విద్యా సౌకర్యాలలో క్లీన్ అండ్ హెల్తీ లివింగ్ బిహేవియర్ (PHBS) ఇండోనేషియా ప్రభుత్వం ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ద్వారా చాలా కాలంగా ప్రతిధ్వనిస్తుంది. అయినప్పటికీ, భవిష్యత్తులో పిల్లలు త్వరలో పాఠశాలకు తిరిగి వస్తారనే దృష్ట్యా పాఠశాలల్లో PHBS ఇప్పుడు చాలా కీలకమైనదిగా అనిపిస్తుంది.
కొత్త సాధారణ కరోనా వైరస్ మహమ్మారి. PHBS అనేది వ్యక్తిగత అవగాహనపై నిర్వహించబడే అన్ని ప్రజారోగ్య ప్రవర్తన. PHBSకి వర్తించే అంశాలు పరిధిపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు పరిసరాలు, పాఠశాలలు, కార్యాలయాలు మరియు ఇతరాలు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, PHBS యొక్క సాధారణ ఉద్దేశ్యం అదే, అంటే పరిశుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకునే ప్రజల అవగాహనను పెంచడం. అందువల్ల, ప్రజలు కోవిడ్-19 మహమ్మారితో సహా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించగలరు మరియు అధిగమించగలరు.
పాఠశాలలో PHBS యొక్క ప్రాముఖ్యత
పాఠశాలల్లో PHBS యొక్క నిర్వచనం ఏమిటంటే, పాఠశాల వాతావరణంలో ఉపాధ్యాయులు, విద్యార్థులు మరియు సమాజాన్ని శక్తివంతం చేయడం ద్వారా కొన్ని ఆరోగ్య విధానాలను అమలు చేయడం. ఆరోగ్యకరమైన పాఠశాల మరియు పాఠశాల చుట్టూ వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి వారు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాలని భావిస్తున్నారు. పాఠశాలల్లో PHBS ప్రయోజనం స్వచ్ఛమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడం. ఆ విధంగా, బోధన మరియు అభ్యాస ప్రక్రియ సజావుగా సాగుతుంది, అయితే ఉపాధ్యాయులు, విద్యార్థులు మరియు చుట్టుపక్కల సమాజం యొక్క ఆరోగ్యానికి భంగం కలగదు.
ఆ సమయంలో పాఠశాలల్లో PHBS ఉదాహరణలు కొత్త సాధారణ
ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ పాఠశాలల్లో PHBS యొక్క సూచికలుగా అనేక అంశాలను సెట్ చేసింది. పాఠశాలల్లో పరిశుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవన ప్రవర్తనకు సంబంధించిన కొన్ని ఉదాహరణలు భవిష్యత్తులో వర్తించడానికి చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటాయి
కొత్త సాధారణ ఇది ఇలా ఉంటుంది:
పాఠశాల వాతావరణంలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలో ఒకటి చేతులు కడుక్కోవడం. హ్యాండ్ వాష్ అనేది పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు సూక్ష్మక్రిములు మరియు వైరస్‌ల వ్యాప్తిని నిరోధించడంలో సులభమైన, చవకైన, కానీ చాలా ప్రభావవంతమైన చర్య. అయినప్పటికీ, పిల్లలకు ఈ అలవాటును క్రమం తప్పకుండా చేయడానికి అనుసరణ కాలం అవసరం కావచ్చు. పాఠశాలలో పిహెచ్‌బిఎస్‌లో, పిల్లలు తమ చేతులను సరిగ్గా కడగడం ఎలాగో నేర్పించాలి. సరిగ్గా చేతులు కడుక్కోవడానికి ఐదు దశలు ఉన్నాయి, అవి ప్రవహించే నీటితో మీ చేతులను తడిపివేయడం, సబ్బును ఉపయోగించడం, అరచేతులు మరియు చేతుల వెనుకభాగం (వేళ్ల మధ్య సహా) రుద్దడం, నడుస్తున్న నీటితో కడగడం మరియు వాటిని ఆరబెట్టడం. పాఠశాలలో ఉపాధ్యాయులు చేతులు కడుక్కోవడాన్ని చిన్న పాటలు పాడటం ద్వారా మరింత సరదాగా చేయవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు చేతులు కడుక్కోవాలి. టాయిలెట్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత, తినడానికి ముందు మరియు తర్వాత, బయట ఆడుకున్న తర్వాత లేదా దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మిన తర్వాత వంటి నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో ఎల్లప్పుడూ చేతులు కడుక్కోవాలని పిల్లలకు గుర్తు చేయండి. పాఠశాలల్లో PHBSని గరిష్టంగా అమలు చేయడానికి పాఠశాలలు ఎల్లప్పుడూ సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడానికి సదుపాయాన్ని అందించాలి. లేకపోతే, పిల్లవాడు ఉపయోగించవచ్చు
హ్యాండ్ సానిటైజర్ కనీసం 60% ఆల్కహాల్ కంటెంట్‌తో.
రెగ్యులర్ మరియు కొలిచిన వ్యాయామం
సాధారణ వ్యాయామం ఊపిరితిత్తులు మరియు వాయుమార్గాలపై దాడి చేసే వాటితో సహా హానికరమైన జెర్మ్స్ నుండి పిల్లలను నిరోధిస్తుందని నమ్ముతారు. తద్వారా రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి బిడ్డకు సులభంగా జబ్బులు దరిచేరవు. అయినప్పటికీ, పిల్లల శక్తిని పిండడంలో అతిగా ఉండకుండా, వ్యాయామం కూడా కొలవగల పద్ధతిలో చేయాలి. పిల్లలు పాఠశాలలో PHBSలో చేయగలిగే అనేక రకాల క్రీడలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జిమ్నాస్టిక్స్.
ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తినడం
పాఠశాలల్లో PHBSలో చేర్చబడిన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌లో ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్‌లు, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌తో కూడిన స్నాక్స్ పిల్లల సరైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడతాయి. మరోవైపు, మురికిగా కనిపించే, ముదురు రంగులో ఉన్న, కప్పబడని లేదా చుట్టబడని మరియు చాలా రుచికరమైన లేదా చాలా తీపిగా ఉండే ఆహారాన్ని తినవద్దు.
శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన టాయిలెట్ ఉపయోగించండి
పిల్లలు పాఠశాలలో చాలా కాలం గడుపుతారు, తద్వారా శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన టాయిలెట్ సౌకర్యాల లభ్యత ఖచ్చితంగా ఉండాలి. ఇది పరిశుభ్రతకు సంబంధించిన వ్యాధుల వ్యాప్తిని తగ్గిస్తుంది, వాటిలో ఒకటి అతిసారం.
దోమల లార్వాలను నిర్మూలించడం
ఈ సమయంలో భయపడే ఏకైక వ్యాధి కోవిడ్-19 కాదు
కొత్త సాధారణ. డెంగ్యూ జ్వరం వంటి ఇతర ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల నుండి కూడా పిల్లలను రక్షించాలి, కాబట్టి పాఠశాలల్లో PHBS అమలు చేయడం వలన దోమల లార్వా లేకుండా కాలువలు మరియు ఇతర నీటి నిల్వలను కూడా పరిశుభ్రంగా ఉంచాలి.
పాఠశాల వాతావరణంలో ధూమపానం చేయరాదు
అమలు చేయాల్సిన పాఠశాలల్లో PHBS సూచికలలో ఒకటి పాఠశాల వాతావరణంలో ధూమపానం కాదు. పాఠశాల చుట్టుపక్కల ఉన్న సమాజం ధూమపానం చేయకుండా నిషేధించడంలో పాఠశాల చురుకుగా ఉండాలని సూచించారు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు పరిశుభ్రమైన పాఠశాల వాతావరణాన్ని నిర్వహించడానికి, ఈ ఒక PBHS సూచికను అమలు చేయాలి.
పాఠశాలల్లో PHBS యొక్క సూచిక, పాఠశాలల్లో పరిశుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి సమాజ సేవను సమీకరించడం మర్చిపోకూడదు. ఉపాధ్యాయులే కాదు, విద్యార్థులు వంటి ఇతర పాఠశాలలు కూడా ఈ పాఠశాలలో PHBS సూచికలను అమలు చేయాలి. పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంతోపాటు, ఈ PBHS ప్రయోజనం పాఠశాలలోని వివిధ పార్టీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. పైన పేర్కొన్న అంశాలతో పాటు, పాఠశాలల్లోని PHBS పిల్లలు మరియు ఉపాధ్యాయులతో పాటు పాఠశాల నివాసితులను చెత్తను దాని స్థానంలో పారవేయాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. పిల్లలు కార్యకలాపాలు చేసేటప్పుడు మాస్క్‌లు ధరించడం మరియు ఇతర వ్యక్తుల నుండి ఎల్లప్పుడూ దూరం ఉంచడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇంతలో, పరస్పర ఆరోగ్యం మరియు భద్రత కోసం పాఠశాలలో PHBS సమయంలో బోధనా సిబ్బంది మరియు తల్లిదండ్రులు ఎల్లప్పుడూ పిల్లలను తప్పనిసరిగా పర్యవేక్షించాలి.
