ఆకుకూరల ఆకులను ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన కూరగాయలలో ఒకటిగా పిలుస్తారు. ఈ కూరగాయలలో విటమిన్లు ఎ, సి మరియు కె నుండి మన శరీరానికి అవసరమైన వివిధ పోషకాలు ఉంటాయి; వివిధ రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు; ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలకు. ఈ పోషక కంటెంట్ వెనుక, మీరు ఆనందించగల పురుషుల కోసం సెలెరీ ఆకుల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది. ఈ ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
పురుషులకు సెలెరీ యొక్క ప్రయోజనాలు
సెలెరీ ఆకులలో విటమిన్ సి మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ వంటి పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యం యొక్క వివిధ అంశాలను మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతున్న అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. పురుషుల ఆరోగ్యంపై విటమిన్ సి, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాల ప్రభావం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ మీరు సూచించగల వివరణ ఉంది.
1. సంతానోత్పత్తిని పెంచగలదని భావిస్తారు
సెలెరీ ఆకులలో విటమిన్ సి మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్లాంట్ కాంపౌండ్స్, ఇవి యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ భాగాలను కలిగి ఉన్నాయని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ఈ వివిధ పదార్ధాల నుండి మీరు పొందగలిగే పురుషుల కోసం సెలెరీ ఆకుల ప్రయోజనాలు లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మరింత ఖచ్చితంగా, ఆకుకూరల ఆకులు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న తీసుకోవడం స్పెర్మ్ యొక్క సంఖ్య మరియు చలనశీలతను (కదలిక) పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. పురుషుల సంతానోత్పత్తిని నిర్ణయించడంలో ఈ రెండూ ముఖ్యమైన అంశాలు. అయినప్పటికీ, పురుషుల సంతానోత్పత్తిపై సెలెరీ ఆకుల యొక్క నిర్దిష్ట ప్రయోజనాలను గుర్తించడానికి మానవులలో మరింత పరిశోధన అవసరం.
2. రక్తపోటును సంభావ్యంగా తగ్గిస్తుంది
సెలెరీ ఆకులు మరియు రసం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. ఈ ఆస్తి పురుషుల ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉండటానికి కారణం ఏమిటంటే, అధిక రక్తపోటు తరచుగా పురుషులలో అంగస్తంభన లేదా నపుంసకత్వానికి సంబంధించినది. పురుషులకు సెలెరీ ఆకుల యొక్క సమర్థత దానిలోని నైట్రేట్ కంటెంట్ నుండి వస్తుంది. నైట్రేట్‌లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో మరియు రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని భావిస్తారు. అదనంగా, ఆకుకూరల ఆకులు వంటి కూరగాయలు కూడా నపుంసకత్వ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. అయితే, వాస్తవానికి ఈ వాదనను ధృవీకరించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]
3. పురుషులకు విటమిన్ కె మంచి మూలం
సెలెరీ అనేది విటమిన్ K పుష్కలంగా ఉన్న కూరగాయలు. ఈ విటమిన్ ఎముకల ఆరోగ్యానికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడానికి ముఖ్యమైన పోషకం. ఒక కప్పు ఆకుకూరల ఆకులు (సుమారు 124 గ్రాములు) పురుషులలో విటమిన్ K యొక్క రోజువారీ అవసరాలలో 30 శాతాన్ని తీర్చగలవు. ఆకుకూరల ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ K స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడే సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి. అదనంగా, మీరు సమర్థవంతమైన రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే రూపంలో పురుషులకు ఆకుకూరల ఆకుల ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు.
4. ఆండ్రోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుందని నమ్ముతారు
ఆండ్రోస్టెరాన్ సెక్స్ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్‌లో ఒక భాగం. ఈ హార్మోన్ మీ శరీరాన్ని కప్పి ఉంచే వెంట్రుకల రూపాన్ని, లైంగిక ప్రేరేపణ, ఎముక ద్రవ్యరాశి, కొవ్వు పంపిణీ, కండర ద్రవ్యరాశి మరియు బలాన్ని నియంత్రిస్తుంది, ఎర్ర రక్త కణాలు మరియు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. సెలెరీ ఆకులలో అధిక ఆండ్రోస్టెరాన్ కంటెంట్ ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది, కాబట్టి అవి పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ మరియు లైంగిక ప్రేరేపణను పెంచుతాయని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, పురుషులకు ఆకుకూరల ఆకుల సమర్థత ఇంకా ఖచ్చితమైన ఆధారాలను కలిగి లేదు మరియు తదుపరి పరిశోధన అవసరం.
5. కామోద్దీపనగా క్లెయిమ్ చేయబడింది
కామోద్దీపనలు లైంగిక ప్రేరేపణను ప్రేరేపించగల వివిధ ఆహారాలు లేదా మందులు. సెలెరీ ఒక కామోద్దీపనగా పేర్కొనబడింది ఎందుకంటే ఇది ఫేర్మోన్ భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిని వినియోగించినప్పుడు కనుగొనవచ్చు. ఫెరోమోన్లు రసాయన హార్మోన్లు, ఇవి శరీరం వెలుపల పనిచేస్తాయి మరియు లైంగిక ఆకర్షణలో పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆండ్రోస్టెరాన్ ఒక ఫేర్మోన్‌గా వర్గీకరించబడింది ఎందుకంటే ఇది మానవ చెమటలో ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, పురుషులకు సెలెరీ ఆకుల యొక్క సంభావ్య సామర్థ్యాన్ని గుర్తించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. పైన ఉన్న పురుషులకు ఆకుకూరల ఆకుల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలకు ఒక సాధారణ విషయం ఉంది, అవి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. అయితే, మీరు దీన్ని ప్రయత్నించకూడదని దీని అర్థం కాదు. మీరు సెలెరీ ఆకులను ఎక్కువగా తీసుకోనంత వరకు తినవచ్చు. మీకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
