హస్తప్రయోగం అనేది ఎవరికైనా తమ లైంగిక కోరికలను నెరవేర్చుకోవడానికి సహజమైన చర్య. అయితే, మీ పీరియడ్స్‌లో ఉన్నప్పుడు ఇలా చేయడం కొంతమందికి అసహ్యంగా అనిపించవచ్చు. కాబట్టి, బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం ప్రమాదకరమా? సమాధానం లేదు. నిజానికి, ఈ కార్యకలాపం మీకు చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతిదీ సురక్షితంగా, హాయిగా నడుస్తుంది మరియు విడిపోకుండా ఉండటానికి అనేక విషయాలను పరిగణించాలి.
బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం ప్రమాదకరమా అని చాలా మంది ఇప్పటికీ అడుగుతున్నారు. ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం చేయడం సురక్షితమైన చర్య. మీరు అనేక రకాల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు, వాటితో సహా:
1. ఒత్తిడిని తగ్గించండి
హస్తప్రయోగం మెదడులో ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గించడం ద్వారా ఆక్సిటోసిన్ విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. అదనంగా, హస్తప్రయోగం సమయంలో విడుదలయ్యే ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ కూడా మీ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
హస్తప్రయోగం చేసినప్పుడు ఆక్సిటోసిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్ల విడుదల ఉపశమన ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. ప్రశాంతమైన అనుభూతి మీకు నిద్రపోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఆక్సిటోసిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్‌లతో పాటు, హస్తప్రయోగం వల్ల మగతతో సంబంధం ఉన్న ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ కూడా విడుదల అవుతుంది.
3. నొప్పిని తగ్గించండి
బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల సంతృప్తి పెరుగుతుంది.బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల పొత్తికడుపు, వెన్ను, తల, కీళ్లలో వచ్చే నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు ఉద్వేగం పొందినప్పుడు విడుదలయ్యే డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ హార్మోన్ల నుండి ఈ సామర్థ్యాన్ని వేరు చేయలేము. రెండు హార్మోన్లు సహజ నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తాయి.
4. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి
మీరు హస్తప్రయోగం తర్వాత సంభవించే ఉద్వేగం ఎండార్ఫిన్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ ఋతు కాలాల్లో అస్థిర మానసిక స్థితిని సరిచేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
5. భావప్రాప్తి సమయంలో సంతృప్తిని పెంచుతుంది
బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల మీరు భావప్రాప్తికి చేరుకున్నప్పుడు మరింత సంతృప్తిని పొందవచ్చు. ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే ఋతుస్రావం సమయంలో, మీ రక్త ప్రవాహం మరియు ప్రసరణ పెరుగుతుంది, తద్వారా హస్తప్రయోగం చేసినప్పుడు ఉద్రేకం, సున్నితత్వం మరియు సంతృప్తి పెరుగుతుంది. బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో విధంగా ఉంటాయి. ఈ చర్యలు నొప్పిని ప్రేరేపించినట్లయితే మరియు రక్తస్రావం పరిమాణాన్ని పెంచినట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం కోసం చిట్కాలు సురక్షితంగా మరియు గందరగోళంగా ఉండవు
బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల బహిష్టు సమయంలో యోని నుండి బయటకు వచ్చే రక్తం గజిబిజిగా మారి ఎక్కడికక్కడ చెల్లాచెదురుగా మారుతుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, మీరు అనేక చిట్కాలను వర్తింపజేయవచ్చు, అవి:
మెన్స్ట్రువల్ కప్ ఉపయోగించడం
హస్తప్రయోగం చేస్తున్నప్పుడు ఋతు రక్తాన్ని చిమ్మకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఉపయోగించగల ఒక మార్గం మెన్స్ట్రువల్ కప్పును ఉపయోగించడం. అంతే కాదు, మెన్స్ట్రువల్ కప్ మీ వేళ్లు లేదా సెక్స్ ఎయిడ్స్‌ను ఋతు రక్తానికి గురికాకుండా కాపాడుతుంది.
క్లిటోరిస్ పై దృష్టి పెట్టండి
హస్తప్రయోగం చేసేటప్పుడు, ఋతు రక్తానికి గురికాకుండా ఉండటానికి మీరు యోనిలోకి చాలా లోతుగా ప్రవేశించాల్సిన అవసరం లేదు. ఉద్వేగం సాధించడానికి స్త్రీగుహ్యాంకురములో ఉద్దీపనపై దృష్టి పెట్టండి. సంచలనాన్ని పెంచడానికి, మీ శరీరంలోని మెడ, తొడలు, చంకలు లేదా రొమ్ములు వంటి ఇతర సున్నితమైన మండలాలను ప్రేరేపించండి.
పొర సెక్స్ బొమ్మలు కండోమ్ తో
మీరు హస్తప్రయోగం చేస్తే
సెక్స్ బొమ్మలు , కండోమ్‌తో కప్పండి. సెక్స్ ఎయిడ్స్‌ను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కాకుండా, పురుషాంగానికి అంటుకున్న బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఈ పద్ధతి ఉపయోగపడుతుంది.
సెక్స్ బొమ్మలు . మీరు కండోమ్ ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, మీ సెక్స్ ఎయిడ్స్‌ని పూర్తిగా కడుక్కోండి. ఉపయోగించిన తర్వాత, కండోమ్ పొరతో ఉపయోగించినప్పటికీ, అది శుభ్రంగా ఉండే వరకు మళ్లీ కడగడం మర్చిపోవద్దు.
కాబట్టి అది గజిబిజిగా ఉండదు మరియు శుభ్రం చేయడం సులభం కాదు, మీరు బాత్రూంలో బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం చేయాలి. ఆ విధంగా, మీరు చేయాల్సిందల్లా నేలపై చిమ్మిన రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడానికి నీటితో చల్లడం. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం చేయడం సురక్షితం. ఈ చర్య వాస్తవానికి ఒత్తిడిని తగ్గించడం, ఋతుస్రావం కారణంగా నొప్పిని తగ్గించడం, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, మీరు దీన్ని సురక్షితమైన మార్గంలో చేశారని నిర్ధారించుకోండి. హస్తప్రయోగం తర్వాత మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురైతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి కారణాన్ని కనుగొని చికిత్స పొందండి. ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం ప్రమాదకరమా కాదా అని మరింత చర్చించడానికి, SehatQ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల సంతృప్తి పెరుగుతుంది.బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల పొత్తికడుపు, వెన్ను, తల, కీళ్లలో వచ్చే నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు ఉద్వేగం పొందినప్పుడు విడుదలయ్యే డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ హార్మోన్ల నుండి ఈ సామర్థ్యాన్ని వేరు చేయలేము. రెండు హార్మోన్లు సహజ నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తాయి. 
