శిశువులకు UHT పాలు, ఎప్పుడు ఇవ్వవచ్చు?

శిశువులకు UHT పాలు పిల్లలలో పోషకాహారాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతిచోటా తీసుకువెళ్లే ప్యాకేజింగ్‌తో పాటు, శిశువులకు UHT పాలు కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు. అయితే, తాజా పాలులా కనిపించే ఈ పాలను తల్లిదండ్రులు ఇవ్వడానికి ముందు మీ చిన్నారికి కనీసం 1 సంవత్సరం వయస్సు ఉండాలి. అదనంగా, పాలు కూడా పిల్లల ఆహారానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు, కాబట్టి పిల్లలు ఇప్పటికీ అన్నం, మాంసం, కూరగాయలు మరియు పండ్ల సమతుల్య పోషకాహారాన్ని పొందాలి.

UHT పాల గురించి తెలుసుకోవడం

శిశువులకు UHT పాలు 140 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయబడుతుంది UHT పాలు అనేది పాలను ప్రాసెస్ చేసే విధానాన్ని వివరించడానికి ఇవ్వబడిన మార్కెట్ పేరు, అవి అల్ట్రా అధిక ఉష్ణోగ్రత చాలా అధిక ఉష్ణోగ్రత. UHT పాలను సాధారణంగా 140 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రతకు కేవలం రెండు సెకన్ల పాటు వేడి చేసి, వెంటనే ప్యాక్ చేస్తారు. ఈ ప్రాసెసింగ్ UHT పాలలో ప్రిజర్వేటివ్‌లు లేనప్పటికీ మరింత మన్నికైనదిగా చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. కారణం, UHT పాలు అనుభవించే చాలా అధిక ఉష్ణోగ్రత పాలు మరియు వేడి-నిరోధకత కలిగిన ఎంజైమ్‌లలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను అణిచివేసేందుకు ఒక పద్ధతి. జర్నల్ ఆఫ్ డైరీ సైన్స్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో కూడా ఇది వివరించబడింది. ఈ UHT ప్రక్రియ శిశువులకు UHT పాలను తాజా పాలు లేదా పాశ్చరైజ్డ్ పాల కంటే ఎక్కువ జీవితకాలం కలిగి ఉంటుంది, ఇది 6 నెలల వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, UHT మిల్క్ ప్యాకేజింగ్ తెరిచిన తర్వాత, పాలను వెంటనే ఉపయోగించాలి లేదా గరిష్టంగా 7 రోజులు నిల్వ చేయడానికి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాలి.

శిశువులకు UHT పాల కంటెంట్

శిశువులకు UHT పాలు ఎముకలు మరియు కండరాల పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి, పోషకాహారం గురించి మాట్లాడుతూ, శిశువులకు UHT పాలు సాధారణంగా ఆవు పాలతో సమానంగా ఉంటాయి. 1 కప్పులో, UHT పాలలో ఉండే పోషకాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• శక్తి 149 కిలో కేలరీలు
• 7.69 గ్రాముల ప్రోటీన్
• మొత్తం కొవ్వు 7.93 గ్రాములు
• సంతృప్త కొవ్వు 4.55 గ్రాములు
• కొలెస్ట్రాల్ 24 మి.గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్ 11.71 గ్రాములు
• కాల్షియం 276 మి.గ్రా
• ఐరన్ 0.07 మి.గ్రా
• విటమిన్ డి 128 IU

UHT పాలలోని పోషకాహారం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు కాల్షియం మరియు విటమిన్ D యొక్క అవసరాలను తీర్చడం, ఇది పిల్లలు 1-3 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు వరుసగా 700 mg మరియు 600 IUకి చేరుకుంటుంది. విటమిన్ డి అనేది పిల్లల ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు శరీరం కాల్షియంను సులభంగా గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] కాల్షియం ఎముకలు మరియు దంతాలను ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచే ఒక భాగం. అదనంగా, కాల్షియం శరీరం కండరాల కదలికను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా పిల్లలకు సులభంగా రక్తస్రావం జరగదు. శిశువులకు UHT పాలు శిశువు అభివృద్ధికి ప్రోటీన్‌ను మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను రోజంతా చిన్నవారికి శక్తి వనరుగా అందిస్తుంది. ఈ పోషకాహార అవసరాలను చిన్న వయస్సు నుండే తీర్చినప్పుడు, పిల్లలకు అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మరియు తుంటి పగుళ్లు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ.

UHT పాలు 1 సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు ఉపయోగించవచ్చా?

శిశువుకు 1 సంవత్సరం మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే శిశువులకు UHT పాలు ఇవ్వవచ్చు. శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ ప్రాథమికంగా కనీసం 6 నెలల వయస్సు వరకు తల్లి పాలను మాత్రమే స్వీకరించడానికి రూపొందించబడింది. శిశువుకు 6 నెలల వయస్సు వచ్చిన తర్వాత, అతనికి చక్కెర లేని జున్ను మరియు పెరుగు వంటి పాల ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న పరిపూరకరమైన ఆహారాలు ఇవ్వవచ్చు. సాదా . 1 ఏళ్ల పాప UHT పాలు తాగవచ్చో లేదో సమాధానం ఇవ్వడానికి, యునైటెడ్ స్టేట్స్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) కనీసం 1 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు UHT పాలు లేదా ఇతర ఆవు పాల ఉత్పత్తులను ఇవ్వాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. 1 సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు UHT పాలు అనుమతించబడతాయో లేదో తెలుసుకోవాలంటే, 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల జీర్ణక్రియ పరిస్థితి పెద్ద మొత్తంలో ఆవు ప్రోటీన్‌ను తట్టుకోలేకపోతుందనేది పరిగణించబడుతుంది. [[సంబంధిత కథనాలు]] ఫలితంగా, ఇది ఇంకా సంపూర్ణంగా పనిచేయని మూత్రపిండాల పనితీరును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఆవు పాలలోని ప్రోటీన్ శిశువు యొక్క ప్రేగుల గోడలను కూడా గాయపరుస్తుంది, కాబట్టి మీరు శిశువు యొక్క మలం మీద రక్తపు మచ్చలను కనుగొనవచ్చు. అదనంగా, UHT పాలు అనేది ఆవు పాలు యొక్క వైవిధ్యం, ఇది నిజానికి ఇనుము, విటమిన్ సి మరియు శిశువులకు అవసరమైన ఇతర పోషకాలలో తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, పిల్లలు UHT పాలు ఎప్పుడు తాగవచ్చు? 1 సంవత్సరాల వయస్సులో, పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థ పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది, తద్వారా ఇది UHT పాలు కలిగి ఉన్న పోషకాలను గ్రహించగలదు.

శిశువులకు UHT పాలు ఇచ్చేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు

సమతుల్య పోషకాహారం కోసం MPASI ఇవ్వడం కొనసాగించండి. అయితే, మీరు శిశువులకు UHT పాలు ఇచ్చేటప్పుడు ఈ క్రింది విషయాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి:

• బియ్యం, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు మాంసం వంటి ఇతర ఆహారాల నుండి పొందిన సమతుల్య పోషణను అందించడం కొనసాగించడం మర్చిపోవద్దు.

• తల్లులు ఇప్పటికీ 1 సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న తమ పిల్లలకు తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చు మరియు UHT పాలను తినవచ్చు. బిడ్డకు కనీసం 2 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు తల్లులు తల్లిపాలు ఇవ్వడం కొనసాగించాలని IDAI సిఫార్సు చేస్తోంది.

• UHT పాలు ఇవ్వడానికి సరైన మోతాదు రోజుకు 473-700 ml. UHT పాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల పిల్లలు వారి ఆకలిని కోల్పోతారు, తద్వారా వారి మొత్తం పోషకాహారానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

• కొవ్వు ఉన్న పాలను ఎంచుకోండి ( పూర్తి కొవ్వు ), ఎందుకంటే పిల్లల బరువును నిర్వహించడానికి మరియు అతని శరీరం విటమిన్ ఎ మరియు డిలను గ్రహించడంలో పాలు కొవ్వు ముఖ్యమైనది. అయినప్పటికీ, మీరు పాలను ఎంచుకోవచ్చు తక్కువ కొవ్వు లేదా కాని కొవ్వు పిల్లవాడు ఊబకాయం ఉన్నట్లు సూచించినట్లయితే.

• ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) UHT పాలను ఘన ఆహారానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించరాదని గుర్తు చేసింది. UHT పాల యొక్క మోతాదు 1 సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మొత్తం కేలరీల అవసరాలలో గరిష్టంగా 30 శాతం.

SehatQ నుండి గమనికలు

నవజాత శిశువులకు UHT పాలు ఇవ్వవచ్చు, చిన్న వయస్సు 1 సంవత్సరాల వయస్సు ఉంటే. ఎందుకంటే వారి జీర్ణక్రియ UHT పాలలో అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్‌ను అంగీకరించగలిగింది. పిల్లలకి ఆవు పాలు అలెర్జీ వంటి ప్రత్యేక పరిస్థితులు ఉంటే, శిశువైద్యునితో సరైన UHT పాల ఎంపికను సంప్రదించండి. UHT పాలకు కొన్ని ప్రత్యామ్నాయాలు సోయా పాలు లేదా బాదం పాలు, కానీ వాటిలో పోషకాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి కాబట్టి పిల్లల ఆహార అవసరాలను కూడా మళ్లీ సర్దుబాటు చేయాలి. మీరు మీ బిడ్డకు UHT పాలు ఇవ్వాలనుకుంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి , సందర్శించడం మర్చిపోవద్దు ఆరోగ్యకరమైన షాప్‌క్యూ నవజాత శిశువులు మరియు పాలిచ్చే తల్లుల అవసరాలకు సంబంధించిన ఆకర్షణీయమైన ఆఫర్‌లను పొందడానికి. యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో. [[సంబంధిత కథనం]]