గ్యాస్‌లైటింగ్ అనేది భావోద్వేగ హింస యొక్క ఒక రూపం, ఇక్కడ సంకేతాలు ఉన్నాయి

గ్యాస్ లైటింగ్ శృంగార సంబంధాలు, స్నేహాలు మరియు కుటుంబంలో కూడా తరచుగా సంభవించే భావోద్వేగ హింస యొక్క ఒక రూపం. అపరాధి బాధితులను వాస్తవికత, ఆలోచనలు, జ్ఞాపకాలు, వారి చుట్టూ జరిగే అన్ని సంఘటనలను ప్రశ్నించేలా చేయడం ద్వారా వారిని తారుమారు చేస్తాడు. జాగ్రత్తగా ఉండండి, బాధితుడు గ్యాస్ లైటింగ్ "ఒత్తిడి"లో "సమాధి చేయబడితే" వారి మనస్సు యొక్క చిత్తశుద్ధిని కూడా ప్రశ్నించవచ్చు గ్యాస్ లైటింగ్ నేరస్థుడి నుండి.

గ్యాస్ లైటింగ్ భావోద్వేగ దుర్వినియోగం, సంకేతాలు ఏమిటి?

గ్యాస్‌లైటింగ్ అనేది మనస్సుకు చాలా ప్రమాదకరం గ్యాస్ లైటింగ్ అనేది ఒక రకమైన భావోద్వేగ హింస, అనే చిత్రం తర్వాత పేరు పెట్టబడింది గ్యాస్లైట్లు. చిత్రంలో, భర్త తన భార్యకు "పిచ్చి" అనిపించేలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడని, నిజానికి ఆమె అలా చేయలేదని చెప్పబడింది. ఉద్దేశపూర్వకంగానో లేదో గ్యాస్ లైటింగ్ అనేది మానిప్యులేషన్ యొక్క ఒక రూపం, దానిని తప్పనిసరిగా ఆపాలి మరియు నివారించాలి. మీరు బాధితురాలని తెలిపే కొన్ని సంకేతాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి గ్యాస్ లైటింగ్:

• నేనే ఫీలింగ్ లేదు
• తరచుగా ఆందోళనగా అనిపిస్తుంది
• మరింత సున్నితంగా ఉండండి
• చేసిన ప్రతి చర్యకు ఎల్లప్పుడూ అపరాధ భావంతో ఉండండి
• ప్రతి తప్పుకు ఎల్లప్పుడూ బాధ్యతగా భావించండి
• తరచుగా క్షమాపణ చెప్పండి
• ఏదైనా తప్పు ఉందని గ్రహించగలడు, కానీ దానిని గుర్తించలేడు
• భాగస్వామి చేసిన తప్పులకు తరచుగా "అటాచ్ అవ్వండి"
• మీ భాగస్వామి గురించిన సమాచారాన్ని స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోవడం ఇష్టం లేదు
• స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి ఒంటరిగా ఉన్న అనుభూతి
• నిర్ణయం తీసుకోవడం కష్టం
• నిస్సహాయ ఫీలింగ్
• రోజువారీ కార్యకలాపాలలో ఆనందాన్ని పొందలేరు

వదిలేస్తే, గ్యాస్ లైటింగ్ మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. వెంటనే స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయం తీసుకోండి.

గ్యాస్ లైటింగ్ మరియు నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్

చేయడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు గ్యాస్ లైటింగ్ నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉండే అవకాశం ఉంది. ఈ మానసిక రుగ్మత ఇతరులకన్నా తామే ముఖ్యమని భావించేలా చేస్తుంది. వారికి ఏదైనా సంబంధం ఉంటే తప్ప, మరేదైనా ఆసక్తి ఉండదు. ప్రమాదం ఏమిటంటే నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరుల భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇష్టపడరు. వారు నిరంతరం దృష్టిని కోరుకుంటారు మరియు వారు కోరుకున్నది పొందడానికి లేదా వారి తప్పులను కప్పిపుచ్చడానికి తారుమారు చేయడానికి ఇష్టపడతారు. అందుకే నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా సంబంధం కలిగి ఉంటారు గ్యాస్ లైటింగ్. ఎందుకంటే ఇద్దరికీ ఒకే విధమైన లక్షణాలు ఉంటాయి. క్రింద నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క కొన్ని లక్షణాలను తెలుసుకోండి.

• ఎప్పుడూ స్వార్థపరుడు
• వారి విజయాలను అతిశయోక్తి చేయడం
• విమర్శలకు కోపంతో స్పందించండి
• ఇతరులను ఉపయోగించి మీకు ప్రయోజనం చేకూర్చండి
• ఎల్లప్పుడూ ఇతరుల నుండి ప్రత్యేక చికిత్సను ఆశించండి
• ఇతరులను చాలా విమర్శిస్తారు
• అసూయ మరియు అసూయ

నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం కష్టం. అందుకే, "వదిలివేయవద్దు" అని మీకు సలహా ఇస్తారు. మీరు నిరుత్సాహంగా ఉన్నట్లయితే, సహాయం కోసం స్నేహితులను లేదా కుటుంబ సభ్యులను అడగండి.

గ్యాస్ లైటింగ్ మరియు దోషి యొక్క కొన్ని లక్షణాలు

గ్యాస్‌లైటింగ్ అనేది భావోద్వేగ దుర్వినియోగం. బహుశా మీరు అలాంటి వ్యక్తుల లక్షణాలను వెతకడానికి గందరగోళానికి గురవుతారు గ్యాస్ లైటింగ్. కానీ భయపడవద్దు, దోషి యొక్క కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి గ్యాస్ లైటింగ్ సులభంగా చూడవచ్చు.

• అబద్ధం చెప్పడం ఇష్టం

నేరస్తుడు గ్యాస్ లైటింగ్ నిజంగా అబద్ధం చెప్పడం ఇష్టం. వారి మాటల్లో నిజం లేదని మీరు ఆధారాలు చూపినప్పటికీ, నేరస్తుడు గ్యాస్ లైటింగ్ మీపై దాడి చేయడానికి అతని అబద్ధాలకు "విధేయత"గా ఉంటారు.

• మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడుతున్నారు

నేరస్థులు గ్యాస్ లైటింగ్ మీ గురించి, ఇతర వ్యక్తులతో చెడుగా మాట్లాడతారు. ఉదాహరణకు, మీకు మానసిక రుగ్మత ఉందని వారు తమ స్నేహితులకు చెబుతారు. అపరాధిని ప్రజలు నమ్మే ప్రమాదం ఉంది గ్యాస్ లైటింగ్.

• సంభాషణను మార్చడానికి ఇష్టపడతారు

నేరస్థుడి లక్షణాలలో ఒకటి గ్యాస్ లైటింగ్ సంభాషణను దారి మళ్లించడమే. వారు ఏమి చేస్తారు మరియు ఏమి చెబుతారు అని మీరు అడిగినప్పుడు, నేరస్థుడు గ్యాస్ లైటింగ్ దాన్ని దారి మళ్లించడానికి మొగ్గు చూపుతారు.

• తెలివైన పదాలు

“తన ప్రవర్తనను దాచడంలో, నేరస్థుడు గ్యాస్ లైటింగ్ బాధితుడిపై పదాలను స్ట్రింగ్ చేస్తుంది, తద్వారా బాధితుడు అతని మాటలను నమ్ముతాడు.

• తప్పులు ఒప్పుకోవడం ఇష్టం లేదు

నేరస్తుడు గ్యాస్ లైటింగ్ వారి తప్పులను అంగీకరించరు మరియు ఎల్లప్పుడూ తిరస్కరించలేరు. ఇది బాధితుడిని గందరగోళంగా మరియు నిరాశకు గురిచేస్తుంది, చివరకు మానసిక రుగ్మత కనిపించే వరకు. జాగ్రత్త, ఈ పరిస్థితి బాధితుడికి కష్టతరం చేస్తుంది కొనసాగండి మరియు నుండి కోలుకుంటారు గ్యాస్ లైటింగ్ స్వయంగా. పైన పేర్కొన్న గ్యాస్‌లైటింగ్ నటుల యొక్క కొన్ని లక్షణాలు తప్పనిసరిగా గమనించాలి. వాటిని వదులుకోవద్దు మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని వదులుకోవద్దు. ఎందుకంటే, అదుపు చేయకుండా వదిలేస్తే, మీరు ఉచ్చులో పడిపోతారు మరియు దాని వల్ల కలిగే "గాయాల" నుండి కోలుకోవడం కష్టం. గ్యాస్ లైటింగ్. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు:

మీరు తారుమారు మరియు ప్రవర్తన గురించి ఇప్పటికే తెలిసి ఉంటే గ్యాస్ లైటింగ్ భాగస్వామి, స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుల నుండి కూడా సహాయం కోసం అడగండి. మీ సందేహాలు మరియు భయాలను తొలగించడంలో మనస్తత్వవేత్త సహాయం అందించగలరు.