ఐస్ తాగే పాలిచ్చే తల్లులు శిశువులకు దగ్గు మరియు జలుబుకు కారణం అని అంచనా వేయబడింది, ఎందుకంటే వారు తల్లి పాల ద్వారా ప్రభావితమవుతారు. కాబట్టి, పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగవచ్చా?
పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగడం గురించి అపోహలు
పాలిచ్చే తల్లులు సాధారణంగా దాహంగా మరియు సాధారణం కంటే ఎక్కువ వేడిగా ఉంటారు. పాలిచ్చే తల్లులు దాహం తీర్చుకోవడానికి ఐస్ తాగుతారంటే సందేహం లేదు. దురదృష్టవశాత్తు, పాలిచ్చే తల్లులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలకు సంబంధించిన అనేక అపోహలతో పాటు, పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగడం శిశువు యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుందని కొందరు నమ్ముతారు. ఐస్ వాటర్ తల్లి పాల ప్రభావం కారణంగా శిశువుకు జలుబు మరియు దగ్గును కలిగించగలదని భావిస్తున్నారు. అది సరియైనదేనా?
బుసుయ్ ఐస్ వాటర్ తాగకూడదని చెప్పే అధ్యయనాలు ఏవీ లేవు.ప్రాథమికంగా, పాలిచ్చే తల్లులు తమను తాము రిఫ్రెష్ చేసుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఐస్‌డ్ వాటర్ తాగవచ్చు. ఇప్పటి వరకు, పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగడం వల్ల పిల్లలకు దగ్గు మరియు ముక్కు కారడం వస్తుందని వైద్య పరిశోధనలు లేదా శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ఫలితాలు లేవు. నిజానికి, తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు మంచు త్రాగినప్పుడు మంచు నీటి ఉష్ణోగ్రత తప్పనిసరిగా తల్లి పాల ఉష్ణోగ్రతను చల్లగా చేయదు. నర్సింగ్ తల్లి మంచు త్రాగినప్పుడు, మొదట చల్లగా ఉన్న పానీయం యొక్క ఉష్ణోగ్రత అన్నవాహిక మరియు జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది, తద్వారా ఇది తల్లి శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రత ప్రకారం మారుతుంది. అంటే, మీరు పాలిచ్చే సమయంలో ఐస్ తాగినా, మీ పాలు వెచ్చగా బయటకు వస్తాయి. కాబట్టి, పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగడం వల్ల పిల్లలకు ముక్కు కారుతుంది అనే ప్రకటన ఒక పురాణం.
జలుబుతో దగ్గుతున్న బుసుయి తల్లి పాల కూర్పును మార్చదు.అంతేకాకుండా, దగ్గు లేదా ముక్కు కారడం అనేది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే పరిస్థితి. దీని అర్థం, తల్లి పాలు దానిని ప్రసారం చేయలేవు. ఈ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ శరీర ద్రవాల బిందువుల ద్వారా ఇతరులకు సోకుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు శిశువు దగ్గర మాట్లాడేటప్పుడు, ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు. నర్సింగ్ తల్లికి దగ్గు మరియు జలుబు ఉన్నప్పటికీ, మీరు తల్లి పాల కూర్పును కూడా మార్చరు. కాబట్టి, పాలు కూర్పులో మార్పులతో ఐస్ తాగే పాలిచ్చే తల్లుల మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదు. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఐస్ తాగినా మీ పాలు వెచ్చగా బయటకు వస్తాయి. తల్లి పాలు ఇప్పటికీ తగినంత ప్రతిరోధకాలను అందించగలవు, తద్వారా శిశువు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించబడుతుంది. నర్సింగ్ తల్లులు ఐస్‌డ్ వాటర్‌ను తాగవచ్చు, అయితే వాటిని సురక్షితంగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచడానికి తాజా, ఇంట్లో తయారుచేసిన పానీయాలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, మీరు పచ్చి నీటితో తయారు చేసిన ఐస్ డ్రింక్స్ తాగడం మరియు పరిశుభ్రంగా నిర్వహించని పనిముట్లు మరియు సామగ్రిని ఉపయోగించడం వలన పాలిచ్చే తల్లులు పొంచి ఉన్న ఐస్ త్రాగే ప్రమాదం సంభవించవచ్చు.
పాలిచ్చే తల్లుల సంఖ్య ప్రతిరోజూ ఐస్ తాగవచ్చు
ప్రాథమికంగా, నర్సింగ్ తల్లులు శ్రద్ధ వహించాల్సిన పానీయం యొక్క ఉష్ణోగ్రత గురించి కాదు. కారణం, చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, పాలిచ్చే తల్లుల ద్రవం తీసుకోవడం అవసరాలను పెంచడం, తద్వారా వారు సరిగ్గా తీర్చబడతారు. ఎందుకంటే తల్లిపాలు తన కోసం ఎక్కువ శరీర ద్రవం తీసుకోవడం అవసరం, అదే సమయంలో చిన్నపిల్లల కోసం పాల ఉత్పత్తిని ప్రారంభించడం.
పాలిచ్చే తల్లులు శరీర ద్రవాల యొక్క రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడం చాలా ముఖ్యం.నిపుణులు పాలిచ్చే తల్లులు కోల్పోయిన శరీర ద్రవాల అవసరాలను తీర్చడానికి రోజుకు కనీసం 128 ఔన్సులు లేదా 3.7 లీటర్ల ద్రవాన్ని తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ మొత్తం రోజుకు 230 ml 16 గ్లాసులకు సమానం. పాలిచ్చే తల్లులు ప్రతి భోజనానికి ముందు మరియు తర్వాత కనీసం 230 ml ద్రవాన్ని తీసుకుంటే, మీరు వాస్తవానికి సిఫార్సు చేసిన లక్ష్యాన్ని చేరుకోవచ్చు, ఇది 128 ఔన్సులు లేదా 3.7 లీటర్లు. ఎందుకంటే మీరు తినే ద్రవాల పరిమాణం చల్లని లేదా వెచ్చని నీరు మాత్రమే కాదు, మీరు రోజంతా తినే పానీయాలు మరియు పాలిచ్చే తల్లుల కోసం ఆహారాల కలయిక కూడా. నీరు, పాలు, పండ్ల రసాలు, టీ, పాలు, సూప్‌లు, పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి తీసుకోవడం జరుగుతుంది.
పాలిచ్చే తల్లులు పరిమితం చేయవలసిన పానీయాల రకాలు
పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగడానికి అనుమతిస్తే, పాలిచ్చే తల్లులు ఏ రకమైన పానీయాలను పరిమితం చేయాలి లేదా నివారించాలి? ఇక్కడ పూర్తి వివరణ ఉంది.
1. అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న పానీయాలు
మీరు సోడాకు దూరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇందులో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది.తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు పరిమితం చేయవలసిన పానీయాలలో ఒకటి అధిక చక్కెర స్థాయిలను కలిగి ఉన్న పానీయాలు. ఉదాహరణకు, శీతల పానీయాలు మరియు పండ్ల రసాలలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. చక్కెరను కలిగి ఉన్న పానీయాలు శరీరానికి అవసరమైన ద్రవాన్ని తగ్గిస్తాయి. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజియాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక స్థాయిలో చక్కెరను కలిగి ఉన్న పానీయాలు తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును కష్టతరం చేస్తుంది.
2. కెఫిన్ పానీయాలు
కాఫీలోని కెఫిన్ తల్లి పాలలో శోషించబడి బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతుంది.తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు పరిమితం చేయవలసిన తదుపరి పానీయం కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు. ఎందుకంటే కెఫీన్ తల్లి పాలతో మిళితమై మీ చిన్నపిల్లల నిద్ర విధానాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, టీ లేదా కాఫీ వంటి కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు మూత్రవిసర్జనలు, ఇవి ఎక్కువ శరీర ద్రవాలను కోల్పోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
3. మద్య పానీయాలు
నర్సింగ్ తల్లులలో మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు కూడా పాలిచ్చే తల్లులచే పరిమితం చేయబడిన ఒక రకమైన పానీయాలు. కారణం, దీర్ఘకాలంలో మద్యం సేవించడం వల్ల పాలిచ్చే తల్లుల్లో పాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. అదనంగా, పరోక్షంగా, శిశువు ఇప్పటికీ తల్లి పాలలో ఉన్న మద్యం తాగవచ్చు.
SehatQ నుండి గమనికలు
పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగడం బిడ్డ పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుందని కేవలం అపోహ మాత్రమే. నిజానికి, పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది శిశువుకు దగ్గు లేదా ముక్కు కారడాన్ని కలిగించదు. దగ్గు లేదా జలుబు అనేది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే పరిస్థితి. దీని అర్థం, తల్లి పాలు దానిని ప్రసారం చేయలేవు. మీరు ఇప్పటికీ ఏ రకమైన పానీయాలు లేదా ఆహారాలు అనుమతించబడతారు మరియు పాలిచ్చే తల్లులు తినకూడదని తెలుసుకోవాలనుకుంటే లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఐస్ తాగడం గురించి ఇంకా తెలియకుంటే, నేరుగా వెళ్లండి
వైద్యుడిని సంప్రదించండి లో
HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
బుసుయ్ ఐస్ వాటర్ తాగకూడదని చెప్పే అధ్యయనాలు ఏవీ లేవు.ప్రాథమికంగా, పాలిచ్చే తల్లులు తమను తాము రిఫ్రెష్ చేసుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఐస్‌డ్ వాటర్ తాగవచ్చు. ఇప్పటి వరకు, పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగడం వల్ల పిల్లలకు దగ్గు మరియు ముక్కు కారడం వస్తుందని వైద్య పరిశోధనలు లేదా శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ఫలితాలు లేవు. నిజానికి, తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు మంచు త్రాగినప్పుడు మంచు నీటి ఉష్ణోగ్రత తప్పనిసరిగా తల్లి పాల ఉష్ణోగ్రతను చల్లగా చేయదు. నర్సింగ్ తల్లి మంచు త్రాగినప్పుడు, మొదట చల్లగా ఉన్న పానీయం యొక్క ఉష్ణోగ్రత అన్నవాహిక మరియు జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది, తద్వారా ఇది తల్లి శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రత ప్రకారం మారుతుంది. అంటే, మీరు పాలిచ్చే సమయంలో ఐస్ తాగినా, మీ పాలు వెచ్చగా బయటకు వస్తాయి. కాబట్టి, పాలిచ్చే తల్లులు ఐస్ తాగడం వల్ల పిల్లలకు ముక్కు కారుతుంది అనే ప్రకటన ఒక పురాణం. 
జలుబుతో దగ్గుతున్న బుసుయి తల్లి పాల కూర్పును మార్చదు.అంతేకాకుండా, దగ్గు లేదా ముక్కు కారడం అనేది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే పరిస్థితి. దీని అర్థం, తల్లి పాలు దానిని ప్రసారం చేయలేవు. ఈ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ శరీర ద్రవాల బిందువుల ద్వారా ఇతరులకు సోకుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు శిశువు దగ్గర మాట్లాడేటప్పుడు, ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు. నర్సింగ్ తల్లికి దగ్గు మరియు జలుబు ఉన్నప్పటికీ, మీరు తల్లి పాల కూర్పును కూడా మార్చరు. కాబట్టి, పాలు కూర్పులో మార్పులతో ఐస్ తాగే పాలిచ్చే తల్లుల మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదు. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఐస్ తాగినా మీ పాలు వెచ్చగా బయటకు వస్తాయి. తల్లి పాలు ఇప్పటికీ తగినంత ప్రతిరోధకాలను అందించగలవు, తద్వారా శిశువు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించబడుతుంది. నర్సింగ్ తల్లులు ఐస్‌డ్ వాటర్‌ను తాగవచ్చు, అయితే వాటిని సురక్షితంగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచడానికి తాజా, ఇంట్లో తయారుచేసిన పానీయాలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, మీరు పచ్చి నీటితో తయారు చేసిన ఐస్ డ్రింక్స్ తాగడం మరియు పరిశుభ్రంగా నిర్వహించని పనిముట్లు మరియు సామగ్రిని ఉపయోగించడం వలన పాలిచ్చే తల్లులు పొంచి ఉన్న ఐస్ త్రాగే ప్రమాదం సంభవించవచ్చు. 
పాలిచ్చే తల్లులు శరీర ద్రవాల యొక్క రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడం చాలా ముఖ్యం.నిపుణులు పాలిచ్చే తల్లులు కోల్పోయిన శరీర ద్రవాల అవసరాలను తీర్చడానికి రోజుకు కనీసం 128 ఔన్సులు లేదా 3.7 లీటర్ల ద్రవాన్ని తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ మొత్తం రోజుకు 230 ml 16 గ్లాసులకు సమానం. పాలిచ్చే తల్లులు ప్రతి భోజనానికి ముందు మరియు తర్వాత కనీసం 230 ml ద్రవాన్ని తీసుకుంటే, మీరు వాస్తవానికి సిఫార్సు చేసిన లక్ష్యాన్ని చేరుకోవచ్చు, ఇది 128 ఔన్సులు లేదా 3.7 లీటర్లు. ఎందుకంటే మీరు తినే ద్రవాల పరిమాణం చల్లని లేదా వెచ్చని నీరు మాత్రమే కాదు, మీరు రోజంతా తినే పానీయాలు మరియు పాలిచ్చే తల్లుల కోసం ఆహారాల కలయిక కూడా. నీరు, పాలు, పండ్ల రసాలు, టీ, పాలు, సూప్‌లు, పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి తీసుకోవడం జరుగుతుంది. 
మీరు సోడాకు దూరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇందులో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది.తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు పరిమితం చేయవలసిన పానీయాలలో ఒకటి అధిక చక్కెర స్థాయిలను కలిగి ఉన్న పానీయాలు. ఉదాహరణకు, శీతల పానీయాలు మరియు పండ్ల రసాలలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. చక్కెరను కలిగి ఉన్న పానీయాలు శరీరానికి అవసరమైన ద్రవాన్ని తగ్గిస్తాయి. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజియాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక స్థాయిలో చక్కెరను కలిగి ఉన్న పానీయాలు తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును కష్టతరం చేస్తుంది. 
కాఫీలోని కెఫిన్ తల్లి పాలలో శోషించబడి బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతుంది.తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు పరిమితం చేయవలసిన తదుపరి పానీయం కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు. ఎందుకంటే కెఫీన్ తల్లి పాలతో మిళితమై మీ చిన్నపిల్లల నిద్ర విధానాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, టీ లేదా కాఫీ వంటి కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు మూత్రవిసర్జనలు, ఇవి ఎక్కువ శరీర ద్రవాలను కోల్పోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. 
నర్సింగ్ తల్లులలో మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు కూడా పాలిచ్చే తల్లులచే పరిమితం చేయబడిన ఒక రకమైన పానీయాలు. కారణం, దీర్ఘకాలంలో మద్యం సేవించడం వల్ల పాలిచ్చే తల్లుల్లో పాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. అదనంగా, పరోక్షంగా, శిశువు ఇప్పటికీ తల్లి పాలలో ఉన్న మద్యం తాగవచ్చు. 
