తుమ్ముకు వివిధ కారణాలు, సహజ ప్రతిస్పందనల నుండి వ్యాధి వరకు

తుమ్ము అనేది ముక్కు మరియు నోటి నుండి గాలిని విడుదల చేయడం, ఇది అకస్మాత్తుగా మరియు అనియంత్రితంగా సంభవిస్తుంది. గాలి యొక్క ఈ బహిష్కరణ కొన్నిసార్లు చుక్కలు లేదా ద్రవంతో కలిసి ఉంటుంది. తుమ్ములు, లేదా వైద్య భాషలో స్టెర్న్యూటేషన్ అని పిలుస్తారు, ఇది దుమ్ము లేదా జంతువుల చర్మం వంటి శ్వాసకోశ ద్వారా ప్రవేశించే విదేశీ వస్తువు కారణంగా సాధారణ శరీర ప్రతిస్పందన. అయినప్పటికీ, నిరంతరం తుమ్ములు ఒక నిర్దిష్ట శ్వాసకోశ వ్యాధి లేదా సంక్రమణకు సూచనగా ఉండవచ్చు. తుమ్ములు మరియు దాని కారణాల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన వాస్తవాల సమీక్షను చూడండి. [[సంబంధిత కథనం]]

తుమ్ములు వచ్చే విధానం ఏమిటి?

తుమ్ము అనేది మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేని సాధారణ శరీర ప్రతిస్పందన.ఇప్పటికే వివరించినట్లుగా, తుమ్ము అనేది మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు పీల్చే విదేశీ కణాలను బయటకు పంపే శరీరం యొక్క యంత్రాంగం. మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, మీ ముక్కు లోపలికి వచ్చే గాలిని ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు గాలిలో బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళి లేకుండా ఉండేలా చూస్తుంది. ముక్కు రంధ్రాలలోని శ్లేష్మ పొరల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే శ్లేష్మంలో బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళి చిక్కుకుపోతాయి. సాధారణ పరిస్థితులలో, ప్రమాదకరమైన ఆక్రమణదారులను తటస్తం చేయడానికి ఈ శ్లేష్మం కడుపు ద్వారా జీర్ణమవుతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు ముక్కులోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా మరియు మురికి ముక్కు మరియు గొంతులోని శ్లేష్మ పొరలకు చికాకు కలిగిస్తుంది. ఇది మీకు తుమ్మడానికి కారణమవుతుంది.

అర్థం చేసుకోండి వివిధ తుమ్ముకు కారణం

సాధారణ శరీర ప్రతిస్పందనతో పాటు, తుమ్ములు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా వ్యాధుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, అవి:

1. అలెర్జీ

అలెర్జీలు తుమ్ములకు అత్యంత సాధారణ కారణం.అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు శరీరంలోని విదేశీ పదార్ధాల ఉనికికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన, ఇవి సాధారణంగా హానిచేయనివి. ఈ విదేశీ పదార్థాలను అలెర్జీ కారకాలు అంటారు. అలెర్జీ కారకాలు ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తుల రోగనిరోధక వ్యవస్థ వాటిని హానికరమైనదిగా గుర్తిస్తుంది. అందుకే, శరీరం తుమ్ములు, నీరుకారుతున్న కళ్ళు లేదా దద్దుర్లు వంటి రక్షణ రూపంగా ఒక నిర్దిష్ట ప్రతిస్పందనను జారీ చేస్తుంది. దుమ్ము, పుప్పొడి వంటివి సాధారణంగా తుమ్ములకు కారణమయ్యే కొన్ని అలెర్జీ ట్రిగ్గర్లు లేదా అలెర్జీ కారకాలు ( హాయ్ జ్వరం ), మరియు ఈకలు.

2. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్

ఫ్లూ వైరస్ వల్ల వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా తుమ్ములకు కారణమవుతాయి. ఫ్లూ లేదా రైనోవైరస్ వంటి 200 కంటే ఎక్కువ వైరస్‌లు మీకు తుమ్ముకు కారణమవుతాయి. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా తుమ్ముతో పాటు వచ్చే కొన్ని ఇతర లక్షణాలు:

• జ్వరం
• తలనొప్పి
• జలుబు చేసింది
• గొంతు మంట
• నీళ్ళు నిండిన కళ్ళు
• ముక్కు దిబ్బెడ
• దగ్గు

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించినట్లయితే, తుమ్ము అనేది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాధిని ప్రసారం చేసే సాధనంగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, మీరు తుమ్మినప్పుడు మాస్క్ ధరించడం లేదా మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రస్తుతం, కోవిడ్-19కి కారణమయ్యే SARS-Cov-2 వైరస్ ఒక మహమ్మారిని కలిగించిన అత్యంత అంటువ్యాధి వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్. తుమ్ములు, జ్వరం, ఊపిరి ఆడకపోవడం, వాసన మరియు రుచిని కోల్పోవడం ఈ వ్యాధి యొక్క సాధారణ లక్షణాలు.

3. సైనసిటిస్

సైనసైటిస్ వల్ల తుమ్ములతో పాటు ముక్కు కారడం కూడా వస్తుంది.తుమ్ముకు మరో కారణం సైనసైటిస్. వైరల్, ఫంగల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల సైనసైటిస్ వస్తుంది. ఈ వ్యాధి దగ్గు, ముక్కు కారడం మరియు తుమ్ములు వంటి ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలతో కూడా చాలా అంటువ్యాధి.

4. కాంతి

కాంతికి గురైనప్పుడు కొంతమందికి తుమ్ములు వస్తాయి. దీనిని ఫోటో స్నీజ్ రిఫ్లెక్స్ అని పిలుస్తారు లేదా వైద్య భాషలో దీనిని అంటారుఆటోసోమల్ డామినెంట్ కంపెల్లింగ్ హీలియో-ఆఫ్తాల్మిక్ అవుట్‌బర్స్ట్ (ACHOO సిండ్రోమ్). ఫోటో తుమ్ము స్థితిలో, కాంతి తీవ్రతలో మార్పుల కారణంగా తుమ్ములు సంభవిస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఎండ రోజున సొరంగం గుండా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు సొరంగం నుండి నిష్క్రమించేటప్పుడు తుమ్మడం ప్రారంభించవచ్చు. అందుకే కొంతమందికి తుమ్మాలని అనిపించినప్పుడు సూర్యుడి వైపు చూస్తారు.

5. ఔషధ వినియోగం

ఔషధ పరస్పర చర్యలు, ముక్కు యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రేరణ లేదా నాసికా శ్లేష్మానికి నేరుగా స్పర్శ ఫలితంగా కూడా తుమ్ములు సంభవించవచ్చు. వా డు ముక్కు స్ప్రే లేదా నాసికా స్ప్రేలు మరియు కొన్ని ఇతర చికాకులు తరచుగా వినియోగదారులో తుమ్ము ప్రతిచర్యను కలిగిస్తాయి.

6. ఇతర కారణాలు

పైన పేర్కొన్న ఐదు కారణాలతో పాటు, మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ సైట్ నివేదించినట్లుగా, తుమ్ములు క్రింది విషయాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

• కొన్ని మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపండి ( ఔషధ ఉపసంహరణ )
• దుమ్ము
• గాలి కాలుష్యం
• పొడి గాలి
• కారంగా ఉండే ఆహారం
• బలమైన భావోద్వేగాలు
• పొడి లేదా పొడి
• ఫాస్ఫిన్, క్లోరిన్ మరియు అయోడిన్ వంటి రసాయన సమ్మేళనాలు

[[సంబంధిత కథనం]]

తుమ్ములను ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన మార్గం

ముసుగు ధరించడం తుమ్ములను నిరోధించవచ్చు తుమ్ములను అధిగమించడానికి లేదా నిరోధించడానికి అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే దానికి కారణమయ్యే కారణాలు లేదా ప్రమాద కారకాల నుండి దూరంగా ఉండటం. అలెర్జీ కారకాలు లేదా అలెర్జీ కారకాలకు గురికాకుండా ఉండటానికి మీరు ఇంట్లోనే ఈ క్రింది మార్గాల్లో కొన్నింటిని ప్రయత్నించవచ్చు.

1. పెంపుడు జంతువులను వదిలించుకోండి, ముఖ్యంగా జుట్టు ఉన్న జంతువులు చాలా బాధించేవి మరియు తరచుగా రాలిపోతాయి.
2. దుమ్ము మరియు పొగ ఉనికిని కలిగించే ఇంట్లో పొయ్యిని ఉపయోగించవద్దు.
3. గాలిలోని దుమ్ము మరియు పుప్పొడిని ఫిల్టర్ చేయడానికి ఎయిర్ ఫిల్టర్‌ని ఉపయోగించండి.
4. పురుగులను చంపడానికి వేడి నీటిని ఉపయోగించి బట్టలు, బట్టలు లేదా కర్టెన్లను కడగాలి.
5. ఇంటిని తుడుచేటప్పుడు లేదా శుభ్రం చేసేటప్పుడు మాస్క్ ఉపయోగించండి
6. ఇంట్లోకి మంచి గాలి ప్రసరణ మరియు సూర్యరశ్మి ఉండేలా చూసుకోండి.
7. ప్రతి గది మరియు వస్తువు దుమ్ము, అచ్చు మరియు బ్యాక్టీరియా లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి.

అవసరమైతే, యాంటిహిస్టామైన్లు లేదా నాసికా స్ప్రేలు వంటి యాంటీ-అలెర్జీ ఔషధాల ఉపయోగం తుమ్ములను అధిగమించవచ్చు. మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. శరీరంలోకి విదేశీ వస్తువుల ప్రవేశానికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనగా, తుమ్ములు సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అయినప్పటికీ, నిరంతర తుమ్ములు మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే ఇతర లక్షణాలతో పాటు, వైద్యునిచే ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం. మీ ముక్కు మరియు నోటిని టిష్యూతో కప్పడం ద్వారా లేదా మీ పై చేయి లోపలి భాగాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా సరైన తుమ్ము మర్యాదలను వర్తింపజేయడం మర్చిపోవద్దు. మీరు ఇతర లక్షణాలతో తుమ్ములను అనుభవిస్తే, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని నివారించాలి మరియు ప్రసారాన్ని నిరోధించడానికి ముసుగు ధరించాలి. మీరు ఇంట్లోనే ట్రీట్‌మెంట్ చేస్తూ, తుమ్ములు రావడానికి గల కారణాలకు దూరంగా ఉండి, నిరంతరం తుమ్ములు వస్తున్నట్లయితే, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్ ద్వారా నేరుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి. యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి యాప్ స్టోర్ మరియు Google Play ఇప్పుడు!