కుటుంబ సంతోషం కోసం 9 వంటకాలు

జీవన నాణ్యత లోపించిందని భావిస్తే, సమస్య యొక్క మూలం కుటుంబంలోనే ఉంటుంది. ప్రాథమికంగా, కుటుంబ ఆనందం ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది జరిగేలా చేయడానికి, కొంత సమయం కేటాయించండి కుటుంబ సమయం క్రమం తప్పకుండా. మీ కుటుంబం సంతోషకరమైన కుటుంబం అని పిలవడానికి అర్హత లేకపోతే నిరాశ చెందకండి. కుటుంబ సభ్యుల మధ్య గొడవలు, డ్రామాలు, గొడవలు మామూలే.

కుటుంబ ఆనందాన్ని ఎలా సృష్టించాలి

కుటుంబం కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడానికి ప్రయత్నించండి, పరిపూర్ణమైన కుటుంబం అంటూ ఏమీ లేకపోయినా, కుటుంబ ఆనందాన్ని సాధించడానికి కనీసం అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఏమైనా ఉందా?

1. ఒకరికొకరు "ఇల్లు"గా ఉండండి

స్నేహితులు లేదా స్నేహితురాలు వంటి ఇతర పాత్రల ద్వారా భర్తీ చేయలేని కుటుంబం యొక్క సారాంశం ఒకరికొకరు ఇల్లుగా ఉండే సామర్ధ్యం. అంటే కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరు ఎప్పుడూ ఒకరికొకరు అండగా ఉంటారు. బహుశా సమయం పరిమాణం పరంగా కాదు, కానీ అవసరమైనప్పుడు సమయాలు ఉన్నాయి. ఇంకా, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను కలవడానికి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ఎలా అలసిపోతారు అనే దాని నుండి కుటుంబ ఆనందాన్ని అంచనా వేయవచ్చు. మరోవైపు, పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులను కలవడానికి ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు తాము ప్రతిదీ అంకితం చేయగలమని కూడా భావిస్తారు.

2. షెడ్యూల్ కుటుంబ సమయం

కుటుంబ విషయాల వెలుపల ఉన్న బిజీ ఎప్పటికీ అంతం కాదు. ఇది సాధ్యమయ్యేలా చేయడానికి మరింత కృషి అవసరం కుటుంబ సమయం కుటుంబ సభ్యులందరితో. దాని కోసం, షెడ్యూల్ చేయండి కుటుంబ సమయం కుటుంబ సభ్యులందరూ సమావేశమయ్యే ప్రతి నిర్దిష్ట సమయ వ్యవధి. క్షణం కుటుంబ సమయం నిర్వహించబడుతుంది, సాధారణ కానీ ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలు చేయండి. మీరు మీకు ఇష్టమైన వంటకాన్ని వండుకోవచ్చు, కలిసి తినవచ్చు లేదా టెలివిజన్ చూడవచ్చు లేదా ఒకరికొకరు కథలు చెప్పుకోవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు దీన్ని చేస్తున్నప్పుడు కుటుంబం వెలుపల నుండి మీకు ఎటువంటి పరధ్యానం ఉండకూడదు కుటుంబ సమయం.

3. కూల్ పేరెంట్‌గా ఉండండి

తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు చల్లగా ఉండేందుకు ఈ క్రింది పద్ధతులను చేయవచ్చు. పిల్లలు తమ స్నేహితులను ఇంట్లో ఆడుకోవడానికి ఆహ్వానించడానికి అవకాశాలను అందించండి. వారి ఇష్టమైన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ సిద్ధం చేయడం మర్చిపోవద్దు. ఇలాంటి పనులు చేయడం వల్ల పిల్లలు తల్లిదండ్రులకు దగ్గరవుతారు. తమకు ఏది అవసరం అనిపిస్తే అది చెప్పడానికి వెనుకాడరు. బోనస్ ఏమిటంటే తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల పరస్పర చర్యలను ఎక్కువగా జోక్యం చేసుకోకుండా పర్యవేక్షించగలరు.

4. నిబంధనలను స్పష్టం చేయండి

కుటుంబ సభ్యులందరికీ స్పష్టమైన నియమాలను రూపొందించడం ద్వారా కుటుంబ ఆనందం కూడా ఏర్పడుతుంది. భోజనం, కర్ఫ్యూలు మరియు ఇతర నియమాల సమయంలో సెల్ ఫోన్‌లను ప్లే చేయడానికి అనుమతించబడకపోవడం వంటి ప్రతి కుటుంబంలో ఇది ఖచ్చితంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. స్పష్టమైన మరియు తార్కిక నియమాలను కలిగి ఉన్న కుటుంబాలు ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. చేసిన ప్రతి నియమం తప్పనిసరిగా కారణాలతో కూడి ఉండాలి, తద్వారా కుటుంబ సభ్యులందరూ దాని సారాంశం ఏమిటో అర్థం చేసుకుంటారు.

5. కలిసి సాహసం

జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా? మొత్తం కుటుంబంతో సాహసయాత్రను ప్లాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ లేని పూర్తిగా కొత్త ప్రదేశాన్ని లేదా అనుభవాన్ని సందర్శించండి. ఇది మెదడులో డోపమైన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా మరియు సన్నిహితంగా ఉంటారు.

6. స్వచ్ఛంద సేవకుడిగా ఉండండి

ఇతరులకు సహాయం చేయడం వల్ల మీకు సంతోషం కలుగుతుందని మీరు ఎప్పుడైనా విన్నట్లయితే, ఇది నిజం. సామాజిక కార్యకలాపాల కోసం స్వచ్ఛందంగా కుటుంబ సభ్యులందరినీ ఆహ్వానించడం ద్వారా ప్రయోజనాన్ని పొందండి. మీరు నేరుగా స్వచ్ఛందంగా పని చేయలేకపోతే, మీరు వారి పాకెట్ మనీని పక్కన పెట్టి విరాళం ఇవ్వవచ్చు. ఈ రకమైన కార్యాచరణ పిల్లలు అన్నింటికీ కేంద్రం కాదని అర్థం చేసుకుంటుంది. వారు స్వచ్ఛంద సేవకులుగా ఉన్నప్పుడు వారు చేసేది చుట్టుపక్కల పర్యావరణానికి సానుకూల సహకారంగా ఉంటుంది. ఇది జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

7. చరిత్రను గుర్తించడం

ఆధునిక జీవితంలోని హడావిడి కుటుంబ చరిత్రపై మీ ఆసక్తిని తగ్గించుకోవద్దు. కుటుంబ సభ్యులందరూ వారి పూర్వీకుల నుండి ప్రారంభించి వారి పెద్ద కుటుంబ చరిత్రను బాగా తెలుసుకోవాలి. మీరు మీ పిల్లలతో పంచుకోవడానికి ఆసక్తికరమైన కథనాన్ని కలిగి ఉంటే, దాన్ని భాగస్వామ్యం చేయడానికి వెనుకాడరు. చరిత్రను గుర్తించే ఈ చర్య పాత ఫోటో ఆల్బమ్‌లను చూడటం లేదా బంధువుల ఇళ్లను సందర్శించడం ద్వారా చేయవచ్చు. అందువల్ల, పిల్లవాడు తన కుటుంబానికి దగ్గరగా ఉంటాడు, అదే సమయంలో మొత్తం కుటుంబాన్ని గౌరవిస్తాడు.

8. లేటెస్ట్ టెక్నాలజీని ఫాలో అవ్వండి

ముఖ్యంగా నేటి యుగంలో టెక్నాలజీ చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. పిల్లలతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి తల్లిదండ్రులు దాని అభివృద్ధిని అనుసరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఒక అప్లికేషన్ ఉంటే లేదా వేదిక కొత్త వాటిని ఉపయోగిస్తున్నారు, వాటిని ఉపయోగించడానికి వెనుకాడరు. ఆపై, యాప్‌ని ఉపయోగించండి లేదా వేదిక అది పిల్లలతో వార్తలు ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం అలవాటు చేసుకోవడం. అతిగా ప్రమేయం లేకుండా పిల్లల జీవితాన్ని పర్యవేక్షించే మార్గంగా సాధారణ సందేశాలను మార్పిడి చేయండి.

9. ప్రేమ భాష మాట్లాడండి

పిల్లలతో ఆడుకోవడం ప్రేమ భాషలలో ఒకటి. ఇప్పటికీ కుటుంబ సభ్యుల మధ్య సందేశాలను ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం అలవాటు చేసుకోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, వారికి ఆప్యాయత మరియు ప్రేమను తెలియజేయడానికి వెనుకాడరు. ఈ సాధారణ విషయం కుటుంబాన్ని సంతోషంగా ఉంచుతుంది, అలాగే పాల్గొన్న అందరి జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రేమ భాషతో అనుకూలీకరించండి లేదా ప్రేమ భాష బిడ్డ. రూపం పదాలు, బహుమతులు, కలిసి సమయం, టచ్, కు రూపంలో ఉంటుంది సేవా చర్యలు. ప్రతి కుటుంబ సభ్యుడు విభిన్న ప్రేమ భాషను కలిగి ఉండవచ్చు, దానిని సరిగ్గా ఎలా వ్యక్తీకరించాలో తెలుసుకోవడానికి దాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

కుటుంబ ఆనందాన్ని సాధించడానికి పైన పేర్కొన్న 9 మార్గాలను చేయడం నిజానికి కష్టం కాదు. ఆసక్తికరంగా, ఇలా చేయడం ఇతరులను మాత్రమే కాకుండా, మిమ్మల్ని కూడా సంతోషపరుస్తుంది. కుటుంబ సంతోషం సామాజిక మరియు విద్యా జీవితంపై కూడా ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది అని ఆసక్తిగా ఉందా? నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.