శృంగారంలో పాల్గొనడం అనేది మానవుని జీవ అవసరాలలో ఒకటి. అయితే, కొంతమంది తమ భాగస్వామితో సహా ఎవరితోనూ సెక్స్ చేయకూడదని నిర్ణయించుకుంటారు. సెక్స్ చేయకూడదనే నిర్ణయం అంటారు
సంయమనం .
సంయమనం అంటే ఏమిటి?
సంయమనం సెక్స్ చేయకూడదని నిర్ణయించుకునే వ్యక్తి యొక్క ఎంపిక. ఈ పద్ధతి తరచుగా గర్భధారణను నిరోధించడానికి లేదా లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధుల (STIs) ప్రసారాన్ని నివారించడానికి చేయబడుతుంది.
ఎందుకంటే ఎవరైనా నిర్ణయించుకుంటారు సంయమనం
నిర్ణయించుకోవడానికి కారణం
సంయమనం ప్రతి వ్యక్తిలో ఒకరికొకరు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. వ్యక్తులు భాగస్వాములతో సహా ఇతర వ్యక్తులతో సెక్స్ చేయకూడదని ఎంచుకునే అనేక కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- సెక్స్ చేయడానికి సిద్ధంగా లేదు
- సాన్నిహిత్యం యొక్క ఇతర రూపాలను అన్వేషించాలనుకుంటున్నాను
- సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి ఆసక్తి లేదు
- సెక్స్ సమయంలో అసౌకర్యంగా లేదా బాధాకరంగా అనిపించడం
- సెక్స్‌కు సంబంధించిన గాయం నుండి కోలుకుంటున్నారు
- సెక్స్ ద్వారా కాకుండా లైంగిక ఆనందాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారు
- ఇంతకు ముందు సెక్స్ చేసాడు కానీ మళ్లీ చేయకూడదని నిర్ణయించుకున్నాడు
- గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడానికి లేదా కండోమ్‌ల వంటి ఇతర గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించడానికి మీకు ప్రాప్యత లేదు
సెక్స్ లేకుండా, సంయమనంతో లైంగిక సంతృప్తిని ఎలా సాధించాలి?
సెక్స్ చేయనప్పటికీ, సంయమనం పాటించాలని నిర్ణయించుకున్న కొందరు వ్యక్తులు భాగస్వామితో లైంగిక కార్యకలాపాలు కొనసాగించాలని కోరుకుంటారు. చేయగలిగే కొన్ని లైంగిక కార్యకలాపాలు, ఇతరులలో:
1. ముద్దు
మీరు చొచ్చుకుపోయే సెక్స్ లేకపోయినా, ముద్దులకు దూరంగా ఉండే వ్యక్తులు ఇప్పటికీ ముద్దులు పెడుతూ ఉంటారు.ముద్దు వల్ల సంతోషకరమైన హార్మోన్లు విడుదల కావడమే కాకుండా, మీ భాగస్వామితో మీ బంధం కూడా పెరుగుతుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, తరచుగా ముద్దు పెట్టుకునే జంటలు తమ సంబంధంలో ఎక్కువ సంతృప్తిని పొందుతారని నివేదిస్తారు. మీ సంబంధానికి మరియు మీ భాగస్వామికి మాత్రమే కాదు, ముద్దులు మొత్తం ఆరోగ్యంపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
2. "డర్టీ" సంభాషణలలో పాల్గొనండి
"మురికి" మాట్లాడటం మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని మరింత సన్నిహితంగా పెంచుకోవచ్చు. 2017లో విడుదలైన ఒక అధ్యయనంలో, శబ్ద మరియు అశాబ్దిక సంభాషణలు లైంగిక సంతృప్తితో ముడిపడి ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీ భాగస్వామితో "మురికి" సంభాషణలలో పాల్గొనేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ప్రత్యేకించి సెల్ ఫోన్‌లో సంభాషణ ఉంటే.
3. డ్రై హంపింగ్
డ్రై హంపింగ్ బట్టలు విప్పకుండానే లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం. ఈ పద్ధతి మీ శరీరాన్ని మరియు మీ భాగస్వామిని మరింత లోతుగా తెలుసుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు వేర్వేరు స్థానాలు, పద్ధతులు మరియు మీరు ధరించే దుస్తులతో కూడా ప్రయోగాలు చేయవచ్చు.
4. హస్తప్రయోగం
నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ
సంయమనం , మీరు ఇప్పటికీ హస్తప్రయోగం చేయవచ్చు. హస్తప్రయోగం భాగస్వామితో ఏకకాలంలో చేయవచ్చు. లైంగిక సంతృప్తిని అందించడమే కాకుండా, హస్తప్రయోగం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.
5. ఓరల్ సెక్స్
ఓరల్ సెక్స్‌తో లైంగిక సంతృప్తి పొందవచ్చు ఓరల్ సెక్స్ సెక్స్ చేయకుండానే లైంగిక సంతృప్తిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ కార్యకలాపాన్ని చేస్తున్నప్పుడు, మీరు భావప్రాప్తికి చేరుకోవడానికి ఒకరి ముఖ్యమైన అవయవాలను మరొకరు విలాసపరచుకోవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, పైన పేర్కొన్న కార్యకలాపాలు నిజంగా గర్భాన్ని నిరోధించగలవు, అయితే మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కేవలం "మురికి" సంభాషణలలో పాల్గొంటే తప్ప, శారీరక సంబంధం ద్వారా లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించలేవు. ఓరల్ సెక్స్ వంటి లైంగిక కార్యకలాపాలు నిర్వహించేటప్పుడు అదనపు రక్షణను అందించడానికి, కండోమ్‌లు ఎంపిక కావచ్చు.
ఇంద్రియనిగ్రహం బ్రహ్మచర్యం ఒకటేనా?
నిర్ణయించుకున్న వ్యక్తి
సంయమనం మరియు బ్రహ్మచర్యం ఇద్దరూ సెక్స్ చేయకూడదని ఎంచుకుంటారు. తేడా ఏమిటంటే, బ్రహ్మచారిగా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్న వ్యక్తులు మతం లేదా విశ్వాసం కారణంగా లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనరు. మరోవైపు,
సంయమనం సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో మాత్రమే చేయబడుతుంది. ఇంతలో, బ్రహ్మచర్యం అనేది దీర్ఘకాలిక నిర్ణయం లేదా జీవితాంతం కూడా ఉంటుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
సంయమనం భాగస్వామితో సహా ఎవరితోనూ సెక్స్ చేయకూడదనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎంపిక. సెక్స్‌కు సిద్ధంగా లేకపోవటం, సంభోగం సమయంలో నొప్పి, ఇతర లైంగిక కార్యకలాపాల్లో సంతృప్తిని పెంచుకోవాలనే కోరిక వరకు వ్యక్తులు దీన్ని చేయడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. మరోవైపు,
సంయమనం ఇది సాధారణంగా గర్భధారణను నియంత్రించడానికి మరియు లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధుల ప్రసారాన్ని నిరోధించడానికి కూడా జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పద్ధతి ప్రమాదాన్ని మాత్రమే తగ్గిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. గురించి మరింత చర్చించడానికి
సంయమనం మరియు దీన్ని ఎలా సరిగ్గా చేయాలో, SehatQ ఆరోగ్య అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
మీరు చొచ్చుకుపోయే సెక్స్ లేకపోయినా, ముద్దులకు దూరంగా ఉండే వ్యక్తులు ఇప్పటికీ ముద్దులు పెడుతూ ఉంటారు.ముద్దు వల్ల సంతోషకరమైన హార్మోన్లు విడుదల కావడమే కాకుండా, మీ భాగస్వామితో మీ బంధం కూడా పెరుగుతుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, తరచుగా ముద్దు పెట్టుకునే జంటలు తమ సంబంధంలో ఎక్కువ సంతృప్తిని పొందుతారని నివేదిస్తారు. మీ సంబంధానికి మరియు మీ భాగస్వామికి మాత్రమే కాదు, ముద్దులు మొత్తం ఆరోగ్యంపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. 
ఓరల్ సెక్స్‌తో లైంగిక సంతృప్తి పొందవచ్చు ఓరల్ సెక్స్ సెక్స్ చేయకుండానే లైంగిక సంతృప్తిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ కార్యకలాపాన్ని చేస్తున్నప్పుడు, మీరు భావప్రాప్తికి చేరుకోవడానికి ఒకరి ముఖ్యమైన అవయవాలను మరొకరు విలాసపరచుకోవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, పైన పేర్కొన్న కార్యకలాపాలు నిజంగా గర్భాన్ని నిరోధించగలవు, అయితే మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కేవలం "మురికి" సంభాషణలలో పాల్గొంటే తప్ప, శారీరక సంబంధం ద్వారా లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించలేవు. ఓరల్ సెక్స్ వంటి లైంగిక కార్యకలాపాలు నిర్వహించేటప్పుడు అదనపు రక్షణను అందించడానికి, కండోమ్‌లు ఎంపిక కావచ్చు. 
