తలనొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాల్లో ఒకటి మైగ్రేన్ లేదా ఒక వైపు తలనొప్పి. కనిపించే మైగ్రేన్‌లు స్వల్పంగా ఉండవచ్చు, కానీ తలకు ఒక వైపు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది కొన్నిసార్లు వికారం మరియు వాంతులను ప్రేరేపిస్తుంది. దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు ప్రయత్నించగల అనేక సైడ్ పెయిన్ మందులు ఉన్నాయి.
పక్కనే తలనొప్పి మందు
తలనొప్పికి సంబంధించిన మందులలో ఇబుప్రోఫెన్ మరియు సుమట్రిప్టాన్ ఉన్నాయి.మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు తీసుకోగల అనేక మందులు ఉన్నాయి. కొన్నింటిని ఉచితంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు, కొన్నింటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉపయోగించి మార్చుకోవాలి. కింది రకాల తలనొప్పి మందులు ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి.
ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్ వంటి నొప్పి నివారణలు మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి. అయినప్పటికీ, చాలా కాలం పాటు ఉపయోగించినట్లయితే, ఈ మందులు వాస్తవానికి తలనొప్పి మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి, మీరు ప్యాకేజింగ్‌లో పేర్కొన్న విధంగా ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించారని నిర్ధారించుకోండి.
ట్రిప్టాన్స్ అనేది మైగ్రేన్ తలనొప్పి, వీటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే పొందవచ్చు. సుమత్రిప్టాన్ మరియు రిజాట్రిప్టాన్ ఈ గుంపులోకి వచ్చే ఔషధాల ఉదాహరణలు. ఈ ఔషధం మెదడుకు నొప్పి ప్రతిస్పందనను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.
వికారం మందులు, వీటిని యాంటిసెమెటిక్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వికారంతో కూడిన తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగించవచ్చు. వికారం మందులకు ఉదాహరణలు క్లోర్‌ప్రోమాజైన్, మెటోక్లోప్రమైడ్, ప్రోక్లోర్‌పెరాజైన్.
డైహైడ్రోర్గోటమైన్‌లు మైగ్రేన్ తలనొప్పి, ఇవి ఇంజెక్షన్‌లు లేదా నాసికా స్ప్రేలుగా అందుబాటులో ఉంటాయి. మైగ్రేన్ లక్షణాలు కనిపించిన కొద్దిసేపటికే ఈ తలనొప్పి ఔషధం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ ఔషధం 24 గంటల వరకు ఉండే మైగ్రేన్‌లకు కూడా అంకితం చేయబడింది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, డైహైడ్రోఎర్గోటమైన్‌లు తీవ్ర తలనొప్పి లేదా వికారం మరియు వాంతులు వంటి దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, అధిక రక్తపోటు, గుండె మరియు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు డైహైడ్రోఎర్గోటమైన్‌లను తీసుకోకూడదు.
Lasmiditan తదుపరి తలనొప్పి మందు. ఒక ప్రయోగంలో, ఈ ఔషధం నొప్పి, వికారం మరియు మైగ్రేన్ బాధితులు తరచుగా అనుభూతి చెందే కాంతి లేదా ధ్వనికి సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి చూపబడింది. అయినప్పటికీ, ఈ మందులు ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు మైకము కలిగించవచ్చు. లాస్మిడిటన్ తీసుకున్న వ్యక్తులు కార్లు మరియు మోటర్‌బైక్‌లు నడపడం నిషేధించబడింది మరియు 8 గంటలపాటు ఎలాంటి యంత్రాలు ఆపరేట్ చేయకూడదు. ప్రమాదాలను నివారించడానికి ఇది జరుగుతుంది. అదనంగా, lasmiditan మద్యం లేదా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను అణచివేసే ఇతర మందులతో తీసుకోకూడదు. గుర్తుంచుకోండి, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి మరియు అనుమతిని పొందే ముందు తలనొప్పులను ఎప్పుడూ తీసుకోకండి. వాస్తవానికి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే దుష్ప్రభావాలను మీరు అనుభవించకుండా ఉండటానికి ఇది జరుగుతుంది.
తలనొప్పికి ఇంట్లోనే చేయగలిగే చికిత్స
మందులు ఉపయోగించకుండా ఒక వైపు తలనొప్పిని ఎదుర్కోవడం అనేది చేయవలసిన పని. ఫార్మసీకి తొందరపడకండి మరియు ఈ ఏకపక్ష తలనొప్పి ఔషధం లేకుండా దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఈ చిట్కాలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి.
నీళ్లు తాగడం వల్ల తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు
నిర్జలీకరణం లేదా తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది, కాబట్టి నీరు ఉన్నంత వరకు నీరు త్రాగడం వల్ల కోల్పోయిన శరీర ద్రవాలను భర్తీ చేయవచ్చు మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నిరోధించవచ్చు.
కంప్రెస్ ఉపయోగించి ఉష్ణోగ్రత చికిత్స
తల లేదా మెడపై చల్లని లేదా వెచ్చని కంప్రెస్‌ల వాడకం తలనొప్పిని ఎదుర్కోవడంలో ప్రభావం చూపుతుంది. కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు అనుభవించిన నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఒక వెచ్చని కంప్రెస్ లేదా హీటింగ్ బ్యాగ్ ఉద్రిక్త కండరాలను సడలించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. నిజానికి, మీరు వెచ్చని కంప్రెస్‌లు లేదా హీటింగ్ బ్యాగ్‌ల కోసం వెతకాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే వెచ్చని షవర్ ఇదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, చర్మ సమస్యలు, రక్త ప్రసరణ లేదా మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు చాలా తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రతలను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.
ఆక్యుపంక్చర్ మాదిరిగానే,
ఆక్యుప్రెషర్ ఇది శరీరంలోని కొన్ని భాగాలను నొక్కడం కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది కేవలం,
ఆక్యుప్రెషర్ సూదులు ఉపయోగించవద్దు మరియు శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలను వేళ్లతో మాత్రమే నొక్కండి. కొన్ని శరీర భాగాలపై దృష్టి పెట్టడం కండరాలను సడలించడం మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందగలదని భావిస్తారు. 2012లో జరిగిన పరిశోధనలో తేలింది
ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్ వద్ద PC6 తలనొప్పి కారణంగా వికారం అధిగమించగలదు.
మైగ్రేన్ రిలీఫ్ కోసం ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్స్ పాయింట్ PC6 అనేది లోపలి చేయిపై మణికట్టు దిగువన మూడు వేళ్ల పైన ఉన్న పాయింట్. 2014లో మరో అధ్యయనంలో తేలింది
ఆక్యుప్రెషర్ తలనొప్పిని ఎదుర్కోగలుగుతారు.
తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు తలనొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సామర్ధ్యం కలిగి ఉన్న పాయింట్లలో ఒకటి ఎడమ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు దిగువన ఉన్న ప్రదేశంలో ఉన్న LI-4 పాయింట్. మీరు ఐదు నిమిషాలు తేలికపాటి ఒత్తిడితో పాయింట్‌ను నొక్కవచ్చు.
కాఫీ ప్రియులకు, కాఫీలోని కెఫీన్ కంటెంట్ తేలికపాటి తలనొప్పిని అధిగమించగలదు. కాఫీ ఇష్టం లేదా? చింతించకండి, మీరు కెఫిన్ ఉన్న ఇతర పానీయాలను తీసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోకండి ఎందుకంటే అధిక కెఫిన్ వినియోగం ఇతర తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.
- బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు మెదడులోని రసాయనాలను నియంత్రించడం ద్వారా తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌లో అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలు పెరుగు, షెల్ఫిష్, గుడ్లు, గొడ్డు మాంసం, పాలు, ఆకు కూరలు, గింజలు, సాల్మన్, అంతర్గత అవయవాలు, చికెన్, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు పంది మాంసం.
ఇండోనేషియాలో జలుబును దూరం చేస్తుందని చాలా కాలంగా నమ్ముతున్న అల్లం, మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి సహజమైన ప్రత్యామ్నాయం. అల్లం తలనొప్పికి చికిత్స చేయగలదని 2014లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ఇది కనుగొనబడింది. తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అల్లం ఉపయోగించే ఒక మార్గం అల్లం టీ. అల్లం ముక్కను నాలుగు కప్పుల వేడినీటిలో వేయడానికి ముందు మీరు దానిని కత్తిరించవచ్చు లేదా కత్తిరించవచ్చు. అల్లం తినడానికి ముందు 5-10 నిమిషాలు వదిలివేయండి. అల్లం రుచి చాలా బలంగా ఉంటే, మీరు తేనె, చక్కెర లేదా నిమ్మరసం జోడించవచ్చు.
తలనొప్పికి కారణాలు
తలనొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీకు ఇప్పటికే తెలిసినప్పటికీ, మీరు ఎదుర్కొంటున్న తలనొప్పికి కారణం ఏమిటో మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు, అనేక అంశాలు మైగ్రేన్ తలనొప్పిని ప్రేరేపించగలవు, అవి:
- మద్యం వంటి కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాల వినియోగం మొదలైనవి
- నిద్రమాత్రలు మొదలైన కొన్ని మందుల వాడకం.
- నిద్ర లేకపోవడం లేదా అలసట
- అల్ప రక్తపోటు
- కొన్ని భావోద్వేగాలు, ఆందోళన, షాక్ మరియు మొదలైనవి అనుభూతి చెందుతాయి
- బలమైన వాసనలు, సిగరెట్ పొగ, చాలా ప్రకాశవంతమైన కాంతి మరియు మొదలైనవి వంటి పర్యావరణ కారకాలు
- ఋతుస్రావం కారణంగా హార్మోన్ల మార్పులు
[[సంబంధిత కథనం]]
వైద్యుడిని సంప్రదించండి
రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే తలనొప్పి మరియు మీరు పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను ప్రయత్నించినప్పటికీ, ఫార్మసీలో మందులు వాడినప్పటికీ తగ్గకపోతే, వెంటనే తదుపరి పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సందర్శించండి.
తలనొప్పికి సంబంధించిన మందులలో ఇబుప్రోఫెన్ మరియు సుమట్రిప్టాన్ ఉన్నాయి.మైగ్రేన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు తీసుకోగల అనేక మందులు ఉన్నాయి. కొన్నింటిని ఉచితంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు, కొన్నింటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉపయోగించి మార్చుకోవాలి. కింది రకాల తలనొప్పి మందులు ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి. 
నీళ్లు తాగడం వల్ల తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు 
మైగ్రేన్ రిలీఫ్ కోసం ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్స్ పాయింట్ PC6 అనేది లోపలి చేయిపై మణికట్టు దిగువన మూడు వేళ్ల పైన ఉన్న పాయింట్. 2014లో మరో అధ్యయనంలో తేలింది ఆక్యుప్రెషర్ తలనొప్పిని ఎదుర్కోగలుగుతారు. 
తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు తలనొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సామర్ధ్యం కలిగి ఉన్న పాయింట్లలో ఒకటి ఎడమ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు దిగువన ఉన్న ప్రదేశంలో ఉన్న LI-4 పాయింట్. మీరు ఐదు నిమిషాలు తేలికపాటి ఒత్తిడితో పాయింట్‌ను నొక్కవచ్చు. 
