దంతాలు, నోరు మరియు ముఖానికి గాయాలు క్రీడల వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణ గాయాలు. సంభవించే గాయాలు మారుతూ ఉంటాయి, మృదు కణజాల కన్నీళ్లు, దంతాల స్థానం మార్పులు, పగుళ్లు లేదా చిరిగిన దంతాలు, దంతాల అవల్షన్ వరకు, ఇది చిగుళ్ళ నుండి పంటిని పూర్తిగా తొలగించడం. ఈ గాయాలు సాధారణంగా ప్రాణాంతకం కానప్పటికీ, చికిత్స కంటే నివారణ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. క్రీడల సమయంలో దంతాలు మరియు నోటికి గాయం కాకుండా నిరోధించే ప్రయత్నాలలో ఒకటి మౌత్ గార్డ్ లేదా మౌత్ గార్డ్ ఉపయోగించడం
నోటి కాపలా.
నోటి కాపలా దంతాలు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాలకు గాయం కాకుండా నిరోధించడానికి నోటి లోపల ధరించే పరికరం. ఈ మౌత్ గార్డ్ సాధారణంగా ఎగువ దంతాల మీద ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ దిగువ దంతాల మీద కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
రకాలు మౌత్ గార్డ్
నోటి కాపలా లేదా రక్షిత గేర్ వివిధ స్థాయిల రక్షణతో వివిధ రకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇక్కడ రకాలు ఉన్నాయి
నోరు కాపలా మార్కెట్ లో:
నోటి కాపలా సాధారణ ఆకృతితో, ధరించినవారి దంతాలు మరియు నోటి ఆకృతితో సరిపోలడం లేదు.
నోటి కాపలా ఈ రకం అసమర్థమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ధరించినప్పుడు నిరంతరం కాటు వేయాలి, శ్వాస తీసుకోవడం మరియు మాట్లాడటం కష్టమవుతుంది.
నోటి కాపలా ఇది సాపేక్షంగా చౌకగా ఉంటుంది మరియు స్పోర్ట్స్ షాపుల్లో లభిస్తుంది, కానీ రక్షణ ప్రభావం తక్కువగా ఉంటుంది.
ఉపయోగం ముందు,
నోటి కాపలా ఈ రకాన్ని మృదువుగా చేయడానికి గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టాలి, తర్వాత నాలుక, వేళ్లు లేదా కాటుతో నోటి ఆకారానికి సర్దుబాటు చేయాలి. ఈ రకాన్ని అథ్లెట్లు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు.
నోటి కాపలా ఈ రకం ప్రతి ధరించిన వారి నోటి వంపు ప్రకారం తయారు చేయబడింది. ఖరీదైనప్పటికీ,
నోటి కాపలా ఇది సురక్షితమైనది, అత్యంత అనుకూలమైనది మరియు దంతవైద్యులచే విస్తృతంగా సిఫార్సు చేయబడింది.
ఉపయోగం యొక్క ప్రయోజనాలు మౌత్ గార్డ్
నోటి కాపలా బాక్సింగ్, హాకీ మరియు బాస్కెట్‌బాల్ వంటి సంప్రదింపు క్రీడలలో పాల్గొనే పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఎవరైనా ఉపయోగించాలి. జిమ్నాస్టిక్స్ లేదా మౌంటెన్ బైకింగ్ వంటి వినోద కార్యకలాపాలు వంటి శారీరక సంబంధం లేని ఇతర క్రీడలలో పాల్గొనేవారు కూడా ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
నోటి కాపలా.
1. పంటి గాయం నివారణ
గాయం సంభవించినప్పుడు,
నోటి కాపలా కణజాల కన్నీళ్లు, పెదవులు, బుగ్గలు మరియు నాలుకపై గాయాలను నివారించడానికి దంతాల నుండి నోటి యొక్క మృదు కణజాలాలకు "కంచె" వలె పనిచేస్తుంది.
నోటి కాపలా ఇది విరిగిన దంతాలు లేదా విరిగిన దంతాలను నివారించడానికి ముందు నుండి వచ్చే ప్రభావాల నుండి దంతాలను రక్షిస్తుంది. గాయం సమయంలో ఎగువ మరియు దిగువ దంతాలు ఒకదానితో ఒకటి ఢీకొనకుండా కూడా రక్షించబడతాయి. దంతాల రక్షణతో పాటు..
నోటి కాపలా ఇది గట్టి ఒత్తిడిని చెదరగొట్టే కుషన్ లాంటి లక్షణాల వల్ల మాండబుల్ యొక్క పగుళ్లను కూడా నిరోధించవచ్చు.
2. న్యూరోమస్కులర్ రిలాక్సేషన్
నోటి కాపలా ఇది ముఖ మరియు మెడ కండరాలను వాటి స్థానాన్ని మార్చడం ద్వారా సడలించే పనిని కలిగి ఉంటుంది. ముఖం, దవడ మరియు మెడ కండరాలు నిరంతర మరియు శ్రమతో కూడిన పని కారణంగా తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతాయి. ముఖం మరియు మెడ కండరాలలో ఈ ఉద్రిక్తత శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కండరాలలో ఆటంకాలు కూడా కలిగిస్తుంది. గట్టి కండరాలు గాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
3. పనితీరును ప్రభావితం చేయండి
ఎవరికి ఉపయోగం అని తేలింది
నోటి కాపలా క్రీడలలో పనితీరును ప్రభావితం చేయగలదా? ఈ మౌత్ గార్డ్ ధరించడం ద్వారా, దవడ కీలులోని నరాల ఫైబర్‌లు మరియు రక్త నాళాలు పించ్ చేయబడకుండా, రక్త ప్రసరణను పెంచడం మరియు కణజాలాల ద్వారా ఆక్సిజన్‌ను పొందడం ద్వారా బలం మరియు పనితీరును పెంచే విధంగా దిగువ దవడను ఉంచినట్లు ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. వా డు
నోటి కాపలా సరైన ఫిట్ అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్ అథ్లెట్ల చేతి కండరాల బలాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
4. మానసిక ప్రభావాలు
మానసికంగా, ఒక అథ్లెట్ గరిష్ట రక్షణ పరికరాలను ధరించినట్లయితే, అతను సురక్షితంగా మరియు గాయం నుండి రక్షించబడతాడని భావిస్తాడు, కాబట్టి అతను ఉత్తమంగా పోటీ చేయడం గురించి చింతించడు. ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే వివిధ ప్రయోజనాలను తెలుసుకున్న తర్వాత
నోటి కాపలా, మీరు దీన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించడం ఇప్పుడు మంచిది, ముఖ్యంగా ముయే థాయ్ లేదా సిలాట్ వంటి అధిక-తీవ్రత స్వీయ-రక్షణలో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు.
