జననేంద్రియ హెర్పెస్ నివారణ, ఏమి చేయాలి?

జననేంద్రియ హెర్పెస్ అనేది హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ (HSV) రకం 2 వల్ల కలిగే లైంగిక సంక్రమణ సంక్రమణం. వైరస్ వ్యాప్తి చెందడానికి లైంగిక సంపర్కం ప్రధాన మార్గం. వ్యాధి సోకినప్పుడు, మీరు జననేంద్రియ ప్రాంతంలో నొప్పి, దురద మరియు పుండ్లు అనుభవించవచ్చు. ఇది జ్వరం, అనారోగ్యం, తలనొప్పి మరియు ఇతరులకు కూడా కారణమవుతుంది. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ సంక్రమణను ప్రసారం చేయవచ్చు. లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉండటం వల్ల మీ HIV వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి, ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి జననేంద్రియ హెర్పెస్ నివారణ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

జననేంద్రియ హెర్పెస్ నివారణ

జననేంద్రియ హెర్పెస్‌ను నివారించడానికి మీరు తీసుకోగల అనేక ప్రయత్నాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

1. మీరు సెక్స్‌లో పాల్గొన్న ప్రతిసారీ కండోమ్ ఉపయోగించండి

సెక్స్ చేసినప్పుడు, రబ్బరు పాలు కండోమ్ ఉపయోగించండి. లాటెక్స్ కండోమ్‌లు హెర్పెస్ వైరస్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

2. జననేంద్రియ హెర్పెస్ ఉన్న వ్యక్తులతో లైంగిక సంబంధం మానుకోండి

సెక్స్ చేసే ముందు, మీ భాగస్వామికి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి ఉందా లేదా అని అడగండి. జననేంద్రియ హెర్పెస్ ఉన్న చాలా మందికి వారు సోకినట్లు తెలియదు. అయినప్పటికీ, అతను లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల చరిత్రను కలిగి ఉన్నట్లయితే, అతను జననేంద్రియ హెర్పెస్ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

3. బహుళ భాగస్వాములు ఉన్న వారితో సెక్స్ చేయడం మానుకోండి

చాలా మంది లైంగిక భాగస్వాములను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి హెర్పెస్ వైరస్ బారిన పడే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, కమర్షియల్ సెక్స్ వర్కర్ల వంటి బహుళ భాగస్వాములను తరచుగా కలిగి ఉన్న వారితో సెక్స్ చేయడాన్ని నివారించండి.

4. ఒకటి కంటే ఎక్కువ లైంగిక భాగస్వాములు ఉండకపోవడం

జననేంద్రియ హెర్పెస్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నందున ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది లైంగిక భాగస్వాములను కలిగి ఉండకపోవడమే మంచిది. మీకు తక్కువ మంది లైంగిక భాగస్వాములు ఉంటే, మీకు సమస్య వచ్చే అవకాశం తక్కువ.

5. జననేంద్రియాలపై పుండ్లు ఉన్న భాగస్వాములతో సెక్స్ చేయవద్దు

మీరు మీ భాగస్వామి జననాంగాలపై పుండ్లు కనిపించినప్పుడు, ముందుగా సెక్స్ చేయకండి. వైద్యుడిని సంప్రదించడం ద్వారా ఇది జననేంద్రియ హెర్పెస్ కాదని నిర్ధారించుకోండి. జననేంద్రియ హెర్పెస్ పుండ్లు కొన్నిసార్లు గుర్తించడం చాలా కష్టం.

6. మీ భాగస్వామి నోటిలో బొబ్బలు ఉంటే నోటి సెక్స్‌ని అంగీకరించవద్దు

ఓరల్ హెర్పెస్ తరచుగా నోటిలో చల్లని బొబ్బలు లేదా పుండ్లు కలిగి ఉంటుంది. హెర్పెస్ నోటి సెక్స్ ద్వారా జననేంద్రియాలకు వ్యాపిస్తుంది, తద్వారా ఇది జననేంద్రియ హెర్పెస్ అవుతుంది.

7. మీ భాగస్వామితో జననేంద్రియ హెర్పెస్ పరీక్ష చేయించుకోండి

మీకు లేదా మీ భాగస్వామికి జననేంద్రియ హెర్పెస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, అది నిజమో కాదో తెలుసుకోవడానికి పరీక్ష చేయించుకోండి. పరీక్ష చేయడం ద్వారా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మరింత సురక్షితంగా ఉంటారు.

8. తాగి ఉన్నప్పుడు సెక్స్ చేయవద్దు

మద్యం మరియు చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాలు చురుకుదనాన్ని మరియు అవగాహనను తగ్గించగలవు. ప్రజలు తాగినప్పుడు సురక్షితమైన సెక్స్ గురించి తక్కువ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు, కాబట్టి జననేంద్రియ హెర్పెస్ ఉన్న వ్యక్తులతో సెక్స్ చేయడం సాధ్యమవుతుంది. సెక్స్ సమయంలో జననేంద్రియ హెర్పెస్ వచ్చే సంభావ్యత వాస్తవానికి మీరు సెక్స్ చేసే ఫ్రీక్వెన్సీ, మీరు కండోమ్‌ని ఉపయోగించారా లేదా లేదా మీ భాగస్వామికి ఎంతకాలం సోకింది వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇటీవల సోకిన వ్యక్తి కంటే చాలా కాలం పాటు వైరస్ ఉన్న వ్యక్తి తక్కువ అంటువ్యాధి. సాధారణంగా, పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఈ వైరస్ బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. జననేంద్రియ హెర్పెస్ ఉన్న వ్యక్తుల అధ్యయనంలో, వారి భాగస్వాములలో 5-10% మంది ఒక సంవత్సరంలోపు వ్యాధి బారిన పడ్డారు. అయినప్పటికీ, సెక్స్ సమయంలో తరచుగా కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

ఆరోగ్యకరమైన గమనికQ

మీ భాగస్వామితో ఒకరితో ఒకరు ఓపెన్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. జననేంద్రియ హెర్పెస్‌ను రహస్యంగా ప్రసారం చేయవద్దు మరియు తరువాత పెద్ద సమస్యగా మారండి. కండోమ్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు బహుళ లైంగిక భాగస్వాములను కలిగి ఉండకపోవడం ద్వారా సురక్షితమైన సెక్స్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది జననేంద్రియ హెర్పెస్ను నిరోధించడానికి ప్రధాన మార్గాలలో ఒకటి ఎందుకంటే ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.