వైద్య ప్రపంచంలో, కుంగిపోయిన రొమ్ములను ptosis అంటారు. వృద్ధాప్య ప్రక్రియగా ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం. అయితే, రొమ్ములు కుంగిపోవడానికి అనేక ఇతర విషయాల వల్ల కూడా కారణం కావచ్చు. 30 ల మధ్య నుండి, రొమ్ములు కొవ్వు కణజాలాన్ని కోల్పోతాయి. ఈ పరిస్థితి రొమ్ముల పరిమాణం మరియు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి అరోలా (చనుమొన) కూడా పడిపోవడం మరియు స్లాక్‌గా కనిపిస్తుంది. మీ వయస్సులో, మీ రొమ్ము చర్మం యొక్క ఆకృతిని మరియు స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి సహాయపడే ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తం కూడా తగ్గుతుంది. అంతే కాదు, వయసు పెరగడం వల్ల రొమ్ములను పట్టుకున్న లిగమెంట్లు (కూపర్స్ లిగమెంట్స్) సాగుతూనే ఉంటాయి. ఈ రెండు విషయాల వల్ల కూడా రొమ్ములు కుంగిపోతాయి.
రొమ్ములు కుంగిపోవడానికి 8 కారణాలు
రొమ్ములు కుంగిపోయేలా చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
వృద్ధాప్యం ఎవరికైనా వస్తుంది మరియు రొమ్ములు కుంగిపోవడం అనేది వృద్ధాప్యంలో సహజమైన ప్రక్రియ. రొమ్ముల నిర్మాణం మరియు పరిమాణాన్ని ప్రభావితం చేసే హార్మోన్ల ఉత్పత్తి తగ్గినప్పుడు రుతువిరతి తర్వాత ఈ పరిస్థితి ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తుంది.
చిన్న, గుండ్రని రొమ్ములు సాధారణంగా పెద్ద, కోణాల రొమ్ముల కంటే వాటి ఆకారాన్ని పొడవుగా ఉంచుతాయి. చిన్న రొమ్ముల కంటే పెద్ద రొమ్ములు కూడా గురుత్వాకర్షణ శక్తి కారణంగా క్రిందికి లాగబడే అవకాశం ఉంది.
అధిక బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ఉన్న స్త్రీలు చిన్న బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఉన్న మహిళల కంటే పెద్ద రొమ్ములను కలిగి ఉంటారు. ఇది పెద్ద BMI ఉన్న స్త్రీలకు రొమ్ములు కుంగిపోయే అవకాశం ఉంది.
తక్కువ సమయంలో బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం అనేది వ్యక్తి యొక్క రొమ్ముల ఆకృతిని ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీర బరువులో గణనీయమైన మార్పుల కారణంగా రొమ్ము చర్మం సాగుతుంది మరియు కుంచించుకుపోతుంది మరియు ఈ పరిస్థితి రొమ్ము కుంగిపోవడాన్ని త్వరగా ప్రేరేపిస్తుంది.
జన్యుపరమైన కారకాలు వ్యక్తి యొక్క రొమ్ముల పరిమాణం మరియు ఆకృతిని ప్రభావితం చేస్తాయి. అంతే కాదు, రొమ్ము మద్దతుగా కూపర్ యొక్క స్నాయువుల బరువు మరియు బలం కూడా జన్యుపరమైన కారకాలచే ప్రభావితమవుతాయి. అందువల్ల, కుంగిపోయిన రొమ్ములతో కుటుంబాన్ని కలిగి ఉన్న ఎవరైనా అదే విషయాన్ని అనుభవించే అవకాశం ఉంది.
ధూమపానం వంటి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, రొమ్ము చర్మంతో సహా చర్మ స్థితిస్థాపకత స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనివల్ల ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసే మహిళలకు రొమ్ములు కుంగిపోయే అవకాశం ఉంది.
మీరు ఎంత తరచుగా గర్భవతి అవుతారో, మీ రొమ్ములు కుంగిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే గర్భం మరియు తల్లిపాలు ఇచ్చే ప్రక్రియ పిండం మరియు శిశువు యొక్క అవసరాలను సులభతరం చేయడానికి రొమ్ములను పూర్తి చేస్తుంది. అయితే, తల్లిపాలు ఇచ్చిన తర్వాత, విస్తరించిన రొమ్ము చర్మం మరియు గతంలో నిండిన నాళాలు ఇప్పుడు పాలతో నిండి ఉండవు, కాబట్టి అవి కుంగిపోతాయి.
కొన్ని రకాల వ్యాయామాలకు చాలా కదలికలు అవసరమవుతాయి, ఇది రొమ్ము స్నాయువులపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఎవరైనా తరచుగా ఈ వ్యాయామం చేస్తుంటే, ప్రత్యేకించి అతనికి పెద్ద ఛాతీ మరియు సరైన బ్రా లేకుండా ఉంటే, ఈ అలవాటు రొమ్ములను కుంగిపోయేలా చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
కుంగిపోయిన రొమ్ములను ఎలా నివారించాలి మరియు చికిత్స చేయాలి
రొమ్ములు కుంగిపోవడాన్ని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- శరీర బరువును ఆదర్శవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో నిర్వహించండి
- ముఖ్యంగా క్రీడల సమయంలో సరైన బ్రాను ఉపయోగించడం జాగింగ్ లేదా పరుగు. వ్యాయామం చేయనప్పటికీ, సౌకర్యవంతమైన బ్రాను ఎంచుకోండి. తప్పు బ్రా పరిమాణం నిజానికి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.
- దూమపానం వదిలేయండి. ఎందుకంటే ధూమపానం శరీర కణజాలాల వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది ఛాతీ కుంగిపోయేలా చేస్తుంది.
- బరువులు ఎత్తడం మరియు ఛాతీ లేదా పెక్టోరాలిస్ కండరాలపై దృష్టి సారించే క్రీడలను ప్రయత్నించండి పుష్ అప్స్. ఈ క్రీడ సహజంగా రొమ్ము యొక్క స్థానాన్ని ఎత్తడానికి సహాయం చేస్తుంది.
కుంగిపోయిన రొమ్ములు నేరుగా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించవు, కానీ అవి మీ రూపానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తాయి.
ఇప్పుడుఈ పరిస్థితికి కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, నివారణను ముందుగానే నిర్వహించవచ్చని భావిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, నివారణ లేదా స్వతంత్ర చికిత్స గరిష్ట ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, మీరు మీ వైద్యునితో కుంగిపోయిన రొమ్ములకు చికిత్స చేయడానికి వైద్య చర్యల గురించి చర్చించవచ్చు. చికిత్స దశలు హార్మోన్ థెరపీ లేదా ప్లాస్టిక్ సర్జరీ రూపంలో ఉంటాయి. ఎంపిక సరైనది మరియు తెలివైనది కాబట్టి మీరు చేయించుకునే ప్రతి వైద్య దశను చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి.
