గైనోఫోబియా అంటే స్త్రీల భయం, దానికి కారణం ఏమిటి?

గైనోఫోబియా అనేది స్త్రీల భయం. ఇది నిజంగా అర్థం కాకపోయినా, ఈ భయం లేదా ఫోబియా సాధారణంగా పురుషులలో కనిపిస్తుంది. లక్షణాలు ఎత్తులు, పాములు లేదా మెరుపు వంటి ఇతర భయానక విషయాల పట్ల భయాందోళనల మాదిరిగానే ఉంటాయి. గైనోఫోబియా స్త్రీల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు అధిక ఆందోళనను పెంచుతుంది. అనుభవించే వ్యక్తులు గైనోఫోబియా సాధారణంగా వారి భయాల గురించి బాగా తెలుసు. దురదృష్టవశాత్తూ, స్త్రీల పట్ల ఫోబియా ఉన్నవారు ఎక్కువ మంది చేయలేరు.

లక్షణంగైనోఫోబియా

ఈ ఫోబియా కనిపించినప్పుడు మొదటి లక్షణం భయాందోళన. అదనంగా, స్త్రీలతో ఫోబిక్ ఉన్నవారికి కొన్ని ఇతర సంకేతాలు కూడా ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• స్త్రీలను కలిసినప్పుడు లేదా వారి గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు ఆందోళన లేదా మితిమీరిన భయం
• ఒక అమ్మాయి మీ దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు ఆందోళన పెరుగుతుంది
• మహిళలు లేదా మహిళలు ఉన్న సమూహాలకు దూరంగా ఉండండి
• ముఖ్యంగా మహిళలకు సంబంధించిన లేదా వారితో పరిచయం ఉన్న కార్యకలాపాలు చేయడం కష్టం
• శ్వాస ఆడకపోవడం, చెమటలు పట్టడం, వేగవంతమైన గుండె కొట్టుకోవడం వంటి ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తాయి
• కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ భయం మైకము, కడుపు నొప్పి మరియు మూర్ఛ కూడా కలిగిస్తుంది

గైనోఫోబియా పిల్లలు మరియు పసిబిడ్డలలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ భయం తలెత్తినప్పుడు, చిన్న పిల్లలు తమ తండ్రిని ఆశ్రయిస్తారు, ఏడుస్తారు లేదా ఆశ్రయిస్తారు.

గైనోఫోబియా యొక్క కారణాలు

నిర్దిష్టమైన వాటితో సహా ఏదో ఒక భయం గైనోఫోబియా , అనేక విషయాల వల్ల జరగవచ్చు. మహిళల భయానికి దారితీసే కారణాల జాబితా క్రిందిది:

1. చెడు అనుభవ కారకం

ఫోబియాకు చాలా మటుకు కారణం ఒక చెడు అనుభవం. ఉన్న ఎవరైనా గైనోఫోబియా శారీరక, మానసిక లేదా లైంగిక వేధింపులను అనుభవించి ఉండవచ్చు. ఈ ప్రతికూల అనుభవం గాయం చివరకు ఫోబియాకు దారి తీస్తుంది.

2. జన్యుపరమైన కారకాలు

ఇలాంటి ఫోబియా ఉన్న కుటుంబ సభ్యులు తమ పిల్లలకు భయాన్ని కలిగించవచ్చని ఒక పత్రికలో పేర్కొన్నారు. పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులు కూడా భయపడే ఒక విషయానికి భయపడే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు.

3. ఫీలింగ్ ఫ్యాక్టర్

ఎక్కువ సున్నితమైన భావాలు కలిగిన వ్యక్తులు ఫోబియాను కలిగి ఉంటారు. వ్యక్తి యొక్క నిరాశావాద ఆలోచన ద్వారా ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది, తద్వారా భయం మరింత ఎక్కువ అవుతుంది.

గైనోఫోబియాను ఎలా నయం చేయాలి

గైనోఫోబియా చికిత్సతో నయమవుతుంది లక్షణాలను తొలగించడానికి లేదా కనీసం తగ్గించడానికి మార్గాలు గైనోఫోబియా ఇది వివిధ చికిత్సలతో చేయవచ్చు. అయితే, ఈ ఫోబియా చికిత్సకు మందులు ఇవ్వడం ద్వారా కూడా జోడించవచ్చు. దీన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇక్కడ ఉంది: గైనోఫోబియా :

1. ఎక్స్పోజర్ థెరపీ

స్త్రీల భయాన్ని తొలగించడం ప్రవర్తనను మార్చుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీని క్రమం తప్పకుండా మరియు పదేపదే నిర్వహించడం ఒక మార్గం గైనోఫోబియా నిజంగా కోల్పోవచ్చు. ఫోటోలు చూపించడం ద్వారా ఈ థెరపీ ప్రారంభమవుతుంది. ఆ తర్వాత, అనేక అంశాలపై మాట్లాడుతున్న మహిళ వాయిస్‌ని రికార్డ్ చేయడం జరిగింది. అలవాటు పడిన తర్వాత, రోగుల వీడియోలను చూడటం ద్వారా ఇతర చికిత్సలు పొందుతారు. ఈ చికిత్స ముగింపులో రోగి నేరుగా మహిళలతో సంభాషించడానికి ఆహ్వానించబడతారు. మొదటి అడుగు బహిరంగ ప్రదేశంలో మహిళలను సంప్రదించడం.

2. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) లేదా కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ చేస్తారు, తద్వారా ఫోబియా ఉన్న రోగులు వారి భయాలను అధిగమించగలరు. థెరపిస్ట్ రోగిని భయాన్ని వేరే విధంగా చూడమని ఆహ్వానిస్తాడు. ఇది స్త్రీకి సంబంధించిన ప్రతిదాని గురించి భావాలకు రోగికి మనస్తత్వాన్ని మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. తరువాత, థెరపిస్ట్ శరీరం లోపల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే సంచలనాలతో వ్యవహరించడం ద్వారా భయంతో వ్యవహరించమని రోగిని అడుగుతాడు. రోగులకు సడలింపు పద్ధతులను నేర్చుకోవడం నేర్పబడుతుంది, తద్వారా వారు మహిళలతో నేరుగా వ్యవహరించేటప్పుడు కనీసం ఆందోళనను నియంత్రించగలరు. ఈ థెరపీ చేయించుకునే రోగులు తమ ఆలోచనలను నియంత్రించుకోవడంలో మరింత నమ్మకంగా ఉండగలరని భావిస్తున్నారు. అప్పుడు, ఒక రోజు మీరు స్త్రీలను కలుసుకున్నా లేదా వారితో సంభాషించినట్లయితే ఉత్పన్నమయ్యే భావాలు సానుకూలంగా ఉంటాయి.

3. ఔషధ పరిపాలన

ఉంటే గైనోఫోబియా ఇప్పటికే అధిక ఆందోళన కలిగిస్తుంది, నిపుణుడు థెరపీ సెషన్లను మందులతో మిళితం చేస్తాడు. ఒక వైద్యుడు ఇవ్వగల మూడు మందులు ఉన్నాయి, వాటిలో:

• యాంటిడిప్రెసెంట్స్ అది వచ్చినప్పుడు భయాందోళన మరియు ఆందోళన యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి
• బీటా బ్లాకర్స్ గుండె దడ, వణుకు మరియు శరీరంలోని ఆడ్రినలిన్ ప్రభావాల వల్ల కలిగే ఇతర లక్షణాల వంటి అసౌకర్య ప్రభావాలను తగ్గించడానికి.
• బెంజోడియాజిపైన్స్ శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి మరియు ఉత్పన్నమయ్యే ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, కానీ ఈ ఔషధం యొక్క ఉపయోగం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్తో మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి: సోషల్ ఫోబియా యొక్క లక్షణాలు మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

SehatQ నుండి గమనికలు

గైనోఫోబియా సామాజిక జీవితంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది, ప్రత్యేకించి ఈ ఫోబియా రోజువారీ కార్యకలాపాల్లో జోక్యం చేసుకుంటే. ఒక స్త్రీని కలిసినప్పుడు గుండె వేగంగా కొట్టుకునే వరకు భయం, ఆందోళన వంటి భావాలు చెడు అనుభవంతో సహా అనేక కారణాల వల్ల కలుగుతాయి. లక్షణాలను తగ్గించడానికి ప్రత్యేక చికిత్సను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే గైనోఫోబియా , అలాగే లక్షణాలను తగ్గించడానికి చేసే చికిత్సలు, నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .