అలా అయితే, మీకు ఆర్థోప్నియా (ఆర్తోప్నియా) ఉండవచ్చు. నిద్రను అసౌకర్యంగా చేయడమే కాకుండా, ఈ పరిస్థితి ఇతర వ్యాధుల సంకేతం కూడా కావచ్చు. దిగువ ఆర్థోప్నియా యొక్క పూర్తి వివరణను చూడండి.

ఆర్థోప్నియా అంటే ఏమిటి?

ఆర్థోప్నియా అనేది పడుకున్నప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడం వల్ల కలిగే లక్షణం. సాధారణంగా, కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం వంటి స్థానాలను మార్చినప్పుడు ఈ పరిస్థితి తగ్గుతుంది. ఆర్థోప్నియా అనేది ఒక రకమైన శ్వాసలోపం లేదా డిస్ప్నియా. ఆర్థోప్నియా గుండె జబ్బులు మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సూచన కావచ్చు కాబట్టి దాని కోసం జాగ్రత్త వహించాలి. పడుకున్నప్పుడు శ్వాసలోపం యొక్క పరిస్థితి క్రింది లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, మీరు డాక్టర్కు తదుపరి పరీక్ష అవసరం:

• ఆకలిలో మార్పులు
• వికారం
• అలసట
• గందరగోళం
• పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు
• నిరంతరం దగ్గు
• గురక

[[సంబంధిత కథనం]]

ఆర్థోప్నియాకు కారణమేమిటి?

పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడానికి ఊబకాయం ఒక కారణం కావచ్చు (ఆర్తోప్నియా) ఆర్థోప్నియాకు అత్యంత సాధారణ కారణం గుండె జబ్బు. సమస్య ఉన్నప్పుడు, పడుకున్నప్పుడు గుండె రక్తం మరియు ఇతర శరీర ద్రవాలను ఊపిరితిత్తులకు సరిగ్గా పంపదు. ఇది ఊపిరితిత్తులలోని రక్తనాళాలలో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు ఊపిరితిత్తులలోని చిన్న గాలి సంచులు అయిన అల్వియోలీలోకి ద్రవాన్ని తిరిగి నెట్టవచ్చు. ఆల్వియోలీకి ద్రవం తిరిగి రావడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు ద్రవంతో నిండిపోతాయి మరియు పల్మనరీ ఎడెమా ఏర్పడుతుంది. అల్వియోలీలోని ఈ ద్రవం ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ మార్పిడికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ సరఫరా సరిపోదు. అయితే, మీరు పడుకున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నందున మీకు గుండెపోటు ఉందని అర్థం కాదు. కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరింత వైద్య పరీక్ష అవసరం.

ఆర్థోప్నియా చికిత్స ఎలా?

పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడానికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం వల్ల మీరు ఆర్థోప్నియాను నిర్వహించడానికి మరియు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పడుకున్నప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. స్లీపింగ్ పొజిషన్ ఎలివేట్ చేయండి

పడుకున్నప్పుడు శ్వాసలోపం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సులభమైన మార్గం నిద్ర స్థితిని పెంచడం. మీరు మీ తల మరియు ఎగువ శరీరాన్ని ఎత్తండి మరియు అనేక దిండులతో మద్దతు ఇవ్వవచ్చు.

2. స్థానం మార్చడం

లక్షణాలు కనిపించకుండా పోయే వరకు మీరు వెంటనే పడుకోవడం నుండి కూర్చోవడం లేదా కాసేపు నిలబడడం వంటి స్థితిని మార్చవచ్చు. మీ శ్వాసను పట్టుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు నెమ్మదిగా కూర్చోవడం లేదా నిలబడి లేవవచ్చు. మీరు శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

3. బరువు తగ్గండి

స్థూలకాయం కారణంగా బరువు తగ్గడం ఆర్థోప్నియాకు చికిత్స చేయవచ్చు పత్రికలో ఒక అధ్యయనం ఛాతి పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడానికి అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఒక కారణం కావచ్చని పేర్కొంది. ఆర్థోప్నియా అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం కారణంగా సంభవిస్తే, మీ వైద్యుడు బరువు తగ్గాలని మీకు సలహా ఇస్తారు. పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని తగ్గించడానికి ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువు చూపబడింది.

4. వైద్య చికిత్స మరియు సంరక్షణ

మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఆర్థోప్నియా నిజంగా గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి వల్ల సంభవించినట్లయితే, వైద్య పరీక్ష ప్రకారం, డాక్టర్ వ్యాధిని అధిగమించడానికి తదుపరి చికిత్సను అందిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ ఛాతీ ఎక్స్-రే, ECG వంటి రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి అనేక సహాయక పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు. ఎకోకార్డియోగ్రామ్ , మరియు పల్మనరీ ఫంక్షన్ పరీక్ష. మీ డాక్టర్ ఆర్థోప్నియా చికిత్సకు క్రింది మందులలో కొన్నింటిని సూచించవచ్చు:

• శోథ నిరోధక మందులు
• ఊపిరితిత్తుల శ్లేష్మం ప్రక్షాళన
• స్టెరాయిడ్ తరగతి మందులు
• మూత్రవిసర్జన మందులు
• వాసోడైలేటర్స్
• గుండె సంకోచాల బలాన్ని మార్చడానికి ఐనోట్రోపిక్ మందులు.

5. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అమలు చేయండి

స్థూలకాయం, గుండె జబ్బులు మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి వంటి అనారోగ్య జీవనశైలి కారణంగా పడుకున్నప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడానికి చాలా కారణాలు ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సంబంధించినవి. అందుకే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం కూడా ఆర్థోప్నియాను అధిగమించడానికి ఒక మార్గం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు:

• సమతుల్య పోషకాహారం తీసుకోవడం
• సంతృప్త కొవ్వు, ఉప్పు మరియు చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించండి
• కేవలం నీరు త్రాగాలి
• క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం చేయండి
• తగినంత విశ్రాంతి లేదా నిద్ర పొందండి
• ఒత్తిడిని నివారించండి
• ధూమపానం మరియు మద్యం మానుకోండి
• సాధారణ ఆరోగ్య తనిఖీలు.

[[సంబంధిత కథనం]]

ఆర్థోప్నియాతో పాటు, ఈ పరిస్థితి పడుకున్నప్పుడు శ్వాసలోపం కలిగిస్తుంది

కింది పరిస్థితులలో కొన్ని మీరు పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి కూడా కారణం కావచ్చు:

• అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం
• ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి రుగ్మతలు
• స్లీప్ అప్నియా
• గురక
• డయాఫ్రాగ్మాటిక్ పక్షవాతం
• శ్వాసకోశ సంక్రమణం
• క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD)

మీరు పడుకున్నప్పుడు ఆర్థోప్నియా లేదా ఇతర శ్వాస సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, వెంటనే మీ పరిస్థితి మరియు శ్వాసలోపం యొక్క కారణం ప్రకారం తగిన చికిత్స గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు లక్షణాలను ఉపయోగించి కూడా సంప్రదించవచ్చు డాక్టర్ చాట్ SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా. యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి యాప్ స్టోర్ మరియు Google Play ఇప్పుడు!