మిరపకాయలో కారంగా ఉండే మూలం, ఇవి క్యాప్సైసిన్ యొక్క 5 ప్రయోజనాలు

మిరపకాయలను వేడి చేసే రసాయనం క్యాప్సైసిన్. శతాబ్దాల క్రితం నుండి, ఈ పదార్ధం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న పోషక పదార్ధాల కారణంగా ప్రజాదరణ పొందింది. అంతే కాదు, ఈ కూర్పు వ్యాధి చికిత్సకు నివారణగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మిరపకాయలలో క్యాప్సైసిన్ ఒక అణువు కాబట్టి, ఇందులో కేలరీలు ఉండవు. అందువలన, దాని వినియోగం మొత్తం ఆహారంపై ప్రభావం చూపదు.

క్యాప్సైసిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు

క్యాప్సైసిన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు:

1. నొప్పి ఉపశమనం

క్యాప్సైసిన్‌ను బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన లక్షణాలలో ఒకటి నొప్పిని తగ్గించగలదు. TRPV1 రిసెప్టర్‌ని సక్రియం చేయగల సామర్థ్యం నుండి ఈ సామర్థ్యాన్ని నిపుణులు అంచనా వేస్తారు. అందువలన, మెదడు విడుదల అవుతుంది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ దీనిని "పదార్ధం P" అంటారు. అందుకే, చాలా సంవత్సరాల క్రితం నుండి క్యాప్సైసిన్ కలిగిన నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక ఔషధ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. సాధారణంగా వీటిని జాయింట్ పెయిన్ రిలీఫ్ క్రీమ్ రూపంలో విక్రయిస్తారు. ఇటీవల, పరిశోధకులు క్యాప్సైసిన్‌ను మృదులాస్థి మరియు కణజాలాలకు అనుసంధానించబడిన స్నాయువులలోకి ఇంజెక్ట్ చేయడం అనే వాస్తవాన్ని కనుగొన్నారు. రొటేటర్ కఫ్ దాని ఉపయోగాన్ని చూపించు. వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో కాదు, నొప్పిని తగ్గించడంలో.

2. తలనొప్పులు పునరావృతం కావడాన్ని తగ్గించండి

కొన్నిసార్లు, క్యాప్సైసిన్ క్లస్టర్ తలనొప్పి నివారణలలో సహజ పదార్ధం. మైగ్రేన్ మరియు విరుద్ధంగా టెన్షన్ తలనొప్పి, ఈ ఫిర్యాదు పునరావృతమైంది. నిజానికి, కొందరు దీనిని ప్రసవ సమయంలో వచ్చే నొప్పికి సమానం. నాసికా రంధ్రాల లోపలి భాగంలో క్యాప్సైసిన్ ఉన్న క్రీమ్‌ను అప్లై చేయడంతో సహా క్లస్టర్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అనేక ప్రయత్నాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, ఇది నొప్పి ఉన్న తల వైపు నాసికా రంధ్రంకు వర్తించబడుతుంది. కానీ నాసికా శ్లేష్మం యొక్క చికాకు కలిగించే దానిని చాలా లోతుగా రుద్దకండి.ఇటలీలోని ఫ్లోరెన్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, తలనొప్పి యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ 60 రోజుల దూరానికి తగ్గించబడింది. క్లస్టర్ తలనొప్పి యొక్క ఫిర్యాదులు 6-12 వారాల మధ్య ఉండవచ్చని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

3. ప్రోస్టేట్ మరియు కడుపు క్యాన్సర్‌ను అధిగమించే అవకాశం

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం 2006లో UCLA స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నుండి వచ్చిన ఆసక్తికరమైన ఫలితాలు ఉన్నాయి. క్యాప్సైసిన్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని గణనీయంగా ఆపవచ్చని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. వాస్తవానికి, క్యాప్సైసిన్ 1 కంటే ఎక్కువ రకాల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాలలో కణాలను కూడా చంపగలదు. అదనంగా, క్యాప్సైసిన్ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా కడుపు గోడ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. H. పైలోరీ. ఇది పనిచేసే విధానం వైరస్‌ల వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించడం, తద్వారా ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ యొక్క తదుపరి దశ, కడుపు క్యాన్సర్‌ను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

4. రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారించే అవకాశం

క్యాప్సైసిన్ రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుందని మరొక ముఖ్యమైన అధ్యయనం చూపించింది. 2015లో దక్షిణ కొరియా నుండి వచ్చిన ఈ ఆశ్చర్యకరమైన అధ్యయనం కూడా ఈ పదార్ధం చంపగలదని నొక్కి చెప్పింది రక్త కణాలు రొమ్ము క్యాన్సర్. గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం రక్త కణాలు ఇతర క్యాన్సర్ కణాలు చనిపోయిన తర్వాత మిగిలి ఉండటం క్యాన్సర్ పునరావృతానికి ట్రిగ్గర్. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, క్యాప్సైసిన్ కలిగిన క్రీమ్ రూపంలో కూడా మందులు ఉన్నాయి, ఇవి నోటిలో పుండ్లు లేదా పుండ్లు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. రేడియేషన్ థెరపీ మరియు కెమోథెరపీ యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్‌గా రోగులు దీనిని తరచుగా అనుభవిస్తారు.

5. బరువు తగ్గడానికి సంభావ్యత

క్యాప్సైసిన్ బరువు తగ్గుతున్న క్యాప్సైసిన్ కంటే తక్కువ జనాదరణ పొందిన మీ డైట్ ప్రోగ్రామ్ ప్రయోజనాలకు సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది శక్తి వనరుగా వినియోగించబడే వాటిని విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియ. క్యాప్సైసిన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం వల్ల మెటబాలిజం పెరుగుతుంది, తద్వారా ఎక్కువ కొవ్వు కరిగిపోతుంది. అదనంగా, ఈ మసాలా రుచిని ప్రేరేపించే పదార్ధం ఆక్సిజన్ వినియోగం మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం ద్వారా కూడా పనిచేస్తుంది. అందువలన, బర్న్ చేయబడిన కేలరీల సంఖ్య కూడా కొద్దిగా పెరుగుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

క్యాప్సైసిన్ దుష్ప్రభావాలు

క్యాప్సైసిన్ గురించి తెలియని వారికి, సాధ్యమయ్యే కొన్ని దుష్ప్రభావాలకు శ్రద్ధ వహించండి, అవి:

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో బర్నింగ్ సంచలనం
• అనుభవించే ప్రమాదాన్ని పెంచండి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్
• పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత (కానీ జ్వరం కాదు)
• రక్తపోటును పెంచండి

సాధారణంగా, క్యాప్సైసిన్ సప్లిమెంట్లు వినియోగానికి సురక్షితం. అయినప్పటికీ, శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా మరియు తక్కువ సుఖంగా ఉండటానికి జీర్ణవ్యవస్థకు చికాకు కలిగించే అవకాశాన్ని ఊహించడం ఇప్పటికీ అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

క్యాప్సైసిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా మోతాదును కూడా సర్దుబాటు చేయాలి. విభిన్న రూపాలు, విభిన్న కంటెంట్ మరియు సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు. మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న ఇతర మందులు లేదా సప్లిమెంట్లతో సంభావ్య పరస్పర చర్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. క్యాప్సైసిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా తీసుకోవాలో గురించి మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.