మార్ష్‌మాల్లోలు అనేది మార్ష్మల్లౌ మొక్క యొక్క మూలాల నుండి తయారు చేయబడిన ఒక తీపి, నమిలే ఆకృతి.
ఆల్థియా అఫిసినాలిస్) యూరప్, పశ్చిమ ఆసియా మరియు ఉత్తర ఆఫ్రికా నుండి ఉద్భవించిన ఈ మొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని మీకు తెలుసా? మరిన్ని వివరాల కోసం, మార్ష్మల్లౌ మొక్కల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను గుర్తించండి.
ఆరోగ్యానికి మార్షమల్లౌ మొక్కల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు
కొంతమంది మార్ష్మల్లౌ స్నాక్ తయారీదారులు మార్ష్మల్లౌ మొక్క యొక్క మూలం నుండి శ్లేష్మాన్ని ముడి పదార్థంగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, అన్ని మార్ష్మల్లౌ తయారీదారులు తయారీ ప్రక్రియలో ఈ సహజ పదార్ధాన్ని ఉపయోగించరు. ప్రస్తుతం, చాలా మార్ష్మల్లౌ ఉత్పత్తులు చక్కెర మరియు జెలటిన్‌లను ప్రధాన పదార్థాలుగా మాత్రమే ఉపయోగిస్తాయి.
చిరుతిండి మార్ష్‌మాల్లోలు నమలడం మరియు రంగురంగులవి.వాస్తవానికి, మార్ష్మల్లౌ మొక్క యొక్క మూలాల నుండి వచ్చే శ్లేష్మం చర్మాన్ని మరియు జీర్ణవ్యవస్థను పోషించగల యాంటీఆక్సిడెంట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన అనేక మార్ష్మల్లౌ మొక్కల ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. దగ్గు మరియు జలుబులను అధిగమించడం
మార్ష్మల్లౌ రూట్‌లోని శ్లేష్మ పదార్థం దగ్గు మరియు జలుబుకు సహజ నివారణగా నమ్ముతారు. జలుబు, బ్రోన్కైటిస్ మరియు శ్లేష్మం ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే అనేక ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధుల కారణంగా వచ్చే దగ్గుకు మార్ష్మల్లౌ రూట్‌తో కూడిన మూలికా దగ్గు సిరప్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని 2005 నుండి ఒక అధ్యయనం నిరూపించింది. మూలికా దగ్గు సిరప్‌లో థైమ్, సోంపు మరియు ఎండిన ఐవీ లీఫ్ సారం కూడా ఉంటుంది. 12 రోజుల తర్వాత, సుమారు 62 మంది పాల్గొనేవారు వారి దగ్గు లక్షణాలను 86-90 శాతం అధిగమించగలిగారు.
2. చర్మం చికాకును అధిగమించడం
మార్ష్మల్లౌ రూట్‌లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు, ఇది చర్మశోథ, తామర, ఫ్యూరున్‌క్యులోసిస్‌ వల్ల కలిగే చర్మ చికాకులను అధిగమించగలదు. 20 శాతం గాఢతతో మార్ష్మల్లౌ రూట్ సారాన్ని కలిగి ఉన్న సమయోచిత మందులు చర్మపు చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందగలవని 2013 నుండి ఒక నివేదిక పేర్కొంది. నివేదికలో పాల్గొన్న నిపుణులు మార్ష్మల్లౌ రూట్ శోథ నిరోధక చర్యను కలిగి ఉన్న కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించగలదని ధృవీకరించారు. అదనంగా, సింథటిక్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్‌తో కూడిన సమయోచిత మందులతో కలిపినప్పుడు చర్మపు చికాకును అధిగమించడంలో మార్ష్మల్లౌ రూట్ యొక్క ప్రభావం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కూడా ఈ నివేదిక పేర్కొంది.
3. గాయం నయం ప్రక్రియ సహాయం
మార్ష్మల్లౌ మొక్క యొక్క మూలాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు, ఇవి గాయం నయం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. యాంటిబయోటిక్-రెసిస్టెంట్ కీటకాల వల్ల వచ్చే 50 శాతం ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమయ్యే గ్రామ్-పాజిటివ్ బ్యాక్టీరియాను చికిత్స చేయగల సామర్థ్యాన్ని మార్ష్మల్లౌ రూట్ సారం కలిగి ఉందని ఒక జంతు అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఈ అధ్యయనంలో, యాంటీబయాటిక్ ఔషధాలతో పోలిస్తే ఎలుకలలో గాయం నయం ప్రక్రియ విజయవంతంగా వేగవంతం చేయబడింది. అయితే, గాయాలను నయం చేయడానికి మార్ష్మల్లౌ రూట్‌ను ఉపయోగించే ముందు మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే, దానిని నిరూపించగల మానవ అధ్యయనాలు లేవు.
4. నొప్పిని తట్టుకోగలడు
ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రారంభించడం, మార్ష్మల్లౌ రూట్‌ను అనాల్జేసిక్ లేదా పెయిన్ రిలీవర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. గొంతు నొప్పి వంటి వ్యాధుల వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు చికాకులకు మార్ష్మల్లౌ రూట్ శక్తివంతమైన సహజ నివారణ అని నమ్మడానికి ఇదే కారణం.
5. సహజ మూత్రవిసర్జన ఔషధంగా విశ్వసించబడింది
సహజ నొప్పి నివారిణిగా నమ్మడమే కాకుండా, మార్ష్మల్లౌ రూట్ సహజ మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. మూత్రవిసర్జన మందులు సాధారణంగా శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు, తద్వారా మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి.
6. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ
మార్ష్మల్లౌ మొక్క యొక్క మూలం మలబద్ధకం, గుండెల్లో మంట, కడుపు నొప్పి వంటి వివిధ జీర్ణ సమస్యలను నయం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. 2011 నుండి ఒక ఆవిష్కరణ మార్ష్మల్లౌ ఫ్లవర్ సారం ఎలుకలలో గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లకు చికిత్స చేసే సామర్థ్యాన్ని చూపించగలదని వెల్లడించింది. పరీక్ష ఎలుకలకు 1 నెల మార్ష్మల్లౌ ఫ్లవర్ సారం ఇచ్చిన తర్వాత మాత్రమే ఈ ప్రభావం కనిపించింది. ఇది మానవ అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించబడనందున, మార్ష్మల్లౌ రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు పూర్తిగా నమ్మదగినవి కావు.
7. యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది
మార్ష్మల్లౌ రూట్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి ఫ్రీ రాడికల్‌ల హానిని నివారిస్తాయి. ఈ ప్రయోజనం 2011 నుండి ఒక అధ్యయనం ద్వారా నిరూపించబడింది, ఇక్కడ మార్ష్మల్లౌ రూట్ సారం సాధారణంగా యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో పోల్చబడుతుందని పరిశోధకులు చూశారు.
8. గుండెకు ఆరోగ్యకరం
జంతు అధ్యయనాలలో, మార్ష్మల్లౌ ఫ్లవర్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ లిక్విడ్ ఇన్‌ఫ్లమేషన్, లిపిమియా (రక్తంలో ఎమల్సిఫైడ్ కొవ్వు యొక్క అధిక సాంద్రత) మరియు ప్లేట్‌లెట్ అగ్రిగేషన్ వంటి వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో దాని సామర్థ్యాన్ని చూపించింది. ఈ మూడు కారకాలు తరచుగా గుండె జబ్బులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మార్ష్మల్లౌ ఫ్లవర్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను ఒక నెల పాటు తీసుకోవడం వల్ల మంచి కొలెస్ట్రాల్ (హెచ్‌డిఎల్) స్థాయిలు పెరుగుతాయని ఈ అధ్యయనం వివరిస్తుంది, తద్వారా గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
మార్ష్మల్లౌ రూట్ దుష్ప్రభావాలు
మెడికల్ న్యూస్ టుడే నుండి రిపోర్టింగ్, మార్ష్మల్లౌ మొక్క యొక్క మూలం సరిగ్గా వినియోగించినట్లయితే అరుదుగా దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. మీరు ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని కూడా సలహా ఇస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, కొంతమంది ఈ మొక్కకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చు. అందువల్ల, మీకు అలెర్జీ ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి ముందుగా మార్ష్మల్లౌ మొక్క యొక్క మూలాన్ని చర్మంలోని చిన్న భాగానికి పూయండి. 24 గంటల పాటు అలెర్జీ ప్రతిచర్య కనిపించకపోతే, మీరు దానిని కావలసిన చర్మంపై ఉపయోగించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీలో ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ప్రశ్నలు అడగాలనుకునే వారికి, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడకండి. దీన్ని యాప్ స్టోర్ లేదా గూగుల్ ప్లేలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
చిరుతిండి మార్ష్‌మాల్లోలు నమలడం మరియు రంగురంగులవి.వాస్తవానికి, మార్ష్మల్లౌ మొక్క యొక్క మూలాల నుండి వచ్చే శ్లేష్మం చర్మాన్ని మరియు జీర్ణవ్యవస్థను పోషించగల యాంటీఆక్సిడెంట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన అనేక మార్ష్మల్లౌ మొక్కల ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. 
