ప్రసవం తర్వాత హేమోరాయిడ్స్, ఈ కారణాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి

హేమోరాయిడ్స్ లేదా హెమోరాయిడ్స్ అనేది గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవం తర్వాత మహిళల్లో సంభవించే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ముఖ్యంగా యోని పద్ధతి ద్వారా లేదా తరచుగా సాధారణ జననంగా సూచిస్తారు. ఈ పరిస్థితి ప్రమాదకరమైనది కాదు, కానీ ఖచ్చితంగా చాలా అవాంతరం. ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్లకు చికిత్స చేయడానికి, ఆసన ప్రాంతాన్ని సరిగ్గా శుభ్రపరచడం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల హేమోరాయిడ్ లేపనాన్ని ఉపయోగించడం వంటి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్ల కారణాలు

పురీషనాళం లేదా పాయువు చుట్టూ చర్మంలో వాపు సిరలు హెమోరాయిడ్స్ లేదా పైల్స్. మీకు హేమోరాయిడ్లు ఉన్నప్పుడు, కూర్చున్నప్పుడు లేదా ప్రేగు కదలికలో ఉన్నప్పుడు మీరు సాధారణంగా నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ప్రసవం తర్వాత హేమోరాయిడ్లు సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో సంభవిస్తాయి, వారు సాధారణంగా యోని ద్వారా జన్మిస్తారు. ఇది చాలా గట్టిగా నెట్టడం ప్రక్రియ కారణంగా ఉంది. మీరు నెట్టినప్పుడు, యోని ప్రాంతంలో మరియు పాయువు చుట్టూ ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే అక్కడ రక్తనాళాలు ఉబ్బి పుడుతుంది. గట్టిగా నెట్టడంతో పాటు, ప్రసవించిన తర్వాత స్త్రీలు హేమోరాయిడ్‌లను అనుభవించడానికి కారణమయ్యే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:

1. మలబద్ధకం లేదా మల విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది

ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన తల్లులు తరచుగా మలబద్ధకం, లేదా కష్టమైన ప్రేగు కదలికలను అనుభవిస్తారు. దీనివల్ల మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు గట్టిగా నెట్టవలసి వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి నిరంతరం సంభవించినప్పుడు, హేమోరాయిడ్ల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. పాలిచ్చే తల్లులలో మలబద్ధకం సహజం. కారణం, సిజేరియన్ తర్వాత శరీర సర్దుబాట్లు, ప్రసవం తర్వాత పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు దెబ్బతినడం, నిర్జలీకరణం లేదా ప్రసవ సమయంలో ఉపయోగించే మందుల దుష్ప్రభావాల వల్ల కావచ్చు.

2. శిశువు నుండి ఒత్తిడి

గర్భధారణ సమయంలో, శిశువు మల ప్రాంతంపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఆ ప్రాంతంలోని రక్తనాళాల వాపు వస్తుంది. డెలివరీ తర్వాత, ఈ వాపు (హేమోరాయిడ్) సాధారణంగా ఇప్పటికీ సంభవిస్తుంది. మల ప్రాంతంలో అధిక ఒత్తిడి రక్తనాళాలను బలహీనపరుస్తుంది. తత్ఫలితంగా, సిరలు వాచుట మరియు వాటి కంటే ఎక్కువ రక్తాన్ని ఉంచడం సులభం అవుతుంది.

3. హార్మోన్ల మార్పులు

ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్లు కూడా హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవించవచ్చు, మరింత ఖచ్చితంగా ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి పెరుగుదల. ఈ హార్మోన్ రక్త నాళాలను బలహీనపరుస్తుంది, తద్వారా అవి వాపుకు గురవుతాయి.

ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్లను అనేక విధాలుగా చికిత్స చేయవచ్చు, సహజమైన నుండి ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవలసిన లేపనాలు వరకు.

1. ఫైబర్ వినియోగాన్ని పెంచండి

ప్రసవం తర్వాత హేమోరాయిడ్లను ఎదుర్కోవటానికి ఆహారం సహజ మార్గం. పీచు పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. అందువలన, ఇప్పటికే ఉన్న హేమోరాయిడ్లు అధ్వాన్నంగా ఉండవు. మలబద్ధకం చికిత్సకు లేదా దానిని నివారించడానికి కూడా మీరు చాలా నీరు త్రాగాలి. కారణం, మలబద్ధకం హేమోరాయిడ్ల పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

2. మృదువైన సీటు ఉపయోగించండి

గట్టి ఉపరితలంపై కూర్చోవడం వల్ల పాయువులో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ప్రసవ తర్వాత మీరు హేమోరాయిడ్లను అనుభవిస్తే, దీనిని నివారించాలి. దానిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మృదువైన దిండు లేదా ఒక ప్రత్యేక దిండు hemorrhoids ఉపయోగించండి. ఆసన ప్రాంతంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవాలని మరియు వాలుగా ఉన్న స్థితిలో కూర్చోవాలని కూడా సలహా ఇస్తారు.

3. మంచుతో కుదించుము

హేమోరాయిడ్స్ కారణంగా కనిపించే మలద్వారంలోని ముద్దను కుదించడం వల్ల అది వేగంగా తగ్గుతుంది. ఇది ఆ ప్రాంతంలో నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఐస్ ప్యాక్ చేయడానికి, మీరు శుభ్రమైన టవల్‌లో చుట్టబడిన ఐస్ క్యూబ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. సుమారు 10 నిమిషాలు హేమోరాయిడ్ ప్రాంతాన్ని కుదించండి.

4. వెచ్చని స్నానం చేయండి

వెచ్చని స్నానం సహజంగా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది. హేమోరాయిడ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు 10-15 నిమిషాలు నానబెట్టవచ్చు.

5. మలవిసర్జన చేయడానికి సరైన మార్గంపై శ్రద్ధ వహించండి

ప్రసవ తర్వాత హేమోరాయిడ్‌లను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, సరిగ్గా మలవిసర్జన ఎలా చేయాలో మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. హేమోరాయిడ్స్ అధ్వాన్నంగా రాకుండా నిరోధించడమే లక్ష్యం. చాలా గట్టిగా నెట్టడం మానుకోండి. మీరు టాయిలెట్‌లో ఎక్కువసేపు కూర్చోవాలని కూడా సలహా ఇవ్వరు ఎందుకంటే ఇది ఆసన ప్రాంతానికి ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. వీలైతే, స్క్వాటింగ్ పొజిషన్‌లో స్క్వాటింగ్ చేయడం వల్ల మలం త్వరగా బయటకు వస్తుంది. అందువలన, మీరు టాయిలెట్లో ఆలస్యం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

6. హేమోరాయిడ్ లేపనం ఉపయోగించండి

డెలివరీ తర్వాత హెమోరాయిడ్ లేపనాన్ని ఉపయోగించడం సాధారణంగా హేమోరాయిడ్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సమర్థవంతమైన మార్గం. మీరు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల అనేక రకాల లేపనాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ప్రసవించిన తర్వాత మీ శరీరం ఇంకా కోలుకుంటున్నందున మరియు మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నందున, అత్యంత సముచితమైన లేపనాన్ని నిర్ణయించే ముందు మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

7. నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి

నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం వల్ల హేమోరాయిడ్లు నయం కావు. అయినప్పటికీ, ఈ దశ హేమోరాయిడ్స్ యొక్క బాధించే లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా కూర్చుని మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి. మీరు పారాసెటమాల్ లేదా NSAIDల వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఔషధాలను తీసుకోవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్న ఔషధం పాలిచ్చే తల్లులకు సురక్షితమైనదని నిర్ధారించుకోండి. సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి. [[సంబంధిత కథనాలు]] పైన పేర్కొన్న ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ గణనీయమైన ఫలితాలు కనిపించకపోతే, సమీపంలోని ఆరోగ్య కేంద్రంలో మీ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి. సరైన చికిత్స పొందడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.