వయసు పెరిగే కొద్దీ చాలా మంది గతంలో జరిగిన అనుభవాలను మర్చిపోతారు. సాధారణంగా, వ్యక్తులు తమ జీవితాల్లో భాగస్వామితో వివాహం, పిల్లల పుట్టుక, కుటుంబ సభ్యుల మరణం వంటి ముఖ్యమైన సంఘటనలను మాత్రమే గుర్తుంచుకుంటారు. అయితే, ఇది హైపర్ థైమెసియా ఉన్నవారికి వర్తించదు. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు చాలా పదునైన జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉంటారు, అక్కడ వారు తమ జీవితంలోని అన్ని సంఘటనలను వివరంగా గుర్తుంచుకోగలరు.
హైపర్ థైమెసియా అంటే ఏమిటి?
అత్యంత ఉన్నతమైన ఆత్మకథ జ్ఞాపకశక్తి లేదా హైపర్ థైమెసియా అనేది చాలా అరుదైన పరిస్థితి, దీని వలన బాధితులకు సామర్థ్యం ఉంటుంది
సూపర్ ' గుర్తుంచుకోవడం పరంగా. వారు తమ జీవితంలో జరిగిన అన్ని సంఘటనల వివరాలను ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకోగలరు. అయితే, ఒక అధ్యయనంలో "
అత్యంత ఉన్నతమైన స్వీయచరిత్ర జ్ఞాపకశక్తి: కాలక్రమేణా నిలుపుదల నాణ్యత మరియు పరిమాణం ”, పరిశోధకులు గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యాన్ని వారి స్వంత అనుభవాలకే పరిమితం అంటారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, హైపర్ థైమెసియా ఉన్న వ్యక్తులు గతంలో తమ గురించిన సమాచారాన్ని మాత్రమే గుర్తుంచుకోగలరు, ఇతరులది కాదు.
ఒక వ్యక్తి హైపర్ థైమెసియాను అనుభవించడానికి కారణం ఏమిటి
ఇప్పటి వరకు, ఒక వ్యక్తి హైపర్ థైమెసియాను అనుభవించడానికి కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధికి దోహదపడుతుందని పరిశోధకులు విశ్వసించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. హైపర్ థైమెసియాకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు క్రిందివి:
జీవసంబంధ కారకాల కారణంగా ఒక వ్యక్తిలో హైపర్ థైమెసియా కనిపించవచ్చు. అనే అధ్యయనంలో "
హైపర్ థైమెసియా కేసు: ఆత్మకథ జ్ఞాపకశక్తిలో అమిగ్డాలా పాత్రను పునరాలోచించడం "ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తుల మెదడులోని అనేక భాగాల కార్యకలాపాలు హైపర్యాక్టివ్‌గా ఉన్నాయని, వాటిలో ఒకటి అమిగ్డాలా అని పేర్కొనబడింది. అమిగ్డాలా అనేది భావోద్వేగాలు మరియు జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన మెదడులోని భాగం.
హైపర్ థైమెసియా అభివృద్ధికి దోహదపడే కారకాల్లో జన్యుశాస్త్రం ఒకటి అని కొందరు నిపుణులు నమ్ముతున్నారు. ఆ విధంగా, ఇదే విధమైన పరిస్థితి ఉన్న జీవసంబంధమైన కుటుంబ సభ్యుడు ఉన్నట్లయితే మీరు దీన్ని గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
కొంతమంది పరిశోధకులు మనస్తత్వశాస్త్రం హైపర్ థైమిసియాలో ఆటలోకి వచ్చే ఒక అంశం అని నమ్ముతారు. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా వారి మునుపటి అనుభవాల గురించి అబ్సెసివ్‌గా ఆలోచిస్తారని సిద్ధాంతం సూచిస్తుంది. ఈ చర్య అతని జ్ఞాపకశక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
హైపర్ థైమెసియా చికిత్స పొందాలా?
కొంతమందికి, హైపర్ థైమెసియాతో బాధపడటం ఒక వరం కావచ్చు, ఎందుకంటే వారు తమ జీవితంలో జరిగిన అన్ని సంఘటనలను వివరంగా గుర్తుంచుకోగలరు. అయితే, ఈ సామర్థ్యంతో బాధపడేవారు కొందరే కాదు. ఇది శరీరం యొక్క శారీరక పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించనప్పటికీ, కొంతమంది బాధితులు ఈ పరిస్థితి కారణంగా మానసిక అలసటను అనుభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ప్రిపరేషన్ 90 శాతానికి చేరుకున్నప్పటికీ మీరు గతంలో వివాహం చేసుకోవడంలో విఫలమయ్యారు. ఈ సామర్థ్యంతో, సంఘటన తలలో ముద్రించబడుతూనే ఉంటుంది మరియు మరచిపోలేము. మీరు హైపర్ థైమెసియా కారణంగా మానసిక అలసటను అనుభవిస్తే, వెంటనే నిపుణుడిని సంప్రదించండి. తరువాత, మీరు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ఇతర ఉత్తమ మార్గాలను ఎదుర్కోవటానికి బోధించబడతారు.
మెదడు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు
మీరు హైపర్ థైమెసియాతో బాధపడేవారు కాకపోయినా మంచి జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉండాలనుకుంటే, అనేక చర్యలు తీసుకోవచ్చు. మెదడు జ్ఞాపకశక్తి సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి
మెదడు జ్ఞాపకశక్తిని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిరోజూ తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోనప్పుడు, మీ గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యం కూడా ప్రభావితమవుతుంది.
చురుకుగా ఉండటం వల్ల మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా మితమైన-తీవ్రత వ్యాయామం చేసినప్పుడు జ్ఞాపకశక్తిలో మెదడు భాగం పెరుగుతుంది. జ్ఞాపకశక్తిలో మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సిఫార్సు చేయబడిన ఒక రకమైన వ్యాయామం చురుకైన నడక, వారానికి కనీసం 2.5 గంటలు.
క్రమం తప్పకుండా మెదడు వ్యాయామాలు చేయండి
రెగ్యులర్ మెదడు వ్యాయామాలు మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని కార్యకలాపాలలో చదవడం, క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్స్ చేయడం, కార్డ్‌లు ప్లే చేయడం, పాటలను గుర్తుంచుకోవడం మరియు విదేశీ భాషలను నేర్చుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
హైపర్ థైమెసియా అనేది ఒక వ్యక్తికి అసాధారణమైన జ్ఞాపకశక్తి సామర్ధ్యాలను కలిగిస్తుంది. బాధితుడి శారీరక స్థితిని ప్రభావితం చేయనప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు గతంలో తమకు ఎదురైన చెడు అనుభవాలను మరచిపోలేక హింసకు గురవుతారు. మీకు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
