డాండెలైన్ టీ యొక్క 7 ప్రయోజనాలు కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు

అందమైన పువ్వులతో పాటు, డాండెలైన్ మొక్కలు హెర్బల్ మొక్కలుగా కూడా బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ మొక్క నిజానికి తినదగినది మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. చాలా మంది డాండెలైన్ టీని వేర్లు, ఆకులు మరియు పువ్వులను ఉడకబెట్టడం ద్వారా కూడా ఆనందిస్తారు. డాండెలైన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

డాండెలైన్ టీ యొక్క 7 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మీరు ఎప్పుడూ ఆలోచించని డాండెలైన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. శరీరంలో ద్రవం పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గించండి

డాండెలైన్ టీ మూత్ర పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆ విధంగా, ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల మీ కడుపు ఉబ్బినట్లు అనిపిస్తే, మీరు డాండెలైన్ టీని సిప్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఆసక్తికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఫలితాలను ధృవీకరించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

2. కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు

డాండెలైన్ పువ్వులు ప్రయోజనకరంగా ఉండటమే కాకుండా, వేర్లు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. డాండెలైన్ రూట్ ముదురు గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు కడిగి కాల్చవచ్చు. వేయించిన తర్వాత, డాండెలైన్ రూట్ ఉడకబెట్టడం మరియు ఉడికించిన నీరు త్రాగడానికి ఫిల్టర్ చేయవచ్చు. డాండెలైన్ రూట్ టీని కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయంగా ఆస్వాదించవచ్చు. ఉడికించిన నీటిని ఆస్వాదించడానికి డాండెలైన్ మూలాలను విస్తృతంగా విక్రయిస్తారు. మీరు స్వయంగా పండించిన డాండెలైన్ రూట్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, డాండెలైన్ మొక్కకు పురుగుమందులు పిచికారీ చేయకుండా చూసుకోండి.

3. జీర్ణక్రియలో అసౌకర్య అనుభూతులను తొలగిస్తుంది

కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయంగా ఆస్వాదించడమే కాకుండా, దాని మూలాల నుండి వచ్చే డాండెలైన్ టీ జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రయోజనకరమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దాని మూలాల నుండి డాండెలైన్ టీ చాలా కాలం పాటు ఆకలిని పెంచడానికి, జీర్ణ అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మరియు మలబద్ధకం చికిత్సకు సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తికరంగా ఉన్నప్పటికీ, డాండెలైన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాల ఆవరణ ఇప్పటికీ వృత్తాంతంగా ఉంది మరియు వైద్య పరిశోధనకు మద్దతు అవసరం.

4. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించే అవకాశం

డాండెలైన్ టీని యూవా ఉర్సీతో కలిపి తీసుకుంటే UTI లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లు లేదా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లు ప్రజలలో ముఖ్యంగా స్త్రీలలో సర్వసాధారణం. డాండెలైన్ రూట్‌ని ఉవా ఉర్సీ అనే మరో మూలికతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఈ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను నివారించే అవకాశం ఉంది. Uva ursi యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న సమ్మేళనాలను కలిగి ఉందని చెప్పబడింది. ఇంతలో, డాండెలైన్ టీ మూత్ర పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

5. కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది

సాధారణంగా డాండెలైన్ మొక్కలు ఆరోగ్యకరమైన కాలేయాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి. దాని మూలాల నుండి డాండెలైన్ టీ అవయవంపై నిర్విషీకరణ ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అలాగే కాలేయ వ్యాధి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని నమ్ముతారు. అక్కడితో ఆగకండి, డాండెలైన్ రూట్ టీకి చర్మం మరియు కంటి సమస్యలను కూడా అధిగమించే శక్తి ఉంది.

6. ఫ్లూ లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

డాండెలైన్ టీ యొక్క మరొక ఆసక్తికరమైన ప్రయోజనం జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం. ఒక అధ్యయనం ఇన్ విట్రో లోడ్ చేయబడింది వైరాలజీ జర్నల్ డాండెలైన్ సారం యాంటీ ఇన్ఫ్లుఎంజా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని నివేదించబడింది. డాండెలైన్ సారం ఆరోగ్యకరమైన కణాలపై ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపదని కూడా ఈ పరిశోధన నివేదించింది. ఇంకా పరిశోధన చేయవలసి ఉన్నప్పటికీ, మీరు జలుబు చేసినప్పుడు డాండెలైన్ టీని సిప్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే, డాండెలైన్ టీ ఈ వ్యాధికి వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

7. సంభావ్యంగా క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది

డాండెలైన్ రూట్ క్యాన్సర్‌తో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని విస్తృతంగా అధ్యయనం చేసింది. 2011 అధ్యయనం ప్రకారం డాండెలైన్ రూట్ సారం క్యాన్సర్ కాని కణాలను ప్రభావితం చేయకుండా మెలనోమా కణాల మరణాన్ని ప్రేరేపించింది. సంభావ్యత ఉన్నప్పటికీ, క్యాన్సర్‌పై డాండెలైన్ టీ యొక్క ప్రభావాలపై నిర్దిష్ట పరిశోధన ఇంకా అందుబాటులో లేదు.

డాండెలైన్ టీ వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

డాండెలైన్ సాధారణంగా చాలా మందికి వినియోగానికి సురక్షితం. అయినప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు ఈ మొక్కను తాకిన తర్వాత లేదా తిన్న తర్వాత అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. డాండెలైన్ మూత్రవిసర్జన, లిథియం మరియు యాంటీబయాటిక్ సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్‌తో సహా కొన్ని మందులతో కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది. మీరు మందులు తీసుకుంటే, డాండెలైన్ టీని ప్రయత్నించే ముందు మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

డాండెలైన్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి

డాండెలైన్ టీ చాలా సులభమైన హెర్బ్. ఆకులు మరియు పువ్వుల నుండి డాండెలైన్ టీ చేయడానికి, మీరు ఈ మొక్క యొక్క భాగాలను పూర్తిగా కడగవచ్చు. తరువాత, డాండెలైన్ పువ్వులు మరియు ఆకులను వేడి నీటిలో 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఇంతలో, డాండెలైన్ రూట్ టీని ఆస్వాదించడానికి, మీరు దానిని శుభ్రంగా కడగవచ్చు. అప్పుడు, సరసముగా మూలాలను గొడ్డలితో నరకడం మరియు ఓవెన్లో 2 గంటలు లేదా కాల్చడం కొనసాగించండి. అప్పుడు, డాండెలైన్ రూట్ సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. మీకు మరింత తక్షణ మార్గం కావాలంటే, సాధారణ టీని తయారు చేయడం వంటి వెంటనే అందించడానికి డాండెలైన్ టీని పొడి రూపంలో కూడా విస్తృతంగా విక్రయిస్తారు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

డాండెలైన్ టీ సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే మూలికా ప్రత్యామ్నాయం. డాండెలైన్ టీని నేరుగా కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మొత్తం మొక్క నుండి మీరే ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. డాండెలైన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు చేయవచ్చు వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. SehatQ అప్లికేషన్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు యాప్‌స్టోర్ మరియు ప్లేస్టోర్ విశ్వసనీయమైన ఆరోగ్య సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.