స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరం తాజాగా మరియు శుభ్రంగా ఉండాలి. అయితే, కొంతమందికి స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదగా ఉంటుంది. ఇది నిరంతరం జరిగితే, ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా బాధించేది, సరియైనదా? అందువల్ల, స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరంలో దురదలు రావడానికి గల కారణాలను మరియు దానిని ఎలా సరిగ్గా ఎదుర్కోవాలో క్రింది కథనంలో తెలుసుకోండి.
స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరంలో దురద ఎందుకు వస్తుంది?
స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరం దురదను కొందరిలో అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి ఒక నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితి ఉనికికి స్నానం యొక్క తప్పు మార్గం వలన సంభవించవచ్చు. స్నానం చేసిన తర్వాత దురదలు రావడానికి గల కొన్ని కారణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
1. పొడి చర్మం
స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం పొడిబారడం వల్ల చర్మం దురదగా ఉంటుంది.స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం పొడిబారడం వల్ల దురద వస్తుంది. అంతేకాకుండా, మీరు ఎక్కువసేపు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి స్నానం చేస్తే లేదా తప్పు సబ్బును ఉపయోగించినట్లయితే. సుదీర్ఘమైన వెచ్చని స్నానాలు చేయడం మరియు బాడీ వాష్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంపై సహజ నూనెలు లేదా సెబమ్ తొలగించబడతాయి, చర్మం బిగుతుగా మరియు దురదగా అనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా, తక్కువ కాళ్లు మరియు తక్కువ చేతులు ప్రాంతంలో. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, చర్మం పగుళ్లు, రక్తస్రావం మరియు విసుగు చెందుతుంది. ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, పొడి చర్మం తామర వంటి ఇతర చర్మ పరిస్థితులను ప్రేరేపిస్తుంది. చాలా పొడి చర్మం (జీరోసిస్) కు గురయ్యే వృద్ధులకు, స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదగా ఉండటం, పొలుసుల చర్మం, ఎరుపు మరియు పాదాలు లేదా చేతుల్లో నొప్పి వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.
2. బాత్ సోప్ యొక్క తగని ఉపయోగం
స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరంలో దురదలు రావడానికి కారణం తగని స్నానపు సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల కావచ్చు. శరీరాన్ని శుభ్రంగా మరియు సువాసనగా మార్చడానికి బదులుగా, తప్పు సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల శరీరం దురదగా అనిపించవచ్చు. మీరు ఉపయోగించే స్నానపు సబ్బులోని కఠినమైన రసాయనాల కారణంగా ఇది జరగవచ్చు. అదనంగా, శరీరాన్ని కడిగిన తర్వాత కూడా ఇంకా జతచేయబడిన సబ్బు అవశేషాలు కూడా స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదగా అనిపించవచ్చు.
3. చర్మవ్యాధిని సంప్రదించండి
కొన్ని పదార్ధాలకు గురికావడం వల్ల చర్మం దురద మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదకు కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ కూడా కారణం కావచ్చు. కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అనేది ఒక నిర్దిష్ట పదార్ధంతో బహిర్గతం లేదా ప్రత్యక్ష సంబంధం కారణంగా చికాకు కలిగించే చర్మ పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి అలెర్జీలు లేదా కొన్ని పదార్ధాలకు సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, సబ్బులు మరియు షాంపూలలో కొన్ని రసాయనాలు మరియు సువాసనలు కనిపిస్తాయి. అదనంగా, మీరు ధరించే టవల్స్‌లో ఉపయోగించిన డిటర్జెంట్, సువాసన మరియు ఫాబ్రిక్ సాఫ్ట్‌నర్ కూడా ఉండవచ్చు. ఇవన్నీ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్‌కు కారణమవుతాయి, ఇది చికాకు మరియు దురదకు కారణమవుతుంది. నేషనల్ ఎగ్జిమా అసోసియేషన్ ప్రకారం, సువాసనలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే అత్యంత సాధారణ పదార్ధాలలో ఒకటి.
4. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు
అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు శరీరం దురదను కలిగించవచ్చు. సారూప్యమైనప్పటికీ, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు దురదను అనుభవిస్తే, మీరు షవర్‌లో ఉపయోగించిన దానితో మీకు అలెర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉంది. అది సబ్బు, షాంపూ లేదా ఇతర టాయిలెట్లు అయినా. మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం దురద, ఎర్రబడిన చర్మం మరియు వాపు రూపంలో రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
5. తామర
తామర బాధితుల్లో స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం చాలా దురదగా అనిపించవచ్చు. ఈ దీర్ఘకాలిక చర్మ వ్యాధి చర్మంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు మరియు గడ్డలను కూడా కలిగిస్తుంది. తామర వ్యాధిగ్రస్తులలో, స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మ లక్షణాలు చాలా దురదగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. సువాసన మరియు గోరువెచ్చని నీటితో కూడిన స్నానపు సబ్బును ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల తామర వ్యాధిగ్రస్తులలో దురదను ప్రేరేపిస్తుంది.
6. ఆక్వాజెనిక్ ప్రురిటస్
అరుదైన సందర్భాల్లో, స్నానం చేసిన తర్వాత దురదకు కారణం ఆక్వాజెనిక్ ప్రురిటస్. ఈ పరిస్థితి మీరు నీటితో సంబంధంలోకి వచ్చిన తర్వాత చర్మంపై దురద కనిపించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. స్నానం చేసిన తర్వాత మాత్రమే కాదు, చేతులు కడుక్కోవడం మరియు ఈత కొట్టడం వల్ల ఆక్వాజెనిక్ ప్రురిటస్ వల్ల చర్మంపై దురద లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. గాలి తేమగా ఉన్నప్పుడు మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కూడా మీరు చర్మం దురదగా అనిపించవచ్చు. ఆక్వాజెనిక్ ప్రురిటస్ వల్ల కలిగే దురద చర్మంపై ఎటువంటి గుర్తించదగిన లక్షణాలు లేకుండా సంభవించవచ్చు. సాధారణంగా అనుభవించిన దురద చర్మంలో లోతైన అనుభూతి చెందుతుంది.
7. కోలినెర్జిక్ ఉర్టికేరియా
స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదకు మరొక కారణం కోలినెర్జిక్ ఉర్టికేరియా. కోలినెర్జిక్ ఉర్టికేరియా అనేది శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల వల్ల కలిగే దురద పరిస్థితి, ఉదాహరణకు మీరు వెచ్చని స్నానం చేసినప్పుడు. అదనంగా, వ్యాయామం, స్పైసి ఫుడ్స్ వినియోగం, వెచ్చని గాలి ఉష్ణోగ్రతలు చర్మంపై దురదను కలిగిస్తాయి.
స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదను అనుభవిస్తే, లక్షణాలను తగ్గించడానికి అనేక ఇంటి నివారణలు ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణంగా, స్నానం చేసిన తర్వాత శరీర దురదతో ఎలా వ్యవహరించాలో కారణానికి సర్దుబాటు చేయవచ్చు. స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదను ఎదుర్కోవడానికి ఇక్కడ అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. ఉపయోగించిన నీటి ఉష్ణోగ్రతను సెట్ చేయండి
స్నానం చేసేటప్పుడు వాడే నీటి ఉష్ణోగ్రతను చాలా వేడిగా ఉండేలా సెట్ చేయండి.స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరం దురదగా ఉంటే దానిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గం స్నానం చేసేటప్పుడు ఉపయోగించే నీటి ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేయడం. నీరు చాలా వేడిగా ఉంటే, అది వెచ్చగా లేదా గోరువెచ్చగా అనిపించేలా నీటి ఉష్ణోగ్రతను క్రమంగా తగ్గించండి. మీరు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించినట్లయితే, చల్లటి నీటితో శరీరాన్ని కడుక్కోవడంలో తప్పు లేదు. ఈ దశ చర్మంపై సెబమ్ కోల్పోకుండా నిరోధించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
2. ఎక్కువసేపు స్నానం చేయవద్దు
మీరు ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడానికి ఇష్టపడేవారా? అలా అయితే, మీరు ఈ అలవాటును మానేయాలి. ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది, ఎందుకంటే శరీరం యొక్క ఉపరితలంపై నీరు చాలా ఆవిరైపోతుంది. ఫలితంగా, స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదను కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, మీ షవర్ సమయాన్ని 10 నిమిషాలు ఉంచండి.
3. స్నానపు సబ్బును మార్చండి
మీ స్నానపు సబ్బును తేలికైన కంటెంట్‌తో భర్తీ చేయండి. స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరంలో దురదలు రావడానికి కారణం అనుచితమైన స్నానపు సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల కావచ్చు. కాబట్టి, కంటెంట్‌లో తేలికైన, సువాసనలు మరియు ఆల్కహాల్ లేని మరియు లేబుల్ చేయబడిన మీ స్నానపు సబ్బును మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.
హైపోఅలెర్జెనిక్ లేదా అలెర్జీలకు గురికాదు. మాయిశ్చరైజర్లను కలిగి ఉండే స్నానపు సబ్బుల వాడకం కూడా పొడి చర్మం యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. అవసరమైతే, మీరు సున్నితమైన చర్మం మరియు తామర బాధితుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సబ్బును కూడా ఉపయోగించవచ్చు. స్వల్పంగా నురుగు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే స్నానపు సబ్బును ఉపయోగించడం అనేది ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది, తద్వారా చర్మం పొడిబారదు మరియు శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా శుభ్రం చేయగలదు.
4. శరీరాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి స్పాంజిని ఉపయోగించడం మానుకోండి
స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదతో ఎలా వ్యవహరించాలి అంటే శరీర ప్రాంతాన్ని రుద్దడానికి స్పాంజ్ లేదా వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించకుండా ఉండటం. కారణం, స్పాంజితో శరీరాన్ని రుద్దడం వల్ల చర్మం దురదగా ఉంటుంది.
5. శాంతముగా శరీరాన్ని పొడిగా చేయండి
చాలా మంది తరచుగా తువ్వాలను పదేపదే రుద్దడం ద్వారా తమ శరీరాలను పొడిగా చేసుకుంటారు. నిజానికి, చర్మంపై తరచుగా టవల్ రుద్దడం వల్ల చర్మం తేమను కోల్పోతుంది. మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి ఎండబెట్టేటప్పుడు టవల్‌ను మెల్లగా తట్టడం మంచిది.
6. మాయిశ్చరైజర్ వేయండి
స్నానం చేసిన వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి.స్నానం చేసిన వెంటనే లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత కనీసం 5 నిమిషాల పాటు చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి. స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదతో వ్యవహరించే ఈ పద్ధతి చర్మం యొక్క సహజ తేమను లాక్ చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. సువాసనలు, ఆల్కహాల్ లేని మరియు లేబుల్ చేయబడిన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి
హైపోఅలెర్జెనిక్. మొటిమల బారిన పడే చర్మం యజమానుల కోసం, మీరు నూనె లేకుండా మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తోంది
ఔషదం దురద మరియు చికాకు కలిగించే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి కాలమైన్ లేదా మెంథాల్ కలిగి ఉంటుంది.
7. దురద నిరోధక లేపనం ఉపయోగించండి
స్నానం చేసిన తర్వాత దురదతో కూడిన శరీరాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేది దురద నిరోధక లేపనాన్ని ఉపయోగించడం. లాక్టిక్ యాసిడ్ మరియు దురద నిరోధక లేపనం కలిగి ఉందని ఒక అధ్యయనం నిరూపించింది
ప్రమోక్సిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్ పొడి చర్మం వల్ల కలిగే దురద చర్మ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ దురద మందులు పొడి చర్మం వల్ల కలిగే దురద చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయలేవని గుర్తుంచుకోండి. మంట కారణంగా దురద యొక్క లక్షణాలను ఉపశమింపజేయడానికి రూపొందించబడిన కొన్ని వ్యతిరేక దురద క్రీములు, ఉదాహరణకు, సమయోచిత కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటివి, పొడి చర్మం వల్ల కలిగే దురద యొక్క కారణాల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు.
8. డిటర్జెంట్ సబ్బు మరియు ఫాబ్రిక్ మృదుల వాడకంపై శ్రద్ధ వహించండి
కొన్ని పదార్ధాలతో కూడిన డిటర్జెంట్ సబ్బులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు తరచుగా దురదను అనుభవిస్తే, అది డిటర్జెంట్ సబ్బులు మరియు ఫాబ్రిక్ మృదుల కోసం కొన్ని పదార్ధాలతో బహిర్గతమయ్యే టవల్స్ లేదా బట్టలు ఉపయోగించడం వల్ల కావచ్చు. అందువల్ల, స్నానం చేసిన తర్వాత దురదను నివారించవచ్చు కాబట్టి, మీరు దానిని కొంతకాలం ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.
9. స్నానం చేయండి వోట్మీల్
వోట్మీల్ పొడి చర్మం కారణంగా స్నానం చేసిన తర్వాత దురద చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించే సహజ పదార్ధాలలో ఒకటి. మీరు జోడించవచ్చు
వోట్మీల్ గోరువెచ్చని నీటి స్నానంలో పౌడర్, లేదా కలిగి ఉన్న క్రీమ్ వర్తిస్తాయి
వోట్మీల్ స్నానం చేసిన తర్వాత, మీరు అనుభవించే పొడి చర్మం కారణంగా దురద నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు.
10. తగినంత నీరు త్రాగాలి
నిర్జలీకరణ చర్మం పొడిగా మరియు దురదకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, మీరు శరీర ద్రవ అవసరాలను సరిగ్గా తీర్చాలి, తద్వారా శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా, సహజంగా చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. ఇది మంచిది, మీరు ప్రతిరోజూ 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
SehatQ నుండి గమనికలు
తలస్నానం చేసిన తర్వాత దురద రావడం కొందరికి సాధారణం. దురద చర్మం 1-2 గంటలలోపు పోకపోతే మరియు స్నానం చేసిన తర్వాత దురద శరీరంతో వ్యవహరించే పై పద్ధతి లక్షణాలను తగ్గించకపోతే, వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో, నిరంతర దురద కాలేయ వ్యాధి లేదా హాడ్కిన్స్ లింఫోమా వంటి తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి కావచ్చు. అందువలన, డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా సరైన చికిత్సను అందించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనాలు]] స్నానం చేసిన తర్వాత దురద గురించి మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే,
వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా. ఎలా, ఇప్పుడు ద్వారా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే
స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం పొడిబారడం వల్ల చర్మం దురదగా ఉంటుంది.స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం పొడిబారడం వల్ల దురద వస్తుంది. అంతేకాకుండా, మీరు ఎక్కువసేపు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి స్నానం చేస్తే లేదా తప్పు సబ్బును ఉపయోగించినట్లయితే. సుదీర్ఘమైన వెచ్చని స్నానాలు చేయడం మరియు బాడీ వాష్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంపై సహజ నూనెలు లేదా సెబమ్ తొలగించబడతాయి, చర్మం బిగుతుగా మరియు దురదగా అనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా, తక్కువ కాళ్లు మరియు తక్కువ చేతులు ప్రాంతంలో. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, చర్మం పగుళ్లు, రక్తస్రావం మరియు విసుగు చెందుతుంది. ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, పొడి చర్మం తామర వంటి ఇతర చర్మ పరిస్థితులను ప్రేరేపిస్తుంది. చాలా పొడి చర్మం (జీరోసిస్) కు గురయ్యే వృద్ధులకు, స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదగా ఉండటం, పొలుసుల చర్మం, ఎరుపు మరియు పాదాలు లేదా చేతుల్లో నొప్పి వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది. 
కొన్ని పదార్ధాలకు గురికావడం వల్ల చర్మం దురద మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదకు కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ కూడా కారణం కావచ్చు. కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అనేది ఒక నిర్దిష్ట పదార్ధంతో బహిర్గతం లేదా ప్రత్యక్ష సంబంధం కారణంగా చికాకు కలిగించే చర్మ పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి అలెర్జీలు లేదా కొన్ని పదార్ధాలకు సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, సబ్బులు మరియు షాంపూలలో కొన్ని రసాయనాలు మరియు సువాసనలు కనిపిస్తాయి. అదనంగా, మీరు ధరించే టవల్స్‌లో ఉపయోగించిన డిటర్జెంట్, సువాసన మరియు ఫాబ్రిక్ సాఫ్ట్‌నర్ కూడా ఉండవచ్చు. ఇవన్నీ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్‌కు కారణమవుతాయి, ఇది చికాకు మరియు దురదకు కారణమవుతుంది. నేషనల్ ఎగ్జిమా అసోసియేషన్ ప్రకారం, సువాసనలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే అత్యంత సాధారణ పదార్ధాలలో ఒకటి. 
తామర బాధితుల్లో స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం చాలా దురదగా అనిపించవచ్చు. ఈ దీర్ఘకాలిక చర్మ వ్యాధి చర్మంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు మరియు గడ్డలను కూడా కలిగిస్తుంది. తామర వ్యాధిగ్రస్తులలో, స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మ లక్షణాలు చాలా దురదగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. సువాసన మరియు గోరువెచ్చని నీటితో కూడిన స్నానపు సబ్బును ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల తామర వ్యాధిగ్రస్తులలో దురదను ప్రేరేపిస్తుంది. 
స్నానం చేసేటప్పుడు వాడే నీటి ఉష్ణోగ్రతను చాలా వేడిగా ఉండేలా సెట్ చేయండి.స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరం దురదగా ఉంటే దానిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గం స్నానం చేసేటప్పుడు ఉపయోగించే నీటి ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేయడం. నీరు చాలా వేడిగా ఉంటే, అది వెచ్చగా లేదా గోరువెచ్చగా అనిపించేలా నీటి ఉష్ణోగ్రతను క్రమంగా తగ్గించండి. మీరు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించినట్లయితే, చల్లటి నీటితో శరీరాన్ని కడుక్కోవడంలో తప్పు లేదు. ఈ దశ చర్మంపై సెబమ్ కోల్పోకుండా నిరోధించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. 
మీ స్నానపు సబ్బును తేలికైన కంటెంట్‌తో భర్తీ చేయండి. స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరంలో దురదలు రావడానికి కారణం అనుచితమైన స్నానపు సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల కావచ్చు. కాబట్టి, కంటెంట్‌లో తేలికైన, సువాసనలు మరియు ఆల్కహాల్ లేని మరియు లేబుల్ చేయబడిన మీ స్నానపు సబ్బును మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. హైపోఅలెర్జెనిక్ లేదా అలెర్జీలకు గురికాదు. మాయిశ్చరైజర్లను కలిగి ఉండే స్నానపు సబ్బుల వాడకం కూడా పొడి చర్మం యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. అవసరమైతే, మీరు సున్నితమైన చర్మం మరియు తామర బాధితుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సబ్బును కూడా ఉపయోగించవచ్చు. స్వల్పంగా నురుగు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే స్నానపు సబ్బును ఉపయోగించడం అనేది ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది, తద్వారా చర్మం పొడిబారదు మరియు శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా శుభ్రం చేయగలదు. 
స్నానం చేసిన వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి.స్నానం చేసిన వెంటనే లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత కనీసం 5 నిమిషాల పాటు చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి. స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం దురదతో వ్యవహరించే ఈ పద్ధతి చర్మం యొక్క సహజ తేమను లాక్ చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. సువాసనలు, ఆల్కహాల్ లేని మరియు లేబుల్ చేయబడిన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి హైపోఅలెర్జెనిక్. మొటిమల బారిన పడే చర్మం యజమానుల కోసం, మీరు నూనె లేకుండా మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తోంది ఔషదం దురద మరియు చికాకు కలిగించే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి కాలమైన్ లేదా మెంథాల్ కలిగి ఉంటుంది. 
కొన్ని పదార్ధాలతో కూడిన డిటర్జెంట్ సబ్బులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు తరచుగా దురదను అనుభవిస్తే, అది డిటర్జెంట్ సబ్బులు మరియు ఫాబ్రిక్ మృదుల కోసం కొన్ని పదార్ధాలతో బహిర్గతమయ్యే టవల్స్ లేదా బట్టలు ఉపయోగించడం వల్ల కావచ్చు. అందువల్ల, స్నానం చేసిన తర్వాత దురదను నివారించవచ్చు కాబట్టి, మీరు దానిని కొంతకాలం ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. 
