పారాగ్లైడింగ్ అనేది అడ్రినలిన్-పంపింగ్ క్రీడ, ఇది ప్రేరణకు మూలం

పోటీ మరియు వినోద క్రీడలను ఆస్వాదించాలనుకునే వారికి, పారాగ్లైడింగ్ సరైన ఎంపిక. ఇది ధైర్యం మరియు దాని స్వంత ధైర్యం అవసరమయ్యే క్రీడ అయినప్పటికీ, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ రకమైన క్రీడను ఎక్కువగా ఆస్వాదించే వ్యక్తి రకం అడ్రినలిన్ జంకీ. బదులుగా, వారు పారాగ్లైడింగ్ వంటి తీవ్రమైన కార్యకలాపాల నుండి సంచలనాన్ని కోరుకుంటారు బంగీ జంపింగ్.

పారాగ్లైడింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

పారాగ్లైడింగ్ యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు:

1. సమతుల్యతను పాటించండి

పారాగ్లైడింగ్ చేసేటప్పుడు, పొత్తికడుపు మరియు కటి కండరాలు సమతుల్య భంగిమను నిర్వహించడానికి ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. ఈ క్రీడ శరీరం యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలలో గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2. ఎగువ శరీర బలం

పారాగ్లైడింగ్ చేసేటప్పుడు, రెండు చేతులు పారాచూట్‌ను ఓరియంటెడ్‌గా ఉంచడానికి దానిని నియంత్రించాలని అర్థం. అందువలన, ఎగువ శరీరం మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు సరైన దూర పరిధిని కలిగి ఉండేలా శిక్షణ పొందుతుంది. ఇది తరచుగా చేస్తే, ఎగువ శరీరం యొక్క బలం, ముఖ్యంగా చేతులు, మరింత మెరుగుపడతాయి.

3. ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది

ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనానికి చర్యలు కోసం చూస్తున్న వారికి, ఈ క్రీడ సరైన ప్రత్యామ్నాయం. ఎగువన ఉన్నప్పుడు, అద్భుతమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన కొత్త దృక్పథం ఉంది. బోనస్‌గా, పారాగ్లైడింగ్‌కు అంకితమైన దృష్టి కూడా దృష్టి మరల్చవచ్చు మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు. అదే సమయంలో, పారాగ్లైడింగ్‌పై దృష్టి పెట్టడం వల్ల పరధ్యానం మరియు ఆందోళనలు కూడా తగ్గుతాయి. వర్తమానంపై నిజంగా దృష్టి కేంద్రీకరించడం మీ దృష్టి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

4. కేలరీలను బర్న్ చేయండి

ఈ వ్యాయామం ప్రతి సెషన్‌లో గంటకు కనీసం 230 కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కూడా అనుభూతి చెందగలరు అడ్రినాలిన్ రష్ ఎగువన ఉన్నప్పుడు. కాబట్టి, కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఈ వ్యాయామాన్ని ఒకసారి చేయడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల ఎటువంటి హాని లేదు.

5. ఆనందించండి అడ్రినాలిన్ రష్

అడ్రినలిన్ ప్రేమికులు, పారాగ్లైడింగ్ చేసినప్పుడు శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనను అనుభూతి చెందండి. శక్తి మరియు ఉత్సాహంతో నిండి ఉంది. పారాగ్లైడింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, శరీరం అడ్రినలిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ మీ హృదయ స్పందన రేటును రక్తపోటుకు సురక్షితమైన మార్గంలో పెంచుతుంది, తద్వారా మీరు మరింత శక్తిని పొందుతారు. ఆసక్తికరంగా, కొంతమంది వ్యక్తులు నిజంగా ఈ అనుభూతిని ఇష్టపడతారు మరియు ఇలాంటి ప్రభావాన్ని చూపే కార్యకలాపాల కోసం వెతకడం కొనసాగిస్తారు. పదం పారా అడ్రినలిన్ జంకీ. పిలిచారు జంకీ ఎందుకంటే కనిపించే సంచలనం కొన్ని ఔషధాల వినియోగాన్ని పోలి ఉంటుంది.

6. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి

పై నుండి వీక్షణను ఆస్వాదించడమే కాదు, పారాగ్లైడింగ్ కూడా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. వారి వయస్సు మరియు నేపథ్యంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా దానిని అనుభవించవచ్చు. ప్రధానంగా, పారాగ్లైడింగ్ చేయడానికి భయపడే వారికి. ఆ భయాన్ని అధిగమించడంలో వారు విజయం సాధించినప్పుడు, విపరీతమైన ఆత్మవిశ్వాసం ఉంటుంది. ఈ క్రీడ ఎంత సులభంగా మరియు సరదాగా ఉంటుందో ప్రత్యక్షంగా అనుభవించండి.

7. సానుకూల ఆలోచన

పారాగ్లైడింగ్ తర్వాత ఎవరైనా మరింత సానుకూలంగా ఆలోచించగలరా అని ఆశ్చర్యపోకండి. ఎత్తులో ఉండటం వలన మీరు సాధారణ దృక్కోణం నుండి దృశ్యాన్ని చూసినప్పుడు కూడా దాటని అనుభూతిని పొందుతారు. అక్కడ నుండి వీక్షణ మరింత అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఈ అనుభవం ఎవరికైనా ప్రేరణ మరియు సానుకూల ఆలోచనల మూలంగా ఉండే అవకాశాన్ని తోసిపుచ్చదు. ఎవరికి తెలుసు, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ దాటని కొత్త దృక్పథాన్ని పొందుతారు. [[సంబంధిత కథనం]]

మొదటిసారి పారాగ్లైడింగ్ అనుభవం

మొదటిసారి పారాగ్లైడ్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఎవరైనా భయపడటం సహజం. ఎత్తుల భయం లేదా ఇతర గాయాలు ఉంటే చెప్పనవసరం లేదు. కానీ, చింతించకండి ఎందుకంటే పారాగ్లైడింగ్ అనేది ఒక ప్రొఫెషనల్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌తో కలిసి ఉన్నంత వరకు సురక్షితమైన క్రీడ. గ్రీన్ లైట్ పొందడానికి ఏ అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలో వారికి తెలుసు పారాగ్లైడింగ్. మొదటిసారి పారాగ్లైడింగ్ కోసం చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• టెన్డం కోసం వెతుకుతోంది

సాధారణంగా, పారాగ్లైడింగ్ ఆపరేటర్లు మొదటిసారి ప్రయత్నించే వారికి టెన్డం అందిస్తారు. మీరు సరిగ్గా శిక్షణ పొందిన వ్యక్తితో కలిసి ఉంటారు కాబట్టి ఇది ప్రక్రియను సున్నితంగా మరియు సురక్షితంగా చేయవచ్చు. వారు సమతుల్యతను మరింత నేర్పుగా నియంత్రించగలరు.

• సరైన పరికరాలను ఉపయోగించండి

పారాగ్లైడింగ్ కోసం మీరు ఏ పరికరాలను ఉపయోగించాలో ముందుగానే తెలుసుకోండి. పాదరక్షలు మరియు దుస్తులు వంటి చిన్న వివరాల వరకు కూడా. అడగడానికి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే పారాగ్లైడింగ్ అనేది సాధారణ క్రీడ మాత్రమే కాకుండా “ఎగిరేటప్పుడు” చేసే క్రీడ అని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

• వాతావరణాన్ని పరిగణించండి

సాధారణంగా, ఆపరేటర్లు వాతావరణం మరియు గాలి పరిస్థితులను పారాగ్లైడింగ్ చేయడానికి ప్రధానమైన అంశాలలో ఒకటిగా చేస్తారు. పరిస్థితిని చదివిన అనుభవం ఉన్నవారిని నమ్మండి. పరిస్థితి అనుమతించకపోతే ఫ్లై చేయమని బలవంతం చేయవద్దు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

పైన పేర్కొన్న కొన్ని మార్గాలను చేయడం ద్వారా, మీరు ప్రశాంతంగా పారాగ్లైడింగ్‌ను ఆస్వాదించవచ్చు. ఎవరికి తెలుసు, మీరు ఈ తోటి ఆడ్రినలిన్-పంపింగ్ స్పోర్ట్స్ లవర్స్‌లో చేరవచ్చు మరియు కొత్త నెట్‌వర్క్‌లను అన్‌లాక్ చేయవచ్చు. పారాగ్లైడింగ్ లాగా అడ్రినలిన్‌ను ఏ ఇతర క్రీడలు ప్రేరేపించగలవని ఆసక్తిగా ఉందా? నువ్వు చేయగలవువైద్యునితో ప్రత్యక్ష సంప్రదింపులు SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.