మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా లేదా అది అసాధ్యమా?

మీ వ్యక్తిత్వాన్ని ఎలా మార్చుకోవాలో మీ జీవితంలో ఎన్నిసార్లు ఆలోచించారు? ఉదాహరణకు, సులభంగా కోపం తెచ్చుకునే వారు ప్రశాంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు లేదా బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి భయపడే వ్యక్తులు ధైర్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. చిన్నతనం నుండే వ్యక్తిత్వం ఏర్పడినప్పటికీ, దానిని మార్చడానికి మార్గాలు ఉన్నాయని తేలింది. వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవడం అసాధ్యమనే నమ్మకం బలంగా నాటుకుపోయింది. సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ ఆలోచన లాగానే 5 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి వ్యక్తిత్వం ఏర్పడుతుంది, వాస్తవానికి ఆధునిక మనస్తత్వవేత్తలు కూడా వ్యక్తిత్వాన్ని స్థిరంగా భావిస్తారు.

వ్యక్తిత్వాన్ని రూపొందించే కారకాలు

వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చవచ్చో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి, దానిని రూపొందించే కారకాలు ఏమిటో మొదట అర్థం చేసుకోవాలి. ఏది ముఖ్యమైనది, జన్యు లేదా పర్యావరణ కారకాలు? గతంలో, ఈ రెండు విషయాలు రెండు వ్యతిరేక ధ్రువాలుగా మారాయి. వ్యక్తిత్వం అనేది తల్లిదండ్రుల జన్యుపరమైన కారకాలలో పాతుకుపోయిందని భావిస్తారు. మరోవైపు, అనుభవాన్ని మరియు తల్లిదండ్రులను మరింత ఆధిపత్యంగా అంచనా వేసే నిపుణులు కూడా ఉన్నారు. కానీ ఇప్పుడు, ఈ రెండు విషయాలు వ్యక్తిత్వ-రూపకల్పన కారకాలుగా పాత్ర పోషిస్తాయని ఒప్పందం ఉంది. నిజానికి, జన్యు కారకాల మధ్య పరస్పర చర్య (ప్రకృతి) మరియు పర్యావరణం (పోషణ) వ్యక్తిత్వాన్ని వ్యక్తీకరించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉదాహరణకు, రోజూ రిలాక్స్‌గా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండే వ్యక్తులు క్లిష్టమైన పని పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు చికాకు లేదా భయాందోళనలకు గురవుతారు. విభిన్న పరిస్థితులు, విభిన్న వ్యక్తిత్వ వ్యక్తీకరణలు.

కాబట్టి, వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా?

ప్రవర్తనా విధానాలు, అలవాట్లు, సూత్రాలు, వ్యక్తిత్వానికి మార్చడానికి, ఇది నిజంగా ఒకరి పాత్రపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, ప్రతి వ్యక్తికి బలమైన పాత్ర ఉంటుంది. ఈ బలమైన పాత్ర వెనుక, లక్షణాలు ఉన్నాయి "నడి మధ్యలో” ఇది మారవచ్చు. ప్రకృతిలో భాగంనడి మధ్యలో"ఇది:

• నమ్మండి

మీ వ్యక్తిత్వాన్ని పూర్తిగా మార్చుకోవడం కష్టం. అయితే, ఒక వ్యక్తి కొన్ని సూత్రాలపై తన నమ్మకాన్ని వాస్తవికంగా మార్చుకోగలడు. ఇది ఒక వ్యక్తి తన వ్యక్తిత్వాన్ని వ్యక్తపరిచే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ నమ్మకంలో ప్రజలు పర్యావరణం, సంబంధాలు మరియు ప్రపంచాన్ని ఎలా గ్రహిస్తారు. ఇది నేను చిన్నప్పటి నుండి పాతుకుపోయింది, వాస్తవానికి దీన్ని మార్చడం చాలా సాధ్యమే. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తన తెలివితేటలు ఇంకా పెరుగుతాయని భావించినప్పుడు, అతను తన ఆలోచనను మెరుగుపర్చడానికి చర్యలు తీసుకుంటాడు. అతని ప్రయత్నాలు మరింత వాస్తవమవుతాయి. ఒక ప్రయోగంలో, తమ మెదడు ఇప్పటికీ సమాచారాన్ని గ్రహించగలదని గ్రహించిన విద్యార్థులు పాఠశాలలో నేర్చుకోవడం మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు మెచ్చుకున్నారు. ఇది ఇప్పటికే అతని నమ్మకాలపై ప్రభావం చూపే రూపం.

• లక్ష్యాలను సాధించడానికి వ్యూహం

సాధారణంగా, ఇది వారి వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరచాల్సిన అవసరం ఉన్న వ్యక్తులచే చేయబడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు దృఢంగా మరియు భయాందోళనలకు గురయ్యే వ్యక్తులు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సాంకేతికతలను నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, తద్వారా వారు మరింత రిలాక్స్‌గా మారవచ్చు. ప్రతి వ్యక్తి వర్తించే వ్యూహం రకం ఖచ్చితంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, ఈ అంశంపై ఖచ్చితమైన గైడ్ లేదు. కానీ మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో మీకు బాగా తెలిసినప్పుడు, మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చడానికి చాలా అవకాశం ఉంది. [[సంబంధిత కథనం]]

వ్యక్తిత్వాన్ని ఎలా మార్చుకోవాలి

మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినవి ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

1. కొత్త అలవాట్లను నేర్చుకోండి

మార్చడం అంత సులభం కానటువంటి వ్యక్తిత్వం వలె కాకుండా, అలవాట్లు నేర్చుకోవడం చాలా సాధ్యమే. కొత్త అలవాట్లను ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చని దీని అర్థం. వాస్తవానికి, పాత అలవాట్లను విడిచిపెట్టి, వాటిని కొత్త వాటితో భర్తీ చేసే ప్రక్రియ ఎప్పుడూ సులభం కాదు. దీనికి సమయం మరియు తీవ్రమైన కృషి అవసరం. కానీ స్థిరంగా చేస్తే, చివరికి అది కొత్త అలవాటుగా మారుతుంది.

2. ఒకరి స్వంత సూత్రాలను సవాలు చేయడం

వాస్తవానికి వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవడంలో విజయం అనేది తనలో తాను ఉన్న సూత్రాలలో పాతుకుపోయింది. మార్చడం అసాధ్యం అని మీరు విశ్వసిస్తే, అదే జరుగుతుంది. వైస్ వెర్సా. కాబట్టి, మార్పు జరుగుతుందని మీరు ఇప్పటికే నమ్ముతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

3. వ్యాపారంపై దృష్టి పెట్టండి

అంతిమ ఫలితాన్ని చూసే బదులు, చేసిన కృషిపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రతి ప్రక్రియను మెచ్చుకోండి మరియు ప్రశంసలు ఇవ్వండి. మీరు దరఖాస్తు చేసుకున్నారని అర్థం వృద్ధి ఆలోచన, సంఖ్య స్థిరమైన మనస్తత్వం. అందువల్ల, మంచి మార్పును అనుభవించడం సులభం అవుతుంది.

4. నిజమైన చట్టం

సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క కోణం నుండి, వాస్తవానికి చర్య తీసుకోవడం ద్వారా మార్పు ప్రారంభమవుతుంది. ఉదాహరణకు, ఫిగర్ లోపల ఆలోచించు ధైర్యంగా బహిరంగంగా మాట్లాడాలనుకునే వారు వెంటనే చర్య తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది బహిర్ముఖుడు ఎప్పుడు అవసరమైతే. అంతిమంగా, ఈ ధైర్యం వాస్తవంగా నటించడం అలవాటు అవుతుంది. ఇది వ్యక్తిగా వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చదు లోపల ఆలోచించు, కానీ కనీసం నిర్దిష్ట సమయాల్లో విభిన్న వైఖరులకు అనుగుణంగా మారవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

మీరు ప్రయత్నించారు కానీ విజయవంతం కాకపోతే, అది తప్పనిసరిగా వైఫల్యం కాదు. వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవడం కష్టమైనప్పటికీ, దానిని సాధించడానికి ఇంకా అవకాశం ఉంది. మార్చదగిన అంశాలు ప్రధాన వ్యక్తిత్వం క్రింద ఉంటాయి. మీరు మాట్లాడే, ఆలోచించే మరియు ప్రవర్తించే విధానాన్ని మార్చడం ప్రారంభించండి. కొత్త అలవాటును స్వీకరించడంలో విజయంతో పాటు, ఈ మరింత సానుకూల మార్పు ఎవరికి తెలుసు అనేది బోనస్ అవుతుంది. మీరు మార్చవలసిన వ్యక్తిత్వం గురించి మరింత చర్చించాలనుకుంటే, అది మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.